Torr näsa: tips för näsvård och huskurer för att hjälpa till med torr nässlemhinna

Nysning, klåda och sveda: Alla som har torr näsa känner symptomen alltför väl. Både på vintern och på sommaren kan nässlemhinnan torka ut under väderpåverkan eller till följd av en sjukdom. Och ett torrt nässlemhinna kan inte längre fylla sin kanske viktigaste uppgift, nämligen att skydda mot bakterier och virus. Då kan det hända att smutspartiklar och patogener infekterar nässlemhinnan. Vi ger dig tips om nasal vård, som du kan använda för att upprätthålla ett gott näsklimat, och förklara vilka hemmetoder som verkligen fungerar.

Vilken orsak kan en torr näsa ha?

Näs slemhinnan är ett komplicerat organ med en viktig uppgift: det värmer luften vi andas när det är kallt ute. Den fuktade, renade och varma luften kan komma in i våra lungor snabbare. Näs slemhinnan, tillsammans med näshåren, fyller en annan funktion: den filtrerar bort smutspartiklar, poler, virus och bakterier. En torr näsa leder snabbt till att det bildas mindre slemfilm, som ska skydda oss från skadliga patogener och damm. Konsekvenserna väntar inte länge: om skyddsbarriären inte fungerar korrekt kan det leda till inflammation, nästäppa och obehagliga känslor. Det är därför det är viktigt att fukta nässlemhinnan. De flesta läkare rekommenderar att man behandlar det i tid, utan att misstänka den torra näsan som ett tillfälligt symptom som försvinner av sig själv. Lyckligtvis finns det många knep och huskurer som kan hjälpa till med en torr näsa. Det är dock viktigt att veta den exakta orsaken till den torra nässlemhinnan. Vi listar flera möjliga orsaker:

1. Väder och inomhusklimat: Den torra luften är den vanligaste orsaken till torr nässlemhinna. Men en stark vind kan också bidra. Överraskande nog kan både den kalla luften vid minus -temperaturer och den varma luften vid över 30 ° C ha en negativ effekt på det känsliga organet. En torr näsa på vintern är inte ovanligt för de flesta, särskilt för att inomhusluften vanligtvis är för torr och utanför blåser vinden den kalla luften i ansiktet.

2. Som rengör näsan för ofta tar bort skyddsskiktet från nässlemhinnan och förhindrar att en ny skyddsbarriär bildas. Det är därför det beror på rätt näsvård, som garanterar att nässlemhinnan förblir fuktad. Det är dock inte tillrådligt att överdriva det. Vi förklarar nedan vad ordentlig näsvård innebär.

3. Allergiker lider ofta av en torr näsa. Immunsystemet hos de drabbade är för känsligt för pollen, damm och andra stimuli. Ofta uppstår säsongsbetonad, allergisk rinit hos de flesta under våren och sensommaren när pollen flyger genom luften. Resultatet är den irriterande hösnuva som kan behandlas med speciella läkemedel som läkaren ordinerat.

4. Förkylning vid sjukdomar i övre luftvägarna. En förkylning på våren och sommaren indikerar en allergisk reaktion, men på vintern är orsaken vanligtvis en annan. Många virus cirkulerar varje år som kan orsaka sjukdomar i övre luftvägarna. Ett symptom på detta är rinnande näsa, som vanligtvis inte varar mer än en vecka. Även i detta fall spelar det fuktiga nässlemhinnan en avgörande roll och kan dessutom påskynda förbättringen.

5. För många kvinnor är torr näsa ett av symptomen på klimakteriet. Under denna period sjunker nivån av östrogen och detta kan orsaka torr nässlemhinna. Om näsan blir blockerad som ett resultat kan endast huskurer och vissa nässpray hjälpa.

6. De som lider av brist på vätska måste ofta kämpa med en torr näsa. Om kroppen inte får tillräckligt med vatten kan den inte bilda ett fuktigt skyddande lager. Näsan torkar ut och vi är mycket mer mottagliga för patogener.

7. En torr näsa kan också ha andra orsaker. Ibland är det ett symptom på nedsatt sköldkörtelfunktion. Om så är fallet är det viktigt att se en läkare och få råd. Även om nästäppa är ett tillfälligt klagomål är behandling av sjukdomen ofta nödvändig.

Torr näsa, vad man ska göra?

Det första steget för att lindra obehaget är att tidigt identifiera orsaken till den torra näsan. Först då kan du behandla symptomet ordentligt. Vi kommer att förklara för dig hur du själv kan identifiera orsaken och när du behöver träffa en läkare. Vi har också flera recept för hemmet som kan hjälpa.

Om du känner torr nässlemhinna inuti kan det bero på uppvärmningen

Om nässlemhinnan bara torkar ut på vintern kan det bero på vädret och värmeluften. I dessa fall kan en luftfuktare hjälpa. Och även om du lider av en torr näsa bara på natten, bör du också befukta luften i rummet under dagen på vintern. För det är verkligen ingen mening om din nässlemhinna torkar ut på kontoret hela dagen och du sedan slår på luftfuktaren 1-2 timmar hemma på kvällen. Alternativt kan du också lägga en gryta med vatten på värmaren. Det finns två alternativ här: du kan antingen hitta en kompakt luftfuktare till bordet i butikerna eller så kan du andas in ånga med saltvatten eller örter på kvällen. Regelbunden ventilation under den kalla årstiden kan också hjälpa. Det är här intermittent ventilation kommer in, där du öppnar fönstren vida för en kort stund. Ventilera var 3-4: e timme för bästa möjliga resultat. Dessutom bör du se till att rumstemperaturen i vardagsrummet är mellan 20 ° och 23 ° Celsius, och i sovrummen mellan 18 ° och 20 °.

Om du känner en täppt näsa utanför när du går en promenad, särskilt på vintern: Det kan bero på den kalla luften och vinden

Vad ska jag göra när näsan är torr och det bara händer efter en promenad under den kalla årstiden? Du kan skydda näsan från den kalla luften genom att linda halsduken runt munnen. Du kan också behandla den torra näsan med olivolja på insidan. Innan du går ut, droppa 3-4 droppar olivolja i näsan och pressa försiktigt dina näsborrar. Försök att skapa en smidig övergång mellan kallt och varmt i ditt eget hem. Till exempel kan du ställa in värmen till 20 ° Celsius innan du går ut.

Om du har en allergi kan din läkare ordinera medicin för att lindra besväret. Nasal avsvällande spray brukar hjälpa. Du kan ta detta i högst 5-6 dagar. Efter det finns det en risk att kroppen långsamt vänjer sig vid sina aktiva ingredienser. Efter behandlingen kan du fukta nässlemhinnan med huskurer. Allergiker bör också dricka mer vatten – dvs 2 liter per dag. Anledningen till detta är mycket enkel: näsan torkar snabbare om du har hösnuva. För att nässlemhinnan ska återhämta sig och bilda ett nytt skyddande lager behöver den vätska.

 Rätt näsvård för förkylning

Om du är förkyld kan du vänta 3-4 dagar och se om symtomen försvinner av sig själv. Men om du har en torr näsa i mer än en vecka som också känns täppt, bör du söka råd från din läkare. Han kan bäst bedöma om orsaken är själva förkylningen eller en bakteriell infektion. Du bör också konsultera en läkare om din luktförmåga också minskar eller näsan blöder. Under tiden kan sköljning av näsan med saltvatten lindra symtomen.

Torr näsa på natten: vad du kan göra med torr nässlemhinna på natten

Om du lider av en torr näsa på natten, bör du överväga om rumstemperaturen verkligen är lämplig. Två möjliga orsaker till kanins torra slemhinna är: 1) En kall 2) Luft som är för torr. Dessa små knep hjälper dig: ventilera rummet innan du lägger dig och ställ termostaten till nivå 2 (rumstemperatur mellan 16 ° och 20 ° Celsius)

Torr näsa hos spädbarn: saltlösning kan hjälpa

Spädbarn och småbarn upplever ofta en torr och täppt näsa eftersom kanalerna som förbinder öron och näsa fortfarande är för smala. När de små är förkylda och om inte läkaren har rekommenderat något annat kan du göra en saltlösning själv. Häll 1 liter vatten i en kastrull och koka upp. Låt vattnet koka i 5 minuter och tillsätt sedan 1 tsk salt. Ta kastrullen från spisen och låt saltlösningen svalna i rumstemperatur. Fyll dem sedan i pipettflaskor och droppa 1-2 droppar i barnets näsa. För att förhindra att nässlemhinnan torkar ut kan du fylla 1 skål med ljummet vatten och placera den på värmaren. Du kan också använda luftfuktare eller ta med barnet till badrummet och köra varmt vatten i duschområdet. Tvätta under inga omständigheter barnet med varmt vatten, annars finns det risk för brännskador! Barnet ska bara andas in ångan i flera minuter.

Torr näsa: Hushållsmedel som verkligen hjälper

Rengör först näsan med en näsdusch. Skölj dem med saltlösning för att bli av med smuts och överflödigt slem. Du kan också hitta nässpray med havsvatten på apotek, som är särskilt effektiva och har en liten antibakteriell effekt. De flesta av dessa sprayer är lämpliga för daglig användning eftersom de inte innehåller andra aktiva ingredienser än havssalt. Överdriv inte – rengör näsan 2-4 gånger i veckan. Ta regelbundna 10-dagars pauser så att slemhinnan kan återhämta sig. En näsdusch rekommenderas inte för förkylning, men allergiker tycker att det är till stor hjälp.

Olivolja kan hjälpa till med en torr, knaprig näsa. Lägg 1-2 droppar i näsan och massera näsborrarna. Du bör inte använda olivolja med näsdroppar eftersom det kan göra dem mindre effektiva.

Drick 4-5 koppar örtte för förkylning varje dag. Försök att andas in ångan från teet först och drick sedan teet. Försök att ge din kropp tillräckligt med vatten. Du behöver 1,5-2,5 liter vatten om dagen, särskilt om du är förkyld.

Luftfuktigheten i sovrummet bör vara mellan 60% och 70%. Det snabbaste sättet att reglera det är att använda en luftfuktare, men du kan till exempel också placera flera våta kläder på värmaren i sovrummet.

Inomhusväxter kan reglera inomhusklimatet. De ger luftfuktning på ett naturligt sätt, eftersom de leder bort bevattningsvattnet tillbaka till rummet. De filtrerar också existerande toxiner från luften. Lämpliga växtarter är vanligtvis vintergröna exotiska arter som bambuhandflatan, dragträdet eller den gråtande fikonen. De är ganska lätta att ta hand om och kräver inga krav på plats. Det är därför de är lämpliga för både stora vardagsrum och små vardagsrum. I sovrummet kan du lägga en orkidé på sängbordet eller på fönsterbrädan. Till skillnad från de andra växterna släpper det ut syre och absorberar CO2 på natten. Så du kan njuta av en god sömn.