Συνταγές για παιδικές τροφές 5ου μήνα – Οι κορυφαίες μας 9

Το μωρό σας συμπληρώνει τους 5 μήνες της; Στη συνέχεια, είναι η ώρα να εισαγάγετε νέα τροφή ή στερεά στο μωρό σας. Οι περισσότεροι γονείς ξεκίνησαν λίγη ποσότητα στερεών ενώ μερικοί περιμένουν τη συμπλήρωση 6 μηνών. Έτσι, σήμερα σε αυτό το άρθρο έχω διερευνήσει μια λίστα με κορυφαίες συνταγές τροφίμων για το μωρό σας 5 μηνών.

Κορυφαίες 9 συνταγές τροφίμων για μωρό ηλικίας 5 μηνών:-

1. Δημητριακά βρώμης:

• Για αυτό, χρειάζεστε νερό βρώμης ή γάλα. Πρώτα απ ‘όλα συνθλίψτε τη βρώμη στο μίξερ για να κάνετε μια λεπτή σκόνη.

• Πάρτε 1/2 φλιτζάνι νερό να βράσει συν ψεκασμό σε 2 κουταλιές της σούπας βρώμη επιπλέον ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα, αν προτιμάτε.

• Μαγειρέψτε για 2 λεπτά περιμένοντας το μείγμα να είναι λιπαρό επιπλέον κρεμώδες.

2. Apple Plus Raspberry Puree:

• Μαζί με το βατόμουρο, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε βατόμουρα καθώς και φράουλες.

• Τοποθετήστε το μήλο και το βατόμουρο σε κύβους σε ένα τηγάνι επιπλέον μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά περίπου 5 λεπτά έως 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

• Σκουός στον υπολογισμό φιλτράρετε τους σπόρους βατόμουρου. Σερβίρετε μόνο ζεστό.

3. Σούπα λαχανικών:

• Πλύνετε και καθαρίστε 1 κομμάτι μπουκάλι κολοκύθα, 1 καρότο, ½ πατάτες, φασόλια, λίγα μπιζέλια, 1 κομμάτι κολοκύθα και κόψτε σε μικρά κομμάτια.

• Μαγειρέψτε το σε νερό και κουρκουμά σε χύτρα ταχύτητας για 15 λεπτά.

• Αφού κρυώσει πολτοποιείτε όλα τα υλικά και ανακατεύετε στο μίξερ.

• Ρυθμίστε τη συνέπεια στο γούστο του μωρού σας και σερβίρετε.

4. Πουρές Παπάγια:

• Η παπάγια είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες συν βιταμίνες. Χρησιμοποιήστε παπάγια που έχει χρώμα κίτρινο έως πορτοκαλί για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά ώριμη.

• Χύστε συν αφαιρέστε τους σπόρους από την παπάγια και, στη συνέχεια, κόψτε σε μικρά κομμάτια.

• Συνδυάστε σε ένα μίξερ για έναν επίπεδο πουρέ αλλιώς συνθλίψτε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού που προορίζεται για πολτοποιημένο πολτό. Δώστε το στο μωρό σας.

5. Φρέσκο ​​φρουτώδες γιαούρτι:

• Χρησιμοποιήστε τα φρούτα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C μαζί με ασβέστιο.

• Πιάστε όλα τα ώριμα φρούτα που είναι στην εποχή μαζί με τη φλούδα, και επιπλέον κόψτε τα ανάλογα.

• Τοποθετήστε τα φρούτα και το νερό σε μια μικρή κατσαρόλα και αφήστε τα να βράσουν.

• Σιγοβράζοντας περιμένοντας τα φρούτα είναι ελαστικά και μετά από αυτό τον πολτό.

• Αφού κρυώσει, συνδυάστε το με γιαούρτι.

6. Δημητριακά ρυζιού:

• Πάρτε σκόνη ρυζιού (καστανό ρύζι στο μπλέντερ αλλιώς επεξεργαστή τροφίμων.

• Μαγειρέψτε τη σκόνη ρυζιού σε νερό περίπου 10 λεπτά χτυπώντας συνεχώς.

• Ανακατέψτε σε φόρμουλα αλλιώς μητρικό γάλα καθώς και με φρούτα.

• Για να φτιάξετε ένα υγιεινό φαγητό μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πάστα αμυγδάλου σε αυτό το δημητριακό και να το σερβίρετε ζεστό.

7. Μήλα ή μήλο:

• Ρίξτε, κόψτε και κόψτε το μήλο και, στη συνέχεια, βάλτε το στο τηγάνι σε νερό.

• Βράστε για 10 λεπτά και αργότερα ψύξτε το πολτοποιήστε το με μια ομαλή συνοχή αλλιώς μπορείτε επίσης να φτιάξετε έναν πουρέ.

• Βάλτε δημητριακά για να πήξει η συνοχή.

• Αναμφίβολα, το μωρό σας δεν του αρέσει η γεύση του μήλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπανάνα, αβοκάντο, φράουλα κ.λπ..

8. Δημητριακά κριθάρι:

• Πάρτε θρυμματισμένο κριθάρι και νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου 10 λεπτά και ανακατέψτε συνεχώς.

• Συνδυάστε το σε φόρμουλα ή μητρικό γάλα ή χυμό φρούτων και βάλτε φρούτα εάν προτιμάτε.

• Δώστε ζεστό.

9. Πουρές καρότου:

• Για αυτό χρειάζεστε καρότα ή άλλα της επιλογής σας.

• Ξεφλουδίστε τα καρότα και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και, στη συνέχεια, βάλτε τα στον ατμό για 10 λεπτά.

• Βγάλτε αυτό και φτιάξτε έναν πουρέ προσθέτοντας νερό σε αυτό για να έχετε μια παχιά και λεία σύσταση.

• Σερβίρετε ζεστό για εσάς μωρό σας.