9 μήνες έγκυος – συμπτώματα και εξελίξεις

Το ταξίδι από τον μήνα 1 έως τον μήνα 9 δεν θα ήταν πάντα εύκολο. Φυσικά, θα ήταν επίσης γεμάτο με αναμνήσεις, αλλά, ως επί το πλείστον, θα ζούσατε κάτω από κάποια αυστηρά σύνορα. Ωστόσο, στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, αυτές οι εμπειρίες δεν θα ήταν καινούριες για εσάς. Το σώμα σας θα είχε προσαρμοστεί καλά σε όλα όσα μπορεί να αντιμετωπίζετε τώρα. Παρ ‘όλα αυτά, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου στην εγκυμοσύνη σας 9 μηνών. Θα τα περιγράψουμε όλα σε αυτό το άρθρο. t πρώτα, αμέσως μετά τη συγχώνευση, το μωρό σχηματίζεται με τον όρο που ονομάζεται βλαστοκύστη.

Αυτή η βλαστοκύστη είναι ένα μικρό γονιμοποιημένο ωάριο που ψάχνει μια θέση στα τοιχώματα της μήτρας για να στερεωθεί. Η βλαστοκύστη ονομάζεται γονιμοποιημένο ωάριο ηλικίας πέντε ημερών που με τη μέθοδο της εμφύτευσης φυτεύεται στον πλακούντα του τοιχώματος της μήτρας και η διαδικασία μεγαλώνει. Στη συνέχεια μετατρέπεται σε έμβρυο αλλά αυτή τη στιγμή είναι ακόμα στην αμήχανη ύπαρξή του χωρίς το κατάλληλο ανθρώπινο σχήμα. Μόνο όταν περάσει ο δεύτερος μήνας, σχηματίζει το έμβρυο.

Τι να σκεφτείτε για αυτόν τον 9ο μήνα εγκυμοσύνης:

Καθώς η βιασύνη για να επιλέξετε το τέλειο όνομα μωρού γίνεται όλο και πιο σημαντική, η ανάγκη να αφήσετε το μικρό σας να δει το φως του κόσμου τώρα γίνεται πιο ξέφρενη. Είναι ανυπόμονος και ετοιμάζεσαι. Καθώς το σώμα σας αφήνει ανεπαίσθητα σημάδια και υπονοεί τον δρόμο, ο τελευταίος μήνας της εγκυμοσύνης σίγουρα θα είναι αξέχαστος για εσάς. Δεν είναι πάντα οι δύσκολες στιγμές που θυμάται κάποιος, αλλά οι πιο γλυκές στιγμές της παρτίδας. Όπως η ώρα που το μωρό κλώτσησε για πρώτη φορά θα χαραχτεί στην καρδιά της περισσότερο από τον χρόνο που έπρεπε να αντιμετωπίσει τη συχνή ούρηση.

Πόσες εβδομάδες είναι 9 μήνες έγκυος?

Στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης, βρίσκεστε στην 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι είστε μόνο 4 εβδομάδες μακριά από την παράδοσή σας.

Οδηγός εγκυμοσύνης 9 μηνών: Ανάπτυξη μωρού

Μέχρι το τέλος αυτού του μήνα, το μωρό θα είχε τοποθετηθεί ανάποδα, προετοιμάζοντας τον εαυτό του για τον τοκετό. Μπορεί να ακούσει τη φωνή σας, να σας απαντήσει και είναι έτοιμο να φωνάξει μόλις βγει. Εδώ είναι οι τελικές αλλαγές που θα κάνει ο υπέρηχος νωρίτερα αυτόν τον μήνα.

1. Αλλαγή αμνιακού υγρού:

Δεδομένου ότι είναι σχεδόν η ώρα που μπορεί κανείς πολύ καλά να φανταστεί το μωρό μέσα του, τώρα είναι έτοιμο και έτοιμο να βγει έξω. Αλλά πριν από αυτό υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, για παράδειγμα η τελειοποίηση του δέρματος του μωρού. Όταν σχηματίστηκε ήταν απλώς ένα εξωγήινο σχήμα μέσα σε μια σακούλα γεμάτη με υγρό μέσα στη μήτρα. Αυτό το υγρό ονομάζεται αμνιακό υγρό που βρίσκεται εκεί για να προστατεύσει το δέρμα. Με το σχηματισμό του δέρματος που είναι τώρα νέο και εξαιρετικά ευαίσθητο, προκύπτει ανάγκη διαχωρισμού του από το υγρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μόλις σχηματιστεί το δέρμα, ένα τυρί σαν λευκό κερί καλύπτει το δέρμα και το περιβάλλον του. Υπάρχει μια ξαφνική μείωση του αμνιακού υγρού στο σύνολό του.

2. Δέρμα:

Στην αρχή το δέρμα είναι απαλό και άχρωμο λόγω έλλειψης χρωστικών. Τώρα, τον τελευταίο μήνα του τελευταίου καλαμάκι, η ουσία, vernix caseosa από ιατρική άποψη, χάνεται και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το άλλοτε διαυγές αμνιακό υγρό είναι τώρα παχύ και γαλακτώδες..

3. Μωρό στη θέση:

Το μικρό σας τώρα έχει πάρει την πολεμική του στάση, την οποία θα χρησιμοποιήσει σε λίγες μέρες για να σπρώξει τον εαυτό του έξω από τη μήτρα της μητέρας. Αυτή η θέση τώρα προκαλείται από τον εαυτό του όταν γυρίζει ανάποδα και στρέφεται περισσότερο προς την περιοχή της πυέλου ανήσυχος για να φύγει. Αυτή η θέση περιλαμβάνει να λυγίζει τα γόνατά του τραβώντας τα κοντά στο στήθος του και τα χέρια του από πάνω έτοιμα να σπάσουν.

4. Κοιμάστε μακριά:

Μέχρι τώρα το μωρό σας πρέπει να έχει βρει πολλά διαφορετικά μοτίβα ύπνου. Τώρα έχει το αγαπημένο του στυλ ύπνου όπου μπορεί ακόμη και να ροχαλίσει λίγο. Σε έναν υπέρηχο μπορείτε να τον πιάσετε στην αγαπημένη του θέση. Το χασμουρητό και ο λόξυγγας ως αντανακλαστική δράση έχει πλέον αναπτυχθεί και ολοκληρωθεί, γι ‘αυτό μπορεί πλέον να επιβιώσει και έξω από τη μήτρα.

5. Περιποίηση του δέρματος:

Με τον τελευταίο μήνα να κυλάει, το μωρό έχει τώρα περισσότερο λίπος κάτω από την άλλοτε σκελετική δομή. Γίνεται όλο και πιο χοντρός κάθε στιγμή που περνάει και τα απαλά λιποθυμικά στο σώμα του έχουν πλέον σκιαστεί. Τα μαλλιά στο τριχωτό της κεφαλής του έχουν πλέον πάρει τις χρωστικές τους. Το άλλοτε χαλασμένο δέρμα τώρα πληρώνεται.

6. Σώμα:

Σε αυτό το σημείο, το σώμα του μικρού σας αρχίζει να αναπτύσσει αντισώματα, τα οποία τον προστατεύουν από τις επιρρεπείς ασθένειες του. Η αύξηση βάρους έχει πλέον επιβραδυνθεί και αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι το σώμα του είναι αρκετά δυνατό. Τα χέρια και οι μύες είναι τώρα δυνατά και το κεφάλι του ξεκινά την εξέλιξή του προς την πυελική σας περιοχή. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο τράχηλός σας δεν είναι αρκετά διασταλμένος, αυτή η διαδικασία απαιτεί χρόνο για να προκαλέσει συσπάσεις. Τα οστά στο σώμα του παιδιού σας έχουν αναπτυχθεί, αν και δεν είναι αρκετά ισχυρά για να βλάψουν τα εσωτερικά σας όργανα όταν βγαίνει.

9 μήνες έγκυος συμπτώματα: Πώς να τα ξεπεράσετε?

Η μητέρα ως συνήθως περνά κάποιες αλλαγές στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης. Τα παρακάτω είναι τα πράγματα που συμβαίνουν.

Α. Συχνές συσπάσεις:

Οι συστολές τώρα αυξάνονται σε αριθμό και συχνότητα. Αυτές οι συσπάσεις ονομάζονται συσπάσεις Braxton Hicks όπου οι συσπάσεις γίνονται αισθητές ως ο τρόπος του σώματος να σας πει να είστε έτοιμοι. Αυτά είναι ανώδυνα αλλά ενοχλητικά συνοδευόμενα από μυϊκή σύσφιξη στην κάτω κοιλιακή περιοχή. Συνήθως ξεκινά στα μέσα του μήνα και η συστολή κυμαίνεται από 30 δευτερόλεπτα έως περίπου ένα λεπτό. Λοιπόν, δεν είναι ο λόγος που κάποιος πρέπει να ανησυχεί γιατί είναι απλώς ο μηχανισμός του σώματός σας που σας προετοιμάζει για την επερχόμενη επόμενη κατάσταση. Εάν, ωστόσο, εκτός από συσπάσεις αισθάνεστε πολύ πόνο, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας και κάντε τον έλεγχο για επιπλοκές.

Β. Πρωτόγαλα:

Τα πρωτόγαλα έχουν αυξηθεί σε αριθμό τώρα, όπως στο παρελθόν μια φορά το μήνα, τώρα συμβαίνει σε ένα κανονικό διάστημα όπου αυτό το μήνα τις περισσότερες μέρες θα βρεθείτε να ξυπνάτε. Αυτή είναι μια έκκριση από το σώμα σας, από το στήθος σας που είναι γλυκό στη γεύση και υποτίθεται ότι είναι το πρώτο γάλα του μωρού. Τίποτα δεν πρέπει να ανησυχείτε για τη διαρροή του στήθους, μόνο που πρέπει να ελέγξετε την κατάστασή σας ώστε να μην είναι ενοχλητική. Τα σουτιέν πρέπει να φοριούνται για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση πριν φύγετε από το σπίτι.

Εάν βρείτε το σουτιέν σας λεκιασμένο με αίμα, ενημερώστε αμέσως το γιατρό. Το χαλασμένο στήθος και οι ραγάδες είναι ένα πρόβλημα αυτές τις μέρες και μπορείτε να το ξεπεράσετε φορώντας ένα χαλαρό σουτιέν και προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς με ελαιόλαδο και συμπληρώματα βιταμίνης Ε όποτε είναι ελεύθερα καθώς είναι γνωστό ότι εμποδίζουν το δέρμα να τεντώνεται και παρέχει μακροχρόνια θεραπεία.

Γ. Κούραση και άγρυπνες νύχτες:

Εδώ είναι ένας περίεργος συνδυασμός όπου μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε το βράδυ αισθάνεστε βομβαρδισμένοι από ανησυχίες. Ως αποτέλεσμα, αυτός ο περίεργος συνδυασμός δημιουργείται. Χωρίς να αισθάνεστε ακόμα κουρασμένοι, θα βρίσκεστε κάθε φορά που χρειάζεστε ξεκούραση και θα κουραστείτε και ψυχικά εξαιτίας των συναισθημάτων και του εγκεφάλου σας. Αυτά τα ζητήματα μπορούν να ξεπεραστούν φροντίζοντας καλά την υγεία σας και ακολουθώντας τις οδηγίες των μελών της οικογένειάς σας που έχουν ήδη αντιμετωπίσει αυτές τις καταστάσεις πριν από εσάς. Επίσης, πρέπει να χαλαρώσετε όποτε είναι δυνατόν.

Δ. Κιρσοί:

Σε αυτό το στάδιο υπάρχει αύξηση του όγκου αίματος και αυξημένα επίπεδα ορμονών επίσης. Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε διόγκωση των φλεβών, καθιστώντας το γαλαζωπό κόκκινο χρώμα τους πιο εμφανές. Αυτός είναι ένας γενικός ορισμός των κιρσών. Συνήθως δεν είναι επώδυνα και κυρίως γενετικά. Οι κιρσοί διαρκούν πολύ και επιδεινώνονται μετά από κάθε εγκυμοσύνη. Οι φλέβες αράχνης και οι κιρσοί δεν πρέπει να συγχέονται, παρά τα παρόμοια συμπτώματά τους. Δεν υπάρχει μόνιμη λύση για να ξεπεραστούν οι κιρσώδεις φλέβες, ωστόσο, αποφεύγοντας ένα μακρύ κάθισμα στην ίδια θέση ή όρθιοι για πολλές ώρες, θα πρέπει να βοηθήσει πολύ.

Η ελαφριά άσκηση πρέπει επίσης να είναι ο δρόμος. Οι κάλτσες συμπίεσης και οι κρύες σακούλες είναι μερικές άλλες λύσεις για την παροχή προσωρινής ανακούφισης. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί ο σχηματισμός αυτών των φλεβών είναι να κοιμηθείτε πλάγια όταν είναι δυνατόν και να επιτρέψετε στη ροή του αίματος να παραμείνει φυσιολογική. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν καμία από τις παραπάνω λύσεις δεν φαίνεται αποτελεσματική.

Ε. Σπάσιμο νερού:

Αυτός είναι ο πιο σημαντικός κίνδυνος που αντιμετωπίζετε σε αυτό το στάδιο και το νερό σας σπάει στη μέση του πουθενά ή ακόμη χειρότερα σε δημόσιο χώρο. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν συνήθως χρόνο για το σπάσιμο του νερού τους και αυτό συμβαίνει συχνά να αποφασίζεται από τον γιατρό να γίνει τεχνητά. Μόλις το 15% των γυναικών σπάνε το νερό τους πριν από την έναρξη των συσπάσεων. Για να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση, μείνετε στο σπίτι και αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες. Αποφύγετε τις κάμψεις και τις θέσεις που θέτουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη σας.

Έγκυες δραστηριότητες 9 μηνών:

Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του 9ου μήνα της εγκυμοσύνης θα περάσει περιμένοντας την άφιξη του μωρού σας. Το άλλο μισό θα δαπανηθεί προσπαθώντας να σπεύσει στις κλινικές του γιατρού και να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Μπορεί προφανώς να είστε νωρίς ή αργά, αλλά με κάθε τρόπο, μπορείτε να περιμένετε ταλαιπωρία και ανησυχία. Και πόνο- πολύ από αυτό.

Φροντίδα εγκυμοσύνης 9 μηνών:

• Σημάδια εργασίας: Μάθετε και κατανοήστε την πραγματική εργασία και τις ψευδείς συσπάσεις. Τα σημάδια τοκετού σας θα περιλαμβάνουν αιμορραγία από τον κόλπο και διάλειμμα νερού. Ο πόνος της εγκυμοσύνης 9 μηνών είναι συνηθισμένος και πρέπει να καταλάβετε καλά αυτό το συναίσθημα.
• Θηλασμός: τώρα πρέπει να μάθουμε τα βασικά του θηλασμού. Πρέπει να εξοικειωθείτε με αυτό.
• Αποδείξεις για το μωρό: Αποδείξεις για το σπίτι σας. Μόλις έρθει το μωρό, μπορεί να είναι δύσκολο να κάνει κάτι αργότερα. Αρχικά, ξεκινήστε καλύπτοντας τις αιχμηρές άκρες των επίπλων σας ή οποιασδήποτε άλλης συσκευής.

9 μήνες Φροντίδα εγκυμοσύνης: Διατροφή και άσκηση

Παρακάτω είναι η διατροφή και οι ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 9 μηνών.

Διατροφή:

1. Βιταμίνη Α:

Τρόφιμα όπως το σπανάκι, τα καρότα και η γλυκοπατάτα πρέπει να προστεθούν στη διατροφή σας, καθώς διατηρούν την όρασή σας υπό έλεγχο. Πολύ πριν, τα λαχανικά βοηθούν στην ανάπτυξη του αμφιβληστροειδούς και του κερατοειδούς του παιδιού σας.

2. Τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ:

Καθώς ο σίδηρος είναι απαραίτητος και σίγουρα ο γιατρός σας πρέπει να σας έχει δώσει με τα συμπληρώματά του, αλλά μπορείτε ακόμα να αλλάξετε τη διατροφή σας χωρίς να ανησυχείτε. Τα τρόφιμα πλούσια σε φυλλικό οξύ αποφεύγουν κάθε ελάττωμα στο μωρό μέχρι τους εννέα μήνες, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε πορτοκάλια, μπρόκολο, αυγά, φασόλια και πατάτες στη διατροφή σας.

3. Βιταμίνη C:

Για τον ένατο μήνα, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας κάθε φρούτο και λαχανικό που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει υγιές. Ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που πρέπει να προστεθεί για το ίδιο στη λίστα είναι τα φρούτα όπως τα πορτοκάλια, το λεμόνι και τα λαχανικά όπως το μπρόκολο.

4. Ασβέστιο:

Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό προϊόν για την ανάπτυξη του παιδιού σας. Είναι μια πλούσια πηγή για την ανάπτυξη των οστών. Ως εκ τούτου, είναι ένα μεγάλο φαγητό που συνταγογραφείται από γιατρούς από την εποχή που τους επισκεφτήκατε. Προϊόντα όπως το γιαούρτι, το τυρί και η κρέμα είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρέπει να καταναλώνονται μόνο δύο φορές την εβδομάδα και όχι περισσότερο από. Άλλα λαχανικά όπως το σουσάμι, το πλιγούρι βρώμης πρέπει να λαμβάνονται συχνότερα.

5. Κρέας:

Τα περισσότερα άπαχα κρέατα είναι ασφαλή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και το λευκό κρέας, όπως το κοτόπουλο, πρέπει να καταναλώνεται περισσότερο. Η υγεία του μωρού είναι πρώτη προτεραιότητα από το γούστο σας, οπότε αποφύγετε τα θαλασσινά και το χοιρινό καθώς μπορεί να είναι θανατηφόρα για το μωρό. Το κρέας διατηρεί το βάρος του μωρού σας υγιές και αποτρέπει τον τοκετό.

Ασκηση:

Το καθεστώς άσκησης για τον 9ο μήνα θα πρέπει να είναι το ίδιο με τον πρώτο μήνα. Το μεγαλύτερο μέρος του πρέπει να είναι βασικό και δεν πρέπει να κινείστε ή να λυγίζετε πολύ.

1. ingπνος:

Μέχρι τους 9 μήνες, θα δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε και να βρείτε τη σωστή θέση για ξεκούραση. Το να πετάτε και να γυρίζετε στο κρεβάτι θα σας κρατήσει αφοσιωμένους και ιδρωμένους.

2. Περπάτημα:

Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για όλους τους μήνες της εγκυμοσύνης, μπορείτε να είστε απόλυτα αξιόπιστοι σε αυτό. Μείνετε δραστήριοι περπατώντας στο σπίτι σας που θα σας ωφελήσει.

3. Ασκήσεις Kegel:

Ναι, μπορεί να πλησιάζετε την ημερομηνία τοκετού σας, αλλά το να κάνετε αυτές τις ασκήσεις κατά τη διάρκεια των μηνών και αυτού του μήνα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους πυελικούς μυς σας λυγισμένους και σε καλύτερη φόρμα κατά τη διάρκεια του χρόνου που οι συσπάσεις σας χτυπούν.

4. Προγεννητική Γιόγκα:

Η γιόγκα είναι η καλύτερη άσκηση για όλους, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ακόμα ασφαλές, καθώς ενισχύει την ελαστικότητα και τη δύναμη αντοχής του σώματός σας, επιτρέποντάς σας έτσι ένα καλύτερο μυαλό και σωματική δύναμη κατά τη διάρκεια του τοκετού σας..

5. Κολύμβηση:

Μπορείτε εύκολα να επιλέξετε το κολύμπι ως καθεστώς απώλειας βάρους και να διατηρήσετε μια ομοιόμορφη αύξηση βάρους. Το κολύμπι είναι μια εύκολη άσκηση και διασφαλίζει ότι οι αρθρώσεις σας δεν δοκιμάζονται δεδομένης της ήδη αδύναμης υγείας σας.

Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης:

Εάν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να γεννήσετε το μωρό σας, το φύλο μπορεί να είναι ο ιππότης σας με λαμπερή πανοπλία, καθώς μπορεί συχνά να προκαλέσει συσπάσεις ως γνωστόν. Ωστόσο, οι δύσκολες θέσεις πρέπει να αποφεύγονται, καθώς μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Λίγη οικειότητα είναι καλή αρκεί να γνωρίζετε και να κατανοείτε τους κινδύνους συστολής και παράδοσης. Δεν ανησυχείτε για το παιδί σας, ο σάκος του είναι εκεί που θα το κρατήσει ασφαλές.

9 μήνες έγκυος κοιλιά και μωρό:

Σε αυτό το σημείο, το μωρό θα πέσει πιο κάτω στη λεκάνη. Μέχρι να βγει πραγματικά, θα συνεχίσει να προσθέτει μόνο το βάρος του, συσσωρεύοντας λίπος γύρω από τους αγκώνες, τα γόνατα και τους ώμους του. Η θέση του μωρού εννέα μηνών έγκυος είναι συνήθως με το κεφάλι προς τα κάτω. Μερικές φορές το μωρό μπορεί επίσης να βρίσκεται στη θέση παραβίασης με τα πόδια ψηλά. Ο γιατρός θα προσπαθήσει να αντιστρέψει ή όπως στις περισσότερες περιπτώσεις, θα επιλεγεί καισαρική τομή.

Η σάρωση εγκυμοσύνης του 9ου μήνα θα σας δείξει ότι το μωρό σας έχει το μέγεθος ενός μικρού καρπουζιού. Το βάρος του μωρού 9 μηνών εγκυμοσύνης είναι περίπου 3,3 κιλά και ύψος 50,7 εκατοστά. Οι πνεύμονες του μωρού θα αναπτυχθούν πλήρως και πιθανότατα είναι ακόμη έτοιμος να αναπνεύσει.

Η κοιλιά σας θα είναι πολύ μεγάλη, κάνοντας τον ύπνο σας πολύ δύσκολο. Μπορεί να μην μπορείτε να βρείτε μια άνετη θέση λόγω της πίεσης στην κοιλιά σας. Ωστόσο, όταν το μωρό πέσει κάτω, θα απομακρύνει την πίεση από τους πνεύμονές σας, κάνοντας την αναπνοή σας πιο εύκολη.

Η κούραση και η ανυπομονησία θα είναι το πιο κοινό πρόβλημα όλων.

Συμβουλές για να ξεπεράσετε το στρες κατά τη διάρκεια του 9ου μήνα της εγκυμοσύνης:

• Κρατήστε τη τσάντα του νοσοκομείου σας συσκευασμένη, καθώς μπορεί να είναι οποιαδήποτε στιγμή που αρχίζουν να χτυπούν οι καμπάνες του μωρού. Αυτό θα είναι τόσο μεγάλη βοήθεια για να ξεφύγετε από τις ανησυχίες της τελευταίας στιγμής.
• Η συναισθηματική σας βόλτα θα γίνει πιο τρελή. Η σωστή ιδέα για να κρατήσετε το άγχος σας μακριά είναι να έχετε μια θετική νοοτροπία για τα πάντα γύρω σας.
• Τα ζεστά μπάνια και η ελαφριά μουσική κάνουν τις συνεδρίες ύπνου σας πολύ μακριά και τίποτα δεν μειώνει το άγχος σας περισσότερο από τον ύπνο.
• Μην αφήνετε το πρώτο σας παιδί να αισθάνεται παραμελημένο σε όλη την υπόθεση, αφού η θλίψη του μπορεί να είναι λόγος για το άγχος σας αργότερα.
• Το σώμα σας θα αλλάξει πολύ σε αυτή τη φάση για να κρατήσει την εγκυμοσύνη σας ομαλή, να κρατάτε τα έγγραφά σας και τα αρχεία ελέγχου, ώστε να μην αγχώνεστε αργότερα.

Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος:

Οι ιατρικοί έλεγχοι θα έχουν την τέλεια ρουτίνα και πρέπει να τους κάνετε από τους τελευταίους έξι μήνες τώρα και θα είχατε συνηθίσει στις διαδικασίες. Τώρα έχουν απομείνει μόνο μερικοί έλεγχοι που θα μπορούσαν να γίνουν για να προσδιοριστεί η θέση ή οι παραμορφώσεις του μωρού. Τα περισσότερα από τα συμπτώματά σας θα εξαφανιστούν από μόνα τους χωρίς θεραπεία, ωστόσο μερικά από τα πιο κοινά χρειάζονται φάρμακα που δεν θα αλληλεπιδράσουν με την εγκυμοσύνη σας ή δεν θα βλάψουν το μωρό σας. Μερικά από αυτά τα φάρμακα είναι:

1. Πυρετός: Παρακεταμόλη ή Ακυκλοβίρη. Η συμβουλή του γιατρού σας θα ήταν μια έξυπνη κίνηση.

2. Καούρα: Αντιόξινα.

3. Δυσκοιλιότητα: Αποφύγετε τα καθαρτικά και το ορυκτέλαιο. Μπορείτε να πάρετε φάρμακα όπως το Metamucil.

4. Βήχας: Δεξτρομεθορφάνη.

Συμβουλές εγκυμοσύνης 9ου μήνα:

Εδώ είναι μερικές προφυλάξεις και συμβουλές εγκυμοσύνης 9 μηνών που πρέπει να γνωρίζετε.

• Ξαφνικά κάθεστε ή στέκεστε ή αλλάζετε τη θέση σας σε αυτό το στάδιο μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της αρτηριακής πίεσης και διακοπή της παροχής αίματος. Κάντε το αργά.
• Πίνετε περισσότερο νερό και κοιμηθείτε περισσότερο από το συνηθισμένο, για να δώσετε στο σώμα σας το υπόλοιπο που χρειάζεται, γιατί αρκετά σύντομα, τα πράγματα θα πάνε νότια. Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι πολύ σημαντική.
• Το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά πρέπει να μείνουν αυστηρά μακριά από τον πίνακα διατροφής σας.
• Μην επιδοθείτε στη μεταφορά βαρέων αντικειμένων. Αυτό μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για το μωρό.
• Θυμηθείτε να κόψετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα από τον πίνακα διατροφής σας. Αυτό περιλαμβάνει επίσης κρασί και υδατάνθρακες.
• Το νερό σας μπορεί να σπάσει. Κρατήστε λοιπόν το τηλέφωνό σας και ένα απολυμασμένο πανί ανά πάσα στιγμή.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να πάρετε δισκία ή φάρμακα μόνοι σας.

Θέση ύπνου για 9 μήνες έγκυος γυναίκα:

Η θέση ύπνου για το σώμα σας αυτή τη στιγμή θα είναι στην αριστερή πλευρά. Ενώ καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κοιμηθείτε από οποιαδήποτε πλευρά, είναι πολύ υγιές να προσαρμόζεστε στην αριστερή πλευρά. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το μωρό λαμβάνει αρκετή θρεπτική ουσία και το σώμα σας έχει καλή παροχή αίματος.

Η εγκυμοσύνη τώρα κάνει τους τελευταίους γύρους για εσάς και μάλλον είστε εκεί. Σε πιθανές άλλες δύο εβδομάδες, θα δείτε τον μικρό της ζωής σας. Προετοιμαστείτε και κυρίως μην αγχώνεστε. Ο καλύτερος τρόπος για να περιορίσετε αυτό θα ήταν να κατανοήσετε το σώμα σας και ολόκληρη τη διαδικασία.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Πόσο ασφαλές είναι να ταξιδεύεις σε 8 μήνες εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Δεν συμβουλεύουμε ταξίδια. Στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ξεκουράζεστε και να είστε έτοιμοι για τοκετό. Στην τύχη, ένας τοκετός προκαλεί όταν ταξιδεύετε και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνος και θανατηφόρος.

Q2. Είναι εντάξει να κάνεις σεξ στους 9 μήνες της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Ναι, αλλά αυτό πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή. Δεν πρέπει να ασκείτε καμία πίεση στην κοιλιά ή το σώμα γενικά.

Q3. Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό?

Απάντηση: Εάν εμφανίσετε κολπική αιμορραγία ή εάν σπάσει το νερό σας, είναι σημαντικό να σπεύσετε στον γιατρό σας. Επίσης, κατανοήστε τις συσπάσεις για να καταλάβετε εάν είστε ήδη σε τοκετό.