8. kuukauden vauvanruokareseptit – Top 9

Kun vauva täyttää 8 kuukautta, tunnet hänen tykkäämisensä ja inhoamisensa. Mutta kasvavalle lapsellesi ravitsemus on erittäin tärkeää, joten tässä artikkelissa olen peittänyt 9 parasta vauvanruokaa, jotka sopivat 8 kuukauden ikäiselle vauvalle.

Nauti siis tästä upeasta ja terveellisestä ruoasta 8 kuukauden ikäiselle lapsellesi.

Top 9 ruokaa 8 kuukauden vauvalle:-

1. Vilja:

Aloita jyvien sekoittaminen soseilla, joiden tiedät vauvasi olleen vailla reaktioita. Pastat luovat hienoja sormiruokaa.

2. Haudutettu omena:

Tätä varten tarvitset 1 omenan, 1 kupin vettä ja 1 päärynän. Oja ja kuori yhtä paljon omena ja päärynä. Leikkaa molemmat hedelmät pieniksi paloiksi. Laita kattilaan, muuten painekattilaan ja lisää vettä. Anna hedelmien paista 15-20 minuuttia, käännä ne pehmeiksi tai 5-6 vihellykseen painekattilassa. Murskaa tai sekoita hedelmät hyvin yhdessä astian kanssa jäähtyneenä.

3. Khichdi:

Tämä on täysin mukautuva tapa ruokkia kasviksia ja dalia vauvallesi. Se on täydellinen ateria itsessään. Liota dalia ja riisiä vedessä ½ tuntia. Laita tämä painekattilaan yhdessä vihannesten, kuten perunan, porkkanan, raa’an papaijan, kurpitsan, kurpitsatomaatin jne. Kanssa. Lisää vähän kurkumaa ja suolaa sekä vettä ja keitä 20 minuuttia. Soseuta ja laita astiat vauvalle.

4. Bataatti Kheer:

Tämä on erittäin ravitsevaa ja vauvojen arvostamaa. Tämä on hyvin yksinkertainen resepti ja tarvitset vain bataattia ja maitoa. Keitä ensin bataatti keittämisen lisäksi ja kuori se jäähtyessään. Sekoita sitten hyvin ja sekoita tämä maitoon sokerin kanssa.

5. Punajuuri- ja porkkana -sose/sose:

On melko yleistä tarjota keitettyjä ja soseutettuja porkkanoita koko ennenaikaisen kiinteän ruokinnan kuukauden ajan. Pieni muunnelma voi olla minuutin lisäys punajuuriin, joka ei vain anna sille muuta makeaa makeutta kuin tyylikästä kirkasta väriä. Tätä varten tarvitset hienonnettua porkkanaa, viipalejuurikasta ja juuri jauhettua kardemummaa. Höyrytä porkkanat ja punajuuri höyrystimellä noin 15-20 minuuttia. Voit myös paistaa niitä keskenään erittäin vähällä vedellä, joka on tarkoitettu 2-3 vihellykseen. Yhdistä keitetyt vihannekset kardemumman maulla tasaiseksi. Siirrä haluttaessa seula sivulta sivulle.

6. Palkokasvit:

Palkokasvit ovat monikäyttöisiä ja täynnä proteiinia. Ruoat, kuten pavut, linssit ja herneet, sisältävät runsaasti vitamiineja, proteiineja ja kivennäisaineita sekä täydentävät vauvan ruokavaliota. Mutta ole varovainen! Olemme kaikki tunnistettavissa tuulen levottomuudesta, joka on elintarvikkeiden laaja -alainen vaikutus. Varo, ettet syötä vauvaasi liikaa tämän ruokakokoelman aikana!

7. Jogurtti:

Kaikki te tiedätte, että jogurtti on erittäin turvallinen 6 kuukaudesta alkaen, ja siksi yritä pysyä luonnollisessa, makeuttamattomassa jogurtissa sekä laittaa hedelmiä vakuuttaaksesi vauvasi. Vältä makeuttamasta jogurttia hunajalla, koska on erittäin vaarallista tarjota hunajaa alle vuoden ikäisille vauvoille.

8. Tofu:

Tofu ei ole vain ravitsevaa vaan myös monipuolista; Siksi tofu on täydellinen lisä kotiruokaan, ja sitä voidaan esitellä noin 8 kuukauden iässä.

9. Lihat:

Tämä on ensiluokkainen proteiinin lähde, paitsi tässä vaiheessa lähes kaikki vauvat kaivavat proteiinia maidosta. Lihan esittelyn suurin etu on sen tarjoama lisärauta. Tämä johtuu siitä, että vauvojen rautavarastot alkavat mahdollisesti pienentyä 6-9 kuukauden iässä. Rauta on välttämätön osa verenkiertoa, kuljettaa happea kudoksiin tarjotakseen kasvulle haluttua energiaa.