Ta reda på en vitaminbrist – vilken läkare ska du gå till?

Människokroppen behöver vissa mängder näringsämnen för att fungera korrekt. Vitaminer och mineraler är absolut nödvändiga för olika kroppsfunktioner som cell- och vävnadstillväxt och reglering av ämnesomsättningen. En hälsosam, balanserad kost kan vanligtvis hjälpa till att upprätthålla tillräckliga vitaminnivåer. I vissa fall kan emellertid en brist på mikronäringsämnen utvecklas och orsaka olika symptom som varningstecken. Dessa inkluderar till exempel trötthet, håravfall, ångest, depression, minnesstörningar, dålig koncentration, ljuskänslighet och många fler.

Om du är orolig för näringsbrister är det bäst att söka råd från en läkare för att bedöma arten och möjliga orsaker. Så snart en vitaminbrist upptäcks behöver du pågående behandling. Om bristen är relaterad till ett specifikt medicinskt tillstånd eller sjukdom kan särskild medicinsk vård krävas.

Hur kan läkaren fastställa vitaminbrister?

Boka tid hos en allmänläkare. Förresten, du kan nu Boka läkarbesök online. Läkaren kommer att begära blodprov för att avgöra om det finns en vitaminbrist. Du kan till och med bli ombedd att göra flera blodprov eftersom det fullständiga blodtalet ensamt inte är tillräckligt för alla näringsparametrar. Blodproven analyseras sedan för att bedöma näringsnivåerna i blodserumet. Resultat som ligger under den nedre gränsen för referensvärdena indikerar en brist. Så varför ta månader av gissningar om olika symptom när laboratorietester kan ge specifika svar så enkelt och snabbt?

Upptäck vitaminbrist i blodet

Dessa referensvärden (normala värden) gäller för vuxna:

Vitamin A: 20 – 80 mg / dl (0,7 – 2,8 mmol / l)

Vitamin D: 20 – 50 ng / ml, sommar: 15 – 95 ng / ml, vinter: 12 – 62 ng / ml

Det råder oenighet om den ideala D -vitaminhalten. Värden i intervallet 20-35 ng / ml kallas vanligtvis underutbud. Andra forskare tror att värden på 30 eller till och med 40-60 ng / ml anses vara optimala. Men om du får i dig mer än 150 ng / ml kan det skada din hälsa.

E -vitamin: 5 – 20 μg / ml (12 – 48 mmol / l)

Vitamin B1: 10-60 mcg / dl

Vitamin B2: 3,6-18 ug / ml

Vitamin B6: 5 – 24 ug / ml

Vitamin B12: 310 – 1100 pg / ml, (229 – 812 pmol / l)

C-vitamin: >2 μg / dl

Folsyra (vitamin B9): 3-15 ng / ml

Kalcium: 2,15 – 2,75 mmol / l (8,4 – 10,4 μg / dl)

Magnesium: 1,75 – 4 μg / dl (0,7 – 1,6 mmol / l)

Kalium: 3,5-5,1 mmol / l

Järn: 80-150 μg / dl (män), 50-140 mg / dl (kvinnor)

Zink: 55 – 150 μg / dl

* Värdena kan variera i olika laboratorier.

Vad ska jag göra om det saknas vitaminer?

Diskutera resultaten av blodprovet med din läkare. Vitaminbrist kan ha många orsaker, till exempel:. obalanserad kost, Stress eller vissa mediciner och antibiotika. Du kan behöva justera din kost och använda kosttillskott för att rätta till bristen. Vissa brister beror dock på en specifik sjukdom eller blodsjukdom, såsom Crohns sjukdom, celiaki, njursjukdom eller alkoholism. I detta fall kan läkaren hänvisa dig till en specialist.

Be om remiss till en specialistläkare eller nutritionist som kan övervaka pågående behandling och näringsplanen. En nutritionist hjälper dig vanligtvis att planera en balanserad kost och råda dig om användning av vitamintillskott. Om din vitaminbrist är ett resultat av en sjukdom kan du besöka en specialist förutom en nutritionist. Om du till exempel har ulcerös kolit eller gastrit kan du träffa en gastroenterolog och samtidigt ha regelbundna möten med en nutritionist.