Τι προκαλεί βήχα τη νύχτα και πώς να σταματήσετε φυσικά;

Κάποιος μπορεί να έχει έναν εφιάλτη για ένα άυπνο βράδυ λόγω του Βήχα που δείχνει την εμφάνισή του τη νύχτα όταν όλοι θέλουν να κοιμηθούν σιωπηλά. Ο βήχας είναι μια αντανακλαστική δράση του ανθρώπινου σώματος για την καταπολέμηση ξένων σωματιδίων ή πυκνής βλέννας που σχηματίζεται από το σώμα για διάφορους λόγους.

Οι κύριες αιτίες του βήχα τη νύχτα:

Εδώ μοιραζόμαστε μερικές αιτίες για τον βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας??

1. Βαρύτητα:

Η κύρια αιτία για βήχα τη νύχτα είναι η βαρύτητα, λέει ο Mitchells Blass, ειδικός στο MD. όταν ξαπλώνουμε ευθεία, η γαστροοισοφαγική αντανακλαστική μας δράση έρχεται και οδηγεί στην ψηφοφορία της βλέννας, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε βήχα.

2. Ιικός-Βήχας:

Βήχας που προκαλείται λόγω της ιογενούς λοίμωξης που προκαλεί τη βλέννα να γίνει παχιά και να στραγγίσει πίσω στο λαιμό. Η ιογενής λοίμωξη προκαλεί φλεγμονή του λαιμού και πυροδοτεί το κέντρο βήχα.

3. Άσθμα:

Το άσθμα προκαλείται λόγω της υπερβολικής απόκρισης της τραχειοβρογχικής λείας μυς σε διάφορα εξωτερικά ερεθίσματα που έχει ως αποτέλεσμα τη στένωση των σωλήνων. Η έκθεση στο κρύο κατά τη διάρκεια της νύχτας αυξάνει τον κίνδυνο πρόκλησης βήχα λόγω της ασθματικής κατάστασης.

4. Πνευμονοπάθειες:

Όπως και η βρογχίτιδα, οι όγκοι που προκαλούν δυσφορία στους αεραγωγούς και δυσκολία στην αναπνοή ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

[Δείτε περισσότερα: Σιρόπια βήχα στην Ινδία]

5. Βήχας που προκαλείται από ιατρική:

Προκαλεί Ιατρική όπως οι αναστολείς μετατροπής της αγγειοτενσίνης προκαλεί βήχα λόγω της συσσώρευσης μεσολαβητών κινίνης στην αναπνευστική οδό και αυξάνει τα αντανακλαστικά του βήχα.

6. Φυματίωση:

Μη εμφάνιση Tuberculodo δεν εμφανίζει κανένα σημαντικό σύμπτωμα αφού τα βακτήρια μπορούν να ευδοκιμήσουν σε ανθρώπινο σώμα χωρίς επιπτώσεις στο σώμα. Όταν τα βακτήρια ευδοκιμούν για πολλές ημέρες τότε προκαλεί ξηρό βήχα ο οποίος αυξάνεται με διόγκωση των λεμφαδένων.

7. Καρδιακά Προβλήματα:

Καταστάσεις όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια προκαλούν επίμονο ξηρό βήχα μαζί με συριγμό. Το φλέγμα μπορεί να χρωματιστεί με αίμα όταν υπάρχει πνευμονική μόλυνση μαζί με καρδιακή ανεπάρκεια.

8. Κάπνισμα:

Το κάπνισμα προκαλεί τη μη λειτουργία των βλεφαρίδων στους πνεύμονες, γεγονός που οδηγεί σε συσσώρευση μιας τοξίνης. Για να απομακρυνθούν οι τοξίνες από το σώμα, οι άνθρωποι που καπνίζουν καταλήγουν να βήχουν ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ονομάζεται επίσης ως βήχας των καπνιστών.

9. Παραρρινοκολπίτιδα:

Ένας επίμονος βήχας που είναι ένας ξηρός βήχας προκαλείται από ερεθισμό του λαιμού και τη φλεγμονή του αεραγωγού και επιδεινώνεται λόγω του ξηρού περιβάλλοντος του αέρα που μας δυσκολεύει περισσότερο να αναπνεύσουμε, που συνήθως παρατηρείται κατά τη διάρκεια της φλεγμονής των κόλπων..

Φυσικές θεραπείες για τον έλεγχο του ξηρού βήχα τη νύχτα:

Εδώ είναι οι 9 καλύτερες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια ενός διαταραγμένου ύπνου που προκαλείται από βήχα.

1. Τσάι βοτάνων με μέλι:

Οποιοδήποτε ζεστό ρόφημα χωρίς γάλα χωρίς καφεΐνη με μέλι βοηθά στο σπάσιμο των ινών της βλέννας και καθαρίζει τη δίοδο των αεραγωγών που ηρεμεί το λαιμό από το βήχα. Αυτός ο τύπος σπιτικής θεραπείας είναι εύκολα διαθέσιμος στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή της νύχτας.

2. Λήψη Steam:

Ένας ξηρός βήχας προκαλείται κυρίως λόγω της μείωσης της περιεκτικότητας σε υγρασία στο λαιμό. Για να κάνετε τον λαιμό υγρό και να μειώσετε τον ερεθισμό, η καλύτερη θεραπεία θα μπορούσε να είναι η λήψη ατμού και η εισπνοή των ατμών ατμού. Ο ατμός μπορεί να ληφθεί είτε με απλό νερό είτε με φαρμακευτικό νερό είτε με τη ρινική σταγόνα είτε με φαρμακευτικό λάδι όπως το έλαιο ευκαλύπτου.

3. Γαργάρες με αλμυρό νερό:

Το αλάτι έχει την ιδιότητα της αντιβακτηριακής δράσης που βοηθά στη διάσπαση της βλέννας και καταπρανει το λαιμό, ενυδατώνοντας την επένδυση του λαιμού. Τα πτύελα αποτελούνται από ερεθιστικά, βακτήρια που οδηγούν σε μόλυνση και πρήξιμο του λαιμού. Το πρήξιμο μειώνεται από την επίδραση της όσμωσης κατά την οποία η συγκέντρωση αλατιού αυξάνεται έξω από τα κύτταρα κατά τη διάρκεια της γαργάρου κάνει το νερό από τα κύτταρα να απελευθερώνεται πράγμα που μειώνει πράγματι το πρήξιμο. Το γαργάρες με αλμυρό νερό φέρνει καλή ανακούφιση αμέσως. Πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική γαργάρες με θαλασσινό νερό, καθώς μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του στόματος.

4. Τρίψεις ατμού:

Το τρίψιμο ατμού έχει συστατικά όπως ο ευκάλυπτος και τα βότανα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταστολή της ρινικής συμφόρησης. Είναι ένα εξωτερικό τοπικό βάλσαμο εφαρμογής που εφαρμόζεται γύρω από την περιοχή του λαιμού που περνάει στο δέρμα και βοηθά στην υποχώρηση του βήχα. Αυτό το είδος ατμού μπορεί να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας, ευκάλυπτο, δεντρολίβανο και λάδι λεβάντας ή χρησιμοποιώντας λάδι ευκαλύπτου ως τρίψιμο.

Δείτε περισσότερα: Κατάλογος ασθενειών βήχα

5. Σκόρδο για βήχα τη νύχτα:

Είναι ένα φαρυγγικό γαλάκτωμα που βοηθά στην καταπράυνση του λαιμού κατά τη διάρκεια του βήχα τη νύχτα. Έρχεται ως μασώμενη φαρμακευτική καραμέλα με διαφορετικές γεύσεις που διαλύεται στο στόμα με βραδύτερο ρυθμό απελευθερώνοντας το φάρμακο που περιέχει μενθόλη, δεξτρομεθορφάνη και αναισθητικό παράγοντα όπως η βενζοκαΐνη που βοηθά στην ελαφριά αναισθητοποίηση της περιοχής του λαιμού έναντι του βήχα. Βοηθά στη μείωση του βήχα υγραίνοντας το λαιμό και καταστέλλοντας το νευρικό άκρο που προκαλεί βήχα τη νύχτα.

6. Κουρκουμάς για βήχα τη νύχτα:

Ο κουρκουμάς έχει πολλές θεραπευτικές αξίες, μία από αυτές είναι η αντιβακτηριακή δράση. Βοηθά στο σπάσιμο του σχηματισμού βλέννας και καταστρέφει την ανάπτυξη βακτηρίων. Ένα καλό φλιτζάνι ζεστό νερό με μια κουταλιά κουρκουμά μαζί με μαύρο πιπέρι το κάνουν να βράζει και πίνει καθημερινά μέχρι να υποχωρήσει ο βήχας. Μια άλλη μέθοδος θα μπορούσε να είναι η άλεση της ρίζας του κουρκουμά, η οποία θα γίνει σκόνη και η κατανάλωσή της μαζί με νερό και μέλι θα καταπρανει επίσης το λαιμό από το βήχα.

Δείτε περισσότερα: Συμπτώματα ξηρού βήχα

7. Κρεμμύδι για το βήχα τη νύχτα:

Η αναπνοή στους ισχυρούς ατμούς του κρεμμυδιού σίγουρα θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να βήχετε. Χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό κρεμμυδιού μαζί με μέλι καθημερινά δύο φορές θα μειώσετε τη φλεγμονή και θα αποτρέψετε το βήχα.

8. Προβιοτικά:

Παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό πολλά οφέλη ενάντια στους μικροοργανισμούς, στο προβιοτικό, υπάρχουν στελέχη βακτηρίων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν βήχα. Σύμφωνα με τις πρόσφατες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το British Journal of Nutrition, το Bifidobacterium bifidum ένα συγκεκριμένο στέλεχος βακτηρίων βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης. Το γιαούρτι, τα λαχανικά τουρσί είναι μια καλή πηγή προβιοτικών.

Δείτε περισσότερα: Φάρμακο για τον βήχα

9. Φύλλα μέντας για ανακούφιση από το βραδινό βήχα:

Τα φύλλα μέντας είναι πιο χρήσιμα στη θεραπεία του βήχα για ασθματικούς ασθενείς. Έχει αντιβακτηριακή και αποχρεμπτική δράση που βοηθά στη διάσπαση του φλέγματος. Μια σταγόνα εκχυλίσματος μέντας σε κατανάλωση χλιαρού νερού δίνει ένα καταπραϋντικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα για το λαιμό.

Το κρυολόγημα και ο βήχας είναι πάντα μια ασθένεια που συναντάται στη ζωή κάθε ανθρώπου. Ο τρόπος διάγνωσης και θεραπείας της υποκείμενης αιτίας είναι ο απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον βήχα που στερεί τον ύπνο. Η αιτία μπορεί να είναι είτε εξωτερικός είτε εσωτερικός παράγοντας. Όταν το κρυολόγημα επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα, τότε συνιστάται ιδιαίτερα η διαβούλευση με γιατρούς. Χωρίς συνταγή, το φάρμακο πρέπει να αποφεύγεται αυστηρά λόγω των αρνητικών παρενεργειών του. Το σιρόπι βήχα που έχει μικρότερη δοσολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο όταν κάποιος είναι σίγουρος για το ιατρικό του ιστορικό για να αποφύγει οποιαδήποτε αφυλακτική αντίδραση ή ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει ένα απλό κρυολόγημα είναι χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες που δίνουν μια καλή ανακούφιση. Για τα παιδιά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χορηγήσετε οποιοδήποτε φάρμακο.