Top 10 Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος για να αντιμετωπίσετε τα χειμερινά δεινά!

Λάβατε μια ειδοποίηση επιστροφής στο τηλέφωνό σας, υπενθυμίζοντας σας τι κάνατε τον περασμένο χειμώνα; Το να κάθεστε δίπλα στο τζάκι και να φρυγανίζετε μερικά marshmallows με την οικογένειά σας είναι τόσο υπέροχο συναίσθημα. Αλλά περίμενε? Οι χειμώνες μπορούν επίσης να σημαίνουν ξηρό και ερεθισμένο δέρμα, το οποίο μπορεί να αφαιρέσει όλη την ευτυχία σας. Οι κρύοι και κρύοι άνεμοι μπορούν να δημιουργήσουν όλεθρο στο δέρμα σας και να σας αφήσουν να γρατζουνίζετε σαν ζώο μολυσμένο με ψύλλους.

Τι γίνεται αν σας πούμε ότι αυτός ο χειμώνας θα είναι διαφορετικός; Ναί! Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συγκεντρώσει μερικές αποτελεσματικές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος για το χειμώνα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις ακραίες καιρικές αλλαγές.

Top 10 Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος το χειμώνα

Ακολουθήστε αυτές τις 10 συμβουλές για να απαλλαγείτε από την ξηρότητα και το ξεφλουδισμένο δέρμα όλο το χειμώνα:

1. Επενδύστε σε μια πλούσια ενυδατική κρέμα:

Η κανονική ενυδατική κρέμα με βάση το νερό μπορεί να υπολειτουργεί κατά τους χειμώνες. Έτσι, ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε με μια βαριά, ενυδατική λοσιόν με βάση το λάδι που μπορεί να σφραγίσει το περιεχόμενο υγρασίας στο δέρμα σας για πολλές ώρες. Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως βούτυρο κακάο, βούτυρο καριτέ κ.λπ. που έχουν πλούσιες μαλακτικές ιδιότητες. Εφαρμόστε τη λοσιόν σε όλο το σώμα σας αμέσως μετά το ντους για καλύτερα αποτελέσματα.

[ Διαβάστε περισσότερα: Τα καλύτερα ενυδατικά για ευαίσθητο δέρμα]

2. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σας:

Οι χειμωνιάτικοι άνεμοι είναι αρκετά ξηροί και στερούνται υγρασίας. Μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσική υγρασία από το δέρμα σας και να το αφήσουν να αισθάνεται ελαστικό. Αυτό είναι όπου ένας υγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει! Αυτή η συσκευή μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα υγρασίας ή υγρασίας στον αέρα που μειώνουν την εμφάνιση ξηρού και ραγισμένου δέρματος. Οι δροσεροί υγραντήρες είναι ιδανικοί για άτομα με προβλήματα ξηροδερμίας όπως το έκζεμα από τους ζεστούς υγραντήρες.

3. Αποφύγετε να κάνετε μπάνιο σε ζεστό νερό:

Πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα σοβαρό λάθος να κάνουν μπάνιο με πολύ ζεστό νερό για να αντιμετωπίσουν τον κρύο καιρό. Αυτή η πρακτική μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια και την περιεκτικότητα σε υγρασία από το δέρμα. Μπορεί να οδηγήσει σε κοκκινίλες, απολέπιση, ξεφλούδισμα του δέρματος κλπ. Η ιδανική θερμοκρασία του νερού κολύμβησης πρέπει να είναι περίπου 112 F ή γύρω στους 44 ° C.

4. Μείνετε ενυδατωμένοι:

Ακριβώς όπως και τα άλλα κύτταρα στο σώμα, τα κύτταρα του δέρματός μας αποτελούνται κυρίως από νερό. Η έλλειψη αρκετού νερού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση σε αυτά τα κύτταρα και να τους δώσει μια ξηρή, ξεφλουδισμένη εμφάνιση. Έτσι, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια ή περισσότερα την ημέρα τους Χειμώνες για να διατηρήσετε επαρκή επίπεδα νερού στο σώμα.

[ Διαβάστε περισσότερα: Οφέλη από το πόσιμο νερό ]

5. Πείτε όχι στα σκληρά σαπούνια:

Τα περισσότερα συνθετικά σαπούνια μπάνιου που διατίθενται στην αγορά είναι φορτωμένα με σκληρές χημικές ουσίες που αφαιρούν τα φυσικά έλαια και την υγρασία από το δέρμα σας. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν θειικά άλατα, parabens, πρόσθετα αρώματα, οινόπνευμα και συνθετικές βαφές που μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα του ξηρού δέρματος. Αντ ‘αυτού, επιλέξτε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι που περιέχουν γλυκερίνη, φυτικά έλαια, υαλουρονικό οξύ κ.λπ. που είναι απαλά για το δέρμα σας. Επίσης, απλώστε ελάχιστα το μακιγιάζ και αφαιρέστε το πριν χτυπήσετε στο κρεβάτι.

6. Εφαρμόστε Chapstick ή Lip Balm:

Τα χείλη είναι οι πιο ευαίσθητες περιοχές του δέρματός σας και επίσης οι πιο αγνοημένες! Αντί να χρησιμοποιείτε την ίδια ενυδατική κρέμα προσώπου και για τα χείλη σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε chaststick ή ένα lip balm. Πηγαίνετε για φυσικά, βιολογικά προϊόντα φτιαγμένα με κερί μέλισσας, βούτυρο καριτέ κλπ. Τα οποία δεν έχουν τοξικές επιδράσεις ακόμη και αν εισέλθει κατά λάθος στο στόμα σας. Εφαρμόστε ξανά το βάλσαμο κάθε 2-3 ώρες για να διατηρήσετε τα χείλη σας απαλά και ελαστικά.

7. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό:

Αν νομίζατε ότι μπορείτε να παραλείψετε το αντηλιακό σε κρύες, λιγότερο ηλιόλουστες μέρες, τότε κάνετε τόσο λάθος! Έρευνες δείχνουν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο του χειμώνα μπορεί να είναι τόσο υψηλή όσο οποιαδήποτε άλλη μέρα του χρόνου. Επομένως, είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό ευρέως φάσματος για να προστατεύετε το δέρμα σας από τη φωτογήρανση, το μέλασμα και ακόμη και τους καρκίνους.

[ Διαβάστε περισσότερα: Τα καλύτερα αντηλιακά λοσιόν ]

8. Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή:

Το ρητό «είσαι ό, τι τρως» δεν μπορεί να είναι πιο αληθινό! Αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα και την εμφάνιση του δέρματός σας. Πείτε λοιπόν όχι στα πρόχειρα φαγητά και αντ ‘αυτού επιδοθείτε σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Τρώτε άφθονο αβοκάντο, γλυκοπατάτες, σολομό, ξηρούς καρπούς, φυλλώδη χόρτα, ντομάτες κ.λπ. που είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και υγιή λίπη που προσφέρουν θρέψη στο δέρμα σας.

9. Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα:

Το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται ξηρό, ραγισμένο και εμφανώς ξεφλουδισμένο τους χειμώνες. Οι λευκές ζυγαριές είναι νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στα επιφανειακά στρώματα του δέρματός σας. Ο καθαρισμός τους μία φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητος για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Δεν χρειάζεται να επενδύσετε σε ένα ακριβό scrub για αυτό! Περιποιηθείτε την κουζίνα σας και φτιάξτε ένα σπιτικό scrub με συστατικά όπως Besan, ρυζάλευρο, πλιγούρι βρώμης κ.λπ. για να απομακρύνετε τα ανεπιθύμητα σωματίδια χωρίς να βλάψετε το δέρμα σας.

10. Φορέστε προστατευτικό εργαλείο:

Τέλος, κρατήστε το δέρμα σας καλυμμένο από τους σκληρούς χειμωνιάτικους ανέμους. Φορέστε ζεστά μάλλινα ρούχα που αποτελούνται από υλικό που αναπνέει για να απομακρύνετε τον ιδρώτα και την υπερβολική υγρασία από το σώμα. Εάν προτιμάτε να φοράτε μάλλινα πουλόβερ, τότε φορέστε ένα επιπλέον στρώμα βαμβακερών ρούχων για να αποτρέψετε το υλικό να ερεθίσει το δέρμα σας.

Τελικές σκέψεις:

Ελπίζουμε να βρείτε χρήσιμες αυτές τις 10 συμβουλές περιποίησης δέρματος για το χειμώνα! Εάν δεν αισθάνεστε ανακούφιση ακόμα και μετά την παρακολούθηση τους, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε ειδικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος που έχουν συνταγογραφήσει ο γιατρός και τα οποία συνοδεύονται από ορισμένα φάρμακα για την επούλωση και την επιδιόρθωση της ακραίας ξηρότητας.