Minneola Benefits (Tangelo): 16 καταπληκτικός κατάλογος με θρεπτικά στοιχεία

Ένας από τους πολλούς τύπους πορτοκαλιών που έχουν τεθεί στο προσκήνιο πρόσφατα είναι ένα φρούτο Minneola, Orange ή Tangelo! Ονομάζεται επίσης κουδούνι μελιού, για το περίεργο σχήμα της καμπάνας, τα πορτοκάλια Minneola είναι γνωστά για το λαμπερό πορτοκαλί δέρμα και τον ζουμερό πολτό τους. Είναι γνωστά με διάφορα ονόματα όπως “Narinja” στα Τελούγκου, “Naarangee” στα Χίντι, “MilirumArancu” στα Ταμίλ και “KittaleBanna” στην Κανάντα. Τα πορτοκάλια Minneola είναι γεμάτα με βιταμίνη C, ασβέστιο και άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά. Ας γνωρίσουμε μερικά πιο ενδιαφέροντα οφέλη Minneola (οφέλη Tangelo) για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία.

Τι είναι ένα Tangelo?

Το Minneola Orange ή Minneola Tangelo είναι ένα είδος πορτοκαλιού, το οποίο ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Η συνήθης περίοδος Tangelo ξεκινά από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο. Αυτά τα πορτοκάλια χαρακτηρίζονται από πορτοκαλί δέρμα και ζουμερά κομμάτια στο εσωτερικό. Το πορτοκαλί Tangelo έχει το μέγεθος μιας γροθιάς και έχει ένα εύκολο στην αποφλοίωση δέρμα. Έχουν πολύ λιγότερους σπόρους σε σύγκριση με τις άλλες ποικιλίες πορτοκαλιού, καθιστώντας τους τέλειους για χυμούς ή λασπώνοντάς τους εν κινήσει!

Είναι το φρούτο Tangelo καλό για την υγεία?

Τα φρούτα Tangelo είναι αρκετά ευεργετικά για την υγεία σας και προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα. Είναι χαμηλή σε θερμίδες και περιέχει πολλά σημαντικά μέταλλα και βιταμίνες. Τα Tangelos είναι φορτωμένα με ασβέστιο για να δυναμώσουν τα οστά και τα δόντια σας. Περιέχουν επίσης φυσικά αντιοξειδωτικά για να προστατεύουν το σώμα σας από πολλούς τύπους λοιμώξεων.

Tangelo Vs Orange:

Η κύρια διαφορά μεταξύ ενός ταγγέλου και ενός πορτοκαλιού είναι ότι το Tangelo είναι μια διασταυρούμενη φυλή φρούτων Μανταρίνι και Πομέλο. Ενώ το πορτοκάλι, από την άλλη πλευρά, είναι μια καθαρή ποικιλία φυλής της οικογένειας εσπεριδοειδών. Τα πορτοκάλια είναι συνήθως γλυκά ή ξινά σε γεύση, ενώ τα Tangelos έχουν ελαφρώς γλυκιά και όξινη γεύση.

Γεγονότα διατροφής Tangelo:

Παρακάτω παρατίθεται η θρεπτική αξία των φρούτων Tangelo που ζυγίζουν 109 gm (περίπου):

• Συνολικές θερμίδες: 70
• Συνολικό λίπος: 1 γρ
• Συνολικοί υδατάνθρακες: 13 γρ
• Φυτικές ίνες: 2 γρ
• Πρωτεΐνες: 1 γρ
• Βιταμίνη C: 100 % της DV
• Φολικό οξύ: 80 % της DV
• Κάλιο: 6 %

Υπέροχα οφέλη για την υγεία του Tangelo:

Εδώ καταγράψαμε 16 εντυπωσιακά οφέλη minneola για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Αφαιρεί ατέλειες και σκούρες κηλίδες στο δέρμα:

Ένα από τα καλύτερα οφέλη του Tangelo είναι ο ρόλος τους στη θεραπεία των μαύρων κηλίδων και των κηλίδων. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία είναι πολύ σημαντική για το δέρμα. Αντί να πετάξετε τις φλούδες, μπορείτε να τις στεγνώσετε στον ήλιο και να τις χρησιμοποιήσετε για μια καλή μάσκα προσώπου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Αλέστε τις φλούδες αφού στεγνώσουν μέχρι να γίνουν σκόνη.
• Ανακατέψτε το με λίγο γάλα και τρίψτε το σε όλο σας το πρόσωπο για πέντε ολόκληρα λεπτά.
• Αυτό θα δώσει στο πρόσωπό σας μια στιγμιαία λάμψη και θα μειώσει κάθε είδους σκοτεινά σημεία και ατέλειες.

2. Αποτρέπει την ακμή:

Το Minneola είναι επίσης εξαιρετικό όταν πρόκειται για τη θεραπεία του δέρματός σας και την καταπολέμηση της ακμής. Θα αφαιρέσει κάθε περίσσεια βρωμιάς, αιθάλης ή βακτηρίων που τείνουν να μαζεύονται στο πρόσωπο λόγω ρύπανσης. Για αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ξανά φλούδες πορτοκαλιού. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα επιβλαβή απόβλητα και τοξίνες από το σώμα σας και να το καθαρίσετε από την κορυφή ως τα νύχια. Τα πορτοκάλια Minneola είναι τόσο καλά για την υγεία σας που μπορείτε να καταπολεμήσετε τη λιπαρότητα του δέρματος με τη μείωση των σπυριών και των κηλίδων αποτελεσματικά.

3. Φωτίζει το δέρμα σας:

Όσοι έχουν μαυρισμένο δέρμα και θα ήθελαν να το κάνουν πιο δίκαιο και όμορφο θα πρέπει να κάνουν χρήση της Minneola σε τακτική βάση. Αυτό θα αφαιρέσει το περίσσιο μαύρισμα από το δέρμα σας και θα το κάνει επίσης να φαίνεται όμορφο. Η υφή του δέρματός σας θα βελτιωθεί και θα είστε εμφανώς πιο δίκαιες από πριν.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να συνθλίψετε τα κομμάτια των πορτοκαλιών minneola και να προσθέσετε λίγο γιαούρτι σε αυτό.
• Κάντε μια πάστα και εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπο. Κρατήστε το για δεκαπέντε λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό.
• Θα δείτε αμέσως μια διαφορά.

4. Καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης:

Το Minneola μπορεί επίσης να καταπολεμήσει την αντιγήρανση. Με τα σημάδια γήρανσης εννοούμε σκοτεινά σημεία, θαμπάδα, σπυράκια και ρυτίδες. Εάν είστε γύρω στα τριάντα, πρέπει να έχετε αρχίσει να αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως αυτά. Αυτό οφείλεται πιθανώς στην έλλειψη ενυδάτωσης στο δέρμα σας. Ένας απλός τρόπος για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος είναι με τη χρήση κάποιας υγιούς minneola.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πάρτε τις φλούδες αυτού του φρούτου και δημιουργήστε μια μάσκα προσώπου χρησιμοποιώντας μέλι και τυρόπηγμα.
• Απλώστε σε όλο το πρόσωπο και αφήστε το να παραμείνει για είκοσι λεπτά περίπου. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
• Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.

5. Απαλλάσσεται από τα μαύρα στίγματα:

Τα πορτοκάλια Minneola είναι επίσης κάτι που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φτιάξετε μια λεπτή πάστα από φλούδα πορτοκαλιού σε σκόνη και γιαούρτι.
• Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα σε όλη την περιοχή που έχετε μαύρα στίγματα και τρίψτε την καλά.
• Βεβαιωθείτε ότι τρίβετε για δύο ολόκληρα λεπτά.
• Τώρα αφήστε το να μείνει για περίπου δεκαπέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
• Θα απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τα μαύρα στίγματα μόνο μέσα σε μερικούς μήνες.

6. Επαναφέρει τη λάμψη του δέρματος:

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν παραπονεθεί ότι έχουν θαμπό ξηρό και μη διαχειρίσιμο δέρμα. Μια απλή λύση σε αυτό το τεράστιο πρόβλημα είναι η εφαρμογή κάποιου ωραίου σπρέι πορτοκαλιού Minneola.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Θα χρειαστείτε δύο πορτοκάλια για αυτό. Βγάλτε τους χυμούς από αυτά και γεμίστε το στο ταψί σας.
• Τώρα κρατήστε το στην κατάψυξή σας για μερικές ώρες.
• Το τρίψιμο αυτών των παγωμένων κύβων πορτοκαλιού σε όλο το δέρμα θα φωτίσει το πρόσωπό σας και θα καθαρίσει τους πόρους σας ταυτόχρονα.
• Μετά από αυτό θα νιώσετε φρέσκοι και αναζωογονημένοι.

7. Βελτιώνει τα μαλλιά σας:

Τα πορτοκάλια Minneola έχουν χρησιμοποιηθεί συχνά ως εξαιρετικά μαλακτικά μαλλιών. Και τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να το προετοιμάσετε είναι αρκετά απλά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πάρτε λίγο χυμό πορτοκαλιού, νερό και λίγο μέλι.
• Εφαρμόστε αυτό το μείγμα σε όλα τα μαλλιά σας και αφήστε το για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά.
• Αυτό θα σας δώσει υγιή, όμορφα και μακριά μαλλιά αμέσως.
• Στην πραγματικότητα, θα νιώσετε τη διαφορά αφού στεγνώσουν εντελώς τα μαλλιά σας.

8. Προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την πιτυρίδα:

Ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα είναι χρησιμοποιώντας μερικά υγιεινά και νόστιμα πορτοκάλια minneola. Το μόνο που θα χρειαστείτε για αυτό είναι ο χυμός από φλούδες πορτοκαλιού. Αυτό είναι αρκετά παλιό φάρμακο και χρησιμοποιείται εδώ και αρκετά χρόνια για τη θεραπεία της πιτυρίδας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πάρτε το χυμό και τρίψτε σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας.
• Πρέπει να ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας μετά από αυτό και θα αφαιρέσει την πιτυρίδα και θα σας δώσει όμορφα και λαμπερά μαλλιά μόνο μέσα σε λίγες μέρες.
• Τα πορτοκάλια Minneola είναι πραγματικά τα καλύτερα στην επιχείρηση.

9. Διεγείρει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών:

Οι φλούδες πορτοκαλιού μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Περιέχει βιταμίνη Ε που είναι πολύ ζωτική για τα μαλλιά σας. Δεν θα αποτρέψει μόνο την τριχόπτωση αλλά θα επιτρέψει στα μαλλιά σας να γίνουν πιο πυκνά και πιο μακριά. Όντας πλούσιο σε φυλλικό οξύ, αυτό το φρούτο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των θυλάκων σας από μέσα για να μειώσει την αραίωση της πυκνότητας των μαλλιών.

10. Οφέλη Minneola για απώλεια βάρους:

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της Minneola είναι ο ρόλος της στην προώθηση της απώλειας βάρους. Λόγω χαμηλών θερμίδων, αυτό το φρούτο μπορεί να βοηθήσει στην ικανοποίηση των επιπέδων πείνας χωρίς να προσθέσει πολύ όγκο στο σώμα. Είναι επίσης πλούσια σε διαιτητικές ίνες για γρήγορη πέψη των τροφίμων. Τα Tangelos μπορούν επίσης να κάψουν τα λιποκύτταρά σας και να μειώσουν το περιττό λίπος που εναποτίθεται γύρω από τη μέση σας.

11. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:

Τα Tangelos είναι πλούσια σε βιταμίνη C, με ένα φρούτο να παρέχει περίπου το 100 % αυτής της βιταμίνης. Η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να προστατεύσει το σώμα σας από πολλές λοιμώξεις που προκαλούν βακτήρια και ιούς. Μπορεί επίσης να αποτρέψει μια σειρά από αλλεργίες, κοινά κρυολογήματα, βήχα και ακόμη και θανατηφόρους Καρκίνους.

12. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος:

Η κακή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανά σας. Τα Tangelos είναι φορτωμένα με επίπεδα φολικού και σιδήρου, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αίματός σας, αντιμετωπίζοντας την απώλεια ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Βοηθούν στην οξυγόνωση των οργάνων σας και ανοίγουν τον δρόμο για καλύτερη λειτουργία.

13. Προλαμβάνει τον καρκίνο:

Τα Tangelos περιέχουν διαφορετικούς τύπους αντιοξειδωτικών και φλαβονοειδών. Μεταξύ αυτών είναι οι Flavanones, οι οποίες μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τον κίνδυνο να πέσουν θύματα των Καρκίνων. Οι φλαβανόνες είναι επίσης γνωστές για τις ικανότητες καταπολέμησης του καρκίνου σκοτώνοντας τα καρκινικά κύτταρα και ενθαρρύνοντας την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων.

14. Ενισχύει τα οστά και τα δόντια:

Τα υγιή οστά κάνουν έναν υγιή άνθρωπο. Τα Tangelos είναι γεμάτα με βασικά μέταλλα όπως το Ασβέστιο και το Μαγνήσιο που μπορούν να ενισχύσουν τα οστά και τα δόντια σας. Βοηθούν στη μείωση του κινδύνου κατάγματος βελτιώνοντας την πυκνότητα των οστών σας. Η κατανάλωση φρέσκων ταγγέλων κάθε μέρα μπορεί να μειώσει το σπάσιμο και την απώλεια των δοντιών.

15. Αποτρέπει πέτρες στα νεφρά:

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση χυμού εσπεριδοειδών κάθε μέρα, ιδιαίτερα ο χυμός Tangelo βοηθά στην εξάλειψη των λίθων στα νεφρά. Η όξινη περιεκτικότητα αυτού του χυμού μπορεί να λιώσει αυτές τις πέτρες και να τις καθαρίσει μέσω των ούρων. Μπορείτε να καταναλώσετε ένα ποτήρι χυμό Tangelo για μερικές ημέρες για να παρατηρήσετε τη διαφορά.

16. Καλό για την υγεία της καρδιάς:

Τα Tangelos είναι υπέροχα για την καρδιά σας μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Η συσσώρευση χοληστερόλης στο σώμα μπορεί να μπλοκάρει τα τοιχώματα των αρτηριών σας και να περιορίσει τα περάσματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή ροή αίματος και τελικά να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές. Οι χρόνιοι καρδιοπαθείς μπορούν να επωφεληθούν πολύ από ένα Tangelo.

Παρενέργειες Tangelo:

Το Tangelo, όπως και κάθε άλλο εσπεριδοειδές, μπορεί να προκαλέσει ορισμένες επιπλοκές στην υγεία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικές από τις κοινές παρενέργειες του Tangelo στο σώμα μας:

• Ναυτία
• Καούρα
• Στοματικά έλκη
• Ερεθισμός στο στομάχι
• Ευαισθησία στα δόντια
• Παρεμβολή σε ορισμένα φάρμακα

Δεν εκπλαγείτε διαβάζοντας τα παραπάνω απίστευτα οφέλη της minneola; Το Tangelo μεγάλωνε ευρέως στις περισσότερες αυλές και ήταν μια υπέροχη λιχουδιά στους καιρούς. Αυτό το καταπληκτικό φρούτο απολαμβάνεται τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά και χρησιμοποιείται ακόμη και σε πολλές συνταγές. Από αρωματισμένο ρύζι μέχρι ένα γλυκό γλυκό, ένα Tangelo μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές μορφές εκτός από χυμό ή ολόκληρα φρούτα. Λοιπόν, τι περιμένεις; Timeρα να κυνηγήσετε μερικά εποχιακά Tangelos!