Kanelin edut ja sivuvaikutukset raskauden aikana
Kaneli on yksi aromaattisimmista mausteista, joka saadaan kanelipuiden kuoresta. Se maistuu aluksi makealta, mutta pureskeltuna voi jättää suustasi kuuman, pistävän jälkimaku. Kaneli, jota kutsutaan myös Dalchiniksi, on toiseksi suosituin mauste mustapippurin jälkeen ja sitä käytetään laajalti ruoanlaitossa, erityisesti leivonnaisissa. Mausteella on myös uskomattomia lääkinnällisiä etuja, ja se on yleinen kotihoito vilustumiseen ja niveltulehdukseen. Vaikka monissa kotitalouksissa on yleinen käytäntö sisällyttää kaneli ruokavalioon raskauden aikana, monia kysymyksiä liittyy sen turvallisuuteen tämän herkän elämänvaiheen aikana. Tässä artikkelissa yritimme puhdistaa ilmaa keskustelemalla joistakin usein kysytyistä kysymyksistä kanelin eduista ja sivuvaikutuksista raskauden aikana.
Onko kaneli turvallinen raskauden aikana??
Kaneli on erinomainen aromiaine ja myös ravitsemuksellinen. Sen anti-inflammatoriset, antibakteeriset ja virusten vastaiset ominaisuudet tekevät siitä yhden suosituimmista kotihoidoista ympäri maailmaa. Raskaana olevia suositellaan ottamaan pieniä annoksia kanelia sellaisten ongelmien hoitoon, kuten vilustuminen, yskä, kurkkukipu, pahoinvointi ja nivelkivut. Itse asiassa lääkärit suosittelevat dalchinin säännöllistä käyttöä raskauden aikana ruokahalun menetyksen, hammaskivun ja kolesterolitasojen hallitsemiseksi.
Auttaako kaneli sinua raskaaksi??
Vastaus on ei! Ei ole olemassa konkreettista tutkimusta, joka osoittaisi, että kaneli voi auttaa naisia raskaaksi. Se voi kuitenkin vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa pitämään yleiset infektiot loitolla.
Kanelin terveyshyödyt raskauden aikana:
Katsotaanpa kanelin uskomattomia etuja raskaana oleville naisille:
1. Luonnollinen antioksidantti:
Kanelissa on luonnollisia antioksidantteja, mikä ei ole raskauden erityinen etu. Tämä tarkoittaa, että kaneli on hyvä antioksidanttien lähde, jos sitä kulutetaan yleisesti. Se auttaa kehoa torjumaan bakteeri-, sieni- ja loistartuntoja. Olipa kyseessä jokin infektio, kylmä tai flunssa, se voidaan parantaa kanelilla.
2. Terveellisempi korvike elintarvikkeissa:
Kanelilla on voimakas maku ja se sisältää myös vähän sokeria. Tämän ansiosta kanelia voidaan käyttää terveellisempänä korvikkeena elintarvikkeissa, joilla on paras vaikutus kaneliin raskaudessa.
3. raskausdiabetes:
Kanelikuori on erinomainen vaihtoehto raskausdiabeteksesta kärsiville naisille. Raskausdiabetes on raskaana olevien naisten tila, jossa heidän verensokerinsa on epävakaa. Kaneli voi auttaa alentamaan verensokeria tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla.
Kuinka paljon kanelia pidetään turvallisena raskauden aikana?
Vaikka kaneli on terve raskauden aikana, on tärkeää noudattaa annosrajaa. Lääkärit suosittelevat ottamaan enintään 2-4 g kanelia päivässä tehomuodossa tai enintään yhden tai kaksi pientä tikkua. Kanelin ylensyönti voi olla myrkyllistä ja voi johtaa useisiin terveysongelmiin, kuten vatsavaivoihin, maksan vajaatoimintaan jne..,
Varotoimet kanelin käytön aikana:
- Jotkut ihmiset saattavat kokea kanelia allergioita raskauden aikana. Vältä mausteita tällaisissa tapauksissa.
- Kaneli on parasta tuoreena otettuna. Vanhentunut ja vanha kaneli aiheuttaa terveysongelmia.
- Lääkärit varoittavat kanelin käytöstä, jos sinulla on suuri riski raskauksista ja aiemmista keskenmenoista.
- Jos aiot käyttää kanelia ruoanlaittoon, valitse Ceylonin lajikkeet, koska se on yleensä maultaan lievää.
- Älä koskaan käytä keinotekoisia kanelin makuaineita, koska ne on yhdistetty kemikaaleihin.
- Kanelin eteeristä öljyä ei saa koskaan käyttää raskauden aikana, koska se on erittäin voimakas ja voi olla erittäin haitallista.
Kanelin sivuvaikutukset raskauden aikana:
Kanelilla voi esiintyä seuraavia sivuvaikutuksia raskauden aikana:
- Kaneli toimii veren ohentajana ja voi lisätä verenvuotomahdollisuuksiasi. Jos valitset keisarileikkauksen, on parempi välttää mausteita.
- Liiallinen kanelin käyttö voi keskeyttää verensokeritasosi ja voi olla erittäin vaarallista, jos joudut käymään hätäleikkauksessa.
- Kanelin tiedetään myös häiritsevän monia lääkkeitä, ja lääkäreiden suosituksia suositellaan ennen sen sisällyttämistä ruokavalioon.
- Ihmiset, jotka ovat allergisia kanelille, voivat kokea suun polttamista, kielen tulehdusta ja suun haavaumia.
- Jos kanelia käytetään enemmän kuin suositeltu annos, se voi johtaa keskenmenoon. Monet naiset yrittävät kanelia keskeyttää raskauden, mikä voi olla vaarallista monissa tapauksissa.
- Kaneliöljy raskauden aikana voi johtaa ennenaikaisiin supistuksiin.
- Kohdun supistukset:
Uskotaan myös, että kaneli raskauden aikana aiheuttaa laukaisun kohdun supistuksissa ja ennenaikaisessa synnytyksessä. Kaneli kulutettuna suurina annoksina tai jopa hengitettynä eteeristen kaneliöljyjen kautta tai muulla tavalla voi aiheuttaa kohdun supistuksia ja ennenaikaisen synnytyksen raskaana oleville naisille.
Kaneli on yksi luonnon parhaista lahjoista ihmiskunnalle, ja pieni tuoksu aromaattisesta mausteesta voi lievittää stressiä. Tämän mausteisen makean kuoren pureskelu voi auttaa pitämään useita terveysongelmia loitolla! Erityisesti raskauden aikana, kun et voi ottaa liikaa lääkkeitä, kaneli voi auttaa sinua. Muista kuitenkin aina käyttää korkealaatuista, luonnollista kanelia eikä pakattuja keinotekoisia jauheita. Jos aiot valmistaa jotain herkullista vatsallesi, muista vain ripotella kanelipölyä paremman maun, maun ja hyvän terveyden saavuttamiseksi!
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:
Q1. Mikä on paras tapa käyttää kanelia kylmän ja yskän hoitoon?
V: Jos sinulla on kylmä ja yskä raskauden aikana, kaneli on paras välittäjäsi! Voit tehdä oman kotitekoisen kanelisiirapin sekoittamalla kanelijauhetta rkl hunajaa ja puoli kupillista lämmintä vettä. Ota se kahdesti päivässä ruoan jälkeen, jotta voit torjua kehosi sisällä olevia mikrobeja ja saada helpotusta nopeasti.
Q2. Kuinka voin käyttää kanelia aamupahoinvointiin??
V: Monet naiset kokevat aamupahoinvointia, ja on suositeltavaa ottaa kanelia raskauden alkuvaiheessa sen hoitamiseksi. Yksinkertaisesti korvaa tavallinen teesi kanelilla täytetyllä teellä. Lisää vain iso kanelitanko kiehuvaan veteen ja anna sen vaikuttaa, kunnes lämmin muuttuu lievästi ruskeaksi. Nauti vain juomasta lämpimänä hunajan kanssa. Kanelitee raskauden aikana on ihana lääke, joka auttaa sinua pysymään rauhallisena ja eroon stressistä.
Q3. Mitä oireita kannattaa varoa kaneli -allergialle??
V: Kaneli, kuten muutkin mausteet, ei ole 100% turvallinen. Saatat kokea seuraavat reaktiot, jos sinulla on kaneli -allergia – voimakas vatsakipu, huimaus, oksentelu, kutina, ihottuma, pistely suussa, hengitysvaikeudet, nokkosihottuma ja huulten turvotus jne., Jos sinulla on jokin näistä oireista, lopeta kuluttaa sitä ja mene neuvoa lähimpään lääkäriisi.