50 parasta terveellistä intialaista ruokareseptiä kuvilla

Intia on maa, joka on kuuluisa kulttuuristaan ​​ja ruoastaan. Intialainen keittiö koostuu monista ruokaresepteistä historiallisen aikakauden kuuluisista ruuista vasta löydettyihin elintarvikkeisiin, joissa on vain vähän käänteitä. Se tarjoaa myös maailman parhaita kasvis- ja ei-kasvisruokia.

Jokaisella Intian alueella on erityinen maku, ja jokaisella osavaltiolla on yksi tai useampi ruokalaji hyväksyttäväksi. Alueella muuttuu maku, keittiö, ainesosat, erikoisuudet ja ruokahistoria. Seuraavassa on muutamia parhaita intialaisia ​​kasvis- ja ei-kasvisruokia.

Intialaisen ruoan reseptit:

1. Pulao:

Pulao on kuuluisa kasvisruoka, joka keitetään hyvin usein jokaisessa talossa. Se on pohjimmiltaan pohjois -intialainen ruokalaji, mutta se on kuuluisa ympäri maata, koska se on paljon helpompaa valmistaa hyvin vähemmän ainesosia. Se vaatii perusraaka -aineita, kuten basmatiriisiä, vähän mausteita, cashewpähkinöitä ja rusinoita. Yksinkertaisen vihannespulaon valmistamiseksi ja muokkaamiseksi on monia tapoja, kuten voit lisätä siihen hienonnettuja vihanneksia tai soijapapuja tai lisätä munaa, kanaa, lampaanlihaa, jotta siitä tulee ei-kasvisruoka.

2. Biryani:

Intian suosituin ruokalaji on biryani. Se on myös riisipohjainen ruokalaji, joka on kypsennetty mausteilla, riisillä (basmati) ja kanalla/lampaanlihalla/kalalla/kananmunalla tai yksinkertaisesti perunalla. Sen keksivät Mughal -keisarit. Biryanin mausteita ja muita ainesosia ovat ghee (kirkastettu voi), muskottipähkinä, muskotti, pippuri, neilikka, kardemumma, kaneli, laakerinlehdet, korianteri, inkivääri, sipuli ja valkosipuli. Koristeeksi käytetään myös rusinoita, cashewpähkinöitä ja jopa karamellisoitua sipulia. Biryani on herkku, suolainen ja pakko kokeilla!!

3. Daal Baati:

Rajasthani -ruoka on epätäydellistä mainitsematta daal baati. Dal tarjoillaan yhdessä baatin kanssa, joka on valmistettu vehnäjauhoista, jogurtista, suolasta ja öljystä. Baatin valmistamiseksi on tärkeää valmistaa taikina ensin. Sitten taikinasta valmistetaan pieniä palloja, jotka keitetään vedessä ja leivotaan myöhemmin tai voidaan paistaa rikkaammaksi. Daalin valmistukseen käytetään rajmaa (munapavut) ja urad dalia. Se keitetään erikseen ja tarjoillaan myöhemmin baatiksen kanssa.

4. Chili -voin katkarapu:

Se on yksinkertainen resepti katkarapuille valkosipulikastikkeessa, mikä tekee siitä herkullisen aterian alkuruoaksi tai lisukkeeksi. Voissa, valkosipulissa, sitruunamehussa ja persiljassa keitetyt katkaravut maistuvat vieläkin paremmin sinapin avulla. Tarjoile tuoreen rapean leivän kanssa.

5. Aloo Poha:

Poha on paahdetun riisin intialainen nimi. Se on keitetty eri tavoin yhdessä eri ainesosien kanssa. Se sisältää ainesosia, kuten liotettua pohaa (paahdettua riisiä), perunaa ja sipulia hienonnettuna, sinapinsiemeniä, curryn lehtiä, halkaistuja mustia linssejä ja channa dalia, maapähkinöitä ja korianterin lehtiä koristeluun. Se on täydellinen kasvisruoka, jota käytetään pääasiassa aamiaisena tai iltapalana.

6. Tandoori -kana:

Tandoorilla valmistetuilla elintarvikkeilla on erilainen maku. Tandoori -kanaa esiintyy säännöllisesti kaikissa intialaisissa ravintoloissa. Aitoa tandoorikanaa marinoidaan jogurtissa, sitruunamehussa ja runsaassa mausteessa vähintään 8 tuntia tai yön yli, sitten grillataan tandoorissa tai uunissa. Sitä tarjoillaan sirottamalla siihen chaat -masalajauhetta ja kurkku-, sipulirenkaita ja sitruunaviipaleita. Tämä kana -resepti on helppo ja herkullinen!

7. Paratha:

Paratha (litteä leipä) on yksi käytetyimmistä/tunnetuimmista litteistä leipistä Intian niemimaan länsiosassa, ja se on myös helppo valmistaa. Se on usein täytetty perunoilla, lehtivihanneksilla, retiiseillä, kukkakaalilla ja paneerilla (raejuusto) tai voidaan syödä yksinkertaisesti osan voin kanssa, joka on levitetty päälle/ chutney/ suolakurkkua tai jogurttia/ lihaa/ vihanneskarryja.

8. Chappali Kebab:

Kebab valmistetaan pääasiassa jauhelihasta, kuten kanasta, lampaanlihasta, karitsasta, sianlihasta jopa kalan kanssa, mutta nykyään valmistetaan myös erilaisia ​​kasviskebabeja erilaisista hienonnetuista vihanneksista. Pilko ensin liha, keitetyt munat, chili, inkivääri, valkosipuli, sipuli, korianterin lehdet ja minttu. Sekoita kaikki hienonnetut ainekset sekä suola, murskattu mustapippuri ja vihreät chilit. Tee taikinasta pieniä pihvejä ja paista pannulla keskilämmöllä gheen tai öljyn kanssa.

9. Navratan Korma (yhdeksän helmen curry):

Tämä on herkullinen ruokalaji, joka sai nimensä Navratan (eli yhdeksän helmiä) yhdeksästä eri vihanneksesta, hedelmästä ja pähkinästä. Tarjoile kuumien naanien kanssa ja olet varmasti vaikuttunut.

10. Lampaan Haleem:

Se on muhennos, joka on suosittu Lähi -idässä, Keski -Aasiassa ja Intian niemimaalla. Vaikka ruokalaji vaihtelee alueittain, se sisältää aina vehnää, ohraa, linssejä, mausteita ja lihaa (yleensä lampaanlihaa). Tämä ruokalaji kypsyy hitaasti 7-8 tuntia, jolloin tuloksena on tahnainen sakeus, joka sekoittaa mausteiden, lihan, ohran ja vehnän maut.

11. Dum Aloo:

Tässä ruoassa käytetyt perunat ovat yleensä pienempiä, jotka ensin paistetaan ja sitten keitetään hitaasti miedolla lämmöllä kastikkeessa mausteiden kanssa. Se syödään yleensä lisukkeena parathasta tai naanista tai riisistä.

12. Kala Curry/Macher Jhol/Macher Ghonta:

Se on perinteinen Bengali- ja Oriya -kala curry. Koska kala on melko säännöllistä näissä keittiöissä, curryn valmistaminen on helpoin tapa valmistaa kalaa. Yleensä tämä curry on valmistettu kalan päästä, ja juuri siksi se tunnetaan nimellä ghonta, joka tarkoittaa kalan päätä.

13. Malai Kofta:

Malai kofta on suosittu klassinen pohjois -intialainen ruokalaji, joka on peräisin mughlai -keittiöstä. Malai viittaa kermaan ja koftat ovat siinä paistettuja paneeripalloja. Se on kasvisvaihtoehto lihapulloille, joissa pallot koostuvat raastetusta paneerista, tomaattimurskeesta, hienonnetusta vihreästä chilistä, chili- ja kuminajauheesta, hienonnetusta korianterinlehdestä ja suolasta. Kastike koostuu inkivääri -valkosipulitahnasta, sahi jeerasta, tomaattisipulitahnasta ja kermasta. Tämä ruokalaji tarjoillaan parhaiten kuumana chapatin, naanin, kaikkien pulaojen ja parathojen kanssa.

14. Muna Curry:

On olemassa useita erilaisia ​​tyylejä munan curryn valmistamiseksi. Se on pääruoka, joka on keitetty kananmunalla ja muilla mausteilla. Keitä ensin munat ja perunanpalat. Paista ensin mausteet öljyssä kuumalla pannulla, lisää sitten hienonnetut tomaatit ja sekoita, kunnes muodostuu paksu kastike. Lisää siihen keitetyt munat ja perunat. Keitä vielä muutama minuutti ja ne ovat valmiita tarjoilemaan kuumana.

15. Täytetty Naan:

Toinen pääruoka riisin jälkeen tulee rotis, chapatis, parathas tai naans. Pohjimmiltaan nämä ovat intialainen versio leipistä, joita syödään muiden kastikkeiden tai ruokien kanssa. Se on valmistettu samalla tavalla kuin tavalliset tavalliset naanit. Mutta täytettyjen naanien tapauksessa se on täynnä erilaisia ​​vihanneksia, kuten keitettyä ja perunamuusia, raastettua sipulia, chiliä, korianteria ja suolaa. Se tarjoillaan kuumana ja tuoreena voin kanssa.

16. Intian höyrytetty Momo:

Nämä ovat Koillis -Intiassa kuuluisia intialaisia ​​lihan nyyttejä. Niitä valmistetaan jopa käyttämällä kasviksia lihan sijasta. Tämä alkupala on herkullinen ja se on helppo keittää höyrylaivoilla. Se on täynnä minkä tahansa jauhelihaa tai hienonnettuja vihanneksia, joita tarjoillaan tomaatti chutney/kastike ja kirkas Thukpa -keitto.

17. Pudina Paneer:

Paneer/ raejuusto ovat monien kasvissyöjien suosikkeja. Yksi parhaista paneeriruokia on pudina (minttu) paneer. Näiden reseptien valmistamiseksi meidän on vain paistettava viipaloidut sipulit, kunnes ne muuttuvat ruskeiksi. Lisää sitten kurkumajauhe, chilijauhe, suola, tomaattimassa ja keitä kunnes se kuivuu. Lisää sitten paneer, pudina ja tomaattiviipaleet, garam masala. Keitä vain 2 minuuttia ja ne ovat valmiita tarjoiltavaksi.

18. Kaaju Paneer Masala:

Paneer pudinan jälkeen on toinen paneeria käyttävä ruokalaji, joka on osunut samoin ravintoloissa, on kaaju paneer masala. Kaaju- tai cashew- ja vesimeloni -siementen käyttö teki tästä ruoasta erittäin rikkaan, eksoottisen ja kermaisen. Se on pohjimmiltaan lisukkeena rotille, naaneille ja parathille. Cashew- ja unikonsiemenet yhdistetään katkotun sipulin ja tomaatin kanssa tämän curryn pohjaksi. Kerma ja täysrasvainen maito sekä paneer, haudutettuna aromaattisilla mausteilla, kuten garam masala ja kasuri methi, tekevät siitä sopivan ruokittavaksi. Tämä on ihana resepti, jolla voit tehdä vaikutuksen intialaisiin vieraisiisi illallisella.

19. Peruna raejuustossa:

Peruna juustokastikkeessa on kuuluisa ruokalaji, jota syödään tavallisen riisin kanssa. Tämän reseptin tekemiseksi meidän on leikattava perunat suuriksi paloiksi, keitettävä ja murskattava muutama pala käsin. Sekoita punainen chilijauhe, dhaniajauhe, kurkumajauhe ja garam masalajauhe ¼ kupilliseen vettä. Kuumenna öljy ja lisää kumina ja sinapinsiemenet. Kun ne paisuvat, lisää inkivääri-valkosipuli, chili ja currylehdet. Lisää masala -seos ja paista 2 minuuttia ja lisää sitten vaahdotettu juusto. Paista, kunnes juusto on menettänyt valkoisuutensa, lisää sitten vesi, peruna ja jauhot ja sekoita hyvin. Keitä ja hauduta 10 minuuttia, kunnes kastike sakeutuu. Koristele se hienonnetulla korianterilla ja tarjoile kuumana chapattiksen ja riisin kanssa.

20. Bharwa Machli (pomfret):

Lisää riisijauhoon hienonnettu vihreä korianteri, inkivääri-valkosipulitahna, jeera, tamarindisose ja vihreä chilitahna. Sekoita ne hyvin ja marinoi puhtaasti pestyt prom-kalat sen kanssa. Tee muutama viilto kalaan ja säilytä osa tahnaa sen sisällä. Pidä kalaa syrjään 20-25 minuuttia, paista se sitten pannulla ja tarjoile kuumana muutama sitruunamehu puristettuna sen päälle.

21. Dhokla:

Tämä ravitseva välipala Gujaratista on suosittu koko maassa. Se on terveellinen välipala, joka on liian helppo ja herkullinen! Se voidaan syödä aamiaisena, lisukkeena tai jopa pääruoana. Se on valmistettu fermentoidusta taikinasta, joka on peräisin riisistä ja kikherneestä (chana daal). Tämä on valmistettu chilipippurista, korianterista, inkivääristä ja ruokasoodasta. On olemassa erilaisia ​​dhoklia, jotka on valmistettu eri ainesosista ja kahviherneiden suhteista. Jotkut suosituimmista dhoklaslajeista ovat khatta dhokla, rasia dhokla, khandhavi, juusto, toor daal, rawa, sekoitettu daal. Vihreät herneet ja voileipädhokla.

22. Paahdettu taskurapu:

Rapu on erittäin herkullista syödä. Koska siinä on kova kuori, sen puhdistaminen kestää kauan. Tätä ruokaa käytetään joko lisukkeena tai pääruoana. Paahdetun taskurapun valmistamiseksi meidän on ensin paistettava pannulla ainekset, kuten jauhettu kookos, punainen chili, sipulitahna, inkivääritahna, suola, hienonnettu cashewpähkinä ja tehtävä siitä tahna. Leikkaa ja puhdista rapuja ja keitä se tällä valmistetulla tahnalla. Kuumenna pannulla ghee (kirkastettu ghee) ja lisää hienonnettu sipuli, sinapinsiemenet, hienonnettu cashew ja paista ne hyvin. Lisää nämä paistetut ainekset taskurapuun ja keitä hetki. Koristele se sipulirenkailla ja tarjoile kuumana.

23. Dosa (rapeat suolaiset pannukakut):

Dosa on kuuluisa Etelä -Intian peruselintarvike, joka valmistetaan säännöllisesti jokaiseen kotiin. Se on ohut, mausteinen, rapea kreppimainen ruoka, joka on valmistettu fermentoidusta riisistä. Se on erittäin suosittu myös muualla maassa, dosat ovat erittäin suosittuja ja udipi -ravintoloita, joissa tarjoillaan niitä ja muita etelä -intialaisia ​​ruokia, löytyy lähes jokaisesta lähiöstä. Monenlaisia ​​dosoja valmistetaan nyt käyttämällä erilaisia ​​täytteitä, kuten sambar dosa, rava dosa, masala dosa, omelet dosa jne. Sitä voidaan tarjoilla tavallisena sambarin ja chutneyn kanssa, kuten kookos chutney tai muu curry ja kastike.

24. Gajer Halwa:

Se on perinteinen Punjabi -ruokalaji, joka on valmistettu porkkanoista ja maidosta. Paista ensin pannulla mausteet, kuten kardemumma ja laakerinlehdet gheessä, ja lisää sitten hienonnettu porkkana. Paista niitä kunnes ne menettävät kaiken veden ja lisää sitten sokeri ja maito. Keitä sitä sekoittaen jonkin aikaa. Kun olet valmis, tarjoile se kuumana koristeena ja hienonnetulla cashewpähkinällä. Se voidaan säilyttää jääkaapissa jopa 2 kuukautta. Lämmitä vain ennen tarjoilua.

25. Motichoor Laddo:

Nämä on valmistettu hyvin pienikokoisesta boondista, melkein kuin pienistä riisihelmistä. Se on valmistettu kaikissa tilanteissa, olipa se häät, syntymät tai annettu Prasadina hindutempeleissä. Besanista (kikhernejauho) valmistetaan laddua, ravaa (vehnän mannasuurimoa) ja jauhettua kookospähkinää. Nämä yhdistetään sokerin ja muiden aromiaineiden kanssa, keitetään gheessä (kirkastettu voi) ja muotoillaan pallon muotoiseksi.

26. Maustettu maissi ja riisipilaf:

Maissi on yksi terveellisimmistä elintarvikkeista siellä, ja intialaiset monet kokit haluavat sisällyttää maissin resepteihinsä ja mihin tahansa reseptiin, maissista tulee osa siitä automaattisesti terveellistä. Tämä sisältää ainutlaatuisen intialaisen maun, joka löytyy vain intialaisista elintarvikkeista. Vähän mutta kuminaa sisältävä ruoka voidaan tarjoilla Master Chefin asiantuntijoille. Intialaiset haluavat lisätä siihen myös hieman kardemummaa ja kanelia, jotta se maistuu herkulliselta. Sen mukana voi olla lihaa, kuten siipikarjaa ja grillattua lihaa. Jos etsit erilaista ja ainutlaatuista intialaista ruokareseptiä, tämä voi olla juuri sinulle.

27. Tofu (sagg):

Saggia pidetään yhtenä Intian maukkaimmista ja terveellisimmistä vihanneksista. Sitä käytetään monissa elintarvikkeissa ja se on luultavasti yksi niistä asioista, joista intiaanit ovat varsin ylpeitä. Jos etsit täydellistä ruokaa siellä kasvissyöjille, tämä Sagg -tofu voi olla oikea osoittamaan terveellisiä ruoanlaitto -taitojasi. Se tunnetaan paremmin nimellä pakal paneer (raejuusto) ja on yksi parhaista klassisista resepteistä tähän mennessä. Tofu on kuitenkin hieman erilainen kuin raejuusto, ja tässä sinun on korvattava tuo raejuusto tofulla. Tarvitset myös jogurttia ja sipulia, jotta tämä ruokalaji olisi herkullinen.

28. Flat Cornbread (keitetty):

Sitä ei aina tarvitse kypsentää pisteeseen. Voit myös grillata sen. Litteä maissileipä (grillattu tai keitetty) on yksi intiaanien hienoimmista luomuksista. Se ei ole ollenkaan hienoa. Pikemminkin se on hyvin yksinkertainen ja melkein kuka tahansa voi tehdä sen tarpeellisilla. Jälleen maissin läsnäolon vuoksi tämä ruokalaji voidaan sanoa olevan erittäin terveellinen kaikille siellä syöville. Anna kielellesi erilainen maku terveydestä. Tehdään terveellisestä ruoasta maukasta! Tämä ruokalaji on pohjimmiltaan Punjabi -ruokalaji, ja litteän maissileivän valmistuksen tärkeimmät vaatimukset ovat sinappivihreät, voi tai ghee jne., Jotka tekevät ruoasta entistä herkullisempaa. Nämä kaksi ovat kuin kuorrutus kakulla ennen kuin litteä maissileipä on juuri tarjoillaan.

29. Wok-paistettu kana yhdessä vihannesten kanssa:

Joskus tuntuu todella hyvältä sekoittaa hieman kasviksia ja ei-vihanneksia yhteen herkullisen ruoan valmistamiseksi. Jos aiot tehdä sopivan kananruoan, vihannesten lisääminen ei ilmeisesti haittaa. Värin lisääminen ruokaan saa sen aina näyttämään herkulliselta silmille, ja sitä tarvitaan joskus, jotta ruokalaji näyttää herkulliselta silmille. Tämä ruokalaji luotiin pohjimmiltaan Intiassa ja nyt sen terveellisten ominaisuuksien vuoksi sitä seurataan maailmanlaajuisesti.

30. Neem -kukkakeitto:

Usein ihmiset ympäri maailmaa arvostelevat intialaista ruokaa siitä, että se on liian rasvainen eikä hyväksi keholle. Tämä selvästi osoittaa, että he ovat väärässä. Se on yksi terveellisimmistä Intian nestemäisten ruokien resepteistä. Tämä on tarve kukkakeittoa, joka sisältää luonnon hyvyyttä ja jonka voidaan sanoa olevan täydellinen paikka saada kaikki luonnolliset hyödyt, jotka edistävät hyvää terveyttä ja tarjoavat kielen makua.

31. Parsakaali Parthat:

Tätä kutsutaan pohjimmiltaan Gobi ka Parthaksi Intiassa. Mutta usein ihmiset sekoittavat molemmat nämä kaksi saman näköistä vihanneksia (eri väri kuitenkin). Gobi on kukkakaali ja se on täysin erilainen kuin parsakaali. Jos haluat tehdä terveellisen ja maukkaan version parathasta, lisää siihen parsakaalia ja tee siitä öljytön mahdollisimman paljon. Parsakaalissa on hyvät määrät proteiinia ja kulho parsakaalia on itse asiassa yhtä suuri kuin panos proteiinin suhteen. Joten, voit olla varma proteiinin kulutuksesta, kun käytät parsakaalia.

32. Inkivääri, halkaistu herne, kasvis curry:

Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista siellä tällä hetkellä, ja se auttaa pitämään terveesi ytimestä. Kaikki nämä ruoat sisältävät luonnon hyvyyttä ja sisältävät hyviä määriä mineraaleja ja vitamiineja, jotka voivat auttaa sinua pysymään terveenä. Näin ollen tätä koko reseptiä voidaan kutsua yhdeksi kaikkien aikojen parhaista terveellisten ruokien resepteistä Intiasta. Koko asia tunnetaan nimellä Sabzi Dalcha.

33. Jogurtti ja sekoitetut marjaparfaitit:

Tämä on jotain erittäin maukasta ja myös melko terveellistä. Tämä ruoka sisältää myös marjan ja jogurtin hyvyyttä. Se tarjoaa kehollesi kaikki tarpeelliset ja oikean maun. Jos haluat tarjota itsellesi oikean annoksen maukkaita ja terveellisiä aavikoita, lisää tämä kotona valmistettujen parhaiden aavikoiden luetteloon.

34. Voi Allo Saagin kanssa:

Tämä on pohjimmiltaan haudutettua perunaa pinaatilla ja hyviä määriä voita mausteilla. Et voi vain katsoa raskasta voita ja sanoa ei tälle ruoalle. Sinun on myös tarkasteltava perunaa, joka on täynnä hiilihydraatteja. Jos olet valmis pysymään terveenä, tarvitset hiilihydraatteja ja tarvitset myös välttämättömiä rasvoja.

35. Avokado -salaatti:

Jos etsit maukasta paljon rasvaa, tämä avokadosalaatti on yksi parhaista asioista sinulle. Tämä on yksi parhaista vähärasvaisista annoksista, ja olet täysin hämmästynyt siitä, miten tämä ruokalaji tarjoaa sinulle oikean proteiinin kulutuksen ja kaikki tarvittavat elementit, jotka ovat tarpeen terveyden ylläpitämiseksi ytimestä. Avokado on todella hyvä vatsalle ja sillä on myös monia muita ominaisuuksia, jotka auttavat pitämään sinut terveenä. Salaatti sisältää myös pieniä määriä hiilihydraatteja verrattuna muihin elintarvikkeisiin. Voit lisätä siihen inkivääriä usein, jotta se maistuu paremmalta.

36. Kana- ja vihannessaute:

Tämä on jälleen yksi mahtava kasvis- ja ei-vihannesyhdistelmäruokien resepti. Tämä ruokalaji sisältää proteiinin ja joidenkin vihannesten hyvyyden. Se on luultavasti yksi parhaista elintarvikkeista, jotka voivat tarjota kehollesi oikean määrän tarvittavia luonnollisia elementtejä ja vitamiineja. Jos etsit uutta ja maukasta ruokareseptiä, tämä saattaa olla paras juttu sinulle.

37. Chana Pannerin resepti:

Jos etsit hyvää ruokareseptiä, joka on herkullista ja terveellistä samaan aikaan, tutustu tähän mahtavaan reseptiin, joka sisältää proteiinin hyvyyttä (chana) ja myös hyviä etuja paneerista (raejuusto). Kun yhdistät nämä kaksi ruokaa yhteen, se antaa mahtavan yhdistelmän, joka on itse asiassa yksi parhaista intialaisista proteiinitäytteisistä ruokalajeista.

38. Sienen munakasresepti:

Tämä intialainen perinteinen ruokalaji on yksi parhaista asioista terveydellesi. Tämä ruokalaji sisältää sienen hyvyyttä ja sisältää myös munien proteiinitarjonnan. Lyhyesti sanottuna voidaan sanoa, että tämä ruokalaji on luultavasti yksi terveellisimmistä intialaisista ruoista. Se on yksi Intian eri kulttuurien ihmisten suosikkiruokia ja se on myös yksi hienoimmista syötävistä asioista, kun olet Intiassa.

39. Sitruunapippurikana:

Etsitkö upeaa kanan reseptiä? Tämä sitruunapippurikana on luultavasti yksi parhaista asioista, joita voit syödä Intiassa. Se on perinteinen ruokalaji, ja jotkut Intian parhaista kokkeista valmistavat sitä edelleen. Tämän ruokalajin maku kestää suussa koko elämän ja on yksi hienoimmista asioista, joita voi syödä, kun he pyytävät jotain Intiasta.

40. Ragi Roti:

Ragi roti on yksi intialaisista hienoimmista aterioista, ja se on yksi Intian ja myös Euroopan maiden, kuten valaiden, parhaiden ravintoloiden ruokalistan suosituimmista aterioista. Rotia käytetään yleensä daalin kanssa ja ruokalaji on täynnä vitamiineja. Ihmiset syövät usein ragi rotia myös muiden curryjen kanssa.

41. Pieni hirssi -rahkkariisi:

Yksi hienoimmista intialaisista ruokalajeista on raejuusto. Tämä ateria sisältää joitakin parhaista ihmiskehon tarvitsemista vitamiineista. Intialaisilla on loistava tapa tehdä tämä ruokalaji maukkaaksi. Sitä pidetään yhtenä kaikkien aikojen terveellisimmistä intialaisista resepteistä, ja sen voidaan sanoa olevan paras ruoka siellä, joka sopii kaikille intialaisten ruoan ystäville ympäri maailmaa.

42. Kambu Koozh:

Täällä meillä on mahtava intialainen ateria, jota pidetään yhtenä parhaista kehon kaikkien terveellisten tarpeiden tyydyttämiseksi. Ruokalaji on suosittu lähes kaikissa osissa maata ja on yksi parhaista aterioista toistaiseksi intiaanien mukaan. Jos aiot syödä jotain terveellistä, tämä ateria on sinulle paras (kun haluat syödä intialaista). Reseptiä pidetään erittäin tehokkaana myös laihtumiseen.

43. Pearl Millet Dosa:

Tämä on jälleen intialainen ruokalaji, joka on valmistettu hirssin läsnä ollessa. Tämä dosa ei ole niin maukasta kuin masala dosa, mutta se on todella hyvä vatsalle ja voidaan helposti sulattaa. Ruokaa suositellaan kaikille niille, jotka haluavat laihtua suuria määriä määrätyn ajan kuluessa. Jos aiot syödä jotain, joka tekee sinusta terveen ytimestä, tämä ruoka saattaa saada työn puolestasi.

44. Kaura Idli Dosa:

Tämä dosa- ja ildi -ruokalaji on valmistettu kaurasta, ja se on yksi hienoimmista asioista, kun ajattelet urheilua jotain täysin aitoa ja hyvää keholle. Ruoka on niin hyvää, että se pitää sinut terveenä ja vahvana samanaikaisesti. Kaura ei tietenkään maistu hyvältä. Tarvitset jonkinlaista currya dosan ja idlin kanssa, jotta se maistuu hyvältä.

45. Pesarattu:

Jos etsit intialaista ruokaa, joka muuttaa kielesi rento maku ja hoitaa vatsaasi jollakin uudella, tämän ruoan voidaan sanoa olevan yksi parhaista sinulle. Tämä ruoka sisältää kaikkien kehon tarvitsemien välttämättömien kuitujen hyvyyden, ja ravitsemusterapeutit suosittelevat asiakkaitaan samalla kun he ehdottavat terveellistä jokapäiväistä ruokavaliota.

46. ​​Chana Masala Sundal:

Tämä Chana Masala -sundal on sinulle yksi parhaista kevyistä aterioista, joka sisältää välttämättömiä kuituja ja on hyvä myös vatsalle. Ruoka on todella terveellistä ja se on yksi intialaisten ruoka -riippuvien parhaista vaihtoehdoista.

47. Banana Stem Mor Kootu:

Tässä on mahtava intialainen resepti, joka on tehty banaanilla. Tämä ruoka sisältää rautaa, joka on erittäin välttämätöntä keholle. Sitä voi syödä melkein milloin tahansa vuorokaudessa. Se on maukasta ja terveellistä ja yksi kaikkien aikojen tunnetuimmista intialaisista ruuista.

48. Kambu Choru:

Jos etsit intialaista ruokaa, joka on erilainen kuin ne, jotka olet maistanut aiemmin ja jotka voidaan helposti valmistaa myös, sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla Kambu Choru -lautasta.

49. Bajran riisi:

Tämä on yksi parhaista riisin muodoista. Viljat ovat erilaisia ​​tässä, mutta se on silti melko terve.

50. Banaanivarren mehu:

Tämä mehu sisältää kaikkien banaanin rautojen hyvyyden ja pitää kehon kunnossa ja terveenä ytimestä. Mehun mukana tulee banaanikasvin varsista saatuja uutteita.

Nämä ovat 50 parasta reseptiä, jotka voidaan sisällyttää ruokavalioon ilman ajatuksia. Parasta näissä ruoissa on, että ne eivät tee kompromisseja ruoan mausta. Joten valitse yksi tänään!