Alhainen verenpaine raskauden aikana: syyt ja korjaustoimenpiteet

Alhainen verenpaine raskauden aikana on hyvin yleinen oire, jonka useimmat naiset kokevat. Se voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta se ei ole haitallista niin kauan kuin se on tyypillisellä alueella. Se johtuu erilaisista muutoksista, joita tapahtuu kehossa vauvan kehityksen tukemiseksi. Oikeilla elämäntapamuutoksilla ja kotilääkkeillä voit helposti hallita alhaista verenpainetta.

Ymmärtäkäämme enemmän alhaisesta verenpaineesta raskauden aikana ja joitakin tärkeimpiä kotilääkkeitä sen lievittämiseksi.

Mikä on alhainen verenpaine raskauden aikana?

Verenpaine on voima, jolla sydämesi pumppaa verta kehosi ympärille. Tämä veren pumppaus on elintärkeää, koska se tarjoaa ravintoa ja happea jokaiselle solulle. Kun paine on alhainen, sitä kutsutaan alhaiseksi verenpaineeksi tai hypotensioksi. Alhainen verenpaine on normaali tila raskauden aikana, koska se johtuu raskaushormonien muutoksista ja verenkierron vaihteluista.

Keho tarvitsee asianmukaista verenpainetta varmistaakseen oikean verenvirtauksen elimiin. Terveen verenpaineen lukema on 120 mm hg/80 mm hg. Mitä tahansa lukemaa, joka on alle 90 mmhg/60 mm hg, pidetään alhaisena verenpaineena. Alhaisen verenpaineen lukemat vaihtelevat henkilöstä toiseen. Yleensä useimmilla naisilla systolinen paine laskee 5–10 mm hg ja diastolinen paine 15 mm hg..

Kuinka diagnosoida matala verenpaine raskauden aikana?

Lääkärit seuraavat verenpainetta säännöllisesti raskauden kaikissa vaiheissa komplikaatioiden ja muiden ongelmien varalta. Se mitataan yksinkertaisella testillä verenpainemittarilla. Voit myös ostaa kevyemmän verenpaineen mittauslaitteen lukemien tarkistamiseksi kotona.

Syyt alhaiseen verenpaineeseen raskauden aikana:

Verenpaine alkaa laskea raskauden alkuvaiheessa ja kestää 24 viikkoa, ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana. Katsotaanpa alhaisen verenpaineen eri syitä ja tekijöitä raskauden aikana:

1. Raskaushormonit, kuten progesteroni, aiheuttavat verisuonten seinämien rentoutumista ja verisuonten laajentumista, mikä on yksi tärkeimmistä syistä alhaiseen verenpaineeseen raskauden alkukuukausina.
2. Kehon verenkiertojärjestelmä laajenee ja huolehtii kasvavasta vauvasta, mikä alentaa verenpainetta.
3. Lyhyt mutta äkillinen verenpaineen lasku raskauden aikana tapahtuu, kun muutat yhtäkkiä asentoasi pitkän istuma- tai nukkumisasennon jälkeen.
4. Pitkäaikainen nukkuminen tai lepääminen selässä luo paineita joihinkin verisuoniin aiheuttaen verenpaineen alenemisen hetkeksi. Tämä on enimmäkseen toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana, kun kohtu laajenee.
5. Tärkeiden vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden ravintoaineiden puute aiheuttaa myös alhaisen verenpaineen.
6. Anemia on tila, jossa punasolut ovat epäterveellisiä tai riittämättömiä kuljettamaan happea ympäri kehoa. Tämä johtaa alhaiseen verenpaineeseen.
7. Sydämen sairaudet, kuten bradykardia, jossa syke on erittäin alhainen, sydänläppien sairaus jne. Voivat myös aiheuttaa alhaisen verenpaineen.
8. Riittämätön veden saanti voi aiheuttaa nestehukkaa ja alhaisen verenpaineen.
9. Stressi, ahdistuneisuus, hermostuneisuus ja korkea syke aiheuttavat myös alhaisen verenpaineen.
10. Terveysolosuhteet, kuten hypoglykemia, Addisonin tauti, kilpirauhasongelmat, voivat myös aiheuttaa alhaisen verenpaineen.
11. Veren menetys vamman tai sisäisen verenvuodon vuoksi alentaa verenpainetta.
12. Vakavat allergiset reaktiot aiheuttavat myös äkillisen verenpaineen laskun vaaralliselle tasolle.
13. Jotkut lääkkeet voivat myös johtaa alhaiseen verenpaineeseen, joten on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista raskauden aikana.

Mitkä ovat alhaisen verenpaineen tyypit?

Useimmat raskauden aikana yleisesti havaitut matalan verenpaineen tyypit ovat hypotensio makuulla ja posturaalinen hypotensio.

Selkänojan hypotensio:

Selällään oleva hypotensio aiheutuu, kun laskimonsisäinen laskimo puristetaan kasvavan kohdun paineen vuoksi. Tämä tapahtuu, kun äiti nukkuu tai istuu selällään pitkiä tunteja. Huimaus, pahoinvointi ja hikoilu ovat yleisiä oireita.

Posturaalinen hypotensio:

Posturaalinen hypotensio tai ortostaattinen hypotensio on äkillinen ja lyhyt verenpaineen lasku, kun nouset seisomaan pitkän istumisen tai makuulla. Huimaus ja huimaus ovat yleisiä oireita.

Alhaisen verenpaineen oireet raskauden aikana:

Katsotaanpa alhaisen verenpaineen erilaisia ​​oireita,

1. Huimaus ja pyörrytys.
2. Pyörtymisen jaksot, vakavissa tapauksissa.
3. Huimaus seisomisen tai istumisen jälkeen.
4. Alhainen energiataso ja väsymys.
5. Pahoinvointi.
6. Hengenahdistus tai hengitysvaikeudet.
7. Liiallinen jano.
8. Näön hämärtyminen ja päänsärky.
9. Hikinen ja kylmä iho.
10. Kyvyttömyys keskittyä tai keskittyä.

Alhaisen verenpaineen riskit ja vaikutukset raskauden aikana:

Vaikka matala verenpaine on normaalia raskauden aikana, se aiheuttaa riskejä,

1. Huimaus ja pyörtyminen voivat aiheuttaa onnettomuuksia ja kaatumisia, jotka voivat vahingoittaa äitiä ja sikiötä.
2. Erittäin alhainen verenpaine voi aiheuttaa elinvaurioita ja sokin äidille.
3. Suuri verenpaineen lasku voi vähentää kasvavan vauvan hapensaantia, mikä voi vahingoittaa vauvan sydäntä ja aivoja.

Kuinka hoitaa matalaa verenpainetta raskauden aikana?

Ei ole suositeltavaa käyttää mitään lääkkeitä alhaisen verenpaineen hoitoon raskauden aikana, ellei se ole erittäin alhainen. Tässä tapauksessa tarvitaan välitöntä lääkärin hoitoa raskauden aiheuttamien komplikaatioiden poissulkemiseksi. Alhainen verenpaine raskauden aikana voidaan helposti hallita kotona korjaavilla lääkkeillä ja yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla. Verenpaine alkaa palata normaalille tasolle kolmannen kolmanneksen aikana.

Kotihoito alhaiselle verenpaineelle raskauden aikana:

Raskauteen liittyvää rintakipua voidaan hoitaa yksinkertaisilla korjaustoimenpiteillä ja elämäntapamuutoksilla. Katsotaanpa joitain suosituimpia kotihoitoja ja hoitoja.

1. Suola:

Riittävä määrä suolaa on erittäin tehokas lääke verenpaineen nostamiseen. Merisuola tai Himalajan kivisuola on terveellinen vaihtoehto verenpaineen nostamiseen. Nämä suolat sisältävät välttämättömiä mineraaleja, joita keho tarvitsee ylläpitämään terveellistä verenpainetta. Myös keho tarvitsee natriumia kohtuullisen alhaisen verenpaineen voittamiseksi. Myös suolaisen veden tai suun kautta annettavien nesteytysliuosten juominen auttaa.

2. Mantelit:

Mantelit ovat erittäin hyvä lääke BP: n lisäämiseen, koska ne sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, jotka ovat hyviä sydämelle. Nämä ovat terveellisiä omega-3-rasvahappojen lähteitä, jotka auttavat vahvistamaan sydäntä ja tasapainottamaan verenpainetta. Tahnan tai maidon valmistaminen liotetuista manteleista ja sen nauttiminen joka aamu on erittäin tehokas tapa hoitaa matalaa verenpainetta.

3. rusinat:

Kuivatut punaiset rypäleet tai munakka ovat erittäin hyvä luonnollinen antioksidanttien lähde. Liota kourallinen näitä rusinoita yön yli ja nauttia ne yhdessä liotetun veden kanssa auttaa puhdistamaan verta. Se auttaa myös parantamaan punasolujen määrää ja ylläpitämään terveellistä verenpainetta. Kuivatut punaiset viinirypäleet ovat erittäin hyvä keino parantaa kehon vastustuskykyä ja verenkiertoa.

4. Tulsi -tee:

Tulsi -lehdet ovat erittäin hyvä antioksidanttien ja ravintoaineiden, kuten C -vitamiinin, kaliumin ja magnesiumin, lähde. Nämä ravintoaineet auttavat pitämään sydämen vahvana ja ylläpitämään terveellistä verenpainetta. Tulsin antioksidantit auttavat myös huuhtelemaan huonoa kolesterolia ja muita myrkkyjä, jotka voivat haitata verenkiertoa.

5. Punajuuri:

Punajuuret ovat erittäin hyvä antioksidanttien ja välttämättömien ravintoaineiden lähde. Punajuuret auttavat myös lisäämään veren määrää ja parantamaan punasolujen terveyttä. Kupillinen punajuurimehua päivittäin takaa terveen verenkierron ja verenpaineen.

6. Inkivääri:

Inkivääri on erittäin hyödyllinen yrtti, jolla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se sisältää runsaasti yhdisteitä, kuten gingerolia, zingeronia ja shogoaalia, jotka ovat erittäin tehokkaita verenpaineen neutraloimiseksi. Antioksidantteja on inkiväärissä, ja se auttaa huuhtelemaan myrkkyjä ja puhdistamaan verta. Se myös auttaa parantamaan verenkiertoa.

7. Sitruunamehu:

Sitruunat ovat hyvä välttämättömien ravintoaineiden lähde ja antioksidantteja, kuten C -vitamiinia. Lasillisen sitruunamehun juominen on erittäin hyödyllistä, kun elimistö saa välttämättömiä mineraaleja ja suoloja. Tämä auttaa tasapainottamaan verenpainetta. Se auttaa myös huuhtelemaan myrkkyjä ja parantamaan ruoansulatusta ja ruoan imeytymistä.

Vinkkejä matalan verenpaineen hoitoon raskauden aikana:

1. Katsotaanpa joitain vinkkejä alhaisen verenpaineen hallitsemiseksi ja hallitsemiseksi raskauden aikana.
2. On erittäin tärkeää levätä runsaasti raskauden aikana. Usein lepo koko päivän auttaa rentouttamaan elimiä ja auttaa toipumaan.
3. Kevyt liikunta tai synnytystä edeltävä jooga parantaa verenkiertoa ja lievittää matalaa verenpainetta. Tämä on otettava lääkärin ohjeen mukaan.
4. Ruokavalion runsaat riittämättömät ravintoaineet ovat välttämättömiä riittävän ravinnon saamiseksi äidille ja kasvavalle vauvalle.
5. On suositeltavaa syödä runsaasti rautaa ja foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita punasolujen terveen kehityksen kannalta.
6. Juominen paljon vettä ja nesteitä on välttämätöntä, jotta keho saa riittävästi nesteytystä.
7. Vältä tiukkoja vaatteita.
8. Vältä seisomasta pitkään tai nopeasti nousemasta istumisen tai makuulla.

Alhainen verenpaine raskauden aikana ei ole syytä huoleen. Raskaus on äidille epämukavaa ja vaikeaa aikaa. Mutta yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla, terveellisellä ruokavaliolla ja kotihoidoilla voidaan tehokkaasti välttää raskauteen liittyviä epämukavuuksia. Kokeile yllä ehdotettuja kotihoitoja ja kerro meille, miten ne ovat vähentäneet raskausongelmia ja tehneet raskaudestasi helpon ja iloisen.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Milloin mennä lääkäriin alhaisen verenpaineen vuoksi raskauden aikana?

V: Jos sinulla on äkillisen ja erittäin matalan verenpaineen oireita ja voimakasta lantiokipua, huimausta tai pyörtymistä, näön hämärtymistä, väsymystä, hengenahdistusta, tunnottomuutta kehon toisella puolella, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Q2. Kuinka matala verenpaine raskauden aikana voi vaikuttaa vauvaan?

V: Usein pyörtyminen, joka liittyy alhaiseen verenpaineeseen, voi johtaa vammoihin, jotka voivat olla vaarallisia ja vahingollisia vauvalle. Erittäin matala verenpaine voi heikentää vauvan verenkiertoa ja vaikuttaa sen kehitykseen. Se voi myös johtaa elintärkeiden elinten, kuten sydämen ja aivojen, vaurioitumiseen ravinnon ja hapen saannin heikkenemisen vuoksi. Alhainen syntymäpaino ja kuolleena syntyminen johtuvat myös erittäin alhaisesta verenpaineesta.

Q3. Mitkä ovat äkillisen ja voimakkaan verenpaineen laskun vaikutukset raskauden aikana?

V: Äkillinen ja erittäin alhainen verenpaine voi johtaa sokkiin ja elinvaurioihin äidille. Munuaisten vajaatoiminta, sydänkohtaus ja aivohalvaus johtuvat joskus huonosta verenkierrosta ja alhaisesta verenpaineesta. Vakava pudotus voi myös olla haitallista vauvalle, koska se estää sikiön verenkiertoa.