Vad är risvatten bra för? Användningsområden och effekt

Risvatten är det stärkelsehaltiga, mjölkiga vita vattnet som blir kvar efter att riset har kokats eller blötställts. Vitaminerna och mineralerna i ris sägs göra håret friskt och glänsande och också få det att växa snabbare. Aminosyrorna, B -vitaminerna och E -vitamin stimulerar hudens förnyelse och ger den fukt. Läs vidare för att ta reda på mer om risvattnets många användningsområden och effekter. Vi kommer också att berätta hur du gör det naturliga botemedlet.

Gör risvatten själv

Du kan göra risvatten genom att koka, blötlägga eller jäsa riset. Vilken metod du väljer beror på hur mycket tid du har och hur du planerar att använda risvattnet. Vilket ris är bäst för att tillverka risvatten? Vanliga alternativ är vitt, brunt, långkornigt och jasminris, men du kan göra risvatten med vilken typ av ris som helst i ditt skåp.

Arsenik i ris? Ris- och risprodukter är ofta förorenade med oorganiskt arsenik, vilket anses vara cancerframkallande. Du kan dock minska värdet antingen genom att tvätta riset noggrant eller genom att låta det dra i vatten över natten och sedan tömma vattnet. Enligt rekommendationer tvättas ris tills tvättvattnet är helt klart. Koncentrationen av det skadliga spårämnet är också olika för olika typer av ris. Fullkornsris och långkornigt ris har till exempel ett högre arseninnehåll än basmatiris.

Metod 1: blötlägg riset

Blötläggning av ditt ris är den enklaste metoden. Risvattnet är dock inte koncentrerat och därför mindre effektivt. Tvätta först 100 g ris två gånger under rinnande vatten och lägg i en skål. Tillsätt 200 ml färskt vatten. Om du planerar att göra stora mängder risvatten kan du också öka mängden ris som används. Se bara till att det optimala förhållandet mellan vatten och ris är cirka 2 till 1. Låt riset dra i minst 30 minuter.

Metod 2: koka riset

När du lagar ditt ris skapar det en koncentrerad mängd risvatten som sägs ha bättre effekter. Du måste dock späda ut det med rent vatten före användning.

Efter att ha sköljt 100 g ris noggrant, lägg det i en kastrull med lock. Tillsätt 700 ml vatten så att du har vatten kvar efter tillagningen. Ignorera anvisningarna på risförpackningen. Koka upp vattnet, lägg på locket och koka riset på medelvärme i 15 till 20 minuter. Sila sedan det kokta riset och låt risvattnet svalna väl.

Metod 3: jäs risvatten

Jäsning av risvattnet tar mest tid, men resultaten är väl värda ansträngningen. Jäsningsprocessen bör dock producera värdefulla vitaminer, spårämnen, enzymer, aminosyror och antioxidanter. Fermenterat risvatten anses särskilt bra för håret på grund av pH -förändringen i vattnet (processen tar pH -värdet i risvattnet närmare hårets naturliga pH och orsakar frisättning av en aktiv ingrediens som kallas pitera, vilket hjälper till att regenerera burken främja celler).

Lägg risvattnet tillagat genom att koka eller blötläggas i en skål och låt det stå utan lock i rumstemperatur i 1-2 dagar. Om det har blivit något surt kan du använda det. Jäsningsprocessen tar lite längre tid vid temperaturer under 20 grader. På sommaren och vid höga temperaturer kunde blandningen snabbt lukta surt. I det här fallet kan du lägga det i kylskåpet för att bromsa jäsningsprocessen. Fermenterat risvatten är mycket koncentrerat, så det är bäst att späda det med 1-2 koppar (240-470 ml) varmt vatten före användning.

Hur ska du lagra risvatten?

Risvattnet kan förvaras i en skruvskål i kylen i upp till en vecka. Men du kan också frysa den i isbitformar.

Risvatten är bra för ditt hår

Yao minoritetskvinnor som bor i en kinesisk by som heter Huangluo har det längsta håret i världen (mer än två meter långt!). Det är vad det står i Guinness rekordbok. Du klipper bara håret en gång i livet – när du kommer in i vuxen ålder, efter din 18 -årsdag. Yao -kvinnor får inte grått hår förrän de är 80. Enligt en artikel som publicerades i “Neue Züricher Zeitung” är hemligheten bakom hennes omfattande, svartsvarta hår fermenterat risvatten. För henne är tvätt av hår en hel ritual som kan pågå en timme. Här är deras risvattenbehandling:

Häll vattnet som finns kvar efter att ha tvättat riset i en kastrull.
Tillsätt mandarin och citronskal och kamelia.
Värm blandningen och låt den stå i två till tre dagar för att jäsningen ska börja.
Gnid sedan in den jästa blandningen i håret och linda in den med en handduk. Låt verka i 30 minuter och skölj sedan av.
Låt håret torka i frisk luft. (De använder inte en hårtork.)

Yao -kvinnornas långa hår lockar många turister. I byn erbjuds inte bara hantverk som bordslöpare, broderi och smycken i varje hörn, utan också ett schampo med risvatten som kallas “Montana Princess”. Detta bör ge kunderna samma effekt.

Du kan använda risvattnet som en enkel hårmask istället som sköljning använda sig av. För att göra detta, tvätta först håret med schampo och applicera sedan risvattnet på hårbotten och håret och massera in. Låt verka i 10 minuter och tvätta sedan av. Efter det behöver du inte använda ett balsam.

Yao -kvinnorna använder denna sköljning för att tvätta håret varannan till var tredje dag. Hur ofta Du gör balsam, men beror på din hårtyp. För att hålla dig på den säkra sidan, använd den här proteinregimen högst en eller två gånger i veckan. För mycket av det goda är ohälsosamt.

Även om det inte finns några vetenskapliga belägg för att hår kan behandlas med denna hårvårdsprodukt växa snabbare, de ska åtminstone bli starka och friska. Risproteinerna stärker håret inifrån och motverkar kluvna toppar och hårbrott. Det naturliga hårbalsamet är också idealiskt för kvinnor med lockigt hår eller afrohår. Risvattensköljningen används därför ofta i kombination med “Curly Girl” -metod Begagnade. Detta är en hårvårdsrutin som bör ta hand om och styla lockar särskilt bra.

För att ge det hemlagade hårbalsamet en fin doft, lägg till några droppar också flyktig olja Lagt till. Dessa oljor är särskilt effektiva för långt, friskt hår:

Rosmarinolja – stimulerar hårväxt genom att säkerställa perfekt blodflöde till hårrötterna.
Cederträolja – fungerar mot håravfall, särskilt med alopecia aerata.
Lavendelolja – hjälper mot mjäll och säkerställer en hälsosam hårbotten.
Geraniumolja – förhindrar effektivt kluvna toppar och hårbrott.
Sandelträolja – förlänger hårets tillväxtfaser och fördröjer hårets död.

Kan jag låta hårbalsamen fungera över natten? Detta beror på olika faktorer, såsom hårets porositet och hårbehandlingens koncentration. Vissa människor, särskilt de med låg hårporositet, tycker att för lång exponeringstid, t.ex. B. över natten, leder till att håret torkar ut. Om du har hår med låg porositet eller om din hårtyp är känslig för protein bör du skölja ur risvattnet efter max en timme. Så det är bättre att inte använda det som ett lämnande balsam.

Risvatten för ansiktet

Idag blir risvatten också allt mer populärt som en naturlig ansiktsvårdsprodukt. Det sägs främja kollagentillväxt, strama huden, rena porer mot pormaskar och minska inflammation. Appliceringen med riskokvatten bör också ge lättnad för eksem, klåda och torr hud.

mot akne – Den folsyra den innehåller har en antiinflammatorisk effekt och tar försiktigt bort orenheter från huden. Lägg bara några droppar av det fermenterade risfonden på en bomullstuss och dutta det på finnarna. Låt verka i 30 minuter och tvätta ansiktet med vatten. Upprepa applikationen två gånger om dagen (t.ex. morgon och kväll) i två veckor.
mot rynkor Risvatten innehåller ingrediensen anti-aging inositol, som stöder cellförnyelse. Gnid försiktigt skönhetsvattnet som en toner över ditt ansikte och hals på morgonen och kvällen. En DIY -arkmask med rispapper skulle också vara en bra idé.

med neurodermatit – En studie från 2002 fann att hudbarriärfunktionen förbättrades hos personer med atopisk dermatit efter att ha använt risstärkelse som badtillsats. Försökspersonerna badade i vatten innehållande risstärkelse två gånger om dagen.
mot pigmentfläckar – Koreanska kvinnor tvättar sina ansikten med risvatten för problem med hyperpigmentering och åldersfläckar. Ris är rikt på p-aminobensoesyra (PABA), ferulsyra och allantoin, som alla har naturliga antiinflammatoriska och hudskyddande egenskaper. Faktum är att många kommersiella hudljusprodukter – inklusive toners och krämer – innehåller risvatten.
i rosacea – Även om risvatten inte kan bota denna kroniska hudinflammation kan det hjälpa till att lindra hudirritation.
som solskydd – Aktiva ingredienser i ris har visat sig skydda huden från de skadliga UV -strålarna från solen. En studie från 2016 visade att det var ett effektivt solskyddsmedel i kombination med andra växtextrakt. Studien visade också en synergistisk effekt mellan risfond och hallonfröolja.

Risvatten är bra för matsmältningen

I den indiska medicinen Ayurveda har risvatten länge använts som ett traditionellt botemedel. Ett glas av det sägs bekämpa gas och inflammation i slemhinnan i magen och tarmarna. Risstärkelsen lindrar magont och främjar en sund tarmflora. Risvatten kan också lindra huvudvärk, baksmälla och morgonsjuka och kompensera för mineralbrister orsakade av frekventa kräkningar.

I Ayurveda är risvatten (Manda) också en bra detoxdryck, om du B. fastar i några dagar. Det sägs förbättra olika avgiftningsprocesser i kroppen och även stärka mag -tarmkanalen. Så här fungerar det: Sjud 1 msk ris med 500 ml vatten i cirka 20 minuter tills vattnet ser mjölkigt ut. Sila sedan riset och drick bara vattnet istället för eller bara med en måltid. Observera: Eftersom fem gånger mängden vatten läggs i grytan för matlagning är arsenikmängden mycket låg.

Använd risvatten som gödningsmedel

De många näringsämnena i risvatten gör det till ett mycket bra gödningsmedel för dina växter. Vattna blommorna med det utspädda vattnet varannan vecka. Det är bäst att använda det vid rumstemperatur eller ljummet för befruktning. Om du vattnar dina orkidéer med isbitmetoden kan risvattnet frysa i kubformer. Isbitarna levererar konstant och jämn fukt och förhindrar vattenloggning på krukans botten.