Kuinka pienentää rintojen kokoa luonnollisesti 7 päivässä?

Kuinka vaikeaa on ollut kävellä ympäriinsä suurilla ja raskailla rintoilla? On monia naisia, jotka yrittävät saada täydellisen suuren rinnan koon, saattaa olla, että jotkut teistä etsivät tarkkaa ristiriitaista. Syy tähän voi vaihdella paljon, vain halusta tulla ohuemmaksi ja löytää tuskallista saada suuret rinnat. Tässä ehdotamme 7 parasta tapaa vähentää rintojen kokoa 7 päivässä.

Sisällysluettelo:

• Ruokavalio rintojen pienentämiseksi 7 päivässä
• Tekijät, jotka vaikuttavat rintojesi kasvuun
• Hieronta pienentää rintojen kokoa viikossa
• Parhaat harjoitukset rintojen pienentämiseksi viikossa
• Kotihoito – Sarviapila pienentää rintojen kokoa
• Rintoja vähentävät pillerit
• Kauneusleikkaus
• Lisävinkkejä rintojen pienentämiseen 7 päivässä

7 parasta luonnollista tapaa pienentää rintojen kokoa 7 päivässä:

Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka voit pienentää rintojen kokoa 7 päivässä helpon vaiheen avulla.

1. Ruokavalio rintojen pienentämiseksi 7 päivässä:

Rinnat koostuvat pääasiassa rasvakudoksista ja rauhasista, jotka muodostavat rintakehän lihaksia rintojen muokkaamiseksi. Siksi rasvan pudottaminen auttaa myös pienentämään rintojen kokoa. Ruokavalio on tärkeä rooli painonpudotuksessa.

Jos haluat pienentää rintojasi, sopeudu terveelliseen ruokavalioon. Pysy kaukana rasvaisista elintarvikkeista, jotka muistuttavat punaista lihaa, juustoa, kermaa ja paistettuja ruokia. Laita sen sijaan ruokavalioon hedelmiä, kalaa ja vihanneksia, jotka ovat ravitsevia ja vähäkalorisia.

A) Pellavansiemenet:

Pellavansiemenet ovat omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, jotka auttavat vähentämään kehon estrogeenitasoja. Kohonnut estrogeenitaso on yksi syy suurentuneiden rintojen takana. Lisäksi pellavansiemenet auttavat poistamaan haitallisia myrkkyjä kehosta. Näin voit pienentää rintojen kokoa luonnollisesti 7 päivässä.

• Aseta 1 rkl jauhettuja pellavansiemeniä lasilliseen kuumaa vettä.
• Niele se kerran päivässä.
• Toinen vaihtoehto on saada 1-2 ruokalusikallista pellavansiemenöljyä joka päivä.

B) Inkivääri: Kuinka menettää rintarasvaa viikossa

Monissa perinteisissä lääkkeissä inkivääriä käytetään rintojen koon pienentämiseen. Se lisää kehon aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan enemmän rasvaa. Tämä vaikuttaa myös rintojen kokoon, koska ne ovat tyypillisesti rasvakudoksia. Inkiväärin nauttimiseen on oikea tapa pienentää rintojen kokoa.

• Kuplaa 1 tl raastettua inkivääriä 1 kupilliseen vettä 10 minuutin ajan.
• Tyhjennä, lisää hieman hunajaa ja juo sitä hitaasti.
• Niele 2-3 kupillista inkivääriteetä joka päivä.

C) Neem ja kurkuma:

Neem- ja kurkuma -lääke sopii parhaiten äideille, jotka imettävät edelleen vauvaa, koska rintojen koon kasvu on enimmäkseen imetyksen aiheuttama tulehdus. Neemin ja kurkuman ainesosat ja muut hyödylliset asiat ovat tulehdusta ehkäiseviä ja toimivat kuin taika. Neemin ja kurkuman käyttämiseen tarvitset kourallisen neem -lehtiä ja 2 tl kurkumajauhetta hunajan kanssa. On suositeltavaa käyttää siivilää neem -lehtien erottamiseen. Se on yksi täydellisistä keinoista pienentää rintojen kokoa 7 päivässä.

• Ota 2 kupillista vettä kattilaan ja anna sen kiehua.
• Laske liekki ja lisää neem -lehdet ja anna sen asettua 10 minuuttia.
• Sekoita kaava ja lisää hunajaa kurkumajauheen kanssa.
• Sekoita hyvin ja juo vielä kuumana.
• Jatka, kunnes näet toivotut tulokset.

D) Vihreä tee: pienennä rintojasi viikossa

Vihreä tee on yhtä tehokas, kun kyse on menettelystä, joka kertoo kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä kotona. Tee tekee sen mahdolliseksi, koska teessä on katekiineja, joiden tiedetään edistävän terveen sävyistä laihtumista simuloimalla kehon aineenvaihduntaa, mikä polttaa kaloreita ja tuo muutoksen koko kehon rasvassa. Myös rintojen koon muutos on havaittavissa. Samalla muuttuu myös ruokavalio, johon nautit. Oikea tapa ottaa vihreä tee käyttöön on

• Lisää lusikallinen vihreää teetä vastaavaan määrään kuumaa vettä, esimerkiksi kuppi.
• Peitä ja anna kiehua muutama minuutti.
• Siivilöi, lisää hunajaa ja juo 4 kupillista päivittäin muutaman kuukauden ajan, kunnes näet tuloksia.

2. Tekijät, jotka vaikuttavat rintojen kasvuun:

Selvitä kohtuulliset tekijät, joihin saattaa liittyä rinnan koko ennen kuin luulet puskurin leikkaamisen vaiheet. Tilassa, vahingossa, käytät ehkäisypillereitä, kysy ensin lääkäriltämme. Kuukautiskierto ja raskaus voivat olla syyllisiä.

3. Hieronta rintojen pienentämiseksi viikossa:

Hieronta on vanha lääketiede kehon rasvan vähentämiseksi. Hyvä uutinen on, että sen toiminta rintojen kohdalla myös vähenee. Hieronta auttaa vähentämään rasvasoluja rinnasta. Osta mikä tahansa rintojen pienennysöljy, muuten kerma, joka on yksinkertaisesti saatavilla markkinoilla tänään.

Ota pieni määrä kermaa keskisormiisi ja rengassormi myös hiero rintaa pyöreällä liikkeellä sekoittaen sormiasi rintakehän yläpuolella rinnan ulkopuolelle. Toista hieronta kaksi kertaa päivässä vähintään 3 kuukauden ajan, jotta näet koon pienenemisen.

4. Parhaat harjoitukset rintojen pienentämiseksi viikossa:

Kun käytät edellä mainittuja korjaustoimenpiteitä, luo se tapana treenata kiinteämpiä rintoja varten. Epävarmuus, et ole taitava tekemään sitä joka päivä ja yritä sitten suorittaa se vähintään 3 kertaa viikossa. On olemassa lukuisia harjoituksia, jotka rasittavat rintalihaksia ja auttavat rasvan vähentämisessä. Kaikki tämä harjoittelu vaikuttaa rintalihaksiin ja lisäksi pienentää rintojen kokoa ja pudottaa kehon yleistä painoa.

A) Hölkkä:

Se on erittäin onnistunut pudottamaan kehon rasvatasoja. Voit suunnata lenkille joka aamu ja ilta puutarhassa tai muuten puistossa, joka on edelleen rannalla. Sen tarkoituksena on saada koko vartalo toimimaan ja se on hyödyllinen ylisuurten rintojen pienentämisessä. Sinun täytyy lenkkeillä vähintään 20 minuuttia päivässä.

B) Lantiovaihto:

Lonkansiirron suorittamiseksi sinun on nostettava kädet ylöspäin ja seisottava suorana. Yhdistä kämmenet. Kun pidät ranteistasi ja kämmenistäsi erittäin tiukasti, vapauta etusormesi. Työnnä lonkat tällä hetkellä sisäänhengityksen aikana oikealle puolelle. Tämän jälkeen puhalla ulos, kun otat lonkat takaisin alkuasentoon. Paina tällä hetkellä lantiota vasemmalla tavalla. Suorita se 10 kertaa päivässä saadaksesi nopean tuloksen.

C) Uinti:

Tämä on toinen terveellinen vaihtoehto pienentää rintojen kokoa viikossa. Uintia pidetään usein tehokkaimpana kardioharjoituksena. Selkäiskut ja etulyönnit toimivat olkapäässä ja lisäksi rintakehän lihaksissa. Tämä auttaa pudottamaan rintojen rasvaa ja myös antamaan rintoille hyvän ja kauniin muodon.

D) Kiipeä portaita:

Voit kiivetä ylös ja alakertaan usein 15-20 minuuttia joka päivä. Tämä on erittäin onnistunut vähentämään kehon rasvaa laskemalla ylimääräinen rasva rintojen mukaan. Lisäksi tämä on erittäin helppo ja saatavilla oleva harjoitustyyppi, jonka kuka tahansa voi suorittaa.

E) Punnerrukset:

Punnerrukset ovat paras tapa pienentää rintojen kokoa viikossa. Nyt valtavia rintoja voidaan pienentää myös punnerruksilla.

• Pohjimmiltaan makaa mahallasi maassa.
• Pidä jalat suorana ja jalat lähellä toisiaan. Aseta kämmenet päättäväisesti maahan sormilla jonkin verran erilleen muista, jotta saat hyvän tuen.
• Työnnä nyt rintaasi ylöspäin myös siihen paikkaan noin 2 sekunniksi ennen kuin laskeudut vielä kerran.
• Toista prosessi. Suorita tämä vähintään 10 kertaa kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Lue lisää: Rintojen pienennysharjoitukset

5.Kotihoito – Sarviapila pienentää rintojen kokoa:

Sarviapilan lehtien ja siementen tiedetään kiristävän ihoa ja lisähyötyjä. Se vaikuttaa rintoihin vahvistamalla niitä jopa 3 kokoon, jos niitä käytetään säännöllisesti. Sarviapila myös tekee rintoista kiinteitä ja estää niiden notkautumisen työskentelemällä lihaksilla ja rintakudoksilla. On tunnettuja ja todistettuja tapoja pienentää rintojen kokoa luonnollisesti.

• Ota 3 ruokalusikallista sarviapilan siemeniä ja liota sitä koko yön.
• Jauhaa se seuraavana päivänä niin, että se on kiinteämpi. Kun tahna on muodostunut jauhamisen jälkeen, tarkista sen sakeus.
• Sen pitäisi olla sileä eikä virtaa. Tätä tahnaa tulee nyt levittää rintaan noin 10-15 minuuttia, jonka aikana se toimii.
• Se on huuhdeltava pois normaalilla kylmällä vedellä.
• Toista tämä toimenpide joka toinen päivä ja rinnat näyttävät pian pienemmiltä.

6. Rintojen vähentämispillerit:

Vaikka se ei ole kovin terveellinen vaihtoehto, mutta helppo ja voi näyttää nopeita tuloksia kotona. Joten jos näet mainoksen, jossa sanotaan pienentävän rintojen kokoa 7 päivässä kotona, olisi viisasta oppia lisää siitä. Pillerit tekevät rintastasi oikean muodon, kun se valitaan ihanteellisesti. Et voi tietää, valitsitko oikean ja joudut odottamaan, että kehosi näyttää merkkejä itsestään. Mutta tämä on paras vaihtoehto, jos haluat pienentää rintojasi viikossa.

Lue lisää: Rintojen vähentämispillerit Intiassa

7. Kosmeettinen kirurgia:

Monet ihmiset ovat levossa puolueellisia, muuten epämukavia leikkaussuunnitelman vuoksi. Se on elinikäinen sopimus ja saat pitkäaikaisen edun tällaisen koettelemuksen jälkeen.

Tämä prosessi on erittäin kallis ja sillä on myös sivuvaikutuksia, mutta tämä on yksinkertaisesti kestävä ratkaisu rintarasvan vähentämiseen. Rintojen pienentämistä kutsutaan loogisesti vähentäväksi mammoplastiaksi. Tämä pienennysleikkaus koskee ylimääräisen rasvakudoksen poistamista rintoistasi sekä osittain rauhaskudosta ja myös ihoa hienona, jotta saavutat haluamasi rintojen koon, joka on kehon rakenne. Lisäksi tämä auttaa vähentämään liian suurten rintojen aiheuttamaa epämukavuutta.

Lisävinkkejä rintojen pienentämiseen 7 päivässä:

• Syö vähemmän määriä ruokaa useammin sen sijaan, että noudattaisit yhtä 3 aterian päiväruokavaliota.
• Hyvin istuvat rintaliivit ovat aina avain roikkumisen estämiseksi, mikä saa rinnan näyttämään ainakin koon suuremmalta.
• Vähennä alkoholin käyttöä ja lopeta tupakointi.
• Harjoittele joogaa kiristämään rintojen lihaksia ja tuomaan koko lähelle tavoitettasi.

Nyt kun tiedät kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä, työskentele tavoitteesi eteen, eikä mikään estä sinua saavuttamasta vain terveellistä rintojen muotoa, josta olet aina haaveillut. Valitse monista vaihtoehdoista edullisin vaihtoehto ja työskentele sen parissa seuraavan seitsemän päivän ajan, jotta näet havaittavan eron hetkessä.