Είστε 23 εβδομάδες έγκυος; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Είμαι 23 εβδομάδων έγκυος και τι κάνω; Αυτό είναι ένα συνηθισμένο ερώτημα που αντιμετωπίζει πολλοί. Αρχικά, επιτρέψτε μας να σας συγχαρούμε για αυτή τη φάση. Σε αυτό το στάδιο, είναι συνηθισμένο να έχουμε αρκετά γενικά προβλήματα, όπως εμετό, ζάλη, δυσκοιλιότητα, ναυτία κ.λπ. Η ανησυχία τώρα εδώ είναι ένα τέλος στις ανησυχίες σας.

Γνωρίζετε ότι θα είχατε παρατηρήσει πολλές φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές στο σώμα σας μαζί με την έναρξη των κινήσεων του μωρού, οι οποίες σταδιακά θα αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου. Είστε ενθουσιασμένοι που γνωρίζετε περισσότερα για αυτό ;; Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω τμήμα της εγκυμοσύνης σας 23 εβδομάδων!!

Πίνακας Περιεχομένων:

Μήνες &Ενδείξεις τριμήνου για 23 εβδομάδες έγκυος
Φυσικές και ologicalυχολογικές αλλαγές (συμπτώματα)
23 εβδομάδες Μέγεθος εγκύου & βάρος
Μωρό & Η κοιλιά μοιάζει με 23 εβδομάδες εγκυμοσύνης
Τοποθέτηση μωρού κατά τη διάρκεια των 23 εβδομάδων της εγκυμοσύνης
Διατροφή εγκυμοσύνης και ασκήσεις κατά τη διάρκεια της 23ης εβδομάδας κύησης
Ιατρικές εξετάσεις & Σάρωση κατά τη διάρκεια 23 εβδομάδων εγκυμοσύνης
Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά τη διάρκεια των 23 εβδομάδων της εγκυμοσύνης
Συμβουλές για την 23η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Κίνδυνοι για το πρόσωπο κατά τη διάρκεια 23 εβδομάδων εγκυμοσύνης
Λίστες ελέγχου Κατά τη διάρκεια 23 εβδομάδων Έγκυος

Μήνες &Τρίμηνο που δείχνει για 23 εβδομάδες έγκυος:

Το στάδιο της εγκυμοσύνης μου στις 23 εβδομάδες είναι εδώ. Η εγκυμοσύνη παρακολουθείται συχνά ανά εβδομάδα. Όσον αφορά την παρακολούθηση της γονιμότητας κάθε μήνα, προκύπτουν ανακριβή και ακατάλληλα δεδομένα που ακολουθούν τον ρυθμό ανάπτυξης του μωρού. Στο εξής, οι γιατροί ή οι γιατροί μελετούν την εμβρυϊκή ανάπτυξη ανά αδύναμη βάση. Εξάλλου, πολλές γυναίκες συχνά μπερδεύονται με τον ακριβή μήνα της εγκυμοσύνης τους. Εάν έχετε εισέλθει στην εγκυμοσύνη της 23ης εβδομάδας, αυτό σημαίνει ότι πρόκειται να ξεκινήσετε τον έκτο μήνα αυτού του όμορφου ταξιδιού που θα διαρκέσει έως την 27η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας.

Φυσικές και ologicalυχολογικές αλλαγές σε 23 εβδομάδες Έγκυος κυρία (συμπτώματα):

Η 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί, καθώς το σώμα σας συνηθίζει και προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, θα εξακολουθείτε να είστε μάρτυρες συμπτωμάτων εγκυμοσύνης 23 εβδομάδων και παρακάτω αναφέρονται οι πιο συχνές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας. Κοίτα!!!

1. Οίδημα:

Αυτή τη στιγμή, μπορεί να υποφέρετε από πρήξιμο στα άκρα σας, ειδικά στην περιοχή των ποδιών. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται οίδημα, το οποίο σχηματίζεται από κατακράτηση νερού στο σώμα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι σοβαρή κατάσταση και μπορεί να μην σας ενοχλήσει ιδιαίτερα. Για να μην συμβεί αυτή η κατάσταση, μην ανησυχείτε πολύ και βεβαιωθείτε ότι έχετε κρύα κομπρέσα για να χειριστεί την κατάσταση. Προσπαθήστε να μεταβείτε σε υγρό μέσω φρούτων αντί για το συνηθισμένο νερό. Θα πρέπει να βοηθήσει και αυτό.

2. Πόνος στην πλάτη:

Ένα άλλο από πολλά από τα συμπτώματα των 23 εβδομάδων εγκυμοσύνης είναι ο πόνος στην πλάτη. Αυτή τη στιγμή, η μητέρα θα αισθανθεί έναν συντριπτικό πόνο στην πλάτη, που κάνει την πλάτη ή την κάτω κοιλιακή χώρα σφιχτή και κόκκινη από τον πόνο. Μπορεί να οφείλεται στις εβδομάδες που περνούν το μωρό μεγαλώνει. Μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας, το μωρό σας θα είναι γεμάτο λίβρα με μετρήσεις σχεδόν 9 έως 10 εκατοστά. Αυτή η αλλαγή απαιτεί επιπλέον χώρο στη μήτρα και ενώ το μωρό επιθυμεί περισσότερο χώρο, ωθεί την πλάτη της σπονδυλικής στήλης και τις ζώνες, γεγονός που προκαλεί πόνο. Για να απαλλαγείτε από αυτό, κοιμηθείτε στο πλάι αντί για την πλάτη σας. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για υποστήριξη ανά πάσα στιγμή για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη σας και να διευκολύνετε τη δυσφορία.

3. Αύξηση βάρους:

Αυτή είναι η στιγμή που το μωρό σας θα αναπτύξει ένα στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα του, γεγονός που καθιστά τη μητέρα επιρρεπή στο να πάρει και λίγο βάρος. Μέχρι τώρα θα νιώσετε το φορτίο του μωρού σας να χτυπά. Είναι αδύνατο να αποφευχθεί η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορείτε να το αλλάξετε με μια συστροφή δίαιτας. Ξεκινήστε μεταβαίνοντας σε σαλάτες αντί για σνακ για σάντουιτς με τυρί. Περιορίστε τους υδατάνθρακες, και μπαμ! Είσαι έτοιμος. Ωστόσο, θυμηθείτε, η υγιής αύξηση βάρους πρέπει να σχετίζεται με την εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

4. Συχνότητα ούρων:

Ένα άλλο σημείο και συμπτώματα εγκυμοσύνης στις 23 εβδομάδες είναι η συχνότητα των ούρων. Το μέγεθος της μήτρας σας διευρύνεται κάθε μέρα που περνά. Αυτή τη στιγμή, ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι να αισθάνεστε την πίεση της ούρησης σε συχνά διαστήματα. Αυτή είναι η περίοδος όπου θα έχετε πολλά διαλείμματα στο μπάνιο. Αλλά, ταυτόχρονα, θα αναζητήσετε επίσης το ψυγείο για ένα μικρό σνακ αμέσως μετά το brunch και το μεσημεριανό γεύμα καθώς επηρεάζεται η όρεξή σας. Το να συμβαίνει κάτι τέτοιο θα είναι φυσιολογικό και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ένας καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση είναι να περιοριστεί η πρόσληψη νερού και αυτό δεν σημαίνει να σταματήσει να πίνει νερό. Θα πρέπει να βασίζεστε στα φρούτα και σε κάποιες άλλες φυσικές πηγές για ενυδάτωση. Η λήψη φρούτων θα σας βοηθήσει να διασπάσετε το σύστημα αποβολής που περιορίζει τη βιασύνη σας στο μπάνιο κάθε φορά.

5. Dream Weaver:

Για το δεύτερο τρίμηνο, μέχρι την 23η εβδομάδα, πολλές γυναίκες γίνονται μέρος των περίεργων ονείρων που τα κέντρα ύπνου τους υφαίνουν για αυτές. Οι σκέψεις είναι ελάχιστα κοντά στην πραγματικότητα και είναι συνήθως εκδηλώσεις άγχους. Φυσικά, παρόλο που είναι ακίνδυνα, μπορεί να σας επηρεάσει ψυχικά. Το μωρό σας δεν είναι ακόμα μέρος των ονείρων σας, αλλά μπορεί να είναι σύντομα, οπότε προσπαθήστε να κοιμηθείτε σκεπτόμενοι κάτι θετικό. Για να ξεπεράσετε τις κακές σκέψεις, μην ερμηνεύετε τα όνειρα ή προσπαθήστε να τα συνδέσετε με την πραγματικότητα, καθώς αυτή είναι μια τρομερή απόφαση και θα καταλήξετε να το μετανιώσετε.

23 εβδομάδες Μέγεθος εγκύου μωρού & βάρος:

Είναι απολύτως φυσιολογικό το μέγεθος του χτυπήματός σας να μεγαλώνει με την ανάπτυξη του εμβρύου. Και μπορεί να εξεταστεί και να επικυρωθεί με μερικές μετρήσεις που αντιστοιχούν στο μέσο μήκος του μωρού σε συνδυασμό με το μέσο βάρος. Το βάρος του μωρού στις 23 εβδομάδες της εγκυμοσύνης αναμένεται να είναι περίπου 28,9 εκατοστά από το στέμμα μέχρι τη φτέρνα. Ενώ το μέσο βάρος του θα είναι περίπου 500 γραμμάρια. Αν συγκρίνουμε το μέγεθος του μωρού των εγκύων 23 εβδομάδων με ένα φρούτο ή λαχανικό, θα είναι ισοδύναμο με μια μεγάλη μελιτζάνα.

Μωρό & Η κοιλιά μοιάζει με 23 εβδομάδες εγκυμοσύνης:

Η διαδικασία αύξησης βάρους είναι ένα υγιές σώμα που έχει αλλάξει αυτήν την εβδομάδα. Κατά μέσο όρο, η αύξηση βάρους αυτήν την εβδομάδα, το κύριο εύρος από 12 έως 15 κιλά. Αλλά, αν περιμένετε 23 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα, η μέση αύξηση βάρους θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 23 κιλά για να ευνοήσει την ομαλή ανάπτυξη των μωρών. Επιπλέον, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αλλαγή του μεγέθους της κοιλιάς αυτήν την εβδομάδα. Κατά μέσο όρο, 23 εβδομάδες έγκυος με πλήρες μέγεθος κοιλιάς περίπου 21 έως 25 εκατοστά από το ηβικό οστό μέχρι την κορυφή της μήτρας.

Τοποθέτηση μωρού κατά τη διάρκεια 23 εβδομάδων εγκυμοσύνης:

Είμαι βέβαιος ότι όλοι είναι ενθουσιασμένοι για την κίνηση των μωρών των εγκύων 23 εβδομάδων. Εδώ η ανάπτυξη μπορεί να σχετίζεται με την πλήρη ανάπτυξη του προσώπου του εμβρύου μαζί με το σχηματισμό μικροσκοπικών θηλών στο στήθος του μωρού. Μελέτες αποκάλυψαν ότι το μωρό είναι πλέον αρκετά ικανό να ακούει τον καρδιακό παλμό της μητέρας μαζί με άλλους ήχους όπως γαυγίζοντας σκύλους, κορνάρισμα αυτοκινήτου κλπ. Η θέση της εγκυμοσύνης του μωρού 23 εβδομάδων αρχίζει επίσης να ποικίλει. 23 εβδομάδες έγκυος τι να περιμένετε; Άλλες αλλαγές στο έμβρυο 23 εβδομάδων περιλαμβάνουν:

1. Ακουστική ικανότητα:

Δεδομένου ότι το μωρό έχει την ικανότητα ακοής να έχει αναπτυχθεί αυτήν την εβδομάδα, προτείνεται ότι μια μητέρα πρέπει να συνηθίσει να διαβάζει βιβλία και να μιλά με το έμβρυο. Μέχρι αυτή τη στιγμή, τα οστά του αυτιού του μωρού πρέπει να έχουν ξεχωριστό σχήμα και αναμένεται να γίνουν δυσκολότερο να αντιληφθούν τους ήχους. Μπορείτε επίσης να παίξετε παιδικές ρίμες ή απαλή μουσική για το μωρό σας. Αναφέρεται ότι μετά τον τοκετό, αυτοί οι παρόμοιοι ήχοι θα είναι ευεργετικοί για να ηρεμήσετε το μωρό σας ή να τον κοιμήσετε.

2. Σχηματισμός δέρματος:

Αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης είναι επίσης κατάλληλο για τη διαδικασία σχηματισμού δέρματος του μωρού. Μέχρι αυτή τη στιγμή, ένα ελαφρώς κοκκινωπό θα σχηματιστεί στο δέρμα του μωρού σας, λόγω των φλεβών και του αίματος που τρέχει κάτω από το εύθραυστο δέρμα. Ωστόσο, η επιφάνεια εξακολουθεί να στερείται πραγματικού χρώματος λόγω της πρώιμης ηλικίας σχηματισμού της. Άλλωστε, η απουσία αέρα και σωματικού λίπους έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να είναι πιο μουντό, το οποίο θα γεμίσει επίσης μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας.

3. Σχηματισμός κερατίνης:

Η κερατίνη αναφέρεται στο λείο στρώμα του σώματος που βοηθά στη διαδικασία σύσφιξης του δέρματος και εξασφαλίζει την ανάπτυξη των μαλλιών χωρίς επιπλοκές. Αυτή η βασική πρωτεΐνη ενσωματώνεται φυσικά στα μωρά.

4. Οι βαθιές αναπνοές είναι σημαντικές:

Αυτή τη στιγμή της εγκυμοσύνης, ο καρδιακός παλμός του μωρού σας θα γίνει ισχυρότερος μαζί με την ομαλή λειτουργία των πνευμόνων. Στο εξής, είναι απαραίτητο για τη μητέρα να αναπνέει καλά για να εξασφαλίσει και να ενισχύσει τη λειτουργία των πνευμόνων. Πνευμοκύστη, τα απαραίτητα πνευμονικά κύτταρα σχηματίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, το μωρό θα είναι αρκετά ικανό να αναπνέει μόνο του τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Είκοσι τρεις εβδομάδες έγκυες κινήσεις του εμβρύου σχετίζονται επίσης σε αυτό το στάδιο με το μωρό να κινείται και να κλωτσά συχνά.

5. Αμνιακό υγρό:

Μια σταθερή ανάπτυξη παρατηρείται επίσης για τα αμνιακά υγρά, τα οποία είναι υπεύθυνα για το γλέντι για το μωρό σας. Ωστόσο, δεν είναι θέμα ανησυχίας ότι μπορεί να μπει στο στόμα του μωρού σας. Θα εκπλαγείτε όταν γνωρίζετε ότι το αμνιακό υγρό συνεχίζει να καθαρίζεται για περίπου 6 έως 7 φορές την ημέρα.

Διατροφή εγκυμοσύνης και ασκήσεις κατά τη διάρκεια της 23ης εβδομάδας κύησης:

Μια έγκυος πρέπει να επικεντρωθεί σε μια υγιεινή και πλήρη διατροφή γεμάτη πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και ίνες. Οι πόνοι των εγκύων 23 εβδομάδων σε ήπια φύση λόγω κλωτσιών μπορεί να είναι φυσιολογικοί και ως εκ τούτου απαιτείται άσκηση μαζί με δίαιτα. Επιπλέον, η αύξηση βάρους 23 εβδομάδων εγκυμοσύνης είναι υγιής. Αυτά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά θα διατηρήσουν την υγιή υγεία σας και θα θρέψουν το έμβρυο επίσης. Ομοίως, η έγκυος πρέπει επίσης να κάνει γιόγκα ή να ασκείται καθημερινά για να είναι χωρίς άγχος, χωρίς πόνο και άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

Διατροφή:

Ενημερώστε μας από τι πρέπει να αποτελείται η δίαιτα εγκυμοσύνης 23 εβδομάδων. Μέχρι την 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας θα πρέπει να τροποποιηθεί με την περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά όπως ψευδάργυρο, ασβέστιο και σίδηρο για να διατηρήσετε τη σωστή υγεία του εμβρύου. Στην περίπτωση των μη χορτοφάγων εγκύων κυριών, η διατροφή τους προτείνεται με την κατανάλωση άπαχου κρέατος και λευκού ψαριού για να καλύψει την πρόσληψη πρωτεΐνης. Ωστόσο, η χρήση ωμών θαλασσινών, βοδινών προϊόντων και χοιρινού κρέατος πρέπει να αποφεύγεται εντελώς.

Αντίθετα, οι μητέρες χορτοφάγοι μπορούν να βασίζονται σε τόφου, προϊόντα σόγιας και σπανάκι για να καλύψουν τις ανάγκες τους σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επίσης, οι διαιτολόγοι επικεντρώνονται επίσης στη συμμετοχή της περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο στη διατροφή για μια έγκυο κυρία. καθώς είναι ευεργετικό στην κυτταρική ανάπτυξη του εμβρύου.

Εκτός από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα εσπεριδοειδή, τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει επίσης να καταναλώνονται από τις έγκυες για να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις του σώματος σε ασβέστιο, καθώς έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη δοντιών και οστών του αγέννητου μωρού σας. Ωστόσο, εάν η μητέρα έχει δυσανεξία στη λακτόζη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτεί το γιατρό σχετικά με αυτό, ώστε ο γιατρός ή ο γιατρός να της συνταγογραφήσει άλλα συμπληρώματα ασβεστίου.

Εκτός από τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω, μια έγκυος μπορεί επίσης να στηρίζεται σε φρέσκους χυμούς, υγιεινά σνακ και περιορισμένη ποσότητα αναψυκτικών.

Ασκηση:

Από τι αποτελείται η άσκηση εγκυμοσύνης 23 εβδομάδων; Εδώ είναι μερικές ενδείξεις που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Οι καταλήψεις είναι η πιο έξυπνη επιλογή, αυτόν τον μήνα, καθώς προσφέρουν ευελιξία. Μπορείτε να χαλαρώσετε κάνοντας τις εργασίες για τους μηρούς και την πυελική περιοχή.
Η γιόγκα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε την ελαστικότητα και τη δύναμη αντοχής του σώματός σας. Αυτή η πρακτική της γιόγκα δίνει ένα καλύτερο μυαλό για την παράδοση.
Εάν κάνετε βαριές ασκήσεις, τότε περπατήστε με αργούς ρυθμούς στο πάρκο.
Η άσκηση Kegal σε αυτό το στάδιο θα είναι η καλύτερη επιλογή που θα κρατήσει τους μυς σας γύρω από τον κόλπο και το ορθό που κερδίζει περισσότερη ευελιξία αντέχοντας τα στελέχη του τοκετού.
Μπορείτε να κάνετε τις συνήθεις ασκήσεις διατάσεων καθώς θα είναι πολύ ασφαλές αυτούς τους μήνες που δεν θα προκαλέσουν κανένα αποτέλεσμα.

Ιατρικές εξετάσεις & Σάρωση κατά τη διάρκεια 23 εβδομάδων εγκυμοσύνης:

Οι περισσότεροι ιατρικοί έλεγχοι θα είναι πολύ συνηθισμένοι και δεδομένου ότι τους κάνετε από τους τελευταίους έξι μήνες τώρα. θα συνηθίσετε τη διαδικασία. Σε αυτό το στάδιο, θα διεξαχθούν ορισμένες τελικές εξετάσεις για να καθοριστεί η σωστή θέση του μωρού. Μπορεί επίσης να προταθεί υπερηχογράφημα εγκυμοσύνης 23 εβδομάδων. Τα περισσότερα από τα αντίθετα φάρμακα που δεν θα προκαλέσουν βλάβη στο μωρό σας μπορούν να ληφθούν με σύσταση γιατρού. Μερικά από αυτά παρατίθενται παρακάτω.

Πυρετός- Παρακεταμόλη ή Ακυκλοβίρη
Καούρα- Αντιόξινα
Δυσκοιλιότητα- Αποφύγετε τα καθαρτικά και το ορυκτέλαιο. Μπορείτε να πάρετε φάρμακα όπως το Metamucil
Βήχας- Δεξτρομεθορφάνη

Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά τη διάρκεια των 23 εβδομάδων κύησης:

Δεδομένου ότι έχει περάσει το μισό της εγκυμοσύνης σας, μπορείτε να είστε νευρικοί και ενθουσιασμένοι ταυτόχρονα. Ωστόσο, οι αλλαγές του σώματός σας και το άγχος μπορεί, μερικές φορές, να οδηγήσουν σε άγχος, το οποίο θα πρέπει να αντιμετωπίσετε με βαθιά αναπνοή, ελαφριά άσκηση, ηρεμία και καλή φροντίδα για τον εαυτό σας.

Για να είστε στην ασφαλέστερη πλευρά κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της εγκυμοσύνης, οι προφυλάξεις εγκυμοσύνης των 23 εβδομάδων πρέπει να είναι γνωστές μαζί με μερικές συμβουλές για καλύτερη φροντίδα:

Καταναλώστε μια υγιεινή διατροφή εμπλουτισμένη με θρεπτικά συστατικά.
Μείνετε ενυδατωμένοι με τουλάχιστον 8 έως 10 ποτήρια υγρά κάθε μέρα.
Ασφαλίστε τη βόλτα με το αυτοκίνητό σας με μια σωστή θέση καθίσματος και μια άνετη ζώνη ασφαλείας.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν τακτικό και τακτικό έλεγχο υγείας.
Κοιμηθείτε καλά τις νυχτερινές ώρες. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να απολαύσετε τον υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Να είστε ευτυχισμένοι και να απολαύσετε την εγκυμοσύνη σας.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τις αγορές μητρότητας.
Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας για να μειώσετε το άγχος.

Συμβουλές για την 23η εβδομάδα εγκυμοσύνης:

Ωστόσο, υπάρχουν λίγες προφυλάξεις για τις οποίες μια μέλλουσα μητέρα πρέπει να γνωρίζει κατά τη διάρκεια της 23ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Είναι οι εξής:

Προσοχή στις αλλαγές στη θέση του κέντρου βάρους καθώς το μωρό θα επηρεαστεί όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τη θέση ύπνου σας. Αυτή η αλλαγή μπορεί να φανεί δύσκολη την πρώτη φορά, αλλά, με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα γίνει εύκολο.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κόψει εντελώς όλο το αλκοόλ. Ο πρώτος μήνας ήταν εύκολος αφού το μωρό σας ήταν ακόμη σε εξέλιξη, αλλά αυτόν τον μήνα, τα πράγματα πρέπει να αλλάξουν.
Αποφύγετε να τρώτε οτιδήποτε ωμό που μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβές για εσάς και το μωρό σας. Μπορείτε να φάτε διάφορα είδη όπως κρέας, ψάρι και αυγά και επίσης λαχανικά όπως τα καρότα.
Πίνετε μόνο παστεριωμένο γάλα και φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την ποσότητα εκ των προτέρων για να αποφύγετε επιπλοκές.

Κίνδυνοι για το πρόσωπο κατά τη διάρκεια 23 εβδομάδων εγκυμοσύνης:

Η 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να βρίσκεται στα μισά της εγκυμοσύνης σας, αλλά παρόλα αυτά, είναι μια σημαντική και κρίσιμη περίοδος για μια μητέρα. Λίγοι κίνδυνοι πρέπει να ληφθούν υπόψη για να έχουμε καλή υγεία του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης τον κίνδυνο υπέρτασης (CHTN), εάν υπήρχε υπέρταση πριν από την εγκυμοσύνη. Η κατάσταση υπέρτασης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο περιορισμού της εμβρυϊκής ανάπτυξης, μητρικών αποτελεσμάτων και δυσμενών εμβρυϊκών. Εκτός από αυτήν την κατάσταση, ο κίνδυνος για διαβήτη, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και πραγματικά χειρουργικά προβλήματα είναι άλλοι κίνδυνοι που συνδέονται με την 23η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Λίστες ελέγχου κατά τη διάρκεια 23 εβδομάδων Έγκυος:

Η λίστα ελέγχου για την εγκυμοσύνη αυτής της εβδομάδας περιλαμβάνει:

Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο με διάφορα υγρά, συμπεριλαμβανομένου του νερού, των χυμών, της σούπας κ.λπ. και παρακολουθήστε το χρώμα των ούρων σας. Καθώς τα ούρα με βαθύ κίτρινο χρώμα δείχνουν ότι πρέπει να αρχίσετε να πίνετε άφθονο νερό, λόγω των αυξημένων απαιτήσεων του σώματός σας.
Ξεκινήστε τη μέρα σας κάνοντας γιόγκα ή ελαφρές ασκήσεις. Αυτή η συνεδρία γιόγκα θα χαλαρώσει το πρόβλημα σύσφιξης των μυών και θα ανακουφίσει επίσης το άγχος από το σώμα σας.
Αποφύγετε την πρόσληψη βαριάς διατροφής. Αντ ‘αυτού, επικεντρωθείτε σε πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα.
Είναι περίοδος αγορών. Βεβαιωθείτε ότι έχετε άφθονη ένδυση μητρότητας. Else αλλιώς μπορείτε επίσης να αγοράσετε φαρδιά ή μεγάλα ρούχα που είναι άνετα να φορέσετε. Μην φοράτε στενά ρούχα.

Αυτή η αλλαγή είναι πρωτίστως ένα πρώτο νέο βήμα στον κόσμο της μητρότητας όπου οι έγκυες μητέρες για πρώτη φορά έχουν πάντα ένα μίγμα και ταιριάζουν με τα συναισθήματα από μέσα. Ανάμεσα σε αυτά τα μπερδέματα με γλυκές και ξινές στιγμές, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε πολλά πράγματα για την υγεία της μητέρας και του μωρού. Η γραμμή εκκίνησης για τη μητρότητα περνάει μόνο όταν η μητέρα κρατάει το παιδί της στην αγκαλιά της για πρώτη φορά. Έχει να κάνει με την ώρα και σε πολύ καιρό που η μητέρα κρατάει το μωρό, όλοι οι πόνοι και τα προβλήματα ξεχνιούνται με μια ματιά στην άφιξη του μωρού. Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο σας έδωσε μια καλή ιδέα για την 23η εβδομάδα εγκυμοσύνης. Επιστρέψτε μας αν έχετε απορίες.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Μπορώ να κάνω μωρό στις 23 εβδομάδες;?

Απάντηση: Τα πρόωρα μωρά μπορούν επίσης να γεννηθούν γύρω στις 23-25 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Μπορεί να επιβιώσουν από τον τοκετό και ο τοκετός μπορεί να πρέπει να γίνει για ιδιαίτερες επιπλοκές ή προβλήματα υγείας. Απαιτούν υποστήριξη ζωής και συναφείς πτυχές από τους γιατρούς για επιβίωση.

Q2. Πόσο καφέ μπορώ να παίρνω κάθε μέρα δεδομένου ότι είμαι λάτρης του καφέ στην 23η εβδομάδα μου?

Απάντηση: Θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιορίσετε την καφεΐνη όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην καταναλώνετε περισσότερα από 200 mg σκόνης καφέ, που μπορεί να είναι δύο μικρά φλιτζάνια καφέ. Αλλά είναι καλό να το μειώσουμε επίσης αργά. Συζητήστε με το γιατρό σας για συγκεκριμένες ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας και πώς μπορείτε να μειώσετε ένα ποσό στο οποίο μπορείτε να περιορίσετε.

Q3. Πόσο βάρος πρέπει να έχω αυξήσει, ιδανικά γύρω στις 23 εβδομάδες κύησης?

Απάντηση: Θα έπρεπε ιδανικά να είχατε αυξήσει τέσσερα έως επτά κιλά μέχρι τώρα. Αυτό είναι το φυσιολογικό κέρδος βάρους για πολλές μέλλουσες μητέρες. Ωστόσο, τα στοιχεία διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με την περίπτωση και την κατάσταση της υγείας.