Kuinka lisätä rintojen kokoa 2 päivässä kotona?

Niin yllättävältä kuin se kuulostaakin, voit varmasti kasvattaa rintasi kahdessa päivässä. Ja kasvulla tarkoitamme sen koon kasvattamista. Tämä johtuu rintakudoksen kasvusta, joka riippuu päivittäisestä ravitsemustasosta, mahdollisista hormonaalisista muutoksista ja naisen syklistä. Joten oikea tapa on huolehtia kehosi ravitsemuksellisista tarpeista. Mutta ei! Emme tarkoita, että pienemmät rinnat olisivat vähemmän houkuttelevia. Mutta jos haluat saada isompia, tässä on joitain ehdotettuja ja luonnollisia tapoja lisätä rintojen kokoa 2 päivässä kotona.

Ensisijainen hormoni, joka voi auttaa sinua tässä, on kehon estrogeenihormoni. Siksi varmin tapa lisätä rintojasi kahdessa päivässä on epäilemättä, sillä sen pitoisuus kehossasi on korkeampi. Joten, tässä on kuinka voit lisätä estrogeenin ja muun ravinnon määrää, joita tarvitaan sen kasvuun. Lue lisää parhaista ruoista ja yksinkertaisista harjoituksista rintojen koon kasvattamiseksi kahdessa päivässä kotona.

Paras tapa lisätä rintojen kokoa 2 päivässä luonnollisesti:

Tässä valitsimme 3 parasta tapaa lisätä rintojen kokoa 2 päivässä luonnollisesti. Katsotaanpa niitä.

1. Harjoitukset rintojen koon kasvattamiseksi 2 päivässä:

Harjoitukset ovat loistava tapa saavuttaa nopeampia tuloksia lyhyemmässä ajassa. Nämä harjoitukset on erittäin helppo suorittaa kotona, eivätkä ne vaadi kalliita laitteita.

• Punnerruksia: Punnerrukset ovat helppo ja tehokas tapa lisätä rintojen kokoa. Ne voivat myös sävyttää lihaksia ja antaa kehollesi hyvän muodon. Voit myös muokata näitä punnerruksia nopeiden tulosten saavuttamiseksi.
• Rintapuristin: Rinnan painaminen käsipainoja tai harjoituspalloja vasten voi lisätä rintojen kokoa 2 päivässä. Sinun tarvitsee vain asettaa rintakehäsi esineitä vasten ja paina kevyesti. Voit tehdä tämän myös kovalla sängyllä tai penkillä.
• Harvinainen sivuttaisnosto: Käsipainojen avulla sinun on suoritettava harvinainen sivuttainen nosto rinnan koon lisäämiseksi. Tämä on erittäin helppo menetelmä, joka voidaan suorittaa kotona.

2. Paras tapa lisätä rintojen kokoa kahdessa päivässä:

Ruoan ja harjoitusten ohella on vaihtoehtoisia tapoja lisätä rintojasi nopeasti kotona:

• Rintojen suurennusvoide: Markkinoilta on saatavana useita voiteita rintojen suurentamiseksi. Nämä voivat auttaa parantamaan rintojen verenkiertoa ja parantamaan rintojen muotoa. Se myös estää rintasyövän mahdollisuudet.
• Rintojen hieronta: Pyöreillä, rintojen nostamis-, rintojen rullaus- ja pumppausliikkeillä voit hieroa rintojasi kiinteän muodon saamiseksi. Rintojen hieronta suurennusvoiteella ja manteliöljyllä voi lisätä rintojasi.

3. Kuinka lisätä rintojen kokoa 2 päivässä elintarvikkeiden kanssa:

No, et todellakaan tarvitse voiteita ja muuta kosmetiikkaa tähän. Aloitetaan yksinkertaisimmista raaka -aineista, jotka ovat saatavilla milloin tahansa keittiössäsi.

1. Öljysiemenet ja pähkinät:

Öljysiemenet ja pähkinät ovat runsaasti estrogeenia sisältäviä elintarvikkeita. Seuraavan kerran, kun tulee todella nälkä päiväsaikaan, paljon cashewpähkinöitä, manteleita, kastanjoita, pistaasipähkinöitä ja saksanpähkinöitä. Mutta muista pitää silmällä määrää. 5-6 pähkinää päivässä on hyvä annos. Liiallinen kulutus voi johtaa painonnousuun. Yritä sisällyttää sarviapilan siemenet, fenkolin siemenet ja pellavansiemenet päivittäiseen ruokavalioosi. Voit lisätä pellavansiemeniä salaattiin tai yksinkertaisesti jauhaa sen ja lisätä suosikkimehuusi.

2. Palkokasvit:

Palkokasvit ovat erinomaisia ​​estrogeenilähteitä. Se ei ainoastaan ​​auta rintojen kasvua, vaan myös pitää kehosi ravinteikkaana. Ne pitävät sinut energisenä ja niiden kuitupitoisuus pitää sinut täynnä pitkään. Sisällytä ruokavalioosi usein soijapapuja, papuja, vihreitä papuja, mungpapuja. Kypsennä ne höyryllä tai syö ne tyypillisen intialaisen curryn muodossa, jota voit nauttia milloin tahansa. Jatkuva palkokasvien tarjonta kehollesi on myös hyvä tapa pysyä terveenä.

3. Soijatuotteet:

eikö me kaikki pidä soijatuotteista? Tässä on toinen syy nauttia niistä syyllisyydettömästi. Nauti riittävästi jogurttia, soijajogurttia, soijamaitoa, tofua, soijaöljyä, soijaproteiinijauhetta ja soijapähkinöitä. Vaihda tavallinen öljy soijaöljyyn. Anna tilaa tofulle paneerin sijasta ja kokeile klassista soijajogurttia illallisen jälkeen. Kun lisäät ne ruokavalioosi, näet itse asiassa paremman rintojen koon. Aloita heti tänään!

4. Lihatuotteet:

Lihavalmisteet ovat myös täynnä estrogeenilisäaineita, jotka vaikuttavat kehoosi. Kana ja kanatuotteet ovat oikeita ottamaan lisää rintojen kokoa. Tiedämme varmasti, että rakastat kanaa, joten tässä on vielä yksi syy syödä niitä. Ota ne kaksi päivää oikeina määrinä ja katso kuinka rintojesi koko kasvaa. Sivuille lisää palkokasveja ja viimeistele soijajogurtilla.

5. vihannekset:

Jos olet kasvissyöjä, tässä on muutamia kasviksia, joissa on runsaasti estrogeenipitoisuutta, joten sinun ei todellakaan tarvitse huolehtia siitä, ettet sisällytä lihatuotteita ruokavalioosi. Alfalfa, lakritsijuuri, punajuuret, valkosipuli, talvikurpitsa, jamssi, peruna, kurkku, apila, sarviapilan lehdet ovat kaikki rikkaita estrogeenilähteitä. Tee klassinen salaatti ja ripottele päälle pellavansiemeniä rapean maun saamiseksi.

6. Hedelmät:

Kuinka ruokavalio ja ravitsemustaso voivat koskaan olla täydellisiä ilman hedelmiä? Nauti runsaasti persikoita, granaattiomenia, luumuja, porkkanoita, vesimelonia täydelliseen ruokavalioon. Tee kulho sekoitetuista hedelmistä ja nauti korkean lasillisen soijamaitoa aamiaisella.

7. Kokonaiset jyvät:

Täysjyvävilja ja leipäviipaleet vaikuttavat aktiivisesti kehosi estrogeenitasoon. Ne ovat myös terveellisiä ravinnonlähteitä. Korvaa tavallinen leipä täysjyväleivällä. Nauti popcornista elokuvan aikana. Ohraa, riisiä ja vehnää on myös lisättävä ruokavalioon rintojen koon lisäämiseksi.

Toivomme, että olemme vastanneet kysymykseesi rintojen koon kasvattamisesta kahdessa päivässä. Hyvä osa on se, että kaikki on turvallista ja luonnollista, ja se kohdistuu koko kehoosi, jotta voit myös pysyä terveenä prosessissa. Tuloksesi on siis kaksijakoinen. Joten mene eteenpäin ja ala seurata niitä ja katso kuinka yllättynyt saat korjaustoimenpiteidemme menestyksestä. Se on luonnon raaka -aineiden voima!