Onko purukumi turvallinen raskauden aikana?
On sanomattakin selvää, että kun sinulla on pulla uunissasi, olet alttiimpi kaikille sairauksille, jotka voisit normaalisti jättää huomiotta ajattelematta. Elämästä huolehtiminen on sinänsä työläs tehtävä, joten sinun ei tarvitse ajatella säästämässä, mitä terveysuhkia päivittäiset ateriat voivat aiheuttaa. Hampaidesi terveys voi tietysti olla vaarassa, jos jatkat tavallista purukumin rutiiniasi. Mutta minimaalisen varotoimenpiteen käyttäminen voi säästää hammaslääkärireissun vaivaa.
Onko purukumi turvallinen raskauden aikana?
Terveytesi voi vaikuttaa suoraan vauvaasi. Siksi keittiöön meneminen, jääkaapin avaaminen ja kaiken sen sisältämän syöminen voi osoittautua huonoksi ajatukseksi. Erityisesti silloin, kun se koskee vauvaasi ja hänen hampaidensa terveyttä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tutkijat päättelevät, että naiset, jotka pureskelevat purukumia koko raskauden ajan, voivat olla suuremmassa vaarassa sairastua ikeniin ja raskausdiabetekseen. On mahdollista, että lapsivesi saattaa kerääntyä ikenitautibakteereihin, jotka menevät alas jokaisen vahingossa nielemäsi ikenen kanssa, mikä vaarantaa ennenaikaisen synnytyksen.
Syitä pureskella kumia:
Ei ole sääntökirjaa, jonka mukaan purukumin puristaminen raskauden aikana on väärin, mutta maltillisuus on ehdottomasti suositeltavaa. Makeutusaineita käytetään usein sokerin korvikkeina. Vältä makeutettuja ikeniä, mutta hanki kohtuullinen määrä kumia (enintään 3 kumia päivässä). Miksi?
- Kumit ovat hyvä korvike raskauden ruokahalun pitämiselle, mikä auttaa sinua pitämään painosi hallinnassa.
- Kumit sisältävät steviaa, joka toimii tehokkaasti pahoinvointisi suhteen. Sen sijaan et vain tunne paremmin, vaan olet myös aktiivisempi. Mikään ei ole pahempaa kuin synkkä raskaus.
Syitä olla pureskelematta ikeniä:
Kuten aiemmin mainittiin, makeuttamattomien ikenien suosiminen auttaa luonnollisesti pitämään hammasongelmasi loitolla. Voit ajoittain ostaa maustettuja purukumeja- lähinnä jogurttia, banaania ja mansikkaa.
Muista, että kaikkia makeutettuja makuja ei ole hyväksytty käytettäväksi raskauden aikana. Vaikka niitä pidetään turvallisina, niillä on ilmeisesti sivuvaikutuksia.
- Kun otat sorbitolia, se paisuttaa sinua, koska se imeytyy suolistasi. Koko motto on synnyttää terve vauva ja haluat jättää tarpeeksi tilaa lapsellesi kasvaa ja vaalia sen sijaan, että annat itsesi turvota.
- Toinen lisätty makuinen sukraloosi tunnetaan diabeettisista sivuvaikutuksista.
Varotoimenpiteet:
- Älä ahdistu hetkeksi, sillä pureskeltavan purukumin nieleminen voi olla suurempi katastrofi vatsassasi.
- Useimmissa purukumeissa on ksylitolia, jota ei pidä ottaa raskauden aikana. Kun ostat purukumia, muista lukea etiketti ja saada ainesosat oikein.
- Lopeta purukumin käyttö kokonaan kuukautta ennen eräpäivääsi. Tämä auttaa pitämään lapsesi riskittömänä.
- Hammaslanka säännöllisesti purukumin jälkeen.
Yhteenvetona voidaan todeta, että on täysin ok mennä syömään makeuttamattomia ikeniä, joita saatat löytää hammaskaupoista. Varmista kuitenkin, että lisätyt säilöntäaineet ja aromit ovat yhteensopivia kunnosi kanssa. Myös ammattilaisen kuuleminen olisi oikea asia. Et tietenkään halua pahentaa asiaa purukumilla. Joten, kun pahoinvointi vaivaa sinua, astu ulos, osta purukumi ja pureskele.