10. kuukauden vauvanruokareseptit – Top 9

Nyt, lähes 10 kuukautta, lähes kaikki vauvat ovat nyt asiantuntijaravinteita, mutta muutamat saattavat vaatia enemmän aikaa ja se on virheettömästi kunnossa. Löydät nyt pienen välipalan yhdessä kolmen kiinteän aterian sekä vauvan rintamaidon ja/tai äidinmaidonkorvikkeiden kanssa. Muista, että et saa yrittää vähentää vauvan maitoa, jos vauva sitä vaatii. Voit tuoda vauvan ruokalistaan ​​uusia makuja, kuten mausteita ja yrttejä.

Tässä olemme antaneet 10 kuukauden vauvanruokakaavion sekä erilaisia ​​ruokareseptejä.

Mitä voit tarjota 11 kuukauden ikäiselle lapselle.

• Aikainen aamu: Imetys.

• Aamu: Raudalla väkevöidyt pikkuviljat, Imetys, Pilkotut mansikat.

• Välipala: kaurapuuro ja mustikat.

• Keskipäivä: Bataattisose, vihreät herneet, lohesäilykkeet, Imetys.

• Välipala: Imetys, kova keitetty muna,

Kokojyväleipä.

• Varhainen ilta: Imetys, haudutetut luumut, jauheliha tomaateilla.

• Ilta ja yö: Imetys.

Top 9 vauvanruokareseptiä 10 kuukauden ikäiselle vauvalle:-

1. Omenat ja kana:

• Valmista sose laittamalla sekoitettuun keitetty kana ja keitetty omena tai porkkana.
• Kun olet poistanut, lisää kanelia ja keitä sose ja tarjoile vauvalle.

2. Herneet porkkana -soseella:

• Se on hyvin yksinkertainen resepti ja tätä varten tarvitset porkkanaa, herneitä ja mustapippurijauhetta.
• Kuori ja pese porkkanat ja pilko ne pieniksi paloiksi.
• Keitä ne painekattilassa juuri sen verran vettä, jota käytetään 3-4 vihellykseen.
• Sekoita tämä sekoittimessa lisäämällä pieni määrä mustapippurijauhetta tasaisen soseen saamiseksi:

3. Viljavilja:

• Laita mantelimaito tai vesi, rusinat ja jauheliha kattilaan kiehumaan.
• Sammuta lämpö ja peitä kattila.
• Aseta kattila kaksoiskattilan yläpuolelle miedolle lämmölle 20-30 minuuttia.
• Lisää viipaloidut mansikat, pähkinämaito, viipaloidut banaanit ja persikat.

4. Banana Plus Porkkana Smoothie:

• Ota kattila ja sekoita kypsä banaani, porkkanamehu, maito ja tavallinen jogurtti ja sekoita hyvin pehmeäksi.
• Jäähdytä ennen tarjoilua.

5. Avokado soijalla:

• Tämän tekemiseen tarvitset kypsää avokadoa ja vähärasvaista soijakastiketta.
• Pilko avokado ja kastele soijakastikkeeseen ja tarjoile sitten heti.

6. Jogurttihedelmäjuoma:

• Ota mansikat, persikka ja banaanikuori ja leikkaa paloiksi ja vaniljajogurttiin.
• Laita kaikki ainesosat dekantterilasiin ja sekoitukseen odottaen paksua, tasaista sakeutta käsiprosessorilla tai sekoittimella.
• Jäähdytä ennen tarjoilua.

7. Lohi “Hot Dogs”:

• Tämä ruokalaji on valmistettu lohesta, joka on tärkein proteiinien lähde ja DHA Ombega3 -rasvahaposta.
• Laita lohifilee uuniin ja kypsennä 10-12 minuuttia, muuten kunnes lohi on kuorittu ja pörröinen haarukalla kosketettaessa.
• Laita lohi kulhoon ja haarukalla, soseuta odottaen lohihiutaleiden hiutaleita.
• Yhdistä muna, soijakastike ja tilli ja sekoita edelleen.
• Tee tästä seoksesta pallo pieneksi sormen kokoiseksi “hot dog” -muotiksi. Laita ne lautaselle.
• Paista nämä “hot dogit” kultaisena joka puolelta noin 6-8 minuuttia. Tarjoile lämpimänä tai kylmänä.

8. Riisiaamiaisen vanukas:

• Ota ruskea riisi, viipaloitu omena, ruskea sokeri, inkivääri, rusinat, kaneli ja vesi.
• Sekoita kaikki nämä ainekset ja keitä 30 minuuttia lisäämällä hieman maitoa ja tee keittoinen sakeus.
• Jäähdytä ja tarjoile.

9. Mustikan banaanijogurtti:

• Käytä 1 kuppi aiemmin valmistettua mustikka -sosea, muuten mikroaaltouunissa mustikat, jotka odottavat mehujen alkamista, noin 30 sekuntia.
• Laita banaani, mustikat ja jogurtti tehosekoittimeen ja soseeseen silkkiseksi.

10 kuukauden ikäinen vauva lähes vähentää maidon saantia ja luottaa ravitseviin ruokiin. Kun annamme kotitekoista runsasta ruokavaliota 10 kuukauden ikäiselle vauvalle, kuten edellä mainittiin, voimme korvata maidon puutteen, joka voi myös auttaa kasvamaan fyysisesti ja henkisesti tässä vaiheessa.