6 viikkoa raskaana – oireita ja vinkkejä auttamaan sinua

Raskauden selvittäminen on kaunis kokemus. Kuuden viikon kuluttua olet vielä uusi ajatus raskaudesta ja äitiydestä. Vaikka useimmat sanovat, että se on iloinen kokemus, rakkaan lapsesi aiheuttama fyysinen taakka voi olla ylivoimainen. Täällä autamme sinua voittamaan tämän ylivoimaisen tunteen ja ymmärtämään, että sen voittaminen viikko kerrallaan on loppujen lopuksi hyvin toteutettavissa. Tässä on kaikki tiedot, joita tarvitset kuudetta raskausviikkoa varten ja jotka auttavat sinua voittamaan pelkosi ja olemaan valmiita aikaan, jolloin tuo ilonippu asetetaan käsiin!

Mikä kuukausi ja raskauskolmannes olet raskausviikolla 6?

Tämä on ensimmäinen raskauskolmanneksesi, sinulla ei näy kuoppia tai sinulla on edes raskaana oleva vatsa. Kuusi raskausviikkoa osoittaa yleensä, että olet ollut raskaana kuukauden ja viikon. Raskaus lasketaan yleensä siitä hetkestä, kun menetit ensimmäiset kuukautisesi.

6 viikon raskaana olevan vauvan koko, paino ja muoto:

Vauvasi on raskauden aikana granaattiomenasiemenen kokoinen tai makean herneen kokoinen. Tämä tarkoittaa, että vauvasi on noin 0,2 tuumaa. Joo! Se pieni! Sydän lyö nyt 110 lyöntiä minuutissa. Transvaginaalinen ultraääni antaa sinun kuulla tämän. Kädet, sieraimet ja silmät ovat nyt muokkaamassa muotoaan.

6 viikon raskaana olevat oireet:

Kehosi käy läpi monia nousuja ja alamäkiä tänä herkkänä aikana. Suurin osa muutoksista tuntuu hormonaalisilta ja voi aiheuttaa paljon epämukavuutta. Tässä on joitain oireita siitä, että olet ollut raskaana kuusi viikkoa

1. väsymys:

Tämä on yksi yleisimmistä oireista, joissa väsymys valtaa nopeasti. Tämä johtuu lähinnä hormonien muutoksista, eikä kehosi ole tottunut mihinkään! Lepää ylimääräistä lepoa, jos siltä tuntuu.

2. kipeät rinnat:

Tämä on aika, jolloin rintasi alkavat kasvaa raskaammiksi ja tuntuvat hieman kipeiltä. Tämä johtuu pääasiassa verenkierron lisääntymisestä. Myös nännien alueella, jossa areolat muuttuvat tummemmiksi ja suuremmiksi, tulee näkyviin muutoksia.

3. Turvonnut kaasuilla:

Hormonaaliset muutokset kehossasi johtavat myös turvotukseen kaasujen kanssa. Tämä on oikea aika muuttaa ruokavaliotasi ja syödä kuitupitoista ruokavaliota ummetuksen välttämiseksi. Kaiken muun kokemasi kanssa ummetus on jotain, jota haluat välttää!

4. Emotionaaliset / mielialan vaihtelut:

yhdessä väsymyksen ja kipeiden rintojen kanssa, joihin liittyy ummetusmahdollisuus, löydät itsesi jatkuvasti äärimmäisyyksistä ja tunteista. Mielialan vaihtelut ovat täysin normaaleja, kun otetaan huomioon kehon hormonaaliset muutokset. Voit yrittää levätä ylimääräistä, varmista, että sinulla on vahvasti läsnä emotionaalinen tukijärjestelmä, joka auttaa sinua kaikin tavoin ja syö välipaloja terveistä asioista ja auttaa sinua pysymään vakaana ja onnellisena.

5. pahoinvointi:

Vaikka sitä kutsutaan useimmiten aamupahoinvoinniksi, se voi useimmiten tapahtua koko päivän. Tämä on aika muistaa kaikki elintarvikkeet, jotka olet löytänyt rauhoittaviksi, ja antaa periksi himoille. On ehdottoman välttämätöntä syödä säännöllisesti, koska tyhjä vatsa tarkoittaa vain pahoinvointia.

6. Usein virtsaaminen:

Sinulla on tarve virtsata enemmän kuin tavallisesti, ja tämä on täysin ok. Tämä tapahtuu yleensä HCG -hormonin takia, joka ohjaa enemmän verta lantion alueelle.

7. Kouristelu ja tiputtelu:

Se on täysin normaalia, jos tuntuu hieman kouristukselta ja muutamalta veripisteeltä. Jos tämä kuitenkin lisääntyy ja tunnet paljon vatsakipua ja voimakkaampaa verenvuotoa, tämä voi olla merkki keskenmenosta tai jopa kohdunulkoisesta raskaudesta. Tässä tapauksessa lääkärin käynti on ensimmäinen asia!

Kiinnitä huomiota siihen, mitä kehosi kertoo sinulle, ja nyt on aika ottaa kaikki sen sanoma vakavasti. Kiinnitä erityistä huomiota kaikkiin merkkeihin, joita kehosi antaa sinulle. Jos esimerkiksi sinusta tuntuu, että sinun täytyy virtsata, mutta et kykene, tämä voi yksinkertaisesti olla merkki virtsatieinfektiosta, riski, joka kasvaa raskauden myötä etenkin kuuden raskausviikon aikana.

6 viikkoa raskaana oleva vatsa: miltä se näyttää?

Ei todellakaan ole aika, jolloin keho todella näyttää pienen kolauksen. Herneen kokoinen alkio vain kasvaa ja on kaukana siitä, että se ottaa tilaa kohtuun.

Muutokset raskaana olevassa kehossa 6 viikon kohdalla:

Fyysisten muutosten lisäksi kehosi kokee monia muita muutoksia. Tässä muutamia.

1. Ummetus:

tämä tulee olemaan koko raskausmatkasi ajan. Muista syödä paljon kuitupitoista ruokaa, joka helpottaa ruoansulatusta.

2. kuivuminen:

huomaat olosi kuivattuneeksi. Huuhtele kehosi runsaalla vedellä ja muilla tärkeillä mehuilla pitääksesi itsesi aktiivisena koko päivän.

3. Mielialan muutokset:

koet merkittäviä mielialan muutoksia kehon hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Parasta mitä voimme tarjota, on pyytää sinua tekemään asioita, joista pidät, katsomalla suosikkisarjaasi tai lukemalla kirjaa. Tällä tavalla tunnet olosi hieman paremmaksi. Musiikki voi myös tehdä ihmeitä!

4. Uneliaisuus:

Letargia ja väsymys ovat muita yleisiä asioita, joita kehosi alkaa kokea. Jotta voisit pitää itsesi aktiivisena, nauti pähkinöitä ja muita energiarikkaita ruokia.

Vauvan sikiö- ja fyysinen kehitys:

Sinun kanssasi myös vauva kasvaa päivä päivältä. Tässä on 6 viikon raskaana olevien vauvojen kehitys, joita voit odottaa.

• Vauvalla on nyt oma hienostunut verenkiertojärjestelmä.
• Huomaat, että vauva on alkanut heiluttaa meloa muistuttavia käsiään ja jalkojaan.
• Silmät, nenä, leuka ja korvat eivät vain itä, joten vauva näyttää entistä söpömmältä.

Kehitys on nyt vähäisempää. Et voi todella nähdä niitä. Voit kuitenkin olla vakuuttunut siitä, että jotkut ihmiskehon tärkeistä osista alkavat nyt kehittyä.

Raskausruokavalio: Mitä syödä ja mitä ei saa syödä:

On erittäin tärkeää syödä terveellistä ruokaa tänä aikana. Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua –

1. Yritä syödä useita pieniä aterioita päivän aikana.
2. Pidä ruoka aina käsillä; ei ole sanonta, kun isot nälänhädät iskevät ja on aina parempi tuntea itsensä hyvin ravituksi kuuden viikon raskausjakson aikana.
3. Ei ole hyvä idea syödä minkäänlaista mausteista ruokaa. Ottaen huomioon pahoinvointi, joka vaivaa sinua, tavallinen ruoka helpottaa pitämistä sisällä pitkään.
4.  Vältä hajuja ja hajuja, jotka voivat aloittaa pahoinvoinnin tunteen. Se on liukas rinne sieltä!
5. Juo runsaasti nesteitä, etenkin vettä, koska se pitää sinut nesteytettynä. Jos olet oksentanut paljon, tästä on hyötyä.
6.  Älä koskaan nauti alkoholia, tupakkaa tai muita huumeita. Niillä on erittäin haitallisia pitkäaikaisia ​​vaikutuksia vauvaan.
7.  Mene ulos pienille reippaille kävelylenkeille. Vauhdita itseäsi niin, että tehtävä ei ole sinulle raskas.

Harjoitukset 6 viikon raskaana:

Osana 6 viikon raskaushoitoa, tässä on harjoituksia, joita voit tehdä.

1. kyykky:

Kyykky raskauden aikana voi auttaa vahvistamaan reisilihaksia. Tästä on apua erityisesti synnytyksen aikana.

2. lankut:

Lankkuja pidetään turvallisimpina raskauden aikana. Ne auttavat vahvistamaan luita ja vatsalihaksia ja painavat vähemmän selkärankaa, toisin kuin muut dynaamiset harjoitukset.

3. Kävely:

hyvä reipas kävely voi myös auttaa. Muista lopettaa, jos alat hengästyä.

Harjoitukset, kuten jooga, ovat myös erittäin hyödyllisiä koko raskauden ajan. Tärkeintä on löytää oikea, joka auttaa raskausmatkalla.

Kivut ja terveysongelmat 6 viikon raskauden aikana:

Et todellakaan koe kipuja tänä aikana. On kuitenkin joitain asioita, joita voit varoa.

1. Tarkkailu:

Emättimen tiputtelu on yleistä tänä aikana. Ei ole mitään syytä huoleen. Jos kuitenkin uskot, että se saa liikaa, sinun on mentävä lääkäriin.

2. kouristukset:

Lieviä kouristuksia esiintyy silloin tällöin. Tämä johtuu siitä, että kohtu laajenee alkion kasvavan koon mukaan.

6 viikon raskaana oleva skannaus:

Kuuden viikon raskaustutkimuksessasi lääkäri havaitsee sikiön napan tai sikiön sydämenlyönnin. Tämä on varma tekijä, että vauva todella kasvaa. Kuuden viikon raskaana oleva kaksosen sikiö näyttää kehossasi kaksi raskauspussia.

Mitä tehdä ja mitä ei saa tehdä 6 viikon raskauden aikana:

Mitä tehdä:

1. Pysy fyysisesti aktiivisena. Voit saavuttaa tämän tekemällä pieniä harjoituksia tai yksinkertaisesti kävelemällä joka päivä.
2. Juo paljon vettä. On tärkeää, että pysyt nesteytettynä tänä aikana.
3. Noudata tiukasti raskausruokavaliota. Sinun on muistettava, että olet ainoa vauvan ravinnon toimittaja.

Mitä ei pidä tehdä:

• Alkoholi ja tupakka. Älä hemmottele niitä, koska se voi vahingoittaa vakavasti vauvan hermostoa.
• Pysy matalana. Yritä luoda positiivinen tunne ympärillesi tekemällä asioita, joista pidät. Jos olet liian masentunut tai stressaantunut, se voi vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteesi, eikä tämä ole hyväksi vauvalle.
• Kofeiini. Rajoita kofeiinin saantiasi.

Lisävinkkejä 6 raskausviikon aikana:

• Käytä tukevia rintaliivit auttamaan rintojen arkuutta ja lievyttämistä.
• Juo paljon vettä ja lisää kuitupitoisia ruokia ummetuksen helpottamiseksi.
• Se auttaa kuljettamaan välipaloja, kuten salterkeksejä, makeita keksejä. Tämä nokka auttaa helpottamaan pahoinvointia.
• Lisää mehujen ja muiden välttämättömien nesteiden saantia.
• Ota pienempiä aterioita useita kertoja päivässä. Vältä rasvaisia ​​ja rasvaisia ​​ruokia. Niillä on potentiaalia laukaista närästys.

Tarkistuslista kuudennella raskausviikolla:

1. Suunnittele ensimmäinen synnytystä edeltävä tapaaminen lääkärisi kanssa.
2. Ole henkisesti ja fyysisesti valmis kokemaan monia uusia muutoksia kehossasi ja elämäntavoissasi.
3. Ota aina pullo vettä mukanasi.

Raskaus on tärkeä aika naisille, ja heidän on varmistettava, että he pitävät huolta itsestään. Kun olet kuusi viikkoa raskaana, kaikki on sinulle uutta. Anna itsellesi aikaa ja itsehoitoa, joita ilmeisesti tarvitset tällä hetkellä. Kuuden viikon raskaus on ihanaa aikaa, ja on tärkeää rentoutua ja lukea uutta matkaa elämässäsi.

Usein Kysytyt Kysymykset & Vastaukset:

1. Onko matkustaminen turvallista kuuden raskausviikon aikana??

V: Tietysti. On turvallista matkustaa ja lentää kuuden viikon raskauden aikana.

2. Voidaanko 6 viikon raskaus keskeyttää?

V: Abortti on mahdollista kuuden viikon kuluessa raskaudesta. On kuitenkin erittäin suositeltavaa huolehtia asianmukaisesta itsehoidosta. On tärkeää olla varovainen fyysisen terveyden ja henkisen hyvinvoinnin suhteen. Abortti voidaan tehdä kolmella tavalla – aborttipilleri, tyhjiöaspiraatio, dilataatio ja evakuointi (D&E). Abortin jälkeinen hoito on välttämätöntä ja varmistaa, että käytössä on asianmukaiset emotionaaliset tukijärjestelmät.

3. Onko seksiä turvallista kuuden viikon raskauden aikana??

V: Kyllä, on turvallista harrastaa seksiä milloin tahansa raskauden aikana, kunnes vesi katkeaa. On myös välttämätöntä olla varma, että olet tyytyväinen seksiseuraan. Jos sinulla on epätavallisia komplikaatioita, kuten kouristuksia, on parempi odottaa, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Sillä välin, älä unohda kääntyä lääkärin puoleen.

4. Milloin sinun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen raskausviikkoon?

V: On tärkeää ajoittaa ensimmäinen tapaaminen lääkärin kanssa kuuden raskausviikon aikana. Hanki kaikki tarvitsemasi terveystiedot ja valmistaudu tulevaan. On myös välttämätöntä tehdä ensimmäinen ultraääni kuuden tai kahdeksan raskausviikon aikana.