21 viikkoa raskaana – kaikkiin kyselyihin vastattu!

Sisälläsi kasvavan elämän aloittamisprosessi on aina erityinen. Molemmat vanhemmat ovat yhtä vastuussa lapsen asianmukaisesta kasvatuksesta ja kasvatuksesta. Ensimmäisinä raskausviikoina äidin keho tottuu muutoksiin, joita synnytys synnyttää. Ensimmäinen muutos, jonka kysyt? Äiti alkaa oksentaa ja ryntää varhain aamulla kylpyhuoneeseen. Kun hän on täysin tottunut tähän, hänen on silti selviydyttävä erilaisista emotionaalisista muutoksista, jotka aiheutuvat lapsen synnyttämisestä. Tänä aikana 21 viikkoa raskaana oleva sikiön kehitys on blastosystassa, josta se muuttuu alkioksi ja vähitellen sikiöksi ja lopulta muodostaa vauvan myöhemmin.

Sisällysluettelo:

1. Kuukaudet & Raskauskolmannes osoittaa 21 viikkoa raskaana
2. Vauvan sikiön kehitys 21 raskausviikon aikana
3. Fyysiset ja psyykkiset muutokset 21 viikon raskaana olevilla naisilla (oireet)
4. 21 viikkoa raskaana olevan vauvan koko & paino
5. Vauva & Vatsa näyttää 21 viikon raskaudelta
6. Vauvan asento 21 raskausviikon aikana
7. Ahdistus ja pelko 21 raskausviikon aikana
8. Raskausruokavalio & Harjoituksia 21 raskausviikon aikana
9. Lääketieteelliset testit & Skannaa 21 viikon raskauden aikana
10. Mitkä ovat vinkit & varotoimet 21 raskausviikon aikana?
11. Seksiä raskauden aikana 21. viikolla
12. Mitkä ovat riskit 21 viikon raskauden aikana??
13. Tarkistuslistat 21 raskausviikon aikana

Kuukaudet & Raskauskolmannes, joka osoittaa 21 viikkoa raskaana:

Ensimmäinen kuukausi: Viikko 1-6 Kuukausi Toinen: Viikko 7-11 Kuukausi Kolmas: Viikko 12-16 Kuukausi Neljäs: Viikko 17-20 Kuukausi Viisi: Viikko 21-24. Näin ollen viikolla 21 olet raskauden viidentenä kuukautena ja toisella kolmanneksella. Se on ratkaiseva raskausjakso, jolloin sikiö kasvattaa elintärkeitä elimiään.

Vauvan sikiön kehitys 21 raskausviikon aikana:

Tämä koko raskausjakso, jonka sanotaan olevan yhteensä yhdeksän kuukautta, lasketaan 40 viikkoon. Tämä raskausajan viikoittainen erittely tekee 21 viikon raskaana olevasta ultraäänestä, lääkärin valvonnasta ja seurannasta melko helppoa. Nämä viikot ryhmitellään sitten edelleen kolmeen kolmannekseen. Tämä on ajanjakso, jolloin sekä äiti että sikiö alkavat kehittyä todelliseksi. Vähitellen viikot kuluvat ja pian, päivä, jolloin vauva syntyy, on käsillä. Joka viikko kirjataan joitakin tärkeitä muutoksia sekä äidissä että sikiössä.

Kun äiti on kärsinyt emotionaalisesta ja fyysisestä uupumuksesta vauvan kantamisesta yhdeksän kuukauden ajan, äiti pitää sitä käsissään. Vaikka lapsen synnyttäminen sinänsä on maaginen kokemus, siihen liittyy kohtuullinen osuus kovasta työstä ja stressistä. Nämä yhdeksän kuukautta voidaan verrata myrskyyn ja vauva kultaiseen aarreastiaan sateenkaaren alla. Unettomia öitä ja tuntikausia vaivaa äiti kohtaa ennen kuin voi pitää vauvaa käsissään.

1. Erinomainen syke:

Ajan myötä vauvan syke vahvistuu. Heikot pulssit, jotka lääkäri mittaa Doppler -laitteen avulla, näyttävät nyt yksilön sydämenlyönneiltä. Nyt lääkäri voi käyttää tavallista stetoskooppia 21 viikon raskaana olevan vauvan koon säätämiseen.

2. Unisyklit:

Vauva alkaa näyttää nukkumalleja. Ultraääniraportti voi näyttää 21 viikon raskaana olevan vauvan aseman kohdussa nukkumassa rauhallisesti. Sillä on nyt nukkumissuunnitelmansa, ja jos olet onnekas, saatat jopa saada hänet suosikki nukkuma -asentoonsa. Vauvalla on nyt luultavasti oma hienovarainen unisykli! Joten ole varovainen, ettet häiritse pientäsi sen nukkuessa!

3. Fyysinen kunto:

Lääkärin mukaan vauvan kasvu 21 raskausviikolla on kasvattanut täyden kynsien ja hiuksen myös! Lanugo tai pehmeät vauvan hiukset suojaavat nyt vauvaa. Tuolloin sen hermosto alkaa reagoida liikkeisiin. Tällä viikolla tunnet rehottavat 21 viikon raskauden vauvan liikkeet, kuten lyönnit ja potkut vatsaan tai outo jyrinä tunne, ja vain pieni elämä tekee kaiken!

4. Tietoisuus:

Kun vauvan aistit laajenevat, se alkaa vähitellen harkita sen ympärillä tapahtuvaa. Se on nyt tottunut äidin ääneen, koska se on kuullut sen monta kertaa. Isän ääni on myös tuttu! Se on nyt tietoinen ulkona soitetuista kappaleista ja siitä luetuista kirjoista. Myös ympäristö ja ympäristö ovat tottuneet siihen. Nämä pienet laukaisimet auttavat vauvaa helpottamaan syntymän jälkeen.

5. Nieleminen:

Tässä vaiheessa lapsesi nielee lapsivesi niin, että se on lopulta valmis ravitsemukseen sinulta saadun maidon kautta. Vauvan ruoansulatusjärjestelmä toimii vaikeimmin tänä aikana, koska sen on hallittava taidot, joita se tarvitsee terveelle keholle syntymän jälkeen. Äitejä kehotetaan ylläpitämään suuhygieniaa tänä aikana.

6. Visio:

Vauvan näkökyky kehittyy nopeasti tällä hetkellä. Sen kulmakarvat ovat alkaneet kasvaa, ja se voi ymmärtää valon ja pimeyden eron nyt, vaikka se on kohdussa, ja sen silmäluomet ovat kiinni.

Fyysiset ja psyykkiset muutokset 21 viikon raskaana oleville naisille (oireet):

Mietitkö 21 viikkoa raskaana mitä odottaa? Tässä on mitä sinun pitäisi tietää.

1. Olet todennäköisesti huomattavasti raskaana tässä raskausjakson vaiheessa. Olet ehkä alkanut käyttää äitiys- tai suurempia vaatteita kasvavan 21 viikon raskaana olevan vatsasi mukaan. Alla mainitaan fyysiset muutokset, joita voit odottaa kehostasi ja vauvastasi, kun olet 21 viikkoa raskaana.

2. Rintasi ovat saattaneet kasvaa paljon suuremmiksi ja saatat kokea venytysmerkkien kehittymistä.

3. Älä viivyttele aina, kun tunnet virtsaamistarvetta. Suurin osa virtsatieinfektioista voidaan hoitaa onnistuneesti lääkärisi määräämillä antibiooteilla, jotka ovat myös turvallisia vauvalle.

4. Munuaisinfektiota raskauden aikana pidetään hätätilanteena. Jos kohtaat yhden, ota heti yhteys lääkäriin. Se voi aiheuttaa ennenaikaista synnytyskipua tai jopa alhaista syntymäpainoa. Saatat kokea lisääntynyttä ihottumaa.

5. Vauvat tulevat ulos, kun he ovat valmiita ja hyväksyneet luonnollisen ympäristönsä. Ne voivat kuitenkin olla arvaamattomia pieniä olentoja. Älä murehdi loputtomista mahdollisuuksista; se vie arvokasta energiaa jokapäiväisestä nautinnosta.

6. Useimmat odottavat naiset tuntevat voimakasta energiaa ja ovat vähemmän epämukavia tällä viikolla. Nauti vauvan saapumisen suunnittelusta.

7. Sinulla voi olla 21 viikon raskauskipu selässä. Selkäkipujen lievittämiseksi odottavan äidin on tehtävä nämä muutokset päivittäisessä rutiinissasi.

8. B -vitamiinit, kuten B1-, B2- ja B6 -vitamiinit, ovat tärkeitä ravintoaineita, koska niillä on taipumus toimittaa energiaa sikiön asianmukaiseen kehitykseen. Ne auttavat myös edistämään hyvää näköä ja auttavat rakentamaan istukkaa yhdessä muiden kehon kudosten kanssa.

9. Virtsatieinfektiot (UTI):

Virtsatieinfektiot ovat yleisiä raskauden aikana, ja ne edistävät raskauden etenemistä. Tämä johtuu usein kohdun ylimääräisestä painosta, joka vaikuttaa virtsarakkoon ja voi estää virtsan virtauksen. Tällaisessa tilanteessa juo paljon nesteitä tämän tilan ehkäisemiseksi.

10. Aamupahoinvointi:

Nyt, kun aamupahoinvointi laantuu, se korvataan vastuuntunnolla pienen elämän kantajana, joka kasvaa ja ravitsee sisälläsi näiden 21 raskausoireiden päivän aikana. Et huomaa, kuinka nämä yhdeksän kuukautta ovat kuluneet, ja tämä aika riittää, jotta voit sitoutua vauvaasi emotionaalisella tasolla. Kuitenkin, mitä kauemmin joku sitoutuu, sitä kauemmin hänen on pysyttävä emotionaalisen levottomuuden mukana. Äiti on erityinen nainen paitsi siksi, että häntä kutsutaan “äidiksi”, vaan kaikkien 21 raskausviikon raskauden, fyysisen työn ja psyykkisten muutosten vuoksi, joita hänen on kestettävä kantamaan sinua.

21 viikkoa raskaana olevan vauvan koko & paino:

Vauvasi on kasvanut eikä ole enää niin pieni; viime viikolla ja tällä viikolla kasvulla on kuitenkin tapana hidastua. Kaksikymmentäyksi viikkoa raskaana olevan vauvan koko on lähes yhtä suuri kuin porkkana. Vauva kuitenkin kehittyy ja kypsyy muilla tavoilla samalla, kun hän jatkaa painon nousua. 21 viikon raskaana olevan lapsen painon jälkeen vauva on kasvanut melko hyvin ja nyt se pystyy nielemään hyvin lapsivesi, johon se on peitetty. 21 viikon kuluttua vauvasi alkaa kuluttaa lapsivesiä valmistautuakseen maitoon, jonka se saa äidiltään syntymän jälkeen.

Vauva & Vatsa näyttää 21 viikon raskaudelta:

Vauvasi 21. raskausviikolla on tässä vaiheessa noin puolet porkkanan koosta. Se on, ja sinun pitäisi tuntea sen liikkeet, vaikka ne voivat olla kevyitä ja herkkiä tunnistaa. Kuitenkin 21 viikon raskaana oleva sikiön liike tapahtuu. Tällä viikolla vauvan silmät voivat avautua. Vauva voi myös niellä lapsivesiä, ja heidän pienet sormi- ja varpaat voivat olla havaittavissa. Vatsa on varmasti kasvanut merkittävämmäksi, ja se on nyt valtavan pyöreä. 21 viikon raskaana olevan vauvan koko kasvaa viimeisten viikkojen aikana, mutta tämän viikon aikana se pyrkii hidastumaan ja vauva kypsyy muilla tavoilla, kun se kuitenkin lisää painoa vähitellen.

Sikiön koko: noin 18 cm (7,2 tuumaa).

Sikiön paino: Noin 300 grammaa (10,5 unssia).

Vauvan asento 21 raskausviikon aikana:

Haluatko tietää 21 viikon raskaana olevan vauvan asennon? Vauvan kasvu on hyvää 21 raskausviikolla, joten asema on asetettu sen mukaisesti. Vauvasi kädet ja jalat ovat nyt oikeassa suhteessa tällä viikolla, ja hänen liikkeensä ovat nyt paljon koordinoidumpia. Tähän asti olemme mitanneet kruunusta laitaan, mutta nyt alamme mitata ylhäältä kantapäähän, mikä selittää, miksi hän yhtäkkiä “kasvoi” niin paljon. Syntymättömän vauvan maksa ja perna ovat tehneet kovaa työtä jo pitkään tuottamaan verisoluja. Vauvasi on kruunusta rumpuun kruunusta kantapään pituuteen asti 10 ja puoli tuumaa pitkä ja painaa 11-12 ja puoli unssia, noin suuren kypsän banaanin kokoinen.

Jos olet 21 viikkoa raskaana, olet raskauskuukaudella 5. Vain neljä kuukautta jäljellä!

Lapsiveden maku vaihtelee päivittäin sen mukaan, minkä aterian olet viimeksi syönyt. Tuo makuateria ei menetä vauvaasi, koska lapsellasi on jo hyvin kehittynyt makuhermo.

Tutkijat ovat havainneet, että sikiö, joka altistui kohdun yksilöllisille makuille lapsivesin välityksellä, oli innokkaampi syömään oikeita ruokia, joilla oli sama maku syntymän jälkeen. Pienet toimintahahmosi voivat koreografioida matriisimaisia ​​liikkeitä 21. raskausviikolla.

Valitettavasti toistaiseksi ei ole todistettua tapaa estää venytysmerkkien esiintymistä ja siksakoitumista kehollasi. Nyt tällaisessa tilanteessa voit aina levittää kosteusvoiteita, kuten kaakaovoi; jos ei muuta, se pysäyttää raskauden venytetyn ihon kuivuuden ja kutinaa). Onko hyviä uutisia?

Ahdistus ja pelko 21 raskausviikon aikana:

Jossain vaiheessa raskautta lähes kaikki odottavat äidit ja jopa isä alkavat tuntea ahdistusta ja pelkoa, koska valtavien muutosten tullessa mutkan ympärille se on aivan odotettua teistä kahdesta. Ja on täysin järkevää tuntea ahdistusta, mutta on myös erityisen terveellistä tunnustaa se. Keskustele tunteistasi enemmän ystäviesi ja kumppanisi tai jonkun, joka on aiemmin saanut vauvoja, kanssa – he varmasti vakuuttavat sinut kokeneensa samanlaisia ​​ajatuksia. Mikä tärkeintä, keskustele pelkoistasi kumppanisi kanssa oikein, joka luultavasti tarvitsee yhtä erinomaista sydämestä keskustelua.

Raskausruokavalio & Harjoitukset 21 raskausviikon aikana:

Ruokavalio:

21. viikko on enimmäkseen rentoutumista, rentoutumista ja nukkumista, koska olet uupunut. Muu toimintaasi kuuluu tarkastuksia, yrittää löytää harrastus kuluttaa aikaa, joka pysyy näennäisesti ikuisesti. Liikunta ja ruokavalio muodostavat päivän toisen puolen, ja tämä on päivän kriittisin osa, koska oikeanlainen liikunta auttaa sinua rentoutumaan kunnolla. 21 viikon raskausruokavalio on tärkeä, muista muistaa, ettet ohita mitään ravitsevaa ruokaa.

Mitä syödä raskausviikolla 22?

• Vauva on raskaampi ja raskaampi joka päivä. Äiti on melko epämukava, kun hänen lihaksensa laajenevat sisältämään lisäpainon. Hän väsyy useammin. Voittaaksesi 21 viikon raskauden painonnousun tässä vaiheessa, parasta mitä voit tehdä, on nauttia kevyestä liikunnasta ja terveellisestä ruokavaliosta.
• Tärkeimmät ravintoaineet raskauden aikana ovat vitamiinit. Ne auttavat sinua vähentämään makujen puutetta. Ota hedelmiä ja vihanneksia lääkkeiden sijaan, koska ne sisältävät terveellisiä vitamiineja.
• Hedelmät ja vihannekset sisältävät enemmän ravintoaineita kuin muut elintarvikkeet. Jotkut kasvit sisältävät oikeita ravintoaineita, jotka auttavat parantamaan terveyttäsi.
• Vesi on välttämätön nesteytyksen lähde kehollesi raskauden aikana; sinun pitäisi ottaa enemmän vettä kehollesi säännöllisesti. Vesi auttaa pitämään kehosi terveenä ja hallitsee painonnousua.
• Vähärasvainen liha antaa sinulle runsaasti proteiineja ja kuituja; jonka avulla voit nopeuttaa aineenvaihduntaa ja energiaa. Meren antimet ja sianliha sopivat myös terveydelle, ja voit aina kokeilla kanaa tänä aikana; se auttaa sinua pysymään terveenä ja ravittuna koko ajan.
• Rauta on välttämätöntä raskaana oleville naisille, koska sillä on merkittävä rooli ja se auttaa lisäämään verenkiertoa kehon eri tärkeisiin elimiin. Sinun pitäisi ottaa joitakin sitrushedelmiä, kuten appelsiineja ja parsakaalia. Kokeile myös munia ja pähkinöitä. Ne ovat rikkaita raudan lähteitä.

Harjoittele:

1. 21 viikon kuluttua, kun vauva on jo näkyvissä, vaikka se voi tuntua melko oudolta, nukkuminen tavallisessa asennossasi on vaikeaa ja enemmän kuin harjoitus, joka sinun on hallittava. Kokeile venyttelyä raskauden aikana. Se antaa sinulle joustavuutta ja voimaa, joita tarvitset tänä aikana.
2. Vatsasta hengittäminen auttaa sinua parantamaan hengitystäsi raskauden aikana. Makaa suoraan ja käytä tyynyä pään tukemiseen; se helpottaa kehoasi. Pidä polvet ristissä ja kosketa maata. Rentoudu sitten lepäämällä sivussa. Toista tämä 10 minuutin ajan.
3. Matala hengitys helpottaa hapen saantia ja helpottaa hengitysmalliasi. Tämä antaa myös erinomaisen lisäyksen keuhkoillesi sen lisäksi, että ne pysyvät terveinä. Tämä harjoitus tulisi tehdä vähintään 5 minuuttia joka päivä.
4. Kun hengität rintakehäsi läpi, seiso pystyssä ja pidä jalat yhdensuuntaisina. Pidä suu kiinni ja hengitä pitkään, laskien 1-15. Pidä sitten kädet rinnassa. Toista koko harjoitus kymmenen kertaa etujen saamiseksi. Nämä ovat joitain 21 viikon raskaushoidon sääntöjä, joita voit noudattaa helpottamiseksi.
5. Toinen on lantion harjoitus, ja se auttaa sinua vähentämään lantion ongelmia ja antaa sinulle lantion alueelle tarvittavan voiman. Tätä kutsutaan oikeaksi käytännöksi. Se on raskauden paras harjoitus.

Yksin käveleminen, edistymisen ajatteleminen tuo aina kadonneen positiivisuuden takaisin. Jos olet stressaantunut kaikesta, nukahda. Tarvitset loput, samoin vauva. Asenteesi on nyt tärkeämpi kuin koskaan. Ole oikeassa asennossa, koska se voi vahingoittaa kehoasi. Terveellinen ruokavalio on välttämätön ja sillä on tärkeä rooli, jos et halua ottaa riskiä alipainoisesta vauvasta. Pidä aina vettä ja aurinkovoidetta ympärilläsi. Ennen kuin lähdet kävelylle, varmista, ettei kumpikaan puuttu.

Lääketieteelliset testit & Skannaa 21 viikon raskauden aikana:

Tässä on muutamia suositeltavia lääketieteellisiä testejä 21 raskausviikon aikana.

1. Lääkärin vastaanotot ovat vakavia. Lääkäri tietää, mikä on sinulle parasta. Hän voi tuoda sinut pois useimmista huolistasi ja ajatuksistasi. Pidä myös tärkeät lääkkeet mukanasi.
2. Upea tapa rentoutua tilanteessa on hieronta! Voit kysyä kaupungin parhaalta hierojalta!
3. Synnytystä edeltävät luokat ovat hauska paikka oppia, mitkä muutokset vaikuttavat sinuun joka päivä. Ne ovat loistava tapa kääntää mielesi. Ilmoittaudu nyt, jos et ole!

Jotkut käsikauppalääkkeet tämän vaikutuksen lievittämiseksi ovat:

• Arkuus- asetaminofeeni. Älä nauti ibuprofeenista ja naprokseenista.
• Allergia- antihistamiinit ja loratadiini. Älä edes ajattele pseudoefedriinin ja
• Dekongestantit, kuten fenyyliefriini.
• Ummetus- käytä Metamucilia. Vältä laksatiiveja sekä mineraaliöljyä.
• Närästys- käytä antasidit. Yritä kosteuttaa itseäsi mahdollisimman paljon.

Mitkä ovat vinkit & varotoimet 21 raskausviikon aikana?

1. Tulet surulliseksi pienimmistäkin asioista, mutta älä anna sen tulla luoksesi, koska se on vain osa psykologiasi. Älä anna periksi himoillesi myös sen lievittämiseksi.
2. Pidä aina vettä ja aurinkovoidetta ympärilläsi. Ennen kuin lähdet kävelylle, varmista, ettei kumpikaan puuttu.
3. Kävele mukavissa kengissä, koska tiukat kengät vaikeuttavat kävelemistä ja kompastumista.
4. Vauvan painon kasvaessa myös selkäkipusi lisääntyy. Se on tyypillinen skenaario, joten älä huoli. Kun vauva kaipaa lisää tilaa, hän työntää jatkuvasti selkälihaksia ja luita saadakseen tilaa hänelle, ja tämä pahenee entisestään, jos nukut selälläsi. Siksi äitiä ehdotetaan usein nukkumaan kyljellään.
5. Hauska maku suussa seuraa sinua jatkuvasti, hapan tai metallinen. Saatat löytää itsesi kamppailemassa kovasti tunteen voittamiseksi; parannuskeino siihen on kuitenkin melko helppo. Kokeile erilaisia ​​ruokia kaikilla makuilla; kokeile eri merkkien yhdistelmää, koska ne antavat vauvalle ainutlaatuisen tunteen. Voit myös kokeilla lempiruokiasi.
6. On hyvin yleistä, että kehon lämpötila nousee raskauden aikana tässä vaiheessa. Se voi olla vain tavallinen vilustuminen tai pieni sairaus, jota keho saattaa kokea. Jos se on vain pieni muutos, se todennäköisesti tarkoittaa, että lapsesi tarvitsee lämpöä. Tilanteen ratkaisemiseksi pidä kuumelääkkeet ympärilläsi, jos tarvitset niitä myöhemmin.

Akne:

Akne on vain säännöllinen esiintyminen raskauden aikana, johon kuuluu ihottumaa, täpliä ja venytysmerkkejä kasvojen ja selän aknen rinnalla. On hyödyllistä tietää, että kaikki nämä 21 viikkoa raskaana olevat oireet häviävät heti, kun vauva on synnytetty. Pidä aloe veraa tai näppylöitä sisältäviä voiteita ympärilläsi, ja myös E-vitamiini tekee ihmeitä, koska se on yksi parhaista lääkkeistä ihottumille. Myös veden juominen auttaa syitä.

Seksi raskauden aikana 21. viikolla:

21. viikko on turvallinen seksille myös tällä hetkellä. Hankalat asennot voivat rasittaa vatsaasi, joten vältä niitä. Plus-kohta on, että tämä lisää parisuhteen läheisyyttä. Tämä auttaa oikeassa perhesuunnittelussa ja auttaa myös päättämään, mitä tehdä vauvan syntymän jälkeen.

Mitkä ovat riskit 21 viikon raskauden aikana??

Jopa 21 raskausviikon jälkeen sinulla on suuri mahdollisuus keskenmenoon. Emättimen verenvuoto on yleensä ensimmäinen tärkeä varoitusmerkki. Keskenmenon syyt ovat:

Kohdun väliseinä. Seinä tai pikemminkin kohdun sisällä oleva väliseinä jakaa sen kahteen erilliseen osaan.

Autoimmuunisairaudet. Nämä sairaudet voivat ilmetä, kun immuunijärjestelmä hyökkää terveitä soluja vastaan.

Sikiön kromosomipoikkeavuudet. Tämä koskee keskenmenoa, kun vauvan kromosomeissa, jotka ovat DNA: sta koostuvia soluja, on jotain vialla.

Epäpätevä kohdunkaula. Kun kohdunkaula avautuu liian aikaisin, se johtaa usein varhaiseen synnytykseen.

Lisäksi jos sinulla on ollut Rh-negatiivista verta, sinun on saatava immunoglobuliiniruisku (RhoGAM), jos sinulla on verenvuotoa raskauden aikana. Tämä immunoglobuliini on vasta -aine, joka toimii proteiinina immuunijärjestelmässäsi ja tuottaa tuotteita, jotka tunnistavat ja torjuvat haitallisia aineita, kuten bakteereja ja viruksia.

Tarkistuslistat 21 raskausviikon aikana:

Kiinnitä huomiota vauvan potkuihin ja nykimisiin ja jopa rullauksiin ja kerro lääkärillesi tai jopa kätilölle heti, jos huomaat liikkeen vähenevän. Vähemmän liikettä saattaa olla merkki voimakkaasta ongelmasta, ja sinun on testattava ja tarkistettava vauvasi kunto. Lääkärisi on ehkä suositellut, että vietät jonkin aikaa joka päivä ja lasket vauvan potkut ja yrität selvittää, kuinka potkut lasketaan.

Todennäköisesti tarvitset asianmukaisen tarkastuksen kahden viikon välein 28-36 viikossa. Voit vaihtaa tarkistukseen kerran viikossa 36 viikon kuluttua toimituksesta. Koska myös eräpäivä lähestyy, voit odottaa, että sinulle tehdään paljon fyysisiä tutkimuksia ja testejä sekä kuluttavia keskusteluja raskaudestasi ja syntymäaikastasi lääkärisi kanssa. Voidaan myös alkaa oppia imettävästä vauvasta ja puhua imettäville äideille saadakseen lisätietoja. Lue hyviä raskausartikkeleita, jotta voit tutustua ympäristöön ja tunteisiin, joita voit kohdata. Tee muistiinpano pitääksesi sairausvakuutus mukanasi ja kysy lääkäriltäsi, hyväksyykö hän vakuutuksesi.

Älä huoli; olet lähestymässä määräaikaa hitaasti. Tarvitset vain antaa aikaa ja ylläpitää henkistä rauhaa tästä lähtien. Sinun on tehtävä sitä, mitä he rakastavat, ja kuultava kappaleita, jotka voivat olla rauhoittavia. Lisäksi hyvä lepo ja ruokavalio ovat aina tärkeitä. Hyvää raskautta!

On erittäin tärkeää huolehtia terveydestäsi tänä aikana. Noudata kaikkia edellä mainittuja ruokavaliosuunnitelmia, ja sinun on hyvä mennä. Kiinnitä enemmän huomiota harjoitteluun ja lepoon. Ota lääkkeet ajoissa ja jatka lääkärin kanssa säännöllisesti. Hedelmät ovat myös erinomainen ravinnon lähde!

Toivomme, että olet hyötynyt tämän artikkelin lukemisesta. Hyvää vanhemmuutta! Jätä arvokkaat kommenttisi alle ja kerro meille, löysitkö tämän artikkelin hyödylliseksi vai ei.

Usein kysytyt kysymykset:

Q1. Onko normaalia olla tuntematta potkuja raskauden aikana 21 viikolla??

V: Tämä voi johtua siitä, että istukka on sijoitettu kohdun yläseinään. Koska käytät aika ajoin lääkärisi tarkistuksia ja skannauksia, sinun ei tarvitse huolehtia vauvan terveydestä. Kun vauva alkaa vahvistua. Alkaa tuntea potkuja hitaasti.

Q2. Onko vegaani ja kasvissyöjä ok kuudennen raskauskuukauden aikana??

V: Ruokavalion on oltava rikas ja tasapainoinen; sillä on väliä. Varmista, että sinulla on hyvä määrä proteiineja, rautaa ja siihen liittyviä mineraaleja. Ne auttavat sinua vahvistumaan ja auttavat lisäämään sikiön kasvua. On tärkeää saada runsas ruokavalio hinnalla millä hyvänsä, oli se sitten kasvissyöjä tai vegaani.

Q3. Mikä voi olla normaali syke sikiölle 21 viikon kohdalla?

V: Vauvasi sydämenlyönti voidaan nyt kuulla stetoskoopin avulla. Tätä lyöntiä voi kuitenkin olla vaikea erottaa lyönnistäsi. Vauvan syke voi vaihdella missä tahansa 120-160 lyöntiä minuutissa. Epäilemättä se on kaksinkertainen kuin sinun.