Οφέλη και παρενέργειες της κανέλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κανέλα είναι ένα από τα πιο αρωματικά μπαχαρικά που λαμβάνεται από το φλοιό των δέντρων κανέλας. Έχει αρχικά γλυκιά γεύση, αλλά μόλις μασήσει μπορεί να αφήσει το στόμα σας με μια καυτή, πικάντικη επίγευση. Η κανέλα, που ονομάζεται επίσης Dalchini, είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές μπαχαρικό μετά το μαύρο πιπέρι και χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, ιδιαίτερα στα ψητά. Το μπαχαρικό διαθέτει επίσης απίστευτα φαρμακευτικά οφέλη και είναι μια κοινή θεραπεία στο σπίτι για τα κρυολογήματα και την αρθρίτιδα. Ενώ είναι συνηθισμένη πρακτική σε πολλά νοικοκυριά να συμπεριλάβετε την κανέλα στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τίθενται πολλές ερωτήσεις σχετικά με την ασφάλειά της κατά τη διάρκεια αυτής της ευαίσθητης φάσης της ζωής. Σε αυτό το άρθρο, προσπαθήσαμε να καθαρίσουμε τον αέρα για εσάς συζητώντας μερικές από τις συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα οφέλη και τις παρενέργειες της κανέλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι ασφαλής η κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Η κανέλα είναι ένας εξαιρετικός αρωματικός παράγοντας και έχει επίσης υψηλή διατροφή. Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντι-ιικές του ιδιότητες το καθιστούν μία από τις πιο δημοφιλείς οικιακές θεραπείες σε όλο τον κόσμο. Οι έγκυες συμβουλεύονται να λαμβάνουν μικρές δόσεις κανέλας για να αντιμετωπίσουν θέματα όπως το κοινό κρυολόγημα, ο βήχας, ο πονόλαιμος, η ναυτία και οι πόνοι στις αρθρώσεις. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί συνιστούν τακτική κατανάλωση νταλτσίνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη θεραπεία της απώλειας της όρεξης, του πόνου στα δόντια και τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης.

Η κανέλα σας βοηθά να μείνετε έγκυος?

Η απάντηση είναι όχι! Δεν υπάρχει συγκεκριμένη έρευνα που να αποδεικνύει ότι η κανέλα μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να συλλάβουν. Ωστόσο, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην αποτροπή των κοινών λοιμώξεων.

Οφέλη για την υγεία της κανέλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ας δούμε τα απίστευτα οφέλη της κανέλας για τις έγκυες γυναίκες:

1. Φυσικό αντιοξειδωτικό:

Η κανέλα φιλοξενεί φυσικά αντιοξειδωτικά, τα οποία δεν είναι ειδικά για την εγκυμοσύνη. Αυτό σημαίνει ότι η κανέλα είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών εάν καταναλώνεται γενικά. Βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει βακτηριακές, μυκητιασικές και παρασιτικές λοιμώξεις. Είτε πρόκειται για κάποιο είδος λοίμωξης, κρυολογήματος ή γρίπης, μπορεί να θεραπευτεί με κανέλα.

2. Υγιέστερο υποκατάστατο στα τρόφιμα:

Η κανέλα έχει έντονη γεύση και έχει επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτό καθιστά δυνατή τη χρήση της κανέλας ως πιο υγιεινό υποκατάστατο σε τρόφιμα που έχουν την καλύτερη επίδραση της κανέλας στην εγκυμοσύνη.

3. Για διαβήτη κύησης:

Ο φλοιός κανέλας είναι μια εξαιρετική επιλογή για γυναίκες με διαβήτη κύησης. Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση στις έγκυες γυναίκες, όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι ασταθή. Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα για ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.

Πόσο κανέλα θεωρείται ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Αν και η κανέλα είναι υγιής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να προσέχετε το όριο δοσολογίας. Οι γιατροί συνιστούν να λαμβάνετε όχι περισσότερο από 2-4 γραμμάρια κανέλας ημερησίως σε μορφή ισχύος ή το πολύ ένα ή δύο μικρά μπαστούνια. Η υπερκατανάλωση κανέλας μπορεί να είναι τοξική και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά επιπλοκών στην υγεία, όπως διαταραχές του στομάχου, δυσλειτουργία του ήπατος κ.λπ..,

Προφυλάξεις που πρέπει να ακολουθείτε κατά τη λήψη κανέλας:

Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αλλεργίες στην κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε το μπαχαρικό σε τέτοιες περιπτώσεις.
Η κανέλα είναι καλύτερη όταν λαμβάνεται φρέσκια. Η λήξη και η παλιά απόθεμα κανέλας μπορεί να αποτελέσουν προβλήματα υγείας.
Οι γιατροί προειδοποιούν για τη χρήση κανέλας εάν αντιμετωπίζετε εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου και προηγούμενες αποβολές.
Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε κανέλα για μαγείρεμα, επιλέξτε ποικιλίες Κεϋλάνης, καθώς είναι γενικά ήπια στη γεύση.
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τεχνητά αρωματικά μέσα κανέλας, καθώς συνδυάζονται με χημικά.
Το αιθέριο έλαιο κανέλας δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς έχει υψηλή ισχύ και μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές.

Παρενέργειες της κανέλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει τις ακόλουθες παρενέργειες της κανέλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Η κανέλα δρα ως αραιωτικό αίματος και μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες αιμορραγίας. Εάν επιλέγετε χειρουργική επέμβαση με καισαρική τομή, είναι προτιμότερο να αποφύγετε το μπαχαρικό.
Η υπερβολική κατανάλωση κανέλας μπορεί να διακόψει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη εάν χρειαστεί να υποβληθείτε σε επείγουσα χειρουργική επέμβαση.
Η κανέλα είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζει πολλά φάρμακα και συνιστάται η συμβουλή των γιατρών πριν την εντάξετε στη διατροφή σας.
Τα άτομα αλλεργικά στην κανέλα μπορεί να εμφανίσουν κάψιμο του στόματος, φλεγμονή της γλώσσας και πληγές από το στόμα.
Η λήψη κανέλας περισσότερο από τη συνιστώμενη δοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολές. Πολλές γυναίκες προσπαθούν την κανέλα να ματαιώσει την εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη σε πολλές περιπτώσεις.
Το έλαιο κανέλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες συσπάσεις.
Συσπάσεις μήτρας:

Πιστεύεται επίσης ότι η κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί έναυσμα στις συσπάσεις της μήτρας και τον πρόωρο τοκετό. Η κανέλα που καταναλώνεται σε υψηλές δόσεις, ή ακόμα και εισπνέεται από αιθέρια έλαια κανέλας ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας και πρόωρο τοκετό σε έγκυες γυναίκες.

Η κανέλα είναι ένα από τα καλύτερα δώρα της φύσης στην ανθρωπότητα και μια μικρή μυρωδιά από το αρωματικό μπαχαρικό μπορεί να σε αγχώσει. Το μάσημα αυτού του πικάντικου-γλυκού φλοιού μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή πολλών προβλημάτων υγείας! Ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν δεν μπορείτε να πάρετε πάρα πολλά φάρμακα, η κανέλα μπορεί να σας βοηθήσει. Αλλά, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε πάντα υψηλής ποιότητας, φυσική κανέλα και όχι τις συσκευασμένες τεχνητές σκόνες. Αν σκοπεύετε να μαγειρέψετε κάτι πεντανόστιμο για την κοιλιά σας, απλά θυμηθείτε να πασπαλίσετε λίγη σκόνη κανέλας για καλύτερη γεύση, γεύση και καλή υγεία!

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος χρήσης της κανέλας για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα?

Απάντηση: Εάν αντιμετωπίζετε κρυολόγημα και βήχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κανέλα είναι ο κύριος παράγοντας σας! Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό σιρόπι κανέλας ανακατεύοντας σκόνη κανέλας με μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισό φλιτζάνι ζεστό νερό. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα, μετά το φαγητό για να καταπολεμήσετε τα μικρόβια στο σώμα σας και να ανακουφιστείτε γρήγορα.

Q2. Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω κανέλα για να αντιμετωπίσω την πρωινή αδιαθεσία?

Απάντηση: Πολλές γυναίκες βιώνουν την πρωινή αδιαθεσία και συνιστάται να παίρνετε κανέλα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη για να την αντιμετωπίσετε. Απλώς αντικαταστήστε το κανονικό σας τσάι με τσάι με κανέλα για άμεση ανακούφιση. Απλώς προσθέστε ένα μεγάλο ξυλάκι κανέλας σε βραστό νερό και αφήστε το να δράσει μέχρι το ζεστό να γίνει ελαφρώς καφέ. Απλώς απολαύστε το ποτό ζεστό με μια κουταλιά μέλι. Το τσάι κανέλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια υπέροχη θεραπεία που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι και να απαλλαγείτε από το άγχος.

Q3. Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε για την αλλεργία στην κανέλα?

Απάντηση: Η κανέλα, όπως και τα άλλα μπαχαρικά, δεν είναι 100% ασφαλής. Μπορεί να αντιμετωπίσετε τις ακόλουθες αντιδράσεις εάν έχετε αλλεργία στην κανέλα – έντονος κοιλιακός πόνος, ζάλη, έμετος, κνησμός, έκζεμα, μυρμήγκιασμα στο στόμα, αναπνευστικά προβλήματα, κνίδωση και πρήξιμο στα χείλη κλπ. Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε καταναλώστε το και επισκεφτείτε τον πλησιέστερο γιατρό σας για συμβουλές.