God hälsa – 10 betyder att det är ett naturligt antibiotikum

Att leva i en förorenad miljö utsätter oss för ett antal allvarliga faror i samband med vår sund hälsa slutet. Detta beror främst på de många mikrober och bakterier som finns i miljön. För att motverka hälsoutmaningarna föreskriver de flesta läkare syntetiska antibiotika, som har många biverkningar.

Det naturliga antibiotikumet påverkar god hälsa

Enligt en studie från American College of Physicians är de höga doserna som föreskrivs varje dag överflödiga. Dessa antibiotika dödar inte bara de negativa utan också de positiva bakterierna i kroppen. De utvecklar också antibiotikaresistenta mikrober. Detta är ett kritiskt tillstånd som kräver omedelbar uppmärksamhet. Av dessa skäl rekommenderar forskare runt om i världen några produkter från Mother Nature som är antibakteriella, antimikrobiella och antiinflammatoriska och svampdämpande och som är ett utmärkt naturligt antibiotikum och för dig sund hälsa bry sig om. Detta visar att de är mycket effektivare än de artificiella antibiotika. Andra fördelar är att de är allmänt tillgängliga, billigare och inte har några negativa biverkningar. Nedan finns en lista över 10 livsmedel som vanligtvis finns i köket som är perfekta naturliga antibiotika.

Praktiska tips för god hälsa

10. Svavel i vitlök för sund hälsa

Vitlök har varit känt som ett naturligt antibiotikum och botemedel i århundraden. Enligt gammal folklore är vitlök effektiv för andningssvårigheter, förkylningar, hosta och influensa. Detta berodde främst på dess starka terapeutiska fördelar. Och vitlökens historia visar också att det har många fördelar. Under första världskriget användes vitlökskompresser på sår för att förhindra inflammation. Under andra världskriget hjälpte vitlök till att läka tymus och sepsis. Under åren som följde visade forskare dess fördelaktiga effekter mot stroke, högt blodtryck, vissa former av cancer, hjärtproblem och hudinflammation. Detta beror på svavelföreningarna i vitlök, som fungerar som ett naturligt antibiotikum. De stärker också immunsystemet och förbättrar därmed hälsan. Bortsett från alla dessa fördelar hjälper svavelföreningarna också att neutralisera fria radikaler och förhindra förekomst av allvarliga sjukdomar.

9. Flavonoider i lök

Lök tillhör samma familj som vitlök. De innehåller också många medicinska egenskaper tack vare svavel och flavonoider. Lök fungerar som ett diuretikum med antiinflammatoriska egenskaper eftersom de består av kraftfulla sammansättningar av antioxidanter. Dessa förbättrar cirkulationen, skyddar kroppen mot diabetes, högt kolesterol och hjärtsjukdomar och säkerställer ett hälsosamt matsmältningssystem. Lök är också ett bra botemedel mot förkylning och hosta. På grund av deras antibakteriella egenskaper är de mycket lämpliga som ett naturligt antibiotikum och som ett desinfektionsmedel för insekts- och djurbett.

God hälsa och alternativ medicin

8. Gingerol i ingefära för sund hälsa

Ingefära har varit en av huvudingredienserna i alternativ medicin i över 2000 år och är perfekt som ett naturligt antibiotikum. Detta beror på de antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaperna som ingredienserna Shogaol, Zingerone och Gingerol har. Dessa har förmågan att motverka slem och därigenom förhindra gastrointestinala och övre luftvägsinfektioner som influensa, förkylning och hosta. Regelbunden konsumtion av ingefära hjälper till att bekämpa sömnproblem, förbättrar cirkulationen, stabiliserar blodsockret, förbättrar hjärt- och immunsystemets hälsa, bekämpar cancer och lindrar perfekt smärta.

7. Curcumin i gurkmeja (gurkmeja)

Den guldgula kryddan är ett utmärkt botemedel tack vare curcumin som den innehåller. Gurkmeja är ett fantastiskt naturligt antibiotikum och antiseptiskt eftersom det har en högre andel antiinflammatoriska ämnen och skyddar kroppen från vissa specifika bakterier. Gurkmeja hjälper också till att läka olika hudskador, till exempel mindre betor och skärsår, liksom allvarligare hudproblem, såsom spetälska, psoriasis, eksem och skabb. Kryddan har också en positiv effekt inuti kroppen, särskilt på levern, hjärtat och matsmältningskanalen. Tack vare de anti-cancerframkallande komponenterna förhindrar gurkmeja utvecklingen av en tumör. I en vetenskaplig studie misslyckades de antibiotika som användes för att bota MRSA-infektioner, medan gurkmeja, som är ett naturligt antibiotikum, lindrade infektioner på grund av dess kraftfulla blodrensande ämnen.

God hälsa och vitaminer

6. Fördelarna med C -vitamin för det sund hälsa

Ökande höga halter av C -vitamin kan naturligtvis läka kroppsskador orsakade av antibiotikaresistens. Varje år dör många människor av antibiotikaresistenta mikrober, eftersom detta leder till vanligare förekomst av sjukdomar. Frukt och grönsaker som innehåller C -vitamin är ett naturligt antibiotikum, respektive en del av det. C-vitamin, ett vattenlösligt mineral, spelar en viktig roll i kroppen. De angriper och förstör skadliga mikroorganismer, inklusive HIV, vilket gör att kroppen kan växa och utvecklas. Dessutom stärker C -vitamin immunsystemet, vilket stimulerar produktionen av vita blodkroppar och skador på huden läker snabbare. Det är också ett bra botemedel mot andra sjukdomar som ormbett, difteri, stelkramp och polio.

5. Defensin-1 i honung

Långt innan det syntetiska antibiotikumet uppfanns var honung ett effektivt och naturligt antibiotikum för att läka hudskador och andra sjukdomar. Det fungerar så bra på grund av de naturliga antivirala, antiseptiska, antibakteriella och antiinflammatoriska enzymerna som frigör väteperoxid, vilket hindrar vissa batterier från att multiplicera. Enligt ny forskning ger bin ett protein som kallas defensin-1 till honungen som de samlar in.

Forskare överväger för närvarande ett sätt att använda detta ämne i läkemedel för att bekämpa antibiotikaresistenta mikrober. Ytterligare studier visar att binas protein är en viktig ingrediens i honungens antibakteriella egenskaper, varför det är så lämpligt som ett naturligt antibiotikum.

Grönt te och probiotika för god hälsa

4. EGCG i grönt te

På grund av EGCG i grönt te, är det ett annat naturligt antibiotikum som har en mängd fördelar för sund hälsa ger. Forskare vid Northwestern University tror att de polyfenoliska kompositionerna som bildas när te är full av vatten med en nypa salt producerar giftfria, naturliga antibiotika som liknar ett tunt skal. När de stöter på en skadlig bakterie förstör de den. Antioxidanterna stärker immunförsvaret och bekämpar infektioner som angriper kroppen. Tillsammans med andra antibiotika bekämpar grönt te bakterier som E. coli och streptokocker, som är ansvariga för infektioner. Forskning visar också att grönt te hjälper till att hantera skadorna som orsakas av syntetiska antibiotika.

3. Probiotika och Bifido Acidophilus

De probiotiska eller fermenterade ämnena är ett naturligt antibiotikum på grund av Bifido Acidophilus och Lactobacillus som finns i dem. Bakterien Bifido stimulerar de positiva bakterierna i kroppen att försvara sig mot olika patogener. Läkare rekommenderar att man tar antibiotika med probiotika för att kompensera förlusten av mikroflora (positiva bakterier) i matsmältningskanalen.

Ytterligare två tips för din goda hälsa

2. Grapefruktfrö extrakt för sund hälsa

Grapefruktfröextraktet är också känt som Citricidal och har en naturlig antiviral, svampdödande och antiseptisk effekt. I kombination med ämnen tillverkade av antioxidanter hjälper de kroppen att rena sig från fria radikaler och förhindrar tillväxt av patogena bakterier som giardia och candida utan att skada kroppens vänliga bakterier.

1. Oregano olja

Oreganolja är ett naturligt antibiotikum och det bästa av dem alla. Olika studier visar dess överlägsenhet och effektivitet som ett antimikrobiellt ämne. Det stärker immunförsvaret och håller infektioner borta. Det är också intressant att oreganolja har använts som ett naturligt antibiotikum i över tre tusen år. Detta är inte konstigt när man överväger dess antibakteriella, antimikrobiella, smärtstillande, kramplösande, svampdödande och antiparasitiska effekter. Det har också en positiv effekt på ormbett. Oreganoljan är också fördelaktig vid behandling av olika aktuella infektioner, inklusive allergier, fotsvamp, insektsbett, akne, bihåleinflammation, matsmältningsbesvär, halsont, bronkit och förkylning.