Συνταγές για παιδικές τροφές 4ου μήνα – Οι κορυφαίες μας 9

Youάχνετε για παιδική τροφή για μωρό 4 μηνών; Τότε αυτό το άρθρο βοηθάει πολύ. Έχω εξερευνήσει τις 9 καλύτερες παιδικές τροφές. Όπως γνωρίζετε, οι νέοι γονείς είναι τόσο ενθουσιασμένοι όσο και μπερδεμένοι με την παιδική τροφή. Ενώ εισάγετε φαγητό στο μωρό σας 4 μηνών, χρησιμοποιήστε τον κανόνα των 4 ημερών.

Τα κορυφαία 9 τρόφιμα για το μωρό του 4ου μήνα:-

1. Πουρές λαχανικών:

• Τώρα το μωρό σας δεν έχει δόντια και ως εκ τούτου, ο πουρές λαχανικών είναι ο καλύτερος για αυτούς.
• Διαβεβαιώστε ότι όλα τα λαχανικά είχαν προηγουμένως ληφθεί χωρίς καμία αντίδραση νωρίτερα στο μίγμα και στο ταίριασμα.

2. Γλυκοπατάτα και κολοκυθάκι:

• Είναι ένα αρκετά όμορφο μείγμα για να το δοκιμάσετε το φθινόπωρο, ενώ το κολοκύθι είναι άφθονο. Είναι μια τεράστια πηγή βήτα-καροτίνης για το μωρό σας.
• Ρίξτε και ψιλοκόψτε και τα δύο λαχανικά και μαγειρέψτε ή βράστε στον ατμό.
• Πουρίστε μαζί με ένα μικρό από το συνηθισμένο γάλα του μωρού σας μέχρι να γίνει η κατάλληλη συνοχή.

3. Φρέσκο ​​φρουτώδες γιαούρτι:

• Μπορείτε να το φτιάξετε χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε ώριμο φρούτο εποχής.
• Αυτό το φαγητό είναι υψηλό σε βιταμίνη C συν ασβέστιο.
• Πάρτε όλα τα ώριμα φρούτα που είναι στην εποχή τους μαζί με τη φλούδα, και επιπλέον κόψτε τα ανάλογα. Βάζουμε τα φρούτα και το νερό σε μια μικρή κατσαρόλα και τα αφήνουμε να βράσουν.
• Βράζουμε μέχρι τα φρούτα να είναι εύκαμπτα και στη συνέχεια πολτοποιούμε. Αργότερα από την ψύξη, ανακατέψτε σε γιαούρτι.

4. Κρεμώδεις φακές καρύδας:

• Το γάλα καρύδας είναι ένας απλός τρόπος για να προσφέρετε στο φαγητό του μωρού σας μια ελκυστική γεύση. Αυτή η τροφή περικλείει σίδηρο καθώς είναι μια καλή βάση βιταμινών Β.
• Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι σε λάδι μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο. Βάλτε τις φακές και αδειάστε πάνω από το νερό. Καλύψτε και μαγειρέψτε απαλά για 15 λεπτά, διαφορετικά περιμένετε τις φακές να είναι σχεδόν μαλακές.
• Βάλτε μέσα το γάλα καρύδας. Βράζουμε για 5 λεπτά. Τρίψτε ή πουρέ για μωρό 4 μηνών και πολτοποιήστε ή σερβίρετε.

5. Apple Plus Raspberry Puree:

• Μαζί με βατόμουρο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βατόμουρα και φράουλες.
• Βάλτε το μήλο και το βατόμουρο σε κύβους και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά έως 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

  Ο πουρές επιπλέον φιλτράρει τους σπόρους βατόμουρου. Πιάτο απλά ζεστό.

6. Καρότο και σουηδικό πουρέ:

• Αυτός ο φωτεινός συνδυασμός είναι ένα ικανοποιητικό γεύμα για το μωρό σας, καθώς μπορείτε να το πάρετε ως συνοδευτικό από μερικά ψητά ψάρια αλλιώς κοτόπουλο.
• Μαγειρεύετε ή βράζετε τα καρότα και το σουηδό που περιμένουν το τρυφερό, συν πολτοποιείτε αμοιβαία. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε πουρέ ρυζιού.

7. Πολτοποίηση αβοκάντο και μπανάνα:

• Αυτό είναι ένα λαμπερό χορτοφαγικό γεύμα που σας προσφέρει άφθονο υγιές λίπος ή μονοακόρεστα λιπαρά συν κάλιο.

  Φτιάξτε ένα πουρέ από κοινού καλά και σερβίρετε το.

8. Petits Pois Puree:

• Αυτό περιέχει μια φυσική γλυκύτητα που σίγουρα θα απολαύσει το μωρό σας. Αυτός ο απλός πουρές περιέχει σίδηρο πάνω και πάνω είναι μια καλή βάση φυτικών ινών.
• Βράζετε τα petits pois περιμένοντας απλά. Τρίψτε με λίγο δροσισμένο, βραστό νερό, αλλιώς το συνηθισμένο γάλα του μωρού σας, και ανακατέψτε το ώριμο μωρό ρύζι.

9. Μπακαλιάρος και γλυκιά καλαμπόκι:

• Αυτό το φαγητό είναι μια μεγάλη βάση βιταμινών Β, βήτα-καροτίνης, βιταμίνης C και ασβεστίου.
• Βράζετε απαλά τον μπακαλιάρο στο γάλα με την πατάτα και τα φύλλα δάφνης για περίπου 8 λεπτά έως 10 λεπτά, περιμένοντας τις νιφάδες ψαριού.
• Εξαλείψτε το ψάρι, την πατάτα συν τα φύλλα δάφνης συν τα βάζετε σε ένα πιάτο για να παραμείνουν ζεστά.
• Βάλτε το καλαμπόκι στο γάλα. βράζουμε για ένα ζευγάρι λεπτά. Επιστρέψτε τα επιπλέον συστατικά στο τηγάνι, τοποθετήστε τον μαϊντανό και μεταφέρετε αντίστροφα σε βρασμό. Πουρέ λίγο για το μωρό σας.