Κύριες αιτίες ξηροδερμίας και πώς να το προλάβετε!

Το ξηρό δέρμα έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα αυτές τις μέρες. οι ξηρές περιβαλλοντικές συνθήκες και η έκθεση σε χημικά προϊόντα είναι κοινές αιτίες ξηροδερμίας. Το ξηρό δέρμα, το οποίο ιατρικά ονομάζεται ξέρωση, είναι μια κατάσταση όπου το δέρμα γίνεται ξηρό, σκασμένο, ξεφλουδισμένο και φαγούρα λόγω ανεπαρκούς περιεκτικότητας υγρασίας στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος.

Το δέρμα μας αποτελείται από πολλά διαφορετικά στρώματα κυττάρων του δέρματος. το εξωτερικό στρώμα ονομάζεται επιδερμίδα, η οποία τρέφεται από λίπη και πρωτεΐνες που βοηθούν στην παροχή της απαραίτητης ενυδάτωσης στην επιδερμίδα. Το φυσικό έλαιο στο δέρμα βοηθά στη στεγανοποίηση αυτής της υγρασίας, επομένως δεν εξατμίζεται. Όταν αυτά τα λίπη και πρωτεΐνες, ή φυσικά έλαια είναι ανεπαρκή ή ανεπαρκή λόγω των ατμοσφαιρικών συνθηκών, προκαλεί ξηρότητα του δέρματος.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Συμπτώματα ξηροδερμίας
2. Αιτίες ξηροδερμίας
3. Παράγοντες κινδύνου για το ξηρό δέρμα
4. Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό?
5. Βασικές συμβουλές για την πρόληψη της ξηροδερμίας

Συμπτώματα ξηροδερμίας:

Το ξηρό δέρμα επηρεάζει συνήθως τα χέρια, τα χέρια, τα κάτω πόδια, τα πόδια και την κοιλιά, αλλά περιοχές του σώματος που εκτίθενται σε συχνές τριβές όπως οι αστράγαλοι και τα πέλματα επηρεάζονται επίσης πολύ με το ξηρό δέρμα. Ας δούμε τα διάφορα συμπτώματα της ξηρότητας του δέρματος:

1. Ο κνησμός είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ξηρότητας του δέρματος. Η ανεπαρκής λίπανση και ενυδάτωση κάνουν το δέρμα φαγούρα και άβολο. Το συχνό ξύσιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα περαιτέρω, οδηγώντας σε κοκκινίλα και πρήξιμο. στις χειρότερες περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί να γίνει σκούρο, παχύ και δερμάτινο.
2. Η ξηρότητα του δέρματος συνήθως ξεκινά με λεπτές γραμμές και ρωγμές στο δέρμα. Στις χειρότερες περιπτώσεις, αυτές οι λεπτές ρωγμές μπορεί να γίνουν ευρύτερες και να αρχίσουν να αιμορραγούν.
3. Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της ξηρής φαγούρας του δέρματος είναι το ξεφλουδισμένο και φολιδωτό δέρμα. Με τη σοβαρότητα της κατάστασης, το δέρμα ξεφλουδίζεται.
4. Μπορείτε να εντοπίσετε αμέσως το ξηρό δέρμα από τη θαμπή και μαραμένη όψη του. Το ξηρό δέρμα στερείται λάμψης και λάμψης που σχετίζεται με το καλά ενυδατωμένο δέρμα.
5. Το ξηρό δέρμα επηρεάζεται από την έκθεση στο νερό, έτσι ώστε κάποιος να αισθάνεται σφίξιμο στο δέρμα μετά από ντους ή κολύμπι.
6. Ένα από τα συμπτώματα του πολύ ξηρού δέρματος είναι οι ρωγμές και οι ανοιχτές βλάβες.

Αιτίες ξηροδερμίας:

Το ξηρό δέρμα είναι κυρίως μια προσωρινή κατάσταση, αποτέλεσμα ενός μη ευνοϊκού περιβάλλοντος, οπότε όταν το περιβάλλον γίνεται ευνοϊκό, το δέρμα γίνεται φυσιολογικό. Αλλά εάν το ξηρό δέρμα οφείλεται σε εσωτερικούς παράγοντες όπως ασθένειες, γενετικές, ηλικία κ.λπ., η ξηρότητα θα επιμείνει μέχρι να αντιμετωπιστεί η αιτία. Ας δούμε τους διάφορους λόγους πίσω από την ξηρότητα του δέρματος:

1. Ο ξηρός καιρός και οι περιβαλλοντικές συνθήκες είναι μία από τις κύριες αιτίες της ξηροδερμίας. Η ποσότητα υγρασίας που υπάρχει στο περιβάλλον παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε υγρασία στο δέρμα. Οι ξηρές καιρικές συνθήκες, όπως κρύες και ξηρές εποχές ή ζεστές και ξηρές εποχές, προκαλούν προβλήματα ξηροδερμίας. Τα κλιματιστικά, οι θερμαντήρες δωματίων, οι ζεστοί φούρνοι, τα τζάκια κλπ. Επίσης απορροφούν την υγρασία και προκαλούν ξηρότητα του δέρματος.
2. Τα μακρά ζεστά μπάνια ή ντους, το κολύμπι, το υπερβολικό τρίψιμο κ.λπ. προκαλούν ξηρότητα δέρματος και σώματος επειδή η παρατεταμένη έκθεση στο νερό ξεπλένει τα φυσικά έλαια στο δέρμα που βοηθούν στη σφράγιση της υγρασίας στο δέρμα. Το κολύμπι σε χλωριωμένο νερό είναι επίσης ένας από τους λόγους για την ξηρότητα του δέρματος. Το χλώριο ξεπλένει τα σημαντικά φυσικά έλαια του δέρματος και προκαλεί ξηρότητα.
3.  Μια άλλη κοινή αιτία ξηρότητας στο δέρμα είναι η χρήση σκληρών σαπουνιών και προϊόντων υγιεινής φορτωμένων με χημικά. Τα σαπούνια περιέχουν γαλακτωματοποιητές που απομακρύνουν το λίπος, έτσι στην πορεία καταλήγουν επίσης στην αφαίρεση των καλών φυσικών λιπαρών του δέρματος που προστατεύουν την ενυδάτωση του δέρματος
4.  Ορισμένα από του στόματος φάρμακα όπως αντιισταμινικά, χάπια για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλη προκαλούν επίσης ξηρότητα του δέρματος.
5.  Η γήρανση είναι επίσης η κύρια αιτία της ξηρότητας του δέρματος επειδή, με την ηλικία, οι σμηγματογόνοι αδένες τείνουν να εκκρίνουν ανεπαρκή φυσικά έλαια, προκαλώντας έτσι ξηροδερμία.
6. Η διατροφή μας έχει ζωτικό ρόλο να διατηρήσει το δέρμα λιπανμένο και ενυδατωμένο. Ο υποσιτισμός και η ανεπάρκεια βιταμίνης Α συχνά προκαλούν ξηροδερμία στις γυναίκες.
7.  Εσωτερικές αιτίες του ξηρού δέρματος είναι ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, οι δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.

Παράγοντες κινδύνου για το ξηρό δέρμα:

Αν και το ξηρό δέρμα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που σας κάνουν πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ξηρού δέρματος. Ας δούμε μερικούς παράγοντες κινδύνου:

• Ο κίνδυνος ανάπτυξης ξηρού δέρματος αυξάνεται με την ηλικία. Καθώς μεγαλώνουμε, εκκρίνονται λιγότερα φυσικά έλαια, έτσι τα άτομα άνω των 40 ετών έχουν 50% πιθανότητες να αναπτύξουν ξηρό δέρμα.
• Η διαβίωση σε περιοχές με ξηρές και χαμηλές υγρές καιρικές συνθήκες σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης ξηρού δέρματος. Είστε πιο επιρρεπείς σε ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια χειμώνων, έντονης ζέστης ή θυελλώδους κλίματος.
•  Το επάγγελμα που απαιτεί να εκτεθείτε σε νερό, χημικά ή εργαλεία θέρμανσης μπορεί να απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα σας.
•  Γενετικοί παράγοντες συμβάλλουν επίσης στο ξηρό δέρμα. Οικογενειακό ιστορικό δερματικών παθήσεων όπως έκζεμα και ψωρίαση
• Ιστορικό δερματικών παθήσεων όπως ατοπική δερματίτιδα, έκζεμα ή ψωρίαση όπου επηρεάζεται η δομή του δέρματος και η ικανότητά του να συγκρατεί υγρασία.

Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό?

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα δεν είναι σοβαρή κατάσταση και είναι πάντα θεραπεύσιμο με την κατάλληλη φροντίδα και αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως βαθιές ρωγμές που αιμορραγούν και δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να ελέγξετε αμέσως με έναν γιατρό για να μάθετε την υποκείμενη αιτία του ξηρού δέρματος και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία. Οι ρωγμές αιμορραγίας μπορεί να προκαλέσουν δευτερογενείς λοιμώξεις που πρέπει να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά. Πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η ξηρότητα επιμένει παρά την κατάλληλη φροντίδα. Εάν το δέρμα αισθάνεται φαγούρα χωρίς εξάνθημα ή φαγούρα και ο ερεθισμός σας εμποδίζει να κοιμηθείτε, τότε δεν πρέπει να καθυστερήσετε τη διαβούλευση με γιατρό. Είναι πάντα σημαντικό να γνωρίζετε τους λόγους της ξηρότητας του δέρματος και του σώματος πριν προχωρήσετε στη θεραπεία του.

Βασικές συμβουλές για την πρόληψη της ξηροδερμίας:

Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφορες άλλες αιτίες ξαφνικού ξηρού δέρματος, που μπορεί να μας προκαλέσουν πανικό και ανησυχία. Το ξηρό δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί πολύ αποτελεσματικά στο σπίτι με απλές συμβουλές και τεχνικές πρόληψης.

1. Φροντίζετε πάντα να εφαρμόζετε κατάλληλες ενυδατικές κρέμες αμέσως μετά το ντους ή την έκθεση στο νερό. Ενυδατώστε όλη την ημέρα όποτε είναι απαραίτητο.
2. Κατά τη διάρκεια κρύων ή ζεστών καιρικών συνθηκών όταν πρέπει να ενεργοποιήσετε τα κλιματιστικά ή τις θερμάστρες, χρησιμοποιήστε υγραντήρες στο σπίτι.
3.  Ντους με χλιαρό νερό. μην κάνετε ποτέ ντους με ζεστό νερό. Μην υπερβαίνετε το χρόνο ντους σας πέρα ​​από 10 λεπτά. Αποφύγετε το κολύμπι για μεγάλο χρονικό διάστημα όσο το δυνατόν περισσότερο.
4. Εντάξτε υγιεινά λίπη στη διατροφή σας. Οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών συχνά προκαλούν ξηρότητα. Το σώμα μας χρειάζεται βασικά λίπη για να διατηρήσει την ισορροπία του λαδιού στο σώμα.
5. Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.
6.  Χρησιμοποιήστε ήπια, ενυδατικά σαπούνια για να πλύνετε το σώμα σας.

Τελικές σκέψεις:

Οι δερματικές παθήσεις μπορεί να μας κάνουν να ανησυχούμε και να ανησυχούμε. Ο λόγος για το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι πολλοί, αλλά είναι μια από τις λίγες παθήσεις του δέρματος που μπορούν να αντιμετωπιστούν κάνοντας απλές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα και τον τρόπο ζωής. Η σωστή φροντίδα του δέρματος και η φροντίδα των ατμοσφαιρικών συνθηκών μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αποτρέψουμε το ξηρό δέρμα σε μεγαλύτερο βαθμό. Μια υγιεινή διατροφή, άσκηση και καλός ύπνος μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε διάφορες καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού δέρματος.

Σχετικά Άρθρα:

• 10 σπιτικές συμβουλές ομορφιάς για ξηρό δέρμα στο πρόσωπο
• 15 καλύτερα σπιτικά πακέτα προσώπου για ξηρό δέρμα!