10 καλύτερες συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους πιο γρήγορα στο σπίτι

Τα στήθη είναι ένδειξη γυναικείας φύσης. Κάνουν μια γυναίκα ολοκληρωμένη. Ενώ ορισμένες γυναίκες είναι ευλογημένες με καλοσχηματισμένο στήθος, παραμένει όνειρο για πολλούς ανθρώπους που είτε έχουν επίπεδο στήθος είτε είναι πολύ σπασμένοι. Το μέγεθος του στήθους μπορεί να αποδοθεί σε πολλούς λόγους. Παράγοντες όπως η ηλικία, η γενετική, ο σωματότυπος κάνουν τη διαφορά στη γυναίκα. Κάποια γυναίκα μπορεί να είναι μικροκαμωμένη αλλά έχει όμορφο σχήμα στήθους. Είναι επίσης ενοχλητικό εάν είστε στα είκοσι σας και εξακολουθείτε να παλεύετε με ένα επίπεδο στήθος. Μπορείτε τώρα να σκεφτείτε να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα, διαβάζοντας αυτό το άρθρο, όπου θα σας καθοδηγήσουμε στις συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους πιο γρήγορα.

Οι καλύτερες συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους:

Σε αυτό το άρθρο, θα είστε γνωστοί στις κορυφαίες 9 συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους. Αυτές οι συμβουλές είναι πραγματικά εκπληκτικές και εξαιρετικά αποτελεσματικές. Δοκιμάστε να κάνετε οποιοδήποτε από αυτά ή όσα περισσότερα μπορείτε. Σύντομα θα δείτε τα αποτελέσματα.

1. Μασάζ στήθους:

Το μασάζ είναι μια καλή θεραπεία για τη θεραπεία οποιωνδήποτε μυϊκών προβλημάτων. Αλλά το μασάζ στο στήθος σας με τον σωστό τρόπο θα σας βοηθήσει πραγματικά να αυξήσετε το μέγεθος του φλιτζανιού σας σε ένα μήνα. Θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα τονώσει την ανάπτυξη των κατασταλμένων κυττάρων του μαστού. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα και αποτελεσματικά tips για αύξηση μεγέθους στήθους.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πρέπει να κάνετε απαλό μασάζ στο στήθος σας προς τα μέσα με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε είδος φυσικού ελαίου.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο, βούτυρο κακάο, λάδι καρύδας κλπ.
• Αυτά τα φυσικά έλαια θεωρούνται πολύ αποτελεσματικά για την αύξηση του μεγέθους του στήθους.

Παρενέργειες:

• Μην είστε σκληροί ενώ κάνετε μασάζ γιατί μπορεί να μειώσει τη σφριγηλότητα του στήθους σας.

2. Μασάζ με μέλι και ελαιόλαδο:

Όπως γράφτηκε παραπάνω, το μασάζ με λάδι είναι καλό. Υπάρχει επίσης ένας καλός συνδυασμός ζεστού μελιού και ελαιολάδου. Αυτός ο συνδυασμός δείχνει εξαιρετικά αποτελέσματα στη βελτίωση του μεγέθους του στήθους φυσικά στο σπίτι.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πρέπει να ετοιμάσετε ένα μείγμα περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο.
• Ανακατέψτε καλά το συστατικό και στη συνέχεια θερμάνετε αυτό το μείγμα στο Φούρνο μέχρι να γίνει χλιαρό.
• Τώρα πρέπει να κάνετε μασάζ στο στήθος σας με ευχαρίστηση δύο φορές την ημέρα.

Παρενέργειες:

• Μην υπερθερμαίνετε το μείγμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα στο δέρμα.

3. Φυσικές λοσιόν για ενίσχυση στήθους:

Η αγορά λοσιόν ενίσχυσης στήθους μπορεί να επηρεάσει την τσέπη σας, αλλά υπάρχει πάντα μια άκρη για το σπίτι. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μια πραγματικά αποτελεσματική λοσιόν ενίσχυσης στήθους. Αυτή η λοσιόν είναι πραγματικά χρήσιμη για την ενίσχυση του στήθους και είναι επίσης πολύ χρήσιμη για να αποτρέψει τη χαλάρωση του στήθους.

Πως να φτιάξεις:

• Για την παρασκευή λοσιόν χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμυδιού, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη και 1 κουταλιά της σούπας ζεστό μέλι.
• Ανακατέψτε καλά αυτό το μείγμα.
• Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτή τη λοσιόν στο στήθος σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ για περίπου 5-10 λεπτά.
• Φορέστε το κανονικό σουτιέν σας.

Παρενέργειες:

• Αυτό το μείγμα μπορεί να έχει πικάντικη μυρωδιά και μπορεί να προκαλέσει λεκέδες στο δέρμα και τα ρούχα.

4. Το έλαιο από σουσάμι μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του στήθους:

Οι σουσάμι ή το λάδι του είναι επίσης γνωστό ως Til ή Gingelly είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικό στη σύσφιξη και τη διεύρυνση του μεγέθους του στήθους σε ένα μήνα. Αυτός ο σπόρος περιέχει διάφορες ιδιότητες που χρειάζονται για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Περιέχουν ασβέστιο, πρωτεΐνη, σίδηρο και φώσφορο.

Πως να φτιάξεις:

• Πάρτε λίγο λάδι Gingelly στα χέρια σας και ζεστάνετέ το ελαφρώς.
• Κάντε μασάζ στο στήθος σας με το λάδι με κυκλικές κινήσεις.

Παρενέργειες:

• Η υπερβολική κατανάλωση σουσαμιού μπορεί να προκαλέσει ζέστη και δυσκοιλιότητα.

5. Fenugreek (Methi):

Το Fenugreek σας βοηθά να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας. Λειτουργεί μιμούμενη τις επιδράσεις των οιστρογόνων και βοηθά διεγείροντας την παραγωγή προλακτίνης. Και οι δύο αυτές ορμόνες παίζουν μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη του μαστού. Το Fenugreek θα βοηθήσει στην ασφαλή διέγερση της ανάπτυξης των ιστών που θα είχε ως αποτέλεσμα μεγαλύτερο, πιο σφριγηλό και γεμάτο στήθος.

Πως να φτιάξεις:

• Μουλιάστε μερικούς σπόρους τριγωνιού σε νερό όλη τη νύχτα.
• Καταναλώστε το πρωί.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε ψητό σκόνη τριμύθου στο γάλα.

Παρενέργειες:

• Η υπερβολική κατανάλωση μανιόκα μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.
• Χρησιμοποιήστε μόνο μία κουταλιά σπόρους την ημέρα.

6. Σπόροι μάραθου:

Ο μάραθος (saunf) είναι και πάλι βότανο. Είναι ένα οιστρογόνο βότανο που βοηθά στην αύξηση του μεγέθους του στήθους. Δοκιμάστε και συμπεριλάβετε σπόρους μάραθου ή μάραθου στη διατροφή σας αλλά αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη.

Πως να φτιάξεις:

• Φτιάξτε τσάι μάραθο βράζοντας σπόρους μάραθου σε νερό.
• Καταναλώστε το κάθε μέρα με μια κούκλα μέλι.

Παρενέργειες:

• Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες στο μάραθο εκτός από το ότι μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα λόγω του ηλιακού φωτός.

7. Κόκκινο τριφύλλι:

Το κόκκινο τριφύλλι είναι ένα αποτελεσματικό βότανο αυτό το βότανο θεωρείται επίσης ότι ενισχύει το μέγεθος του στήθους. Αυτό το βότανο περιέχει τέσσερα διαφορετικά φυτοοιστρογόνα τα οποία περιλαμβάνουν σύνθετη γενιστεΐνη. Genistein αυτό είναι πραγματικά ευεργετικό για την ανάπτυξη του στήθους. Για να χρησιμοποιήσετε βότανο κόκκινου τριφυλλιού μπορείτε εύκολα να κάνετε μια γλυκιά έγχυση αποξηραμένων λουλουδιών.

Πως να φτιάξεις:

• Βράστε 1 με 3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα λουλούδια σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
• Αφήστε αυτά τα πέταλα να γίνουν απότομα για περίπου 10 έως δεκαπέντε λεπτά πριν πιείτε το νερό.
• Πίνετε αυτό το νερό 3 φορές την ημέρα.
• Στην αγορά, μπορείτε επίσης να προμηθευτείτε κάψουλες κόκκινου τριφυλλιού από οποιοδήποτε κατάστημα υγείας ή ιατρικό κατάστημα και να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δισκία σύμφωνα με τις οδηγίες της ετικέτας.

Παρενέργειες:

• Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου τριφυλλιού μπορεί να οδηγήσει σε κολπική αιμορραγία, ναυτία και μειωμένη σεξουαλική ορμή.

8. Κεράσια και φράουλες:

Τα φρέσκα κεράσια και οι φράουλες είναι επίσης μια καλή πηγή για να αυξήσετε το μέγεθος του φλιτζανιού. Αυξάνουν την παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου. Τα οιστρογόνα δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια γυναικεία ορμόνη φύλου που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη του μαστού και βοηθά τις γυναίκες να επιτύχουν μια τέλεια καμπύλη για το σώμα τους ενισχύοντας το μέγεθος του στήθους τους.

Πως να φτιάξεις:

• Μια καθημερινή μερίδα μόνο 1 φλιτζάνι φράουλες ή κεράσια θα σας δώσει θετική βελτίωση μέσα σε λίγες ημέρες.

Παρενέργειες:

• Αυτά τα φρούτα είναι ελαφρώς όξινα και η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι.

9. Συνταγές Smoothie για Ενίσχυση Μαστού:

Γιατί περίπλοκη η αύξηση στήθους; Κάντε το μόνο με ένα smoothie, το οποίο μπορεί όχι μόνο να αυξήσει το μέγεθος του στήθους αλλά και να σας δώσει καλή ενέργεια και θρέψη.

Πως να φτιάξεις:

• Πάρτε 4-5 πλυμένες φράουλες και αφαιρέστε το στέλεχος τους.
• 1 φλιτζάνι χυμό γκρέιπφρουτ.
• Ένα πορτοκάλι που πρέπει να ξεφλουδιστεί και να τεμαχιστεί 1/2 το αγγούρι.
• 1 ακτινίδιο κομμένο σε φέτες.
• Μισό φλιτζάνι σκέτο γιαούρτι.
• Μισή κουταλιά της σούπας σκόνη λιναρόσπορου.
• Ανακατέψτε όλα αυτά τα συστατικά σε ένα μύλο και πιείτε αυτό το εξαιρετικά νόστιμο αλλά αποτελεσματικό smoothie σε καθημερινή βάση.

Παρενέργειες:

• Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από αυτά τα φρούτα.

10. Saw Palmetto για ενίσχυση στήθους:

Το Saw Palmetto είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη διεύρυνση του στήθους. Περιέχει φυτοοιστρογόνα που μπορούν να οδηγήσουν σε φυσική αύξηση του μεγέθους του στήθους. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται συχνά με το τριγωνάκι για να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα.

Πως να φτιάξεις:

• Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένους σπόρους fenugreek και μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους palmetto.
• Καταναλώστε το με νερό.

Παρενέργειες:

• Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ζάλη και ναυτία.

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να κατανοήσετε τις αποτελεσματικές συμβουλές για την ταχύτερη αύξηση του μεγέθους του στήθους. Μια πτυχή που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι θαυματουργές ουσίες. Μην περιμένετε αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζονται τακτική χρήση σε διάστημα 6-8 μηνών για να επιτύχουν καλά αποτελέσματα. Μαζί με τις ακόλουθες συμβουλές, πρέπει επίσης να ασκείστε καλά, εστιάζοντας ιδιαίτερα στις κινήσεις του στήθους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των μυών του στήθους και στην απόδοση ενός καλού σχήματος. Μαζί με αυτά, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φορέσετε ένα σουτιέν push-up για να δώσετε την ψευδαίσθηση ενός καλοσχηματισμένου στήθους. It’sρθε η ώρα να νιώσετε αυτοπεποίθηση και γυναίκα στο σώμα σας.