Vinkkejä ihon ja hiusten hoitoon raskauden jälkeen

Joten olet onnekas uusi äiti, joka juuri toivotti lapsensa maailmaan. Kun olet hoitanut vauvaasi, olet laiminlyönyt hiukset ja ihon. No hyvä uutinen. Se on vain väliaikaista ja palaa pian upeaan itseensä. Tietenkin järjestelmäsi tarvitsee muutosta ja huomiota pian.

Raskauden aikana ja sen jälkeen hiukset ja iho käyvät läpi monia mahdollisuuksia. Jotkut sisältävät aknea ja venytysmerkkejä- yleisimpiä, kun taas harvinaisia ​​ovat hyperpigmentaatio, hiustenlähtö ja muut.

Kuinka vähentää hiusten ja ihon ongelmia:-

Jos haluat hoitaa hiuksiasi raskauden jälkeen, sinun on pidettävä mielessä seuraavat asiat

1. Syö terveellisesti:

Mikään ei vie hiustenhoitojärjestelmääsi askeleen eteenpäin kuin syöminen terveellisesti. Varmista, että ruokavaliossasi on antioksidantteja ja että siinä on runsaasti hedelmiä, kuten omenoita, banaania, luumuja. Tämä johtuu siitä, että antioksidantit auttavat vahvistamaan juuria, kun taas ruokavalio piristyy aina rautaa ja vitamiineja sisältävistä hedelmistä.

2. Pidä päänahka ja hiukset puhtaina:

Älä käytä vahvaa shampoota. Vaihda hellävaraiseen hiustenlähtöön. Hoida hiuksesi säännöllisesti, jotta ne eivät katkeile. Näiden lisäksi säilytä hoitoaika kuivashampoon käytön jälkeen, jos sinulla on vähän aikaa.

3. Vältä hiusten vetämistä ja sitomista:

Kun sitot hiuksiasi, älä vedä niitä tiukasti, koska se rasittaa päänahkaa, jolloin hiukset putoavat jopa helposti. Vältä märien hiusten kirjoittamista.

4. vitamiinilisät:

Hiuksesi raskauden jälkeen tarvitsevat tietysti nuorentamista. Yritä käyttää säännöllisesti lisäravinteita, kuten B- ja E -vitamiinia, ja se saa hiuksesi takaisin voimaansa, jolloin hiukset täyttyvät.

5. Kemialliset käsittelyt:

Älä värjää hiuksiasi heti raskauden jälkeen, koska tämä voi johtaa hiustenlähtöön kuin koskaan ennen.

6. Hanki hyvä lyhyt leikkaus:

Ehdottelevat lyhyet hiukset, jotka saavat kasvosi näyttämään täyteläisemmiltä ja pitävät sinut onnellisena ja korkeana.

Iho:-

Näiden temppujen pitäisi auttaa vähentämään iho -ongelmia raskauden aikana ja sen jälkeen.

1. Akne:

Puhdista kasvosi kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella. Älä koskaan unohda laittaa kosteusvoidetta, mieluiten kevyttä. Vältä rasvaisia ​​öljyjä jonkin aikaa, koska ne tukkivat huokoset. Kuorinta, jossa on huokosia, ei sinänsä ole huono idea. Osta aloe veraa ja eukalyptuslisäaineita päivittäiseen käyttöön saadaksesi kirkas iho.

2. Pigmentaatio:

Noin vuoden kuluessa kaikkien pisteiden pitäisi kadota. Siihen asti pysy sisätiloissa ja jos haluat mennä ulos, käytä aurinkovoidetta, jossa on raskas SPF -kaava. Käytä kosteusvoidetta päivittäin ravitsemaan ihoa ja käytä erityisesti pigmentoituneelle iholle valmistettuja voiteita.

3. Tummat ympyrät ja turvonneet silmät:

Juo vähintään 8 lasillista vettä joka päivä ja ota lyhyet päiväunet päivittäin. Käytä manteliöljyllä rikastettua silmänympärysvoidetta nähdäksesi temppu hetkessä.

4. Venytysmerkit:

Tämä on tilanne, jota on vältettävä alusta alkaen. Joten kokeile kosteusvoidetta, joka sisältää runsaasti E -vitamiinia tai oliiviöljyä. Keskity ongelma -alueisiisi, erityisesti rintoihin, lantioon, vatsaan ja reiden sisäpuolelle.

Hiero päivittäin kahdesti.

Avain terveeseen ihoon ja hiuksiin raskauden jälkeen on pysyä rauhallisena, onnellisena ja stressittömänä! Nauti äidistäsi ja anna kehosi toipua luonnollisesti.