Kuinka saada parempi uni yöllä luonnollisesti?
Oletko koskaan kokenut unettoman yön? Turhauttavaa, eikö olekin? Sinusta tuntuu niin levottomalta heilumisesta sängyssä ja ihmettelet miksi se ei saa unta. Jos se tapahtuu sinulle melko usein, saatat kärsiä kroonisesta unettomuudesta. Tämän tilan lääketieteellinen hoito on täysin eri aihe. Ennen kuin ryhdymme tekemään, ymmärrämme ei Älä tee näitä ennen nukkumaanmenoa: Jos haluat nukkua kunnolla yöllä, […]