9 υγιεινοί χυμοί φρούτων που κάνουν καλό στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι η ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με την κίνηση του εντέρου σας και πρέπει να κάνετε κάτι γι ‘αυτό. Εάν η κίνηση του εντέρου σας δεν είναι σωστή σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος του σώματος δεν λειτουργεί σωστά. Έτσι, θα πρέπει να προσαρμόσετε μια υγιεινή διατροφή.

Υπάρχουν μερικοί χυμοί φρούτων που μπορούν να επαναφέρουν την κίνηση του εντέρου σας σε καλό δρόμο.

Οι καλύτεροι χυμοί φρούτων για τη δυσκοιλιότητα:

Εδώ είναι οι 9 κορυφαίοι χυμοί φρούτων που θα θεραπεύσουν αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα.

1. Κρέμα χυμού:

Έχει αποδειχθεί ότι ένα ποτήρι χυμό δαμάσκηνου μπορεί να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα. Αυτός ο χυμός φρούτων έρχεται με φυτικές ίνες που μπορούν να προσθέσουν πυκνότητα στα κόπρανά σας και να το κάνουν εύκολο να περάσει. Αυτές οι βασικές ίνες θα κάνουν τα κόπρανα λεία και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα το σώμα σας θα απαλλαγεί από όλα τα αποθηκευμένα απορρίμματα.

2. Χυμός λεμονιού και ζεστό νερό:

Όλοι γνωρίζουμε την καλοσύνη του χυμού λεμονιού. Ο χυμός, όταν αναμειγνύεται με ζεστό νερό παράγει μια αποτελεσματική λύση που βοηθά στην επίλυση προβλημάτων δυσκοιλιότητας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πιέσετε ένα ολόκληρο λεμόνι σε ένα ποτήρι μέτριο ζεστό νερό και να το ανακατέψετε. Η κατανάλωση αυτού του χυμού θα σας απαλλάξει από κάθε είδους προβλήματα.

3. Χυμός μήλου:

Το μήλο είναι ίσως το καλύτερο φρούτο ποτέ. Είναι γεμάτο με πολύτιμα μέταλλα και βιταμίνες και άλλα φυσικά υγιεινά στοιχεία τροφής που κάνουν τη λειτουργία του εντέρου αποτελεσματικά. Η πρόσληψη χυμού μήλου θα προσφέρει στο σώμα σας αλκοόλη ζάχαρης που μαλακώνει ξανά τα κόπρανα σπρώχνοντας νερό στα κόπρανα. Αυτό κάνει το σκαμνί εύκολο να περάσει. Εκτός από το χυμό μήλου, οι χυμοί γλυκών κερασιών και ροδάκινου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ομαλή ροή των κοπράνων.

4. Παντζάρια καρδιάς:

Θα πρέπει να κάνετε μια σειρά από υγιεινές επιλογές για να φτιάξετε αυτόν τον χυμό. Έχουν ως εξής:

• Καρότο

• Πορτοκαλί

• Λεμόνι

• Παντζάρια

• Μήλο

Η σωστή ανάμειξη των παραπάνω συστατικών θα παράγει ένα διάλυμα το οποίο θα απομακρύνει αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα.

5. Χυμός ροδάκινου:

Αυτό είναι ένα φανταστικό φάρμακο για την εξάλειψη των προβλημάτων δυσκοιλιότητας. Θα κάνει τη θεραπεία πολύ πιο εύκολη παρέχοντας στη γλώσσα σας μια ιδιαίτερη πινελιά της φύσης. Για να φτιάξετε αυτόν τον εξαιρετικά ξεχωριστό χυμό θα χρειαστείτε τα παρακάτω

Συστατικά:

• Ροδάκινο

• Μήλο

• Καρότο

• Λεμόνι

• Πορτοκαλί

6. Χυμός πορτοκαλιού με μέντα:

Αυτό το πορτοκαλί είναι ανανέωση μέντας είναι ένα αριστούργημα. Για την παρασκευή αυτού του χυμού, θα πρέπει πρώτα να ξεφλουδίσετε τέσσερα πορτοκάλια και να εξαγάγετε το χυμό από αυτά. Θα χρειαστείτε επίσης φύλλα μέντας και προσθέστε τα στο ποτήρι που περιέχει χυμό πορτοκάλι. Το πορτοκάλι έχει πολλά οφέλη και χρησιμοποιείται στην παρασκευή ενός αριθμού φαρμάκων που σχετίζονται με στομαχικές διαταραχές και δερματικά προβλήματα.

7. Ο καλύτερος μικτός χυμός φρούτων ποτέ:

Συστατικά:

• 1 μήλο μαγειρέματος

• Μερικά άνθη μπρόκολου

• Μισό πράσινο πεπόνι

• Νερόκαρδα

Το πεπόνι είναι γνωστό για τα οφέλη καθαρισμού του. Επιπλέον, δροσίζει αποτελεσματικά το σώμα, το οποίο είναι πολύ απαραίτητο ενώ υποφέρει από προβλήματα δυσκοιλιότητας. Ο χυμός που παρασκευάζεται από τα ακόλουθα συστατικά θα κάνει τη διαδικασία της πέψης ομαλή και θα σας ανακουφίσει επίσης από στομαχικές διαταραχές.

Μπορείτε να ετοιμάσετε το χυμό ανακατεύοντας απλά τα συστατικά.

8. Χυμός πράσινου μήλου:

Ο χυμός πράσινου μήλου είναι πλούσιος σε μαγνήσιο και κάλιο και λειτουργεί ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά smoothies μετά την προπόνηση. Μαζί με αυτό, διευκολύνει τη ροή των αποβλήτων όπως τα κόπρανα.

9. Διάλυμα κουρκουμά:

Συστατικά :

• Μήλο

• Αχλάδι

• Καρότο

• Σέλινο

• Λεμόνι

• Πιπερόριζα

• Ρίζα κουρκουμά

Αναμίξτε σωστά τα παραπάνω συστατικά για να δημιουργήσετε έναν από τους πιο φοβερούς χυμούς κατά της δυσκοιλιότητας που υπήρξαν ποτέ.

Είναι καλύτερα να σταματήσετε να μιλάτε για δυσκοιλιότητα και να αρχίσετε να παίρνετε χυμό φρούτων ό, τι αναφέρεται παραπάνω μαζί με καλό φάρμακο που σίγουρα θα σας βοηθήσει να σταθείτε ξανά στα πόδια σας.