14 populära avokado recept – inte bara som guacamole
Avokado är en av superfoods och finns i de flesta hälsosamma recept. Den är rik på vitamin A, vitamin E, karoten, biotin och ökar bra kolesterol. Med det högsta fettinnehållet jämfört med alla kända typer av frukt och grönsaker används det ofta som smörersättning. Avokado är den mest populära ingrediensen i guacamole, men denna friska frukt kan göra mycket mer. Här har vi 14 av de mest populära Avokado recept det skulle ge dig några matlagningsidéer.
Avokado Recept – Bred
Avokado pålägg med yoghurt – recept
Vi nämnde redan att avokado kan användas som smörersättning, men det smörjs inte bara på bröd utan blandas med andra ingredienser för att göra smaken riktigt hisnande. Prova avokado -grädden med yoghurt, färskost, tjock grädde och senap.
Avokado spridning med pumpafrön
Avokado recept – Dips
Den mexikanska avokado -dip -guacamolen äts ofta med tortillachips och grönsakspinnar, men är också ett utmärkt tillbehör till kött. Grundreceptet består av mosad avokado, citronsaft, lök, salt och peppar, men du kan också experimentera med smaken. Ta en titt på de andra avokadodiprecepten så ser du själv hur olika de kan vara.
Jamie Olivers recept på guacamole
Avokadodopp med ägg
Avokado soppor
Kalla soppor är perfekta för de varma sommardagarna. Avokado är perfekt för detta och passar riktigt bra med gurkor och zucchini. Den varma versionen är sällan förberedd, men finns fortfarande.
Sallader med avokado
Avokado behöver inte alltid pureras, du kan också tärna dem och lägga dem i salladen. Avokadosallader passar riktigt bra till räkor och kyckling. Frukt som jordgubbar och mango passar också bra till det.
Avokado smoothies
Gröna smoothies är mycket hälsosamma och läckra. Riktiga vitaminbomber som håller dig mätt längre.
Avokado- och mangosmoothie av Martha Stweart
Vegetarisk pasta med avokadosås