Bevisade hudvårdstips: Hemligheterna med perfekt hud

Hemligheterna med perfekt hud är fortfarande okända för många av oss. Vissa har vacker hud från födseln, andra har tyvärr inte så tur. De som inte har bra hud kommer att behöva arbeta hårdare för att få en. Rätt vård är speciellt, beroende på vilken hudtyp du har. Vi har några beprövade tips för hudvård som hjälper dig att få perfekt hud.

Hudvårdstips eller hur man får den perfekta huden

Låt oss föreställa oss att det var 2 personer med samma DNA framför oss. Den ena röker kontinuerligt och gillar att stå under solen, men den andra gör det inte. Vad tror du att deras hud skulle skilja sig från varandra? Åh ja.

Rökning – nej, solskyddsprodukter – absolut ja

En sådan studie har redan gjorts av forskare. De undersökte 186 tvillingpar. Deltagarna fyllde också i frågeformulär där de berättade mer om sitt sätt att leva. Det har visat sig att människor som är rökfria och som har använt solskyddsmedel regelbundet när de är ute i solen ser yngre ut än sina bröder och systrar som gör precis tvärtom. Med det senare är rynkorna mycket djupare, huden fläckig. Slutsatserna här är tydliga – låt oss säga ”nej” till cigaretter och ”ja” till solskyddsprodukter, inklusive solglasögon.

Hudvårdstips för att bekämpa åldrande av hud: Retinoider

Retinoiderna täpper till porerna, hjälper till att ta bort finnar, arbetar mot rynkor, snubblar kollagenproduktionen, rensar de mörka fläckarna i huden och förbättrar deras kvalitet. De hjälper till och med med förstadier till cancer. De ska alltid användas i kampen mot åldrande. Å andra sidan kan retinoiderna leda till torr hud, mjäll och rodnad i huden. Hudläkaren bör berätta för dig den bästa läkningsmetoden.

Hudvårdstips: Överdriv inte

 

Överanvändning av kosmetika är det största misstaget människor gör, förklarar hudläkare. Användningen av många olika produkter kan irritera huden. Dessutom kan vissa av ingredienserna neutralisera varandra när de blandas.

Till exempel, glykolsyra eller salicylsyra som ingredienser bryter ner retinol, hydrokinon eller vitamin C. Istället rekommenderar hudläkare ett enkelt rengöringsmedel, solskyddsmedel, fuktkräm och en retinoid eller retinol.

Ge produkterna mer tid att “arbeta”

Att byta kosmetiska produkter varannan vecka kan vara kontraproduktivt. Även om det inte finns någon synlig förändring i början, ger vi dem en chans, förklarar hudläkare. Vi måste vänta tills hela innehållet i produkten är tomt så att vi kan se om det har någon effekt på vår hud. Undantag är fall där utslag, svullnad eller rodnad uppträder efter användning av en produkt. Då bör användningen sluta omedelbart. Det är viktigt att välja rätt produkter för varje säsong. Så z. B. På vintern bör vi använda mer fet grädde så att den kan återfukta vår hud, torr från vinden och låga temperaturer.

Ett balanserat liv för vackrare hud

Det är mycket viktigt att äta hälsosamt. Vi behöver verkligen äta mer frukt och grönsaker, dricka mer vatten och äta mindre feta saker. Sömn spelar också en stor roll i skönheten i vår hud. Att träna har också en mycket positiv effekt på huden. De fysiska aktiviteterna minskar stressen och halten av hans hormon – kortisol – sjunker. Om du utsätts för mer stress kan du få atopisk dermatit och rosacea.