Πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπο – Πλήρης οδηγός!

| Τι είναι τα σπυράκια; | Είναι σπυράκια θεραπεύσιμα; | Αιτίες των σπυριών | Τύποι σπυριών |

Όλοι υποφέρουμε από ακμή και σπυράκια κάποια στιγμή στη ζωή μας. Εμφανίζονται τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, σε διαφορετικές συνθήκες και οφείλονται σε διάφορους παράγοντες. Οι κοινές αιτίες της ακμής οφείλονται σε διάφορα ζητήματα, όπως ορμονικές αλλαγές ή εξωτερικούς παράγοντες. εδώ είναι πώς οι απλοί τρόποι για το πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπο.

Ανάλογα με τον βαθμό και τα είδη των σπυριών, μπορεί κανείς να τα αντιμετωπίσει στο σπίτι, ή μέσω προϊόντων/φαρμάκων. Η κατανόηση και ο προσδιορισμός της αιτίας των σπυριών από το πρόσωπο και το σώμα μπορεί να είναι η ίδια η λύση. Σήμερα, ενημερώστε μας για την αφαίρεση των σπυριών για άνδρες και γυναίκες.

Τι είναι τα σπυράκια?

Πριν καταλάβουμε πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπο στο σπίτι μέσω μάσκας/φαρμάκων, ας δούμε τι είναι τα σπυράκια. Η γνώση του λόγου και ο εντοπισμός της σωστής κυψέλης μπορεί συχνά να οδηγήσει σε μια απλή λύση. Ένα μικρό φλύκταινα ή σπυράκι εμφανίζεται όταν οι λιπώδεις αδένες στο δέρμα φράζουν ή μολύνονται. Οδηγούν σε οίδημα σε εκείνη την περιοχή και κόκκινες βλάβες γεμάτες με σχηματισμό πύου. Τα σπυράκια αποτελούν μέρος της ακμής, η οποία μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και σε οποιονδήποτε. Κυρίως, η ακμή είναι ένα προχωρημένο στάδιο της επανάληψης ενός μεγάλου αριθμού σπυριών. Ο καθένας θα βιώσει ακμή κάποια στιγμή στη ζωή του, κυρίως κατά την εφηβεία. Εάν αυτά αγνοηθούν, τότε η ομορφιά και η λάμψη στο πρόσωπο, τείνουν να μειώνονται, με δεδομένες τις ουλές και τα σημάδια που αφήνονται μετά από κάθε σπυράκι.

Είναι τα σπυράκια θεραπεύσιμα μόνιμα?

Το να έχουμε καθαρό και ανοιχτό δέρμα είναι όνειρο για όλους μας. Εάν είναι μικρά σπυράκια στο πρόσωπο, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε στο σπίτι, αλλά ας φτάσουμε σε μερικά γεγονότα! Τα σπυράκια ή η ακμή γενικά θεραπεύονται και τα σημάδια εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Με την ηλικία και τους εξωτερικούς παράγοντες, μπορεί κανείς να φροντίσει τη θεραπεία των σπυριών με την πάροδο του χρόνου. Έχοντας υγιεινή τροφή, μείωση λιπαρών και επεξεργασμένων τροφίμων, παράλληλα με τη φροντίδα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας, θα διασφαλιστεί ότι τα σπυράκια δεν θα επαναληφθούν επανειλημμένα, αλλά δεν είναι όλα τα σπυράκια ίδια. Ας μάθουμε!

Τι προκαλεί σπυράκια/ακμή?

Η άμεση αφαίρεση των σπυριών μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά θα πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε τους παράγοντες που τα προκαλούν για να τα θεραπεύσουμε αποτελεσματικά. Ως εκ τούτου, ας δούμε τις αιτίες της ακμής και των σπυριών. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι, που μπορούν να προκαλέσουν ακμή, εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες:

• Η τροφή είναι η κύρια αιτία για τα σπυράκια και την ακμή. Επεξεργασμένα τρόφιμα, πρόχειρο φαγητό, δίαιτα υψηλή σε υδατάνθρακες, σοκολάτες μπορούν να προκαλέσουν και να αυξήσουν την ακμή
• Η βρωμιά και οι ρύποι, που κολλάνε στο πρόσωπο ενώ βγαίνουν έξω στην καθημερινή ζωή, μπορούν να προκαλέσουν ακμή και ξεσπάσματα
• Σε περίπτωση που οι γονείς έχουν πρόβλημα ακμής, τα παιδιά μπορούν να κληρονομήσουν τα ίδια χαρακτηριστικά. Η κληρονομικότητα είναι από τις κοινές αιτίες ακμής.
• Λίγα φάρμακα και φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή. Οι ορμονικές αλλαγές με φάρμακα μπορεί να είναι κυρίως η αιτία της ακμής.
• Τα καλλυντικά και οι ρουτίνες περιποίησης του δέρματος, αν δεν ταιριάζουν στο δέρμα σας, μπορεί να είναι όλο και περισσότερο η αιτία της ακμής
• Το άγχος δεν κάνει καλό. Είτε πρόκειται για εργασιακή ζωή είτε για πίεση. Η πτυχή του ψυχικού στρες μπορεί να οδηγήσει σε ακμή και ξεσπάσματα αμέσως.
• Η κακή υγιεινή μπορεί επίσης να προκαλέσει σπυράκια. Σε περίπτωση που δεν φροντίζετε σωστά το δέρμα και δεν εκτίθεστε σε κακή υγιεινή, τότε η ακμή μπορεί να είναι ένας από τους λόγους.

Λαμβάνοντας υπόψη τις κύριες αιτίες της ακμής από το πρόσωπο, τώρα ας στραφούμε σε διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να μάθουμε πώς να αφαιρούμε μόνιμα τα σπυράκια από το πρόσωπο.

Τύποι σπυριών:

Οι περισσότεροι από εμάς κατηγοριοποιούμε τα σπυράκια και την ακμή σε μία κατηγορία, αλλά υπάρχουν αρκετοί υποτύποι μέσα τους. Ας εξετάσουμε σήμερα διάφορους τύπους σπυριών πριν μάθουμε για την αφαίρεση των σπυριών από το πρόσωπο ξεχωριστά για αγόρια και κορίτσια.

1. Λευκοκέφαλα:

Ενώ τα μαύρα στίγματα είναι ανοιχτοί κωμωδίες. Οι λευκοκέφαλοι είναι γνωστοί ως κλειστοί κωμωδίες. Είναι μικρές και λευκές κηλίδες με σάρκα ή εξογκώματα. Παγιδεύονται σε ατέλειες ή βγαίνουν από το λευκό κεφάλι. Το δέρμα γύρω από αυτά τα λευκά στίγματα είναι αρκετά σφιχτό και ζαρωμένο.

• Πώς συμβαίνει: Βακτήρια παγιδευμένα σε πόρους, λάδια, νεκρά κύτταρα του δέρματος
• Πώς φαίνεται: White Raised Bump

2. Μαυροκέφαλα:

Τα μαύρα στίγματα είναι από τα πιο κοινά είδη σπυριών. Οι περισσότεροι από εμάς τα έχουμε ήδη. Αυτά ονομάζονται επίσης ανοικτοί κωμωδόνες, οι οποίοι είναι αρκετά μικροί και μαύροι μικροσκοπικοί χρωματικοί κηλίδες που εμφανίζονται ως εξογκώματα. Το δέρμα γύρω από αυτά τα σπυράκια είναι αρκετά φυσιολογικό και η περιοχή των μαύρων στίξεων είναι κυρίως πιο σκούρα.

• Πώς συμβαίνει: Παγιδευμένη βρωμιά και νεκρά κύτταρα του δέρματος
• Πώς φαίνεται: Πιο σκούρο χρώμα, ανυψωμένα μικρά εξογκώματα

3. Papule:

Οι βλατίδες υποβάλλονται σε φλεγμονώδη τύπο ακμής. Αυτά είναι εξογκώματα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, τα οποία είναι ροζ, τρυφερά και συμπαγή σε σχήμα. Το δέρμα γύρω από τη βλατίδα είναι πρησμένο κυρίως και είναι κόκκινο. Οι πόροι των βλατίδων δεν είναι ευρείς και δεν έχουν ορατό κέντρο. Ερεθίζουν το δέρμα και μπορεί να φουντώσουν το δέρμα γύρω.

• Πώς συμβαίνει: Φραγμένοι πόροι με κύτταρα του δέρματος ή περίσσεια λιπαρότητας.
• Πώς φαίνεται: Εξόγκωμα, τα οποία έχουν ροζ χρώμα και είναι συμπαγή.

4. Φλύκταινα:

Οι φλύκταινες είναι μεγαλύτερα σπυράκια από το πρόσωπο. Έχουν ένα κυκλικό κέντρο που έχει κιτρινωπό μουνί. Το χτύπημα είναι συχνά σε κόκκινο ή ροζ χρώμα και τα βακτήρια βρίσκονται στο μουνί. Συχνά, οι βλατίδες μπορεί να μετατραπούν σε φλύκταινα, η οποία είναι πολύ μεγαλύτερη και φλεγμονώδη σπυράκια.

• Πώς συμβαίνει: Λάδι και νεκρά κύτταρα του δέρματος με βακτήρια.
• Πώς φαίνεται: Κόκκινα εξογκώματα με πύον στο κέντρο.

5. Κύστη:

Οι κύστεις είναι μια πολύ επώδυνη και μεγαλύτερη μορφή σπυριών. Είναι κόκκινα εξογκώματα που βρίσκονται μέσα στο δέρμα και γεμίζουν με πύον. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν ουλές στο δέρμα, κηλίδες και ερεθισμό του δέρματος, επομένως πρέπει να αντιμετωπιστούν εάν δεν μειωθούν με την πάροδο του χρόνου.

• Πώς συμβαίνει: Βακτήρια και μόλυνση με βρωμιά, λάδια κλπ.
• Πώς φαίνεται: Οδυνηροί κόκκινοι ή λευκοί σβώλοι με πύον.

6. Οζίδια:

Οι όζοι είναι φλεγμονώδεις και επώδυνες εξογκώσεις που βρίσκονται μέσα στο δέρμα και είναι μεγαλύτερες από τις βλατίδες ή τις κύστεις. Είναι μια σοβαρή μορφή ακμής και μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες, σκούρες κηλίδες. Μπορεί επίσης να βλάψουν τους ιστούς και τα κύτταρα του δέρματος από κάτω. Αυτές οι βλάβες ακμής οφείλονται σε φραγμένους πόρους και απαιτούν θεραπεία.

• Πώς συμβαίνει: Τα βακτήρια παγιδεύονται μέσα στο δέρμα.
• Μοιάζει: Πιο ογκώδη και φλεγμονώδη εξογκώματα.

Πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια:

| Αρχική θεραπεία | Σχέδιο διατροφής | Προϊόντα ομορφιάς | φαρμακευτική αγωγή | Συμβουλές πρόληψης |

Τώρα φτάνουμε στη λύση για το πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπο. Δεδομένου ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σπυριών, μερικά εξαφανίζονται με τον καιρό και μερικά μπορεί να απαιτούν θεραπεία. Σε αυτήν την ενότητα, θα δούμε οικιακές θεραπείες, προϊόντα, δίαιτες και φαρμακευτικές προτάσεις για να απαλλαγούμε από τα σπυράκια και την ακμή.

Αρχικά διορθωτικά μέτρα για την αφαίρεση των σπυριών:

Πώς να αφαιρέσετε τα μεγάλα σπυράκια και την ακμή στο σπίτι; Σε περίπτωση που έχετε ήπια και φυσιολογικά σπυράκια, αντιμετωπίζονται καλύτερα με οικιακές θεραπείες για πιο γρήγορα αποτελέσματα. Εάν έχετε πιο σημαντικές ανησυχίες για την ακμή, πρέπει να προσδιορίσετε τη φύση του σπυριού και στη συνέχεια να αποφασίσετε να βρείτε λύση στο σπίτι ή μέσω ιατρικών διαδικασιών.

Τα φυσικά πακέτα προσώπου και η περιποίηση του δέρματος μπορούν να κάνουν τα σπυράκια και την ακμή σας να εξαφανιστούν με αυτές τις θεραπείες. Ας δούμε μερικά εδώ.

1. Σανταλόξυλο για σπυράκια:

Η σκόνη σανδαλόξυλου και το λάδι βοηθούν στη μείωση των σπυριών και της ακμής σε μεγάλο βαθμό. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα και που υποφέρουν από ακμή μπορούν να την καταπολεμήσουν αποτελεσματικά μέσω αυτού του πακέτου προσώπου. Το σανταλόξυλο καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και απολεπίζει καλά το δέρμα. Οι κηλίδες και τα μαύρα στίγματα εξαφανίζονται επίσης με την πάροδο του χρόνου εάν χρησιμοποιούνται τακτικά. Αυτό είναι καλό για τους εφήβους και είναι ένας εύκολος τρόπος για να αφαιρέσετε τα σπυράκια στο σπίτι.

Συστατικά:

• Μία κουταλιά κουρκουμά.
• Δύο κουταλιές σκόνη σανταλόξυλου.
• Μια κουταλιά της σούπας ροδόνερο.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Κατευθύνσεις:

• Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ.
• Κρατήστε το στην άκρη για δέκα λεπτά.
• Η λεία πάστα πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο ως μάσκα.
• Αφήστε το για 20 λεπτά να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
• Μην πλένετε το πρόσωπό σας με σαπούνι μετά από αυτό.

Πόσο συχνά: Μια φορά σε 3 ημέρες είναι καλό να κάνετε αίτηση για μια κακή περίοδο σπυριών ή μία φορά την εβδομάδα τακτικά.

2. Λάδι από δέντρο τσαγιού για σπυράκια:

Το έλαιο τσαγιού έχει ενσωματωμένες αντιμικροβιακές ιδιότητες που είναι γνωστό ότι στεγνώνουν τα σπυράκια, μειώνουν τη λιπαρότητα, προστατεύουν το δέρμα από βακτήρια και μειώνουν τη φλεγμονή. Όσοι υποφέρουν από ακμή και σπυράκια μπορούν να χρησιμοποιήσουν το έλαιο δέντρων τσαγιού με διάφορους τρόπους για να τα απαλλαγούν. Εδώ είναι ένας δημοφιλής τρόπος χρήσης του ελαίου δέντρου τσαγιού στα σπυράκια.

Συστατικά:

• Ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
• Τρεις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού.
• 1 Q-tip.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Κατευθύνσεις:

• Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και το έλαιο τσαγιού σε ένα μικρό δοχείο.
• Πάρτε μια άκρη Q και βουτήξτε σε ένα μείγμα.
• Εφαρμόστε σε σημεία ακμής και σπυράκια συμπεριλαμβανομένων κηλίδων.
• Αφήστε για 20 λεπτά.
• Πλύνετε με κρύο νερό.
• Επαναλάβετε αυτό για να στεγνώσουν τα σπυράκια.

Πόσο συχνά: Εναλλακτικές μέρες.

3. Αλόη Βέρα για την ακμή:

Ενώ η αλόη βέρα είναι πολύ γνωστό ότι ενυδατώνει το δέρμα, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των επιβλαβών βακτηρίων και βοηθά στην γρήγορη επούλωση κηλίδων και κηλίδων. Η τακτική χρήση της αλόης βέρα βοηθά στην αποξήρανση των σπυριών και αφαιρεί επίσης τα σχετικά σημεία λόγω ακμής. Όσοι έχουν λιπαρό ή ξηρό πρόσωπο μπορούν να χρησιμοποιήσουν ακμή για καλύτερα αποτελέσματα.

Συστατικά:

• Εκχύλισμα αλόης βέρα (από το φυτό).
• Τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι.
• ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Κατευθύνσεις:

• Προσθέστε την κανέλα σε σκόνη και το τζελ αλόης βέρα σε ένα μπολ.
• Ανακατέψτε καλά.
• Προσθέστε μέλι σε αυτό και κάντε μια πάστα.
• Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο και αφήστε την να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά: Μια φορά την εβδομάδα.

Προφυλάξεις: Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να παραλείψει τη σκόνη κανέλας καθώς μπορεί να προκαλέσει αίσθημα τσιμπήματος στο δέρμα.

4. Neem για σπυράκια:

Το Neem είναι ένα ευπροσάρμοστο συστατικό που έχει την καλοσύνη πολλών θρεπτικών συστατικών για να αφαιρέσει τις ανησυχίες για το δέρμα και τα μαλλιά. Ένα τέτοιο δημοφιλές φάρμακο είναι για τα σπυράκια και την ακμή. Είτε πρόκειται για ξηρό είτε για λιπαρό δέρμα. Το neem βοηθά στη μείωση της ακμής και των μαύρων κηλίδων. Τα σημάδια και τα σημάδια ακμής μπορούν να αφαιρεθούν με την πάροδο του χρόνου εάν εφαρμόζονται τακτικά. Σε περίπτωση που σκέφτεστε πώς να αφαιρέσετε τις τρύπες σπυριών, το neem είναι καλό να καθαρίσει και να κλείσει αυτούς τους πόρους σπυριών.

Συστατικά:

• Neem.
• Αμυγδαλέλαιο.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Κατευθύνσεις:

• Αλέστε τα φύλλα neem για να κάνετε μια λεία πάστα.
• Προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο.
• Ανακατέψτε καλά.
• Εφαρμόστε στην περιοχή της ακμής.
• Αφήστε για 20 λεπτά να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά: Μία φορά σε 5 ημέρες.

Διατροφή για την αφαίρεση των σπυριών:

Ενώ έχουμε δει στις παραπάνω σπιτικές θεραπείες πώς μπορούμε να αφαιρέσουμε τα σπυράκια από το πρόσωπο, εδώ είναι μερικές επιλογές υγιεινής διατροφής. Η διατροφή και η υγιεινή θρεπτική τροφή αποτελούν σημαντικό συστατικό στη θεραπεία των σπυριών. Αυτές οι επιλογές τροφίμων βοηθούν στην αποτελεσματική καταπολέμηση της λιπαρότητας και της φροντίδας του δέρματος. Η παράλειψη ορισμένων τύπων τροφίμων και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί πολύ ο τόνος του δέρματος. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το τι να φάτε και πώς να ακολουθήσετε τη δίαιτα για τα σπυράκια.

1. Φρούτα (μη επεξεργασμένα):

Δεν υπάρχει τίποτα σαν την καλοσύνη των φρούτων για να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπο. Αν αναρωτιέστε για τον καλύτερο τρόπο για το πώς μπορείτε να προχωρήσετε και να αφαιρέσετε τα σπυράκια, τα φρούτα και τα μη επεξεργασμένα λαχανικά είναι επίσης οι καλύτερες επιλογές. Αυτό βοηθά το σώμα σας να πάρει σύνθετους υδατάνθρακες με τον σωστό τρόπο και φέρνει όλη την απαιτούμενη φυσική καλοσύνη και ενυδάτωση στο σώμα.

• Πηγή: Βιταμίνες, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ψευδάργυρος, κάλιο, ασβέστιο και πολλά άλλα.
• Πώς να καταναλώσετε: Καταναλώστε φρούτα κάθε μέρα όπως σταφύλια, μήλα, βατόμουρα, φράουλα, ρόδι, κλπ.

2. Ολικής αλέσεως:

Τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικά στη θεραπεία της ακμής. Η τακτική χρήση δημητριακών ολικής αλέσεως αντί για αλεύρι για όλες τις χρήσεις σε αρκετά από τα καθημερινά μας τρόφιμα μας βοηθά να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και καθαρό. Τα μέταλλα και ο ψευδάργυρος στα δημητριακά ολικής αλέσεως προάγουν την ευημερία μας.

• Πηγή: Αντιοξειδωτικά, μέταλλα, ψευδάργυρος, πρωτεΐνες και άλλα.
• Πώς να καταναλώσετε: Χρησιμοποιήστε το σε κάρυ, σαλάτες, κανονικά γεύματα, σνακ κλπ.

3. Κινόα:

Η κινόα γίνεται δημοφιλής επιλογή φαγητού σε πολλές χώρες. Σε περίπτωση που σκέφτεστε να αφαιρέσετε γρήγορα την ακμή, μαζί με τη φροντίδα του δέρματος και τις θεραπείες στο σπίτι, η κινόα μπορεί να σας βοηθήσει. Έχει πλούσιες πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στο να διατηρείται το δέρμα υγιές και ισορροπημένο. Ελαχιστοποιεί τον ερεθισμό και την ξηρότητα που προκαλείται από την ακμή.

• Πηγή: Βιταμίνη Β3, Πρωτεΐνες, Fiνες, αντιοξειδωτικά.
• Πώς να καταναλώσετε: Συνταγές πρωινού, σνακ και γεύματα.

4. Φασόλια και φακές:

Οι φακές έχουν δύο βασικά θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, που βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό βοηθά να καθαρίσει το δέρμα και να διατηρήσει καθαρούς πόρους. Ως εκ τούτου, οποιαδήποτε ακμή ή σπυράκια αφαιρούνται εύκολα με την τακτική χρήση φασολιών και φακών.

• Πηγή: Πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
• Πώς να καταναλώσετε: Τακτικά γεύματα.

5. Ξηροί καρποί:

Είναι γνωστό ότι οι ξηροί καρποί είναι καλές πηγές υγιεινών τροφών. Οι ξηροί καρποί προστατεύουν το δέρμα από βλάβες και μολύνσεις καθώς οι ξηροί καρποί περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αποτρέπουν τη βλάβη των κυττάρων και βοηθούν στην απομάκρυνση της μόλυνσης.

• Πηγή: Βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικά, σελήνιο.
• Πώς να καταναλώσετε: Ολόκληρα καρύδια, ψητά, smoothies.

6. Λιπαρά ishάρια:

Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός είναι εξαιρετικά για καθαρό και υγιές δέρμα. Εάν σκέφτεστε να αφαιρέσετε την ακμή του σώματος, τα λιπαρά ψάρια είναι μια εξαιρετική θεραπεία που βοηθά να διατηρήσετε το δέρμα σας ελαστικό, παχύ και ενυδατωμένο και καθαρίζοντας το δέρμα. Είναι δημοφιλή για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

• Πηγή: Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ιώδιο, πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα.
• Πώς να καταναλώσετε: Τακτικά γεύματα ή συμπληρώματα.

7. Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε:

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε είναι εξίσου σημαντικά σε περίπτωση που ψάχνετε πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τα σπυράκια από το πρόσωπό σας. Μαζί με υγιεινά τρόφιμα, εδώ είναι μερικές λίστες τροφίμων που πρέπει να αποφύγετε και να παραλείψετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

• Οι εξευγενισμένοι κόκκοι ή τα σάκχαρα είναι κακά για το δέρμα. Bωμί, ζυμαρικά, σόδες, δημητριακά ή επιδόρπια μπορούν να προσθέσουν ζάχαρη στο σώμα και να οδηγήσουν στον κίνδυνο ανάπτυξης ακμής
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακμή. Επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματος και διεγείρουν την ακμή ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα
• Το γρήγορο φαγητό με λίπη, υδατάνθρακες και θερμίδες μπορεί να αυξήσει την ακμή. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα μπιφτέκια, τις πίτσες, τις τηγανητές πατάτες και τα αναψυκτικά.
• Αυτά τα τρόφιμα με ωμέγα-έξι λιπαρά μπορούν να προκαλέσουν ακμή και σπυράκια. Το καλαμπόκι, τα έλαια σόγιας και άλλα δυτικά τρόφιμα μπορεί να είναι το έναυσμα για αυτό.
• Οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουμε τις σοκολάτες, αλλά η σοκολάτα μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή. Μπορεί να αυξήσει ή να επιδεινώσει την ακμή. Επιπλέον, εάν έχετε ορμονικές ανησυχίες, τότε η σοκολάτα σίγουρα δεν είναι φίλη σας.

Προϊόντα ομορφιάς για την αφαίρεση των σπυριών:

Σε περίπτωση που αναρωτιέστε για τους τρόπους πρόληψης και απομάκρυνσης των σπυριών σας από το πρόσωπο, τα οποία είναι επίμονα, τότε εδώ είναι μερικά προϊόντα ομορφιάς και καλλυντικών για το δέρμα. Αυτά τα προϊόντα είναι τα πιο δημοφιλή στην αγορά και είναι γνωστό ότι θεραπεύουν την ακμή. Ωστόσο, πρέπει να το δοκιμάσουμε στο δέρμα και να ελέγξουμε αν ταιριάζουν ή όχι, δεδομένου ότι λίγα είναι κατασκευασμένα για συγκεκριμένους τύπους δέρματος.

1. KhadiRishikesh Herbal Acne Cream:

Η κρέμα σπυριών ακμής Khadi είναι ένα φυσικό και φυτικό προϊόν που είναι αγιουρβεδικό και ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής μαζί με τη μείωση των σπυριών. Κάθε είδους έκρηξη δέρματος με τη μορφή σπυριών, κηλίδων, κηλίδων και λοιμώξεων αντιμετωπίζεται και διατηρεί το δέρμα απαλό και καλά ενυδατωμένο. Η αλόη βέρα, το λεμόνι και τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά και βοηθούν στη φυσική θεραπεία.

• Τιμή: Rs 300 περίπου για 50 gm.
• Εκτίμηση: 4,5/5

2. Biotique Green Spot Correcting Anti-Acne Cream:

Η κρέμα κατά της ακμής Biotique βοηθά στην επιδιόρθωση κηλίδων και καταπρανει το δέρμα. Βοηθά στην αντιμετώπιση των πληγείσων περιοχών και βοηθά στην εκκαθάριση των σημείων. Επιπλέον, καθαρίζει σε βάθος το δέρμα και φροντίζει η ακμή να μην επανέλθει. Είναι μια από τις καλύτερες κρέμες για αφαίρεση σημείων

• Τιμή: Rs 170 Περίπου για 15 gm.
• Εκτίμηση: 4/5

3. Jovees Ayurveda Neem and Long Pepper Anti-Acne and Pimple Cream:

Αν αναρωτιέστε πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπό σας αμέσως, εδώ είναι η κρέμα Jovees κατά της ακμής και σπυράκι. Είναι φτιαγμένο με neem και μακρύ πιπέρι και είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και βοηθά στην εκκαθάριση της ακμής και στον καθαρισμό του δέρματος σε βάθος. Βοηθά στον έλεγχο της λιπαρής υφής και διασφαλίζει ότι η ακμή δεν θα επαναληφθεί.

• Τιμή: Rs 200 Περίπου για 60 g
• Εκτίμηση: 4/5

4. Himalaya Herbals Acne and Pimple Cream:

Η κρέμα ακμής Himalaya herbals βοηθά όχι μόνο στην εξάλειψη της ακμής και στην επούλωσή της, αλλά επίσης μειώνει τα σπυράκια από το πρόσωπο και το σώμα διορθώνει τις μαύρες κηλίδες στο δέρμα. Τυχόν ατέλειες και σημάδια μειώνονται σταδιακά με την τακτική χρήση της κρέμας. Βοηθά επίσης να διατηρείται το δέρμα απαλό και καλά ενυδατωμένο.

• Τιμή: Rs 45 Περίπου για 20 g.
• Εκτίμηση: 4,5/5

5. Garnier Men Acno Fight Pimple Clearing Cream:

Η Garnier Acne Fight Pimple Cream είναι για άνδρες, για να καθαρίσει την ακμή και τα βακτήρια που προκαλούν σπυράκια. Εξασφαλίζει ότι οι πόροι δεν είναι φραγμένοι και βοηθούν στην καταπολέμηση της μόλυνσης του δέρματος και των προβλημάτων των βακτηρίων αποτελεσματικά. Μειώνει επίσης τις μαύρες κηλίδες και τα βακτήρια και καθαρίζει βαθιά το δέρμα.

• Τιμή: Rs 150 Περίπου για 45 g.
• Εκτίμηση: 4/5

Φαρμακευτικά προϊόντα για την αφαίρεση των σπυριών:

Σε περίπτωση που εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα και δυσκολεύεστε να αφαιρέσετε τα σπυράκια ακμής, μπορείτε να πάτε για φαρμακευτικά προϊόντα και κρέμες. Αυτά είναι αρκετά χρήσιμα και βοηθούν στη θεραπεία της ακμής. Τα περισσότερα από αυτά είναι δερματολογικά προϊόντα και πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό τη συμβουλή του γιατρού. Η τακτική χρήση τους βοηθά στην απομάκρυνση της ακμής και των σπυριών, επομένως ευεργετική με την ευρύτερη έννοια.

1. Τετρακυκλίνη και άλλα αντιβιοτικά:

Σε περίπτωση που εξακολουθείτε να έχετε ακμή και ανησυχείτε, ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει να χρησιμοποιήσετε τετρακυκλίνη και σχετικά αντιβιοτικά. Τα από του στόματος φάρμακα γενικά συνιστάται να χρησιμοποιούνται για μικρότερο χρονικό διάστημα για καθαρισμό του δέρματος. Η μινοκυκλίνη και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που περιέχει βοηθά στη θεραπεία της ακμής και στη μείωση της φλεγμονής. Η ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά χτίζεται επίσης με τη χρήση αυτών των φαρμάκων.

2. Αζελαϊκό οξύ και σαλικυλικό οξύ:

Αυτά είναι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), τα οποία προτείνονται για την ακμή, η οποία δεν είναι σοβαρή. Αυτές οι επιλογές θεραπείας βοηθούν στη μείωση και τη θανάτωση των βακτηρίων, επιβραδύνουν την παραγωγή σμήγματος και σταματούν τις εκρήξεις σμήγματος. Ως εκ τούτου, η ακμή εξοντώνεται και μειώνεται σε μεγάλο βαθμό.

3. Κορτικοστεροειδή ένεση:

Εάν η ακμή είναι πολύ φλεγμονή, μπορεί να σπάσει και να προκαλέσει μόλυνση. Αυτός ο τύπος κυστικής ακμής αντιμετωπίζεται από ιατρό με ένεση. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και στην πρόληψη των ουλών. Η κύστη θα σπάσει τελικά και θα μειώσει περαιτέρω εκρήξεις.

4. Τοπικά αντιμικροβιακά:

Αυτά συστήνονται μόνο από ιατρούς για τη μείωση της ακμής σε ασθενείς που έχουν σοβαρά και επίμονα προβλήματα. Ο δερματολόγος το συνταγογραφεί για να φράξει τους πόρους, να αποτρέψει περαιτέρω ακμή και να θεραπεύσει το δέρμα.

Αποποίηση ευθυνών: Βεβαιωθείτε ότι τα φαρμακευτικά προϊόντα και οι θεραπείες προτείνονται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή από έναν δερματολόγο. Μην τα χρησιμοποιείτε μόνοι σας σε καμία περίπτωση. Βεβαιωθείτε ότι αυτά χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τη συνιστώμενη δόση γιατρού.

Συμβουλές πρόληψης:

Λαμβάνοντας υπόψη τις θεραπείες και πώς να αφαιρέσετε τον οδηγό μου για τα σπυράκια, εδώ είναι μερικές επιπλέον συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν.

• Απαιτείται τακτική φροντίδα του δέρματος. Πλύνετε το πρόσωπο όσο το δυνατόν περισσότερο μέσα στην ημέρα με καθαρό νερό για να καθαρίσετε το δέρμα
• Μη χρησιμοποιείτε πάρα πολλά χημικά προϊόντα. Αφήστε το δέρμα να αναπνέει ελεύθερα.
• Δοκιμάστε οποιοδήποτε προϊόν πριν χρησιμοποιήσετε, για να δείτε αν ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας ή όχι
• Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε βαθιά το πρόσωπό σας κάθε εναλλακτική μέρα
• Μην ξεχάσετε να κάνετε απολέπιση του δέρματος καλά και να εφαρμόζετε φυσικές μάσκες κάθε εβδομάδα για να καθαρίσετε το δέρμα
• Τρώτε υγιεινά τρόφιμα καθώς αυτό, με τη σειρά του, θα διατηρήσει το δέρμα σας επίσης υγιές.

Περίληψη:

Ελπίζουμε ότι αυτός ο ολοκληρωμένος οδηγός για το πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το πρόσωπο είναι χρήσιμος για όλους που υποφέρουν από ακμή και σπυράκια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια τακτική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος και θρεπτικό φαγητό μαζί με σπιτικές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας. Δοκιμάστε τα και πείτε μας πώς λειτούργησαν για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε αυτή τη ρουτίνα θρησκευτικά για να αποφύγετε περαιτέρω ακμή.