10 συχνές παρενέργειες των λιποδιαλυτών

Καυστήρες λίπους:

Είναι ασφαλής η καύση λίπους; Λαμβάνετε λιποδιαλύτες; Γνωρίζετε για τις παρενέργειές τους; Πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι για να χάσετε βάρος, πρέπει να καταναλώνετε λιγότερα και να ασκείστε περισσότερο. Ο λιποδιαλύτης σας βοηθά να προχωρήσετε προς τον στόχο διαχείρισης βάρους σας, ως στοιχείο της διατροφής σας συν το καθεστώς διδασκαλίας. Θυμηθείτε ότι η λήψη συμπληρωμάτων δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε ισορροπημένη διατροφή ή άσκηση για να χάσετε βάρος.

Σήμερα τα συμπληρώματα καύσης λίπους έχουν γίνει τόσο διάσημα που μπορείτε να τα ανακαλύψετε σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα στο οποίο θα μπείτε. Μαζί με τις θετικές επιδράσεις, οι λιποδιαλύτες προσφέρουν επίσης κάποια παρενέργεια στον άνθρωπο. Η καφεΐνη και η εφεδρίνη είναι συνηθισμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε χάπια καύσης λίπους. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι λιποδιαλύτες μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια βάρους. Ωστόσο, μπορεί επίσης περιστασιακά να έχουν επιβλαβείς παρενέργειες.

Απρόβλεπτες παρενέργειες των λιποδιαλυτών:

Έτσι έχετε ακούσει πολλά για τη χρήση λιποδιαλυτών. Γνωρίζετε όμως ότι παρά τη συνεχώς αυξανόμενη δημοτικότητά του. Αυτά τα λεγόμενα συμπληρώματα διατροφής έχουν συνδεθεί με σοβαρές παρενέργειες. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις 10 κορυφαίες παρενέργειες του λιποδιαλύτη για άνδρες και γυναίκες.

1. Psychυχολογικά:

Οι λιποδιαλύτες μπορούν επίσης να έχουν αρνητικές παρενέργειες σε ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο. Ορισμένες έρευνες ανέφεραν ότι τα χάπια για την καύση λίπους, για παράδειγμα η εφεδρίνη, μπορούν να προκαλέσουν νευρικότητα, επιθετική συμπεριφορά, άγχος, διαφορετικά συναισθηματικές μεταβολές της διάθεσης. Σε μεγάλες περιπτώσεις, οι άνθρωποι υποφέρουν από αυτές τις παρενέργειες κινδυνεύουν να προκαλέσουν αυτοτραυματισμό.

2. Καταστολή της πείνας:

Η πείνα καλύπτεται ελέγχοντας τις χημικές ουσίες του σώματος και τις ορμόνες για να ξεγελάσει τον εγκέφαλο να αισθάνεται γεμάτος. Τα κατασταλτικά που αφαιρούν τη γενική πείνα ονομάζουν νοραδρενεργικά φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα είναι συχνά ξαδέλφια αμφεταμινών, συν το ότι ενεργοποιούν ορμόνες μάχης ή φυγής παρά διακόπτουν το σήμα πείνας του σώματος στον εγκέφαλο. Το σχέδιο είναι να ενεργοποιήσετε μια αίσθηση ευεξίας που σας αποσπά την προσοχή από την ανάγκη να καταναλώνετε περισσότερο. Οι επιβλαβείς παρενέργειες για τους άνδρες αυτών των φαρμάκων διαφέρουν από ένα άγχος σε μια καρδιακή προσβολή.

3. Αφυδάτωση:

Αυτή είναι μια μη ασφαλής κατάσταση, κυρίως κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού, διαφορετικά όταν εκτελείτε την άσκηση. Διαπιστώθηκε ότι η εφεδρίνη και η καφεΐνη είναι μαζί τύπος καυστήρα λίπους που μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση ενώ επιταχύνει την απώλεια βάρους. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και, σε σκληρές περιπτώσεις, έναν οδηγό για να αποτύχετε εάν εκτελέσετε την έντονη άσκηση.

4. Αϋπνία:

Ο βελτιωμένος καρδιακός ρυθμός και ο μεταβολισμός που προκαλούνται από χάπια καύσης λίπους, για παράδειγμα εφεδρίνη, διαφορετικά η καφεΐνη μπορεί να περιέχει αρνητικό αντίκτυπο στο περίγραμμα του ύπνου σας. Η ανικανότητα του σώματός σας να αποκτήσει αρκετή ξεκούραση μπορεί να προκαλέσει μεγάλη κούραση επίσης εξασθενίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, δημιουργώντας σας ιδιαίτερα ευάλωτους σε ασθένειες, για παράδειγμα τη γρίπη, αλλιώς ένα κοινό κρυολόγημα. Αυτή είναι μια από τις κύριες παρενέργειες των λιποδιαλυτών.

5. Πίεση αίματος:

Αυτά τα χάπια λειτουργούν φυσικά θερμαίνοντας το σώμα σας. Ενισχύουν το μεταβολισμό σας και σας κάνουν να καίτε λίπος σε υψηλότερο ρυθμό ανάπαυσης για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους. Ορισμένοι ερευνητές αναφέρουν ότι η διάσημη εφεδρίνη λιποδιαλύτη περιλαμβάνει παρενέργειες που μετρούν τον βελτιωμένο καρδιακό ρυθμό συν την αρτηριακή πίεση. Ο ανώτερος καρδιακός ρυθμός συν η αρτηριακή πίεση θα σας θέσει σε αυξημένο κίνδυνο μειωμένης κυκλοφορίας.

6. Βελτιωμένος μεταβολισμός:

Μόλις το σώμα παρακινηθεί από την καφεΐνη, εκκρίνει ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος για να επιταχύνει τον μεταβολισμό. Αυτές οι ορμόνες δεν είναι σε άπειρη παροχή, ενώ η σταθερή έμπνευση μπορεί να αλλάξει την ικανότητα του σώματος να ελέγχει τον εαυτό του συν το βάρος του. Η υπερβολική διέγερση του μεταβολισμού μπορεί επίσης να έχει το αντίστροφο του προτιμώμενου αποτελέσματος, να προκαλέσει τον μεταβολισμό να διατηρηθεί στην αυτοσυντήρηση. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που οι καυστήρες λίπους με βάση την καφεΐνη δεν υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

7. Ηπατική βλάβη:

Η εκτεταμένη χρήση λιποδιαλυτών έχει συνδεθεί με επακόλουθη ηπατική βλάβη. Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε το 2014, ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα καυστήρα λίπους προκάλεσε πάνω από 100 περιπτώσεις μόλυνσης από ηπατίτιδα και φλεγμονή του ήπατος. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, λίγοι άνθρωποι που έλαβαν τέτοια συμπληρώματα λιποδιαλύτη έπρεπε να νοσηλευτούν και ακόμη και να υποβληθούν σε μεταμόσχευση ήπατος. Ο εν λόγω λιποδιαλύτης απομακρύνθηκε αμέσως από την αγορά. Είναι μια από τις σοβαρές παρενέργειες του καυστήρα λίπους.

8. Επιπλοκές στομάχου:

Οι επιπλοκές του στομάχου είναι επίσης γνωστό ότι είναι μία από τις βλαβερές παρενέργειες των λιποδιαλυτών. Η πρόσληψη αυτών των μη συμβατικών συμπληρωμάτων καύσης λίπους μπορεί να αλλάξει αρνητικά το μεταβολισμό του σώματος. Αυτά τα ανθυγιεινά συμπληρώματα μειώνουν το επίπεδο βιταμινών στο σώμα, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο πιθανών κινδύνων για την υγεία. Έχει διαπιστωθεί ότι η παρατεταμένη χρήση τέτοιων συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στο στομάχι όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα.

9. Επιπλοκές στην καρδιά:

Σε ορισμένες πρόσφατες έρευνες, διαπιστώθηκε ότι συγκεκριμένα είδη λιποδιαλυτών περιέχουν συστατικά όπως το πικρό πορτοκάλι που έχουν βρεθεί ότι προκαλούν αρνητικές επιδράσεις στην καρδιά. Το πικρό πορτοκάλι που βοτανικά αναφέρεται ως Citrus aurantium σχηματίζεται από αλκαλοειδή συννεφρίνης, το οποίο προκαλεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, η εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών προσβολών σε υγιείς ανθρώπους συνδέθηκε με το πικρό πορτοκάλι. Ως εκ τούτου, μπορεί να ειπωθεί ότι η αρνητική επίδραση στην καρδιά μπορεί να συνδεθεί με την πρόσληψη συμπληρωμάτων καύσης λίπους.

10. Θάνατος:

Στη χειρότερη κατάσταση, μια από τις πιο επικίνδυνες παρενέργειες καύσης λίπους έχει συνδεθεί με το θάνατο. Δεν χρειάζεται να γίνουν αποδεκτά από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA). Πρέπει να γνωρίζετε ότι το 2003 ο FDA απαγόρευσε τη χρήση χαπιών για καύση λίπους που περικλείουν εφεδρίνη. Αυτή η ενέργεια ήρθε όταν η ακόλουθη εφεδρίνη υποτίθεται ότι ήταν ως ελάχιστη εν μέρει υπεύθυνη για το θάνατο ενός διάσημου αθλητή.

Υπάρχουν μερικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε όταν αρχίσετε να παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα καύσης λίπους.

• Όταν αρχίσετε να καταναλώνετε λιποδιαλύτες ποτέ μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη μερίδα όπως αναφέρεται στην ετικέτα. Η υπερβολική λήψη τους δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα λίπος. Έχει διαπιστωθεί ότι οι περισσότεροι από τους λιποδιαλύτες διαθέτουν συστατικά που προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας όταν καταναλώνονται σε μεγάλες αναλογίες.
• Μόλις αρχίσετε να παίρνετε λιποδιαλύτες δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσετε να τα παίρνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Τα συμπληρώματα καύσης λίπους δεν έχουν σχεδιαστεί για να γίνουν μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Πρέπει να συνεχίσετε να τα παίρνετε μέχρι να φτάσετε στον στόχο απώλειας βάρους και μετά από αυτό, πρέπει να υποβληθείτε σε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διατηρήσετε το βάρος σας.
• Οι λιποδιαλύτες δεν προορίζονται να έχουν την ίδια επίδραση σε κάθε άτομο. Επίσης, κανένα συμπλήρωμα καύσης λίπους δεν είναι πανομοιότυπο. Έτσι, όταν σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε το σωστό που σας ταιριάζει καλύτερα. Εάν διαπιστώσετε ότι αυτό που χρησιμοποιείτε δεν δίνει τα επιθυμητά αποτελέσματα, διακόψτε τη χρήση του και δοκιμάστε κάποιο άλλο προϊόν. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα στην αγορά για να διαλέξετε.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε λιποδιαλύτες για να αντισταθμίσετε την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων από εσάς. Εάν παίρνετε συμπληρώματα καύσης λίπους, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε μπράουνις, πατάτες τηγανητές ή τηγανητό κοτόπουλο.

Οι λιποδιαλύτες μπορεί να φαίνονται ένας εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λίπος, αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτά τα ανθυγιεινά συμπληρώματα δεν θα δώσουν γόνιμα αποτελέσματα αν εξαρτάστε αποκλειστικά από αυτά. Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι το μυστικό για ένα τονωμένο σώμα είναι ένας ισορροπημένος συνδυασμός άσκησης και διατροφής. Σκεφτείτε λοιπόν δύο φορές πριν ξοδέψετε τα σκληρά κερδισμένα χρήματά σας σε αυτά τα υπερβολικά συμπληρώματα καύσης λίπους που διατίθενται στην αγορά. Προσοχή στη λίστα με τις παραπάνω παρενέργειες Fat burner.