6 εβδομάδες έγκυος – συμπτώματα και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν

Το να ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος είναι μια όμορφη εμπειρία. Στις 6 εβδομάδες, είστε ακόμα νέοι στην ιδέα της εγκυμοσύνης και της μητρότητας. Ενώ οι περισσότεροι λένε ότι είναι μια χαρούμενη εμπειρία, το φυσικό κόστος που φέρνει το αγαπημένο σας μωρό μπορεί να είναι συντριπτικό. Εδώ, θα σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε αυτό το υπερβολικό συναίσθημα και να συνειδητοποιήσετε ότι η κατάκτηση μιας εβδομάδας κάθε φορά είναι πολύ εφικτή τελικά. Εδώ είναι όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε για την έκτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας που θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τους φόβους σας για να είστε έτοιμοι για την ώρα που αυτό το πακέτο χαράς θα τεθεί στα χέρια σας!

Σε ποιο μήνα και τρίμηνο βρίσκεστε την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης?

Αυτό είναι το πρώτο σας τρίμηνο, δεν θα εμφανίσετε χτυπήματα ούτε θα έχετε έγκυο κοιλιά. Έξι εβδομάδες έγκυος υποδηλώνει γενικά ότι ήσασταν έγκυος για ένα μήνα και μια εβδομάδα. Η εγκυμοσύνη υπολογίζεται συνήθως από τη στιγμή που χάσατε την πρώτη σας περίοδο.

6 εβδομάδες έγκυο μέγεθος, βάρος και σχήμα μωρού:

Το μωρό σας, αυτή τη στιγμή της εγκυμοσύνης σας, έχει το μέγεθος ενός σπόρου ροδιού ή το μέγεθος ενός γλυκού μπιζελιού. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας θα είναι περίπου 0,2 ίντσες. Ναί! Το μικροσκοπικό! Η καρδιά χτυπά τώρα με ρυθμό 110 παλμούς το λεπτό. Ένας διακολπικός υπέρηχος θα σας επιτρέψει να το ακούσετε. Τα χέρια, τα ρουθούνια και τα μάτια τους παίρνουν τώρα τη μορφή τους.

6 εβδομάδες έγκυος συμπτώματα:

Υπάρχουν πολλά σκαμπανεβάσματα που περνά το σώμα σας σε αυτή τη λεπτή στιγμή. Οι περισσότερες αλλαγές που αισθάνεστε θα είναι ορμονικές και μπορούν να προκαλέσουν πολλές ενοχλήσεις. Εδώ είναι μερικά από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης για έξι εβδομάδες

1. Κούραση:

Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα όπου η κόπωση θα αναλάβει γρήγορα. Αυτό οφείλεται κυρίως στις μεταβαλλόμενες ορμόνες και το σώμα σας δεν έχει συνηθίσει σε τίποτα από αυτά! Ξεκουραστείτε επιπλέον αν αισθάνεστε την ανάγκη.

2. Πόνος στο στήθος:

Αυτή είναι η στιγμή που το στήθος σας θα αρχίσει να βαραίνει και να πονάει. Αυτό οφείλεται κυρίως στην αύξηση της ροής του αίματος. Θα υπάρξουν επίσης ορατές αλλαγές στην περιοχή των θηλών σας όπου οι αρεόλες θα γίνουν πιο σκούρες και μεγαλύτερες.

3. Φουσκωμένο με αέρια:

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας θα οδηγήσουν σε φούσκωμα και με αέρια. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας και να ακολουθήσετε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες προκειμένου να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Με όλα τα άλλα που περνάτε, η δυσκοιλιότητα είναι κάτι που θα θέλατε να αποφύγετε!

4. Συναισθηματικές εναλλαγές διάθεσης:

Μαζί με την κούραση και τον πόνο στο στήθος με πιθανότητα δυσκοιλιότητας, θα βρεθείτε επίσης συνεχώς σε άκρα, με συναισθήματα σοφά. Οι εναλλαγές της διάθεσης είναι απολύτως φυσιολογικές δεδομένων των ορμονικών αλλαγών στο σώμα σας. Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε, να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ισχυρό σύστημα συναισθηματικής υποστήριξης που θα σας βοηθήσει με κάθε τρόπο και να τσιμπολογήσετε πράγματα που είναι υγιή και θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σταθεροί και ευτυχισμένοι..

5. Ναυτία:

Ενώ πιο συχνά ονομάζεται πρωινή αδιαθεσία, μπορεί να συμβαίνει συχνότερα όλη την ημέρα. Αυτή θα είναι η ώρα να ανακαλέσετε όλα τα τρόφιμα που είχατε καταπραϋντικά στο παρελθόν και να ενδώσετε στους πόθους. Είναι απολύτως απαραίτητο να συνεχίσετε να τρώτε τακτικά καθώς το άδειο στομάχι σημαίνει μόνο περισσότερη ναυτία.

6. Συχνή ούρηση:

Θα νιώσετε την ανάγκη να ουρήσετε περισσότερο από το συνηθισμένο και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Αυτό συμβαίνει γενικά λόγω της ορμόνης HCG που κατευθύνει περισσότερο αίμα στην πυελική σας περιοχή.

7. Κράμπες και κηλίδες:

Είναι απολύτως φυσιολογικό για μια μικρή αίσθηση κράμπας και μερικές κηλίδες αίματος. Ωστόσο, εάν αυτό αυξηθεί και αισθάνεστε πολύ κοιλιακό άλγος μαζί με πιο έντονη αιμορραγία, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι αποβολής ή ακόμη και έκτοπης εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, η επίσκεψη σε γιατρό είναι η πρώτη σειρά εργασιών!

Δώστε προσοχή σε αυτό που σας λέει το σώμα σας και αυτή είναι η ώρα να λάβετε όλα αυτά που λέει στα σοβαρά. Δώστε επιπλέον προσοχή στα σημάδια που σας δίνει το σώμα σας. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να ουρήσετε αλλά δεν μπορείτε, αυτό θα μπορούσε απλώς να είναι ένα σημάδι ουρολοίμωξης, ένας κίνδυνος που αυξάνεται υψηλότερα με την εγκυμοσύνη, ειδικά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της εγκυμοσύνης έξι εβδομάδων.

6 εβδομάδες έγκυος κοιλιά: Πώς μοιάζει?

Δεν είναι πραγματικά η στιγμή που το σώμα θα δείξει πραγματικά το μικρό χτύπημα. Το έμβρυο μεγέθους μπιζελιού μεγαλώνει μόνο και απέχει πολύ από το να καταλάβει καθόλου χώρο στη μήτρα σας.

Αλλαγές στο έγκυο σώμα σε 6 εβδομάδες:

Εκτός από τις φυσικές αλλαγές, το σώμα σας θα βιώσει και άλλες πολλές αλλαγές. Εδω είναι μερικά.

1. Δυσκοιλιότητα:

αυτό θα είναι εκεί καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Θυμηθείτε να τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες που θα επιτρέψουν την εύκολη πέψη.

2. Αφυδάτωση:

θα δείτε τον εαυτό σας να αφυδατώνεται. Ξεπλύνετε το σώμα σας με πολύ νερό και άλλους βασικούς χυμούς για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ενεργό όλη την ημέρα.

3. Αλλαγές στη διάθεση:

θα αντιμετωπίσετε σημαντικές αλλαγές στη διάθεση λόγω της ορμονικής ανισορροπίας στο σώμα. Το καλύτερο που μπορούμε να προσφέρουμε είναι να σας ζητήσουμε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν, βλέποντας την αγαπημένη σας σειρά ή διαβάζοντας ένα βιβλίο. Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσετε ελαφρώς καλύτερα. Η μουσική μπορεί επίσης να δημιουργήσει θαύματα!

4. Λήθαργος:

Ο λήθαργος και η κόπωση είναι άλλα κοινά πράγματα που το σώμα σας θα αρχίσει να βιώνει. Για να κρατήσετε τον εαυτό σας ενεργό, τρώτε ξηρούς καρπούς και άλλα πλούσια σε ενέργεια τρόφιμα.

Εμβρυϊκή και φυσική ανάπτυξη του μωρού:

Μαζί με εσάς, το μωρό σας μεγαλώνει επίσης μέρα με τη μέρα. Εδώ είναι οι 6 εβδομάδες έγκυες εξελίξεις στο μωρό που μπορείτε να περιμένετε.

• Το μωρό έχει τώρα το δικό του εξελιγμένο κυκλοφορικό σύστημα.
• Θα παρατηρήσετε ότι το μωρό έχει αρχίσει να κουνάει τα χέρια και τα πόδια που μοιάζουν με κουπί.
• Τα μάτια, η μύτη, το πηγούνι και τα αυτιά δεν φυτρώνουν μόνο, κάνοντας το μωρό να φαίνεται πιο χαριτωμένο ακόμα περισσότερο.

Η εξέλιξη είναι πλέον μικρότερη. Δεν μπορείς να τα δεις πραγματικά. Ωστόσο, μπορείτε να είστε πεπεισμένοι ότι μερικά από τα κρίσιμα μέρη του ανθρώπινου σώματος αρχίζουν τώρα να αναπτύσσονται.

Διατροφή εγκυμοσύνης: Τι να φάτε και τι να μην φάτε:

Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε υγιεινά τρόφιμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν –

1. Προσπαθήστε να τρώτε αρκετά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Κρατήστε πάντα το φαγητό στο χέρι. δεν υπάρχει λόγος να πούμε όταν ξεσπούν οι έντονοι πόνοι πείνας και είναι πάντα καλύτερο να αισθάνεσαι καλά τρέφεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης των έξι εβδομάδων.
3. Δεν είναι καλή ιδέα να τρώτε καυτερά τρόφιμα οποιουδήποτε είδους. Δεδομένης της ναυτίας που θα σας ταλαιπωρήσει, το απλό φαγητό θα διευκολύνει να κρατήσετε μέσα για πολύ.
4.  Αποφύγετε τις μυρωδιές και τις μυρωδιές που θα μπορούσαν να ξεκινήσουν το αίσθημα της ναυτίας. Είναι μια γλιστερή πλαγιά από εκεί!
5. Πίνετε πολλά υγρά ειδικά νερό καθώς σας κρατά ενυδατωμένους. Αν έχετε ρίξει πολλά, αυτό θα σας φανεί χρήσιμο.
6.  Ποτέ μην επιδίδεστε σε αλκοόλ, καπνό ή οποιαδήποτε ναρκωτικά. Έχουν πολύ επιβλαβείς μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο μωρό.
7.  Βγες έξω για μικρές γρήγορες βόλτες. Προχωρήστε με τέτοιο τρόπο ώστε να μην βρίσκετε το έργο που σας βαρύνει.

Ασκήσεις που πρέπει να κάνετε σε 6 εβδομάδες έγκυος:

Ως μέρος της φροντίδας εγκυμοσύνης 6 εβδομάδων, εδώ είναι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε.

1. Καταλήψεις:

Οι καταλήψεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του μηρού. Αυτό θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια του τοκετού.

2. Σανίδες:

Οι σανίδες θεωρούνται οι ασφαλέστερες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και των κοιλιακών και ασκεί λιγότερη πίεση στη σπονδυλική στήλη, σε αντίθεση με άλλες δυναμικές ασκήσεις.

3. Περπάτημα:

ένας καλός γρήγορος περίπατος μπορεί επίσης να βοηθήσει. Θυμηθείτε να σταματήσετε εάν αρχίσετε να αισθάνεστε δύσπνοια.

Ασκήσεις όπως η γιόγκα είναι επίσης πολύ χρήσιμες καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κλειδί είναι να εντοπίσετε το σωστό, αυτό που θα σας βοηθήσει στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας.

Πόνοι και προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε σε 6 εβδομάδες εγκυμοσύνης:

Δεν θα αντιμετωπίσετε πραγματικά πόνους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να προσέξετε.

1. Εντοπισμός:

Η κολπική κηλίδωση είναι συχνή σε αυτήν την περίοδο. Δεν υπάρχει τίποτα για να ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν νομίζετε ότι παίρνει πάρα πολύ, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

2. Κράμπες:

Mπιες κράμπες εμφανίζονται κάθε τόσο. Αυτό συμβαίνει επειδή η μήτρα σας διευρύνεται για να φιλοξενήσει το αυξανόμενο μέγεθος του εμβρύου.

6 εβδομάδες έγκυος σάρωση:

Στη σάρωση εγκύου 6 εβδομάδων, ο γιατρός θα παρατηρήσει τον έμβρυο πόλο ή αυτό που είναι γνωστό ως καρδιακός παλμός του εμβρύου. Αυτός είναι ένας σίγουρος παράγοντας ότι το μωρό σας πράγματι μεγαλώνει. Έμβρυο δίδυμων εγκύων 6 εβδομάδων θα σας δείξει δύο σάκους κύησης στο σώμα σας.

Τι να κάνετε και τι να μην κάνετε όταν είστε 6 εβδομάδες έγκυος:

Τι να κάνω:

1. Μείνετε σωματικά δραστήριοι. Μπορείτε να το πετύχετε κάνοντας μικρές ασκήσεις ή απλά πηγαίνοντας μια βόλτα κάθε μέρα.
2. Πίνει πολύ νερό. Είναι σημαντικό να μείνετε ενυδατωμένοι αυτό το διάστημα.
3. Ακολουθήστε αυστηρά τη διατροφή της εγκυμοσύνης σας. Πρέπει να θυμάστε ότι είστε ο μοναδικός προμηθευτής διατροφής για το μωρό σας.

Τι δεν πρέπει να κάνετε:

• Αλκοόλ και καπνός. Μην επιδοθείτε σε αυτά καθώς μπορεί να βλάψει σοβαρά το νευρικό σύστημα του μωρού.
• Κράτα χαμηλούς τόνους. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια αίσθηση θετικότητας γύρω σας κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν. Εάν αισθάνεστε πολύ καταθλιπτικά ή αγχωμένα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία και αυτό δεν είναι καλό για το μωρό.
• Καφεΐνη. Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης.

Πρόσθετες συμβουλές κατά τη διάρκεια 6 εβδομάδων έγκυου:

• Χρησιμοποιήστε στήριγμα στήριξης για να βοηθήσετε με το τρυφερό και ελαφρώς επώδυνο στήθος.
• Πίνετε πολύ νερό και συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να βοηθήσετε στη δυσκοιλιότητα.
• Βοηθάει να μεταφέρετε σνακ όπως κροτίδες, γλυκά μπισκότα. Αυτή η κάμερα βοηθά στην ανακούφιση από τη ναυτία.
• Αυξήστε την πρόσληψη χυμών και άλλων απαραίτητων υγρών.
• Πάρτε μικρότερα γεύματα αρκετές φορές την ημέρα. Αποφύγετε τα λιπαρά και λιπαρά τρόφιμα. Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν καούρα.

Λίστα ελέγχου στην Έκτη Εβδομάδα Εγκυμοσύνης:

1. Προγραμματίστε το πρώτο σας προγεννητικό ραντεβού με το γιατρό σας.
2. Να είστε διανοητικά και σωματικά προετοιμασμένοι για να ζήσετε μια σειρά από νέες αλλαγές στο σώμα και τον τρόπο ζωής σας.
3. Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.

Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική περίοδος για τις γυναίκες και πρέπει να φροντίζουν να φροντίζουν τον εαυτό τους. Όταν είστε έγκυος έξι εβδομάδων, είναι όλα νέα για εσάς. Δώστε στον εαυτό σας το χρόνο και την αυτο-φροντίδα που προφανώς θα χρειαστείτε αυτή τη στιγμή. Η εγκυμοσύνη έξι εβδομάδων είναι μια υπέροχη περίοδος και είναι σημαντικό να χαλαρώσετε και να διαβάσετε το νέο ταξίδι που ξεκινάτε στη ζωή σας.

Συχνές Ερωτήσεις & Απαντήσεις:

1. Είναι ασφαλές το ταξίδι κατά τη διάρκεια έξι εβδομάδων εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Φυσικά. Είναι ασφαλές να ταξιδεύετε και να πετάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έξι εβδομάδων.

2. Μπορεί να διακοπεί 6 εβδομάδες κύησης?

Απάντηση: Η άμβλωση είναι δυνατή εντός έξι εβδομάδων από την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, συνιστάται ιδιαίτερα η σωστή φροντίδα του εαυτού. Είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη σωματική υγεία και την ψυχική ευεξία. Η άμβλωση μπορεί να γίνει με τρεις μεθόδους – το χάπι άμβλωσης, αναρρόφηση υπό κενό, διαστολή και εκκένωση (Δ&ΜΙ). Μετά την άμβλωση, η φροντίδα είναι απαραίτητη και φροντίζει να υπάρχουν κατάλληλα συστήματα συναισθηματικής υποστήριξης.

3. Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έξι εβδομάδων?

Απάντηση: Ναι, είναι ασφαλές να κάνετε σεξ οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέχρι να σπάσει το νερό σας. Είναι επίσης απαραίτητο να είστε σίγουροι ότι αισθάνεστε άνετα με την ιδέα του σεξ. Εάν έχετε ασυνήθιστες επιπλοκές όπως κράμπες, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Εν τω μεταξύ, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

4. Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε έξι εβδομάδες εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Είναι σημαντικό να προγραμματίσετε την πρώτη σας συνάντηση με το γιατρό σε έξι εβδομάδες κύησης. Πάρτε όλες τις πληροφορίες υγείας που χρειάζεστε και προετοιμαστείτε για αυτό που έρχεται στη συνέχεια. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε τον πρώτο σας υπέρηχο μεταξύ έξι έως οκτώ εβδομάδων εγκυμοσύνης.