8 αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για ραγάδες!

Είχατε ξαφνική αύξηση ή απώλεια βάρους; Αυτός ο μετασχηματισμός εμφανίζεται στο δέρμα σας ως άσχημες ραγάδες; Γνωρίζουμε πόσο ενοχλητικό μπορεί να γίνει όταν έχετε εμφανείς ουλές στα άνω χέρια, τους μηρούς ή την κοιλιά και άλλα ορατά μέρη του σώματος. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές θεραπείες για τις ραγάδες που μπορούν να μειώσουν την εμφάνισή τους και να τις κάνουν να φαίνονται λιγότερο αισθητές.

Αυτές οι φυσικές θεραπείες για τις ραγάδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιακών ομάδων, πριν καταφύγουν σε ακριβές θεραπείες όπως τα λέιζερ. Λειτουργούν ελαφρύνοντας τα σημάδια και επισκευάζοντας τους ιστούς του δέρματος στην περιοχή, χωρίς να προκαλούν παρενέργειες. Είστε έτοιμοι για ένα σώμα “No Mark”; Διαβάστε μαζί!

Τι προκαλεί ραγάδες?

Οι ραγάδες είναι ορατές λωρίδες ή ουλές που σχηματίζονται στο δέρμα όταν ξαφνικά εκτείνεται πέρα ​​από τη φυσική του ελαστικότητα. Από ιατρική άποψη, αυτές οι ραβδώσεις ή αλλοιώσεις ονομάζονται Striae και συνήθως δεν προκαλούν επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία (1).

Ακολουθούν μερικές από τις κοινές αιτίες των ραγάδων στο δέρμα:

• Εγκυμοσύνη: Περίπου το 43% έως 88% των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζουν ραγάδες στο δέρμα γύρω από την κοιλιά, τα χέρια, τους μηρούς κ.λπ. λόγω της επέκτασης του σώματος.
• Εφηβεία: Οι εκτοξεύσεις ανάπτυξης κατά την εφηβεία προκαλούν ραγάδες που εμφανίζονται συνήθως στα πόδια και τα χέρια.
• Ταχεία αύξηση βάρους: Η αύξηση του βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα μπορεί να δοκιμάσει τα ελαστικά όρια του δέρματος και να αφήσει ραγάδες
• Μειωμένα επίπεδα κολλαγόνου: Όταν το σώμα είναι χαμηλό σε κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που κάνει το δέρμα σας ελαστικό, ο κίνδυνος ραγάδων είναι μεγάλος. Η χρήση ορισμένων στεροειδών κρεμών και λοσιόν μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κολλαγόνου που συμβάλλουν σε αυτές τις ουλές.
• Ιατρικές καταστάσεις: Σε σπάνιες καταστάσεις όπως το σύνδρομο Marfan και το σύνδρομο Cushing, το άτομο μπορεί να παρουσιάσει μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος, γρήγορη αύξηση βάρους κ.λπ., γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ραγάδες.

Τύποι ραγάδων:

Αν νομίζατε ότι οι ραγάδες έχουν απλώς λευκό χρώμα, κάνετε τόσο λάθος! Υπάρχουν δύο μεγάλες ταξινομήσεις των ραγάδων με βάση την εμφάνιση και τον σχηματισμό τους (2):

• Striae Rubrae: Πρόκειται για πρώιμες ραγάδες που εμφανίζονται σε ροζ ή κόκκινο χρώμα και σχηματίζονται λόγω της υπερβολικής διάτασης του δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, τα ανώτερα στρώματα γίνονται επίπεδα ή λίγο ανυψωμένα και οι πυκνωμένες ίνες κολλαγόνου συσκευάζονται πυκνά σε μακριές οριζόντιες ή κάθετες γραμμές. Το Striae Rubra μπορεί να σας προκαλέσει κνησμό, αλλά και εύκολο στη θεραπεία και μπορεί να ξεθωριάσει με την πάροδο του χρόνου.
• Striae Albae: Πρόκειται για λευκές ραγάδες που βρίσκονται σε πιο ώριμο στάδιο από τις Striae Rubra. Οι ουλές ακανόνιστου σχήματος σχηματίζονται βαθύτερα στο δέρμα και μπορεί ακόμη και να μοιάζουν με ρυτίδες. Η κόκκινη χρώση γίνεται λευκή και με την ηλικία, αυξάνεται επίσης η προβολή τους. Οι Striae Albaeis είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν σε σύγκριση με τις ροζ ραγάδες.

Πού εμφανίζονται συνήθως οι ραγάδες?

Οι ραγάδες εμφανίζονται σε μέρη που έχουν μεγάλες ποσότητες εναποθέσεων λίπους στο σώμα. Όταν υπάρχει μια ξαφνική αλλαγή στα μεγέθη αυτών των περιοχών, το δέρμα υφίσταται διαστολή και συστολή, αφήνοντας κόκκινα ή μοβ χρώματα. Σταδιακά, τα κύτταρα στις περιοχές υφίστανται εκφυλισμό και τα σημάδια μετατρέπονται σε λευκό χρώμα αφού χάσουν τη χρώση τους.

Οι ραγάδες μπορούν να σχηματιστούν σε αυτά τα σημεία του σώματός σας:

• Κοιλιά ή κορμός.
• Οπλα.
• Στήθη.
• Οπίσθια.
• Γοφούς.
• Ώμους.
• Πίσω.

8 αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για ραγάδες:

Αν ψάχνετε για φυσικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες σας, τότε σας συνιστούμε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι:

1. Καστορέλαιο για Ραγάδες:

Το καστορέλαιο είναι μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για τις ραγάδες. Σύμφωνα με έρευνες, το καστορέλαιο είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία των ραγάδων ενεργώντας ως καλή ενυδατική κρέμα (3). Οι υψηλές ποσότητες λιπαρών οξέων όπως το ρικινολεϊκό οξύ που υπάρχουν σε αυτό το λάδι, βαθιά καταπρανουν το δέρμα σας και το εμποδίζουν να στεγνώσει. Το μασάζ στις πληγείσες περιοχές με αυτό το λάδι μπορεί να μειώσει την προβολή των ραγάδων.

Συστατικά:

• Καστορέλαιο-1-2 κουταλιές της σούπας.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Ρίξτε μια μικρή ποσότητα καστορέλαιο στην πληγείσα περιοχή.
• Κάντε μασάζ καλά για 10-15 λεπτά.
• Αφήστε το για μια νύχτα.
• Πλύνετε με νερό το πρωί.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Κάθε μέρα μέχρι να σβήσουν τα σημάδια.

2. Λάδι βιταμίνης Ε για μείωση των ραγάδων:

Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τις κόκκινες ραγάδες είναι το έλαιο βιταμίνης Ε. Μια μελέτη υποδεικνύει ότι το έλαιο βιταμίνης Ε μπορεί να αντιμετωπίσει τις πρώιμες ραγάδες με τις έντονες ενυδατικές του ιδιότητες (4). Λειτουργεί επίσης για να ελαφρύνει τα σημάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενισχύοντας τον σχηματισμό κολλαγόνου και καθιστώντας το δέρμα λιγότερο ευαίσθητο σε βλάβες. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης γνωστό ότι ενθαρρύνει τον σχηματισμό νέων κυττάρων και την ανανέωση των υφιστάμενων.

Συστατικά:

• Κάψουλα λαδιού βιταμίνης Ε-1-2.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Τρυπήστε μια μικρή τρύπα στην κάψουλα της βιταμίνης Ε.
• Στραγγίστε το λάδι και μαζέψτε το στις παλάμες σας.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Κάντε μασάζ καλά για 10-15 λεπτά.
• Αφήστε το χωρίς ξέβγαλμα.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα μέχρι να έχετε ορατά αποτελέσματα.

3. Vicks Vaporub για Ραγάδες:

Οι χρήσεις Vicks Vapor τρίβονται για ραγάδες κάνουν τον γύρο του διαδικτύου. Ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο Vicks μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει τα σημάδια, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι θα μπορούσε να οφείλεται στις ενυδατικές ιδιότητες του βάλσαμου. Επίσης, το έλαιο ευκαλύπτου που υπάρχει στο Vicks μπορεί να θεραπεύσει ουλές και η άλλη φόρμουλα μπορεί να σφίξει το δέρμα. Ωστόσο, μην το εφαρμόζετε σε δέρμα που έχει ανοιχτά κοψίματα, πληγές ή περιοχές ευαισθησίας όπως το στήθος.

Συστατικά:

• Vicks Vaporub – Επιθυμητό ποσό.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Πάρτε μια μικρή ποσότητα Vicovaporub.
• Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Κάντε μασάζ για 2-3 λεπτά και μην τρίβετε έντονα.
• Αφήστε το στο δέρμα.
• Πλύνετε με νερό εάν χρειάζεται.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Καθημερινά για να παρατηρήσετε ορατά αποτελέσματα.

4. Βούτυρο κακάο για την αφαίρεση των ραγάδων:

Το βούτυρο κακάο είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για τις ραγάδες της εγκυμοσύνης στο στομάχι. Πιστεύεται ότι η εφαρμογή καθαρού βουτύρου κακάο κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτρέψει τη σοβαρότητα των σημάτων στο δέρμα. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στις πλούσιες ενυδατικές ιδιότητες αυτού του βουτύρου, οι οποίες μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα απαλό και ελαστικό για πολύ. Ενώ δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του συστατικού στη θεραπεία των ραγάδων, εξακολουθεί να είναι μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες που χρησιμοποιούνται από πολλές έγκυες γυναίκες.

Συστατικά:

• Βούτυρο κακάο – επιθυμητή ποσότητα.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα βουτύρου κακάο στην πληγείσα περιοχή.
• Κάντε μασάζ για 10 λεπτά.
• Αφήστε το στο δέρμα όλη τη νύχτα.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Δύο φορές την ημέρα μετά το μπάνιο.

5. Rosehip Oil:

Το Rosehip Oil είναι μία από τις κορυφαίες θεραπείες για τις ραγάδες στα πόδια, τους μηρούς και τους γλουτούς. Είναι το λάδι που εξάγεται από τους καρπούς και τους σπόρους του φυτού τριαντάφυλλου και περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα μας. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι κρέμες ή οι λοσιόν που περιέχουν έλαιο τριαντάφυλλου έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στη μείωση της σοβαρότητας των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (5). Μαζί με αυτό, αυτά τα προϊόντα μπορούν επίσης να εμποδίσουν την ανάπτυξη προηγουμένως προκαλούμενων σημάτων στο δέρμα.

Συστατικά:

• Rosehip Oil – Λίγες Σταγόνες.
• Carrier Oil όπως αμύγδαλο, ελιά – 2 κουταλιές της σούπας.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Αραιώστε το αιθέριο έλαιο σε έλαιο φορέα.
• Εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.
• Κάντε μασάζ για 10-15 λεπτά.
• Αφήστε το στο δέρμα χωρίς ξέβγαλμα.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Μία ή δύο φορές την ημέρα.

Προσοχή: Εάν είστε έγκυος και σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο Rosehip στο δέρμα σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την ασφάλεια και να λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις.

6. Αμυγδαλέλαιο για ραγάδες:

Ένας από τους φυσικούς τρόπους για να ξεθωριάσετε τις ραγάδες είναι χρησιμοποιώντας αμυγδαλέλαιο. Είναι επίσης γνωστό ότι το πικρό αμυγδαλέλαιο είναι πιο αποτελεσματικό από το γλυκό αμύγδαλο στην πρόληψη του σχηματισμού ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (6). Ωστόσο, το έλαιο έχει τοξικές ενώσεις που δρουν σαν το κυάνιο όταν καταπίνονται. Έτσι, η ασφάλεια και η καταλληλότητα του πικρό αμυγδαλέλαιο είναι υπό αμφισβήτηση. Το γλυκό αμυγδαλέλαιο, από την άλλη πλευρά, είναι ασφαλές για χρήση και περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία μειώνει την εμφάνιση ραγάδων.

Συστατικά:

• Γλυκό αμυγδαλέλαιο – ½ φλιτζάνι.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε γλυκό αμυγδαλέλαιο στην πληγείσα περιοχή.
• Κάντε μασάζ για 10-15 λεπτά.
• Αφήστε το στο δέρμα χωρίς να το ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Μία ή δύο φορές την ημέρα ή πριν τον ύπνο.

7. Θεραπεία με έλαιο αργκάν για ραγάδες:

Το έλαιο αργκάν είναι ένα από τα πιο περιζήτητα σπιτικά φάρμακα για λευκές ραγάδες στο στήθος, το στομάχι και άλλες περιοχές. Αυτό το λάδι περιποίησης του δέρματος είναι γεμάτο με βιταμίνη Ε, η οποία μπορεί να θρέψει το δέρμα σας και να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας από αυτό. Επίσης, μια μελέτη προτείνει ότι η χρήση μιας κρέμας που περιέχει έλαιο Argan μπορεί να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος και να αποτρέψει τον σχηματισμό ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (7). Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε στα πρώτα στάδια των ραγάδων.

Συστατικά:

• Έλαιο Αργκάν-10-15 σταγόνες.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε λάδι Argan στην περιοχή που θέλετε.
• Κάντε μασάζ για 10-15 λεπτά.
• Αφήστε το στο δέρμα.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Μία ή δύο φορές την ημέρα ή πριν τον ύπνο.

8. Λάδι καρύδας για ραγάδες:

Το λάδι καρύδας είναι μία από τις εύκολες θεραπείες στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στο δέρμα. Λειτουργεί αντιμετωπίζοντας την ξηρότητα στο δέρμα και διατηρώντας το ενυδατωμένο. Αν και δεν υπάρχουν ανέκδοτα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το λάδι καρύδας αφαιρεί τις ραγάδες, βελτιώνει τη συνολική εμφάνιση του δέρματος. Με τακτική χρήση, μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη υφή και να αποτρέψει ή να επιδεινωθούν τα σημάδια.

Συστατικά:

• Λάδι καρύδας-10-15 σταγόνες.

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε:

• Πάρτε λίγο λάδι καρύδας στο δέρμα.
• Κάντε μασάζ σε όλη την πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το στο δέρμα.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείται: Μία ή δύο φορές την ημέρα ή πριν τον ύπνο.

Πρόσθετες συμβουλές για την ελαχιστοποίηση του σχηματισμού ραγάδων

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αποτρέψετε τις ραγάδες ή να μειώσετε την ανάπτυξη ήδη υπαρχόντων στο δέρμα σας:

• Εάν είστε έγκυος, μην περιμένετε μέχρι το τρίτο τρίμηνο για να φροντίσετε το δέρμα σας. Αντ ‘αυτού, λάβετε προφυλάξεις από τον πρώτο όρο, εφαρμόζοντας προϊόντα που ενισχύουν την υγρασία σε όλο το σώμα σας, ειδικά στην κοιλιά.
• Κρατήστε το βάρος σας υπό έλεγχο και μην στοχεύετε σε ξαφνική αύξηση ή απώλεια βάρους.
• Τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή και συμπεριλάβετε πολλά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κολλαγόνο.
• Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγρό και ελαστικό.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε έλλειψη βιταμινών και λάβετε τα συμπληρώματά σας με σύνεση.

Τελικές σκέψεις:

Πριν ολοκληρώσουμε αυτό το άρθρο, να σας πούμε ότι αυτές οι σπιτικές θεραπείες για τις ραγάδες δεν είναι μόνιμες θεραπείες. Μπορούν να ελαφρύνουν την εμφάνιση των σημάτων σας και να αποτρέψουν το σχηματισμό βλαβών στο μέλλον. Για να παρατηρήσετε ορατά αποτελέσματα, πρέπει να τα χρησιμοποιείτε τακτικά για τουλάχιστον 2-3 μήνες, ανάλογα με την ηλικία των ραγάδων. Παρεμπιπτόντως, έχετε δοκιμάσει κάποια από αυτές τις μεθόδους στο παρελθόν; Αν ναι, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας!

Συχνές Ερωτήσεις:

1. Οι άντρες παίρνουν επίσης ραγάδες?

Συνήθως ακούμε γυναίκες να παίρνουν ραγάδες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός είναι ότι τα παίρνουν και οι άντρες. Όταν το σώμα τους υφίσταται έναν ξαφνικό φυσικό μετασχηματισμό, το δέρμα τεντώνεται υπερβολικά οδηγώντας σε ραγάδες. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να τις αποκτήσουν από τους άνδρες.

2. Είναι δυνατή η αφαίρεση των ραγάδων στο σπίτι?

Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν μόνο να ελαφρύνουν τις ραγάδες και να μην τις εξαλείψουν εντελώς. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η χρήση ελαιολάδου, βρεφικού ελαίου, Vicks vaporub κ.λπ. μπορεί να απαλλαγεί από τις ουλές. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια! Αυτές οι μέθοδοι ενυδατώνουν μόνο το δέρμα και βελτιώνουν την ελαστικότητά του. Με τον καιρό, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της προβολής και της ορατότητας των ουλών.

3. Ποιες είναι οι άλλες θεραπείες για τη μόνιμη αφαίρεση των ραγάδων?

Υπάρχουν πολλές θεραπείες όπως η θεραπεία με λέιζερ, η βελόνα, η μικροδερμοαπόξεση που απολεπίζουν το πάνω στρώμα του δέρματος για να αφαιρέσουν τις λευκές ραγάδες. Αυτές είναι ακριβές μέθοδοι και δεν μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως μόνιμα και η διάρκεια εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την ηλικία των ραγάδων.