Cayenne -pippuria raskauden aikana

Raskaus on jännittävin mutta valmistautumaton matka naisen elämässä. Useimmilla raskaana olevilla naisilla on outoja himoja tänä aikana. Lempiruokasi ei ehkä tunnu ollenkaan houkuttelevalta ja saatat yhtäkkiä kaipailla jotain epätavallista, kuten cayennepippuria. Mausteiden käytöstä raskauden aikana on puhuttu paljon.

Mietitkö, onko cayennepippurin käyttö turvallista raskauden aikana? Haluatko tietää enemmän cayennepippurista ja raskaudesta? Jos nyökkäät päätäsi, olet tullut oikeaan paikkaan. Lue tietääksesi kaiken cayennepippurin syömisestä raskauden aikana.

Cayenne -pippurin edut raskauden aikana:

Cayennepippuri on mauste, jota käytetään keittiössä. Sillä on epäsäännöllinen muoto. Punanahkainen ja täynnä siemeniä sisällä. Cayenne -pippuria lisätään valmistettuun ruokaan sen voimakkuuden ja erottuvan maun vuoksi. Se on suosittu mauste, jota käytetään maailmanlaajuisesti kaikentyyppisissä keittiöissä, kuten meksikolaisessa, italialaisessa ja kiinalaisessa. Cayenne -pippuria on käytetty vuosisatojen ajan, koska sillä on merkittäviä terveydellisiä ominaisuuksia.

Raskauden aikana cayennepippurin syöminen täysruuan muodossa on sallittua eikä aiheuta haittaa syntymättömän vauvan terveydelle. Cayenne -pippurin syöminen lisäaineena ei kuitenkaan ole sallittua.

The American Pregnancy Associationin julkaiseman tutkimuksen mukaan raskaana olevat äidit voivat piristää ruokansa lisäämällä ripauksen cayennepippuria pelkäämättä vakavia terveysriskejä. Jotkut cayennepippurin eduista on esitetty alla.

Parantaa ruoansulatusta:

Cayenne -pippurin hyödyllinen ominaisuus käynnistää useiden ruoansulatusta edistävien entsyymien tuotannon. Sitä käytetään luonnollisena lääkkeenä mahaongelmien hoitoon.

Tekee hyvää sydämelle:

Kyllä, cayennepippuri on ihana sydämellesi, koska se poistaa valtimoihin kertyneet plakit. Se toimii verisuonia laajentavana avaamalla valtimoita ja estää siten sydänkohtauksen ja hätähalvauksen riskin.

Ehkäisee syöpää:

Cayennepippuri on erinomainen kapsaisiinin lähde. Se torjuu vapaita radikaaleja kehosta ja ehkäisee siten syöpää. Cayennepippurin syöminen on myös hyväksi immuunijärjestelmälle.

Parantaa kehon aineenvaihduntaa:

On vahvistettu, että cayennepippurin saanti lisää aineenvaihduntaa lähes 25%. Tämä auttaa myös painonhallinnassa.

Cayenne-pippurin sivuvaikutukset:

Vaikka cayennepippurin syöminen raskauden aikana on sallittua, odottavien äitien tulisi välttää sitä. Ketkä kohtaavat ongelmia, kuten närästystä ja gastriittia? Tämä johtuu siitä, että saanti tällaisissa tapauksissa vain pahentaa tilaa. Näiden raskauteen liittyvien ongelmien lisäksi cayennepippuria tulisi myös välttää, jos olet allerginen kiiville, avokadolle, lateksille tai banaaneille. Sinun on myös tiedettävä, että vauvan synnytyksen jälkeen cayennepippuri lisäravinteena ja ruoana on jätettävä kokonaan pois ruokavaliosta siihen asti, kunnes imetät vauvaasi. Tämä johtuu siitä, että cayennepippurissa oleva kapsaisiini voi saavuttaa vastasyntyneen vauvan maidon kautta ja aiheuttaa ärtyneisyyttä.

Terveenä pysyminen koko raskauden ajan takaa vastasyntyneen vauvan hyvän terveyden. Joten olet oppinut, että lisäämällä ripaus cayennepippuria raskausruokavalioosi. Ei aiheuta vakavaa uhkaa syntymättömälle lapsellesi. Mutta samaan aikaan cayennepippurin syöminen raskauden aikana on sallittua vain pieninä määrinä. Jos kuitenkin haluat tietää enemmän cayennepippurin vaikutuksista raskauden aikana, keskustele lääkärisi kanssa.