Κορυφαία 15 προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο ευαίσθητη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή για να διασφαλιστεί ότι το μωρό και η μητέρα είναι και οι δύο υγιείς. Αλλά αυτή η φάση συνοδεύεται επίσης από διάφορα προβλήματα και επιπλοκές που πρέπει να εξεταστούν σοβαρά, ώστε να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές στην εγκυμοσύνη και να έχουμε μια ευτυχισμένη και υγιή εγκυμοσύνη. Εδώ είναι τα κοινά προβλήματα εγκυμοσύνης που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες-

Προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Ναυτία και έμετος:

Η ναυτία και ο έμετος είναι κοινά προβλήματα πρώιμης εγκυμοσύνης. Η αιτία, σύμφωνα με τους ειδικούς, οφείλεται στην αύξηση του επιπέδου των ορμονών ειδικά των οιστρογόνων και της προγεστερόνης – που παράγονται σε μεγαλύτερη ποσότητα κατά το πρώτο τρίμηνο. Για νωρίς το πρωί, πάρτε κάτι ελαφρύ και ήπιο πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι και άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν την κατανάλωση ενός ελαφρού σνακ την ώρα του ύπνου για να αποφύγετε την κοιλιά να είναι άδεια και ταραγμένη όλη τη νύχτα. Για το πρόβλημα του πνιγμού σε δημόσιο χώρο, διατηρήστε τις σακούλες στο χέρι και άφθονο δυόσμο για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της ναυτίας. Εάν αυτό είναι επίμονο και προκαλεί άλλα προβλήματα, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε γιατρό καθώς αυτό μπορεί να οφείλεται σε υποσιτισμό ή αφυδάτωση ή σε οποιαδήποτε άλλη ιατρική κατάσταση.

2. Ξεμπλοκάρισμα:

Η εγκυμοσύνη οδηγεί σε άνοδο και πτώση των ορμονών και είναι παρόμοια με το εννέα μήνες του PMS για τις γυναίκες, καθώς προκαλεί χτυπήματα και κηλίδες που μπορεί να έχουν εξαφανιστεί μετά το τέλος της εφηβείας σας. Το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας προϊόντα ακμής που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ως συστατικά τους. Μιλήστε με το γιατρό σας για να σας συστήσει ορισμένες θεραπείες και ακολουθήστε τις αυστηρά. Οι εκρήξεις ακμής είναι ένα συνηθισμένο πράγμα και ως εκ τούτου δεν είναι πολύ μεγάλο πράγμα που πρέπει να ανησυχείτε.

3. Κολπική απαλλαγή:

Η κολπική έκκριση είναι ένα από τα κοινά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προκαλείται λόγω της απότομης αύξησης και πτώσης του ορμονικού επιπέδου στο σώμα. Η αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο προκαλεί στον κόλπο να απελευθερώσει περισσότερες εκκρίσεις και έτσι υπάρχει αύξηση της κολπικής έκκρισης. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας βαμβακερά υφάσματα αντί για συνθετικά για να σας βοηθήσει να παραμείνετε στεγνοί. Το πρόβλημα είναι θέμα ανησυχίας εάν η απόρριψη κνησθεί, καεί, έχει έντονη οσμή ή το χρώμα της έκκρισης είναι ασυνήθιστο. Συζητήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν πάσχετε από οποιοδήποτε είδος λοίμωξης ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενης νόσου.

4. Αέριο και ρέψιμο:

Καθώς το μωρό μεγαλώνει, ο χώρος στην κοιλιά σας μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, τα σπλάχνα γεμίζουν και η πέψη μπορεί να εμποδιστεί, κάνοντάς σας αέρια και φουσκωμένα. Όλα τα τρόφιμα που ήταν καλά για εσάς όπως μήλα, κουνουπίδια, φασόλια κλπ. Η καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να τρώτε μικρότερα και συχνότερα γεύματα και επίσης να αποφεύγετε λιπαρά τρόφιμα όπως τηγανητό κοτόπουλο, τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά κ.λπ. Καλό περίπατο 20 λεπτά μετά το δείπνο μπορεί να διεγείρει την πέψη και να ανακουφίσει το αέριο. Δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε γιατί αυτό είναι φυσικό πράγμα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το κάνουν πιο συχνά.

5. Πόνος στην πλάτη:

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στην εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, οι σύνδεσμοι στο σώμα σας γίνονται φυσιολογικά πιο μαλακοί ώστε να τεντώνονται για να προετοιμάσουν το σώμα για τον τοκετό. Αυτό ασκεί μεγάλη πίεση στα σημεία της κάτω πλάτης και της λεκάνης σας και προκαλεί πόνο στην πλάτη. Μερικά από τα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε ή να ελαχιστοποιήσετε την οσφυαλγία περιλαμβάνουν την αποφυγή ανύψωσης βαρέων αντικειμένων, τη χρήση φλατ, καθώς αυτό θα κατανέμει ομοιόμορφα το βάρος σας στα πόδια σας, θα εργάζεστε σε αρκετά υψηλή επιφάνεια για να αποφύγετε το σκύψιμο κ.λπ. τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ένα σταθερό στρώμα για ύπνο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του προβλήματος. Δραστηριότητες όπως ο βελονισμός, τα ζεστά πακέτα ή η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του προβλήματος.

6. Αλλαγές στο δέρμα:

Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, υπάρχουν ορισμένες αλλαγές στο δέρμα και τα μαλλιά. Αυτές οι αλλαγές διαφέρουν από γυναίκες σε γυναίκες. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν την εμφάνιση σκούρων κηλίδων στο πρόσωπο ορισμένων γυναικών ή οι ορμονικές αλλαγές κάνουν το δέρμα θαμπό και λίγο πιο σκούρο. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ραγάδες σε διάφορα σημεία όπως γύρω από το στομάχι. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές θα κάνουν τις θηλές και την περιοχή γύρω τους πιο σκούρες επίσης. Άλλα μέρη όπως τα σημάδια γέννησης, οι κρεατοελιές κ.λπ. μπορεί επίσης να γίνουν πιο σκούρα. Όλες αυτές οι αλλαγές αντιστρέφονται ή εξαφανίζονται σταδιακά μετά τη γέννηση του μωρού.

7. Κράμπες, Οίδημα & Κιρσοί:

Οι κράμπες και το πρήξιμο είναι το πιο κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αποφευχθούν κάνοντας τακτική άσκηση και λαμβάνοντας επαρκή ποσότητα ανάπαυσης. Οι κράμπες είναι ξαφνικοί και έντονοι πόνοι συνήθως στους μυς της γάμπας, το πρόβλημα αυτό μπορεί να ξεπεραστεί δοκιμάζοντας αρκετές ασκήσεις που περιλαμβάνουν κυρίως πόδι στην εργασία. Για να διευκολύνετε τις κράμπες, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα πάνω προς τον αστράγαλο ή τρίψτε τους μύες σταθερά. Το πρόβλημα των κιρσών μπορεί να αποφευχθεί αποφεύγοντας να στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθώντας να μην καθίσετε με σταυρωμένα πόδια ή να μην βάλετε πολύ βάρος, καθώς αυτό θα αυξήσει την πίεση.

8. Προβλήματα κόπωσης:

Το αίσθημα κόπωσης είναι ένα συχνό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτά μπορεί να συνοδεύονται από λιποθυμία και αυτό οφείλεται κυρίως στις ορμονικές αλλαγές. Η εγκυμοσύνη κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται ζαλάδες και διάφορες προφυλάξεις μπορούν να ληφθούν για να διαχειριστούν το πρόβλημα. Μερικές από τις λύσεις μπορεί να είναι – να σηκωθείτε αργά μετά από καθιστή ή ξαπλωμένη, εάν αισθανθείτε λιποθυμία ενώ ξαπλώνετε ανάσκελα, μπορείτε να αλλάξετε τη θέση σας, να έχετε άφθονη θρεπτική τροφή και επίσης να φοράτε ελαφριά και φαρδιά ρούχα.

9. Κολπική τσίχλα:

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές από τις γυναίκες βιώνουν περιστασιακές κρίσεις μιας κοινής λοίμωξης ζύμης, δηλαδή κολπικής τσίχλας. Αυτό το πρόβλημα προκαλεί τον ερεθισμό και το πρήξιμο του κόλπου και της γύρω περιοχής, μερικές φορές συνοδεύεται από ένα κρεμώδες λευκό τυρί cottage, όπως η απόρριψη. Αυτό το πρόβλημα είναι αρκετά ακίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ως εκ τούτου θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας αντί να αγοράσετε φάρμακο κατά της τσίχλας από τον φαρμακοποιό. Μερικά μέτρα, όπως η χρήση βαμβακερών ή μεταξωτών εσώρουχων αντί για συνθετικά, αποφύγετε να φοράτε σφιχτές κάλτσες ή καλσόν, να πλένετε την περιοχή με καθαρό νερό και τα εσώρουχα με ζεστό νερό και καθαρό σαπούνι μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε το πρόβλημα.

10. Πονοκέφαλοι και δυσπεψία:

Κατά τη διάρκεια διαφόρων σταδίων της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους και δυσπεψία! Για να αποφύγετε το πρόβλημα, το πρώτο πράγμα είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής, να ξεκουραστείτε και να διατηρήσετε υγιεινή διατροφή. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε πιο συχνά και να κάνετε κάποιες ασκήσεις όπως γρήγορο περπάτημα ή γιόγκα. Η δυσπεψία μπορεί να θεραπευτεί αποφεύγοντας τα λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα και γυρίζοντας σε μια κανονική υγιεινή διατροφή και τακτικά γεύματα χωρίς να διατηρούμε περισσότερα κενά μεταξύ δύο συνεχόμενων γευμάτων.

11. Αιμορραγία:

Η αιμορραγία μπορεί να είναι ένα από τα κοινά προβλήματα εγκυμοσύνης σε ορισμένες γυναίκες. Εάν αιμορραγείτε έντονα και αντιμετωπίζετε έντονο κοιλιακό άλγος ή κράμπες όπως αυτή κατά την εμμηνόρροια, μπορεί να υποδηλώνει έκτοπη κύηση. Εάν αυτό συμβεί κατά το πρώτο ή στις αρχές του δεύτερου τριμήνου, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι αποβολής. Η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σοβαρό ζήτημα και πρέπει να αναζητηθεί άμεση ιατρική φροντίδα. Η αιμορραγία στο τρίτο τρίμηνο θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδι αποκόλλησης του πλακούντα. Επομένως, κάθε είδους αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να αγνοηθεί και πρέπει να δοθεί ιατρική φροντίδα με τη συμβουλή του γιατρού.

12. Δυσκοιλιότητα:

Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λίγο μετά τη σύλληψη, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης σας επιβραδύνουν την πεπτική οδό να σέρνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι η συμπερίληψη της υψηλής πρόσληψης ινών ώστε να ανακουφιστεί η διαδικασία της πέψης. Έχετε άφθονα φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες και άφθονη ποσότητα νερού για να λύσετε το πρόβλημα. Αυτό το πρόβλημα τις περισσότερες φορές δεν είναι σοβαρό αλλά ενοχλητικό και μπορεί να είναι σπάνια επικίνδυνο, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιλύσετε το πρόβλημα καθώς τα μη θεραπευμένα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε κρούση κοπράνων και μπορεί να προκαλέσουν πιο σοβαρούς πόνους.

13. Κνηστικές θηλές:

Για να προετοιμάσετε το σώμα σας για θηλασμό, το στήθος και οι θηλές σας αρχίζουν να αυξάνονται σε μέγεθος και καθώς το μέγεθος του στήθους αυξάνεται, το ευαίσθητο δέρμα γύρω από αυτήν την περιοχή τεντώνεται επίσης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ερεθισμό γύρω από την περιοχή της θηλής. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα, οπότε τίποτα σοβαρό από την στιγμή που εμφανίσετε εξάνθημα ή παρατηρήσετε αιματηρή απόρριψη από τις θηλές σας, αναζητήστε αμέσως φάρμακα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε οποιαδήποτε βακτηριακή λοίμωξη ή σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις σε αιτία ή σύμπτωμα καρκίνου του μαστού.

14. Sharp Groin Pain:

Κατά τη διάρκεια της μέσης εγκυμοσύνης, ο έντονος πόνος ξεκινά όταν οι σύνδεσμοι στην περιοχή της πυέλου σας αρχίζουν να τεντώνονται για να φιλοξενήσουν το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Αν σηκωθείτε ξαφνικά, μπορεί να αισθανθείτε πόνο που μπορεί μερικές φορές να είναι αφόρητος. Εάν ο πόνος είναι έντονος ή συνοδεύεται από κράμπες, συσπάσεις, πυελική πίεση και έντονη αυξημένη κολπική έκκριση, τότε μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού και επομένως θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας.

15. Διαρροή στήθους:

Το σώμα σας ετοιμάζεται να θρέψει ένα νεογέννητο και ως εκ τούτου αυτό είναι ένα σύμπτωμα ή μερικές φορές επίσης κοινά προβλήματα εγκυμοσύνης. Υψηλά επίπεδα προλακτίνης στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν διαρροή υγρού από τις θηλές σας όταν διεγείρονται. Εάν η διαρροή είναι βρώμικη ή αιματηρή, μιλήστε με το γιατρό σας για να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχει βακτηριακή λοίμωξη ή οποιοδήποτε είδος σπάνιας κατάστασης όπως ο καρκίνος.

Έτσι, τα προβλήματα της πρώιμης εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο ένα συνηθισμένο πράγμα, αλλά καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας μπορεί να αντιμετωπίσετε μερικές ενοχλήσεις ή προβλήματα. Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, απλώς καλέστε το γιατρό σας και ζητήστε βοήθεια καθώς και συμβουλές για το πώς να είστε υγιείς και να φροντίζετε τον εαυτό σας καθώς και το μωρό σας με κατάλληλα φάρμακα.