Kuinka lisätä rintojen kokoa luonnollisesti – 4 yksinkertaista ja parasta tapaa
Luuletko, että miehet huomaavat vain naiset, joilla on iso koko ja kiinteät rinnat? Aiheuttavatko pienemmät rintasi alemmuuskompleksia? Oletko koskaan toivonut, että rintasi olisivat kupillinen tai kaksi kokoa suurempia, kun he käyttävät mukavaa paitaa tai pukeutuvat iltapukuun? On hyvin luonnollista haluta täydellisempi rinta jokaiselle naiselle, jolla on pienemmät rinnat. Naisille itseluottamuksen tunne tulee luonnostaan. Tässä artikkelissa tutkimme joitain parhaita tapoja lisätä rintojen kokoa luonnollisesti kotona.
Rinnat ovat yksi naisen kehon alueista, joilla ei ole vain tärkeitä tehtäviä, vaan joilla on myös voimaa vaikuttaa vetovoimaan positiivisesti tai negatiivisesti. Tiesitkö tämän tai et, miehiä kiinnostavat naiset, joilla on hyvän kokoiset rinnat, pikemminkin ne, joilla on pienet. Jokainen nainen on kuitenkin syntynyt erikokoisena ja joillakin heistä on pienempiä kuin sen pitäisi olla.
Jos sinulla on pienemmät tai roikkuvat rinnat, sinun on tehtävä jotain ylimääräistä saadaksesi oikean kokoiset rinnat. Keinotekoiset rintojen kasvatusmenetelmät eivät ole yhtä hyviä, koska niillä on paljon sivuvaikutuksia ja terveyshaittoja. Jotkut keinotekoiset rintojen suurennusmenetelmät vaativat paljon rahaa ja polttavat reiän taskussa. Joten on parasta etsiä luonnollisia tapoja lisätä rintoja. Siksi päätimme antaa sinulle uusimmat tee se itse -menetelmät, jotka todella auttavat kasvattamaan rintojasi luonnollisesti ja nopeasti.
Kuinka lisätä rintojen kokoa luonnollisesti nopeasti kotona:
Hyvä uutinen on, että joillakin yksinkertaisilla kotihoidoilla ja harjoituksilla voidaan varmistaa rintojen koon kasvu luonnollisesti. Tutustu alla oleviin ideoihin ja seuraa säännöllisesti saadaksesi parhaat tulokset.
1. Oikea ruokavalio voi auttaa lisäämään rintojen kokoa luonnollisesti:
Ruokavalio ei lisää kuppien kokoa suoraan, mutta oikein tasapainotetut ateriat voivat parantaa hormonaalisen epätasapainon. Joskus hormonaalinen epätasapaino on tärkein syy alikehittyneiden rintojen takana. Tämä ruokavalio toimii kuitenkin parhaiten nuorille tytöille tai raskaana oleville naisille. Raskausvaiheen aikana kehon estrogeenitasot nousevat ja johtavat siten rintojen notkahtamiseen. Joten sinun on syötävä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti estrogeenia.
Sinun on myös vältettävä aterioita, jotka tuottavat mieshormoneja, mukaan lukien testosteroni. Hienoja estrogeenilähteitä ovat herneet, taatelit, pavut, omenat, ruskea jyvä, kaura, ohra, soijatuotteet, maitotuotteet ja täysjyvätuotteet. Ota aina yhteyttä ammattilaiseen oikean ruokavaliokaavion laatimisessa.
Sisällytä ne päivittäiseen ruokavalioosi tai vaihtoehtoisesti nauti päivämääriä, omenoita ja muita maitotuotteita aterian jälkeen. Jotkut parhaista elintarvikkeista, jotka auttavat parantamaan rintojen kokoa.
2. Ruoat syödäksesi rintojen koon lisäämiseksi luonnollisesti:
Ruoka on aina luonnollinen tapa suurentaa rintojen kokoa, mutta asianmukainen käyttö on avainasemassa parempien tulosten saamiseksi. Katsotaanpa kuinka niitä käytetään askel askeleelta.
1. Pellavansiemenet rintojen koon lisäämiseksi:
Yksi elintarvikkeista, jotka auttavat parantamaan estrogeenia kehossa ja siten lisäämään rintojen kokoa, ovat pellavansiemenet. Se antaa keholle myös omega -rasvahappoja.
Kuinka käyttää:
- Jauhaa pellavansiemenet tehosekoittimessa.
- Säilytä ne ilmatiiviissä astiassa.
- Lisää teelusikallinen sitä samalla kun lisäät muita mausteita curryosi.
- Voit myös lisätä niitä päivittäisiin maissihiutaleisiin saadaksesi rapean maun.
- Pellavansiementen tiedetään toimivan rintojen lisäämiseksi.
2. Tofu rintojen koon lisäämiseksi luonnollisesti:
Jälleen kerran tofun sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon pieninä annoksina varmistaa vain hormonien asianmukaisen erittymisen naisen kehossa ja auttaa siten parantamaan rintojen kokoa ilman vaikeuksia. Se on yksi elintarvikkeista, joilla on hyviä ravintoaineita lisäetuihin.
Kuinka käyttää:
- Nauti tofun kaltainen kana tai paneer.
- Yritä korvata kanasi tofulla kevyesti matalan paistamisen jälkeen.
- Tofu on maitotuote ja sisältää runsaasti proteiineja.
3. Sarviapilan siemenet rintojen kasvulle:
Lisäämällä sarviapilan siemeniä aterioihin voit varmistaa itsellesi täyteläisemmät rinnat. Sarviapilan siemenet tunnetaan monissa kulttuureissa, ja ne ovat rintojen koon paras tehostaja. Se auttaa löytämään oikean tasapainon hormonituotannosta kehossa tätä tarkoitusta varten.
Kuinka käyttää:
- Lisää ne, kun karkaiset ruokaa yhdessä öljyn ja saranan kanssa.
- Lisää miedot annokset sitä ateriaasi, koska se voi antaa katkeran maun.
- Tämä on toinen tapa lisätä rintojen kokoa luonnollisesti.
4. Soijatuotteet rintojen kasvulle:
Kehon estrogeenipitoisuuden nostamiseksi voit myös käyttää soijaa ja kaikkia soijatuotteita aterioissa joka päivä. Tämä auttaa myös sinua saavuttamaan oikean koon rintoille enemmän kuin ihanteellisella tavalla. Siinä on paljon proteiineja lisäetuna kehon terveydelle.
Kuinka käyttää:
- Voit lisätä tuotteita päivittäiseen salaattikulhoosi tai lisätä ne kiertueelle.
- Soijatuotteet ovat toinen tunnettu tapa lisätä rintojen kokoa.
5. Marjat rintojen koon lisäämiseksi:
Marjat ovat erittäin runsaasti fytoestrogeeneja, ja ne voivat todella vaikuttaa hyvin naisen kehon hormonaaliseen epätasapainoon ja siten parantaa rintojen kokoa. Tämä pätee erityisesti vadelmiin ja mansikoihin. Varmista, että sinulla on niitä päivittäin halutun tuloksen saamiseksi.
Marjojen kulutuksen ei tarvitse itse asiassa olla huolestuttavaa, koska ne ovat maukkaita. Mansikat ja vadelmat ovat melko yleisiä markkinoilla, ja ne voivat olla erinomainen annos rintojen lisäyshoitoa.
Kuinka käyttää:
- Ota kulhoon marjoja.
- Ota ne aamulla maidon kanssa.
3. Harjoittele säännöllisesti rintojen koon lisäämiseksi:
Rintojen harjoitusrutiinit ovat yksi parhaista ratkaisuista koon kasvattamiseksi ja yleisen rakenteen muokkaamiseksi. Voit suorittaa yksinkertaisia harjoituksia kotona maksutta. Nämä harjoitukset auttavat rintojasi parantumaan. Ne sävyttävät rintojen alla olevia lihaksia. Kun jäykistät ja kehität lihaksia, se sävyttää ja auttaa nostamaan rintaa ja parantamaan muotoa.
Rintapainikkeet rintojen koon parantamiseksi:
Voit rakentaa rintakehän lihaksia tekemällä rintapuristuksia ja punnerruksia. Saadaksesi kätesi onnistuneille punnerruksille sinun on oltava nelijalka.
Miten tehdä:
- Kädet on asetettava harjoitusmatolle siten, että se on hartioita leveämpi.
- Varpaat tulee koota yhteen ja polvet nostaa hyvin maasta. (Kuten kuvassa) Tämä käyttää käsien, jalkojen, käsivarsien ja rinnan lihasten supistuksia. Se myös painaa vatsaa ja auttaa siten sävyttämään vatsalihaksia.
- Keho tulee laskea tässä asennossa ja sitten tuumaa ylöspäin.
- Toista tämä oikeassa muodossa niin monta kertaa kuin voit, mikä todella saa rinnat kasvamaan.
Käsipainoharjoitus rintojen nostamiseksi:
Miten tehdä:
- Sinun pitäisi maata.
- selässä harjoituspalloa ja taivuta polvia pitääksesi jalat tasaisesti lattialla. Pidä kaksi käsipainoa kummassakin kädessäsi ja taivuta kyynärpääsi yhdeksänkymmentä asteen kulmassa. Kahden käsipainon lisäksi tarvitset painopenkkiä tämän harjoitustyylin onnistumiseksi.
- Makaa selälläsi penkillä tai pallolla ja käsipainot on otettava ilmaan kädet ja käsivarret täysin suorina. Käsipainot tulee koskettaa päästä päähän ja kyynärpäät taivuttaa sivulta, jolloin ne ovat oikeassa kulmassa.
- Olkavarret ovat yhdensuuntaiset maan kanssa ja kyynärpäät hartioiden linjassa. Rintakehän lihakset tulee supistaa niin, että käsipainot tulevat takaisin asentoon.
- Toista 15 kertaa. Sinun tulisi toistaa jokainen sarja kolme kertaa.
Tämän tekeminen 3-5 kertaa viikossa auttaisi varmasti kasvattamaan rintojen kokoa luonnollisesti.
4. Jotkut parhaat vinkit rintojen koon kasvattamiseen luonnollisesti kotona:
Lihoa rintojen laajentamiseksi:
Rintalihakset koostuvat pääasiassa rasvaisista sidekudoksista. Jos sinulla on laiha rakenne, ylimääräisten kilojen laittaminen täyttäisi varmasti kupit. Jos sinulla on taipumus nousta, terveellisen ruokavalion noudattaminen parantaisi varmasti kuppikokoja.
Ota luonnollisia lisäravinteita:
Voit ottaa luonnollisia kasviperäisiä lisäaineita kupin koon parantamiseksi. Monet näistä lisäravinteista sisältävät yrttejä, jotka toimivat kuten estrogeeni, joten se auttaa saamaan rinnat suureksi. Joitakin suosittuja yrttejä tähän ovat fenkoli, villi jamssi ja sarviapila. Sinun tulisi kuitenkin tarkistaa lääkärisi kanssa ja varmistaa, että nämä lisäravinteet eivät aiheuta terveydelle ongelmia.
Rintojen hieronta kerma parantaa rintojen kokoa:
Rintojen hieronta voiteet lisäävät rintojen kokoa. Voit valita minkä tahansa suositun voiteen rasvasolujen kasvun parantamiseksi ja rintakehän kudoksen tilavuuden lisäämiseksi.
Rintojen koon kasvattamiseen on nyt riittävästi vastattu monilla harjoituksilla, ravintolisillä ja muilla voiteilla. Vaikka koko prosessi voi viedä aikaa, mukaan lukien tulosten näkeminen, se tuottaa kuitenkin positiivisia ja merkittäviä tuloksia. Muista käyttää aikaa näiden harjoitusten tekemiseen ja hyödyntää pieniä lisäaineita ehdotettuun ruokaan. Vasta kun seuraat niitä tiukasti ja säännöllisesti, näet tuloksia. No, kiitos myöhemmin!