27 Οικιακές θεραπείες για την πρόληψη και θεραπεία του πόνου στο λαιμό (πονόλαιμος)

Δυσκολεύεστε να καταπιείτε; Έχετε φαγούρα στο λαιμό που επίσης πονάει; Λοιπόν, βρίσκεστε στο σωστό μέρος. Ο πόνος στο λαιμό είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζονται τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Συχνά προκαλείται από μόλυνση που προκαλεί βακτήρια ή ιούς, τα οποία οδηγούν σε πόνο στο λαιμό. Οι πόνοι στο λαιμό μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων και να διαρκέσουν περίπου μία εβδομάδα. Ωστόσο, ένας πόνος που ακολούθησε με υψηλό πυρετό που δεν φαίνεται να θεραπεύεται δείχνει ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα και χρειάζεται άμεση προσοχή. Ας γνωρίσουμε μερικές από τις κύριες αιτίες, τα συμπτώματα και τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό.

Πίνακας Περιεχομένων:

• Αιτίες του πόνου στο λαιμό
• Συμπτώματα του πόνου στο λαιμό
• Πρόληψη του πόνου στο λαιμό
• Οι καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία του πόνου στο λαιμό
• Άλλοι τρόποι για την πρόληψη του πονόλαιμου
• Συχνές Ερωτήσεις

Αιτίες του πόνου στο λαιμό:

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να πάθετε πόνο στο λαιμό. Παρακάτω παρατίθενται μερικοί από τους κοινούς και ασυνήθιστους παράγοντες που οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση:

• Κρύωμα και γρίπη.
• Αμυγδαλίτιδα.
• Ιογενείς λοιμώξεις.
• Strep Throats.
• Αλλεργικές αντιδράσεις.
• Έλλειψη υγρασίας στον αέρα.
• Ερεθιστικά όπως η ρύπανση, το αέριο και τα λεπτά σωματίδια.
• Καταπόνηση στο λαιμό.
• Γαστρικά προβλήματα.
• Όγκος στο πλαίσιο φωνής.

Συμπτώματα πόνου στο λαιμό:

Το πιο κοινό σύμπτωμα του πόνου στο λαιμό είναι ο πόνος στο λαιμό σας. Μαζί με αυτό το προφανές σημάδι, υπάρχουν πολλοί άλλοι δείκτες πόνου στο λαιμό:

• Κνησμός στο λαιμό.
• Βήχας.
• Πυρετός.
• Ρινική μύτη.
• Φτέρνισμα.
• Ναυτία.
• Σωματικός πόνος.
• Κρυάδα.
• Βραχνή φωνή.
• Ρινική συμφόρηση.

Πρόληψη του πόνου στο λαιμό:

Μερικές από αυτές τις στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων πόνων στο λαιμό και να μειώσουν τους κινδύνους μελλοντικών επιθέσεων:

• Αποφύγετε την καταπόνηση της φωνής σας. Δώστε του λίγο ξεκούραση.
• Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
• Τα ζεστά υγρά είναι τα καλύτερα για την αντιμετώπιση των πόνων στο λαιμό.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα στον αέρα.
• Διατηρήστε την παλινδρόμηση οξέων μακριά, χρησιμοποιώντας ένα αντιόξινο.
• Η τακτική γαργάρες με αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων.

Οι καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία του πόνου στο λαιμό:

Αυτή η λίστα παρακάτω θα σας δώσει όλες τις περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις ιδανικές οικιακές θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό που μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για άλλους σκοπούς υγείας.

1. Γαργάρα μαγειρικής σόδας
2. Οφέλη από αλμυρό νερό
3. Honey Wonders
4. Θεραπεία σκόρδου για τον πόνο στο λαιμό
5. Τσάι με φασκόμηλο
6. Ολισθηρό φτελιά
7. Θεραπεία ρίζας γλυκόριζας για τον πόνο στο λαιμό
8. Βιταμίνη C Βοηθά
9. Έχετε σούπα κοτόπουλου
10. Το λεμόνι βοηθά στον πόνο στο λαιμό
11. Κανέλα
12. Το ρόδι θεραπεύει τον πόνο στο λαιμό
13. Μηλόξυδο
14. Καραμέλες
15. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
16. Γαρίφαλο Θεραπεία για τον πόνο στο λαιμό
17. Κουρκούμη
18. Το τζίντζερ μπορεί να μειώσει τον πόνο στο λαιμό
19. Ατμός
20. Πιπέρι καγιέν
21. Τοματοχυμος
22. Το Fenugreek ανακουφίζει από τον πόνο στο λαιμό
23. Marshmallow Roots
24. Τσάι βατόμουρο
25. Χυμός από σιτάρι
26. Η μέντα ανακουφίζει από τον πονόλαιμο
27. Incευδάργυρος παστίλιες

1. Γαργάρα μαγειρικής σόδας:

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στο λαιμό είναι να πάρετε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να προσθέσετε λίγη μαγειρική σόδα σε αυτό. Αυτό πρέπει να χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα για να κάνετε γαργάρες στο λαιμό για μείωση του πόνου και της δυσφορίας. Είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Αυτό το διάλυμα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για γαργάρες. Μην το καταπιείτε ποτέ.

Δείτε περισσότερα: Αρχικά διορθωτικά μέτρα για κιρσούς

2. Οφέλη από αλμυρό νερό:

Κάποιος μπορεί επίσης να κάνει γαργάρες στο λαιμό με ένα ποτήρι χλιαρό νερό αναμεμειγμένο με έναν υπαινιγμό αλατιού. Αυτό πρέπει να γίνεται 2-3 φορές την ημέρα για ταχύτερα αποτελέσματα στον πόνο στο λαιμό. Είναι ένα από τα παλαιότερα και καλύτερα σπιτικά φάρμακα για τον πόνο στο λαιμό που χρησιμοποιούσε συνήθως η γιαγιά.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Η χρήση θαλασσινού αλατιού μπορεί να κάνει ένα αποτελεσματικό αλατούχο διάλυμα.

3. Honey Wonders:

Το μέλι είναι η απλούστερη και καλύτερη σπιτική θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου στο λαιμό. Επιπλέον, είναι γνωστό για τις θεραπευτικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Η ανάμειξη μελιού σε τσάι από βότανα και η κατανάλωσή του 2-3 ​​φορές την ημέρα ή αλλιώς η λήψη μιας κουταλιάς μέλι 1-2 φορές την ημέρα είναι ένα καλό όφελος για τον πονόλαιμο και τον πόνο στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Μπορείτε ακόμη και να γλείψετε λίγο μέλι και να το καταπιείτε αργά για να μειώσετε τον κνησμό στο λαιμό σας.

4. Θεραπεία σκόρδου για τον πόνο στο λαιμό:

Το σκόρδο είναι η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο στο λαιμό και είναι αρκετά αποτελεσματικό για τον άμεσο έλεγχο της ανησυχίας. Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου το καθιστούν ένα από τα εξαιρετικά προϊόντα στο σπίτι για τη φυσική θεραπεία του πόνου στο λαιμό. Μπορείτε είτε να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή είτε να τρώτε μια σκελίδα ωμό σκόρδο κάθε μέρα μέχρι να υποχωρήσει το πρόβλημα.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Το ωμό σκόρδο είναι αρκετά πικάντικο και μπορεί να προκαλέσει άσχημη μυρωδιά από το στόμα.

5. Τσάι φασκόμηλου:

Ένα από τα βότανα που αποτελούν τέλεια απόδραση από τον πόνο στο λαιμό είναι το φασκόμηλο. Ετοιμάστε ένα φλιτζάνι τσάι φασκόμηλου βράζοντας 2 κουταλιές της σούπας φύλλα φασκόμηλου σε ένα φλιτζάνι νερό. Μόλις το χρώμα του νερού αλλάξει σε ανοιχτό πράσινο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και να το καταναλώσετε χλιαρό. Είναι βέβαιο ότι θα σας ανακουφίσει από τον πόνο. Το τσάι με φασκόμηλο είναι σίγουρα μία από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για έντονο πόνο στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Σε περίπτωση μη διαθεσιμότητας φρέσκου φασκόμηλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρό φασκόμηλο για να ετοιμάσετε αυτό το τσάι.

Δείτε περισσότερα: Φυσικά φάρμακα για την πνευμονία

6. Ολισθηρό φτελιά:

Είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Αυτή η φυσική μέθοδος ακολουθείται από τους ιθαγενείς Αμερικανούς εδώ και πολλά χρόνια και εξακολουθεί να είναι στην πράξη. Σύμφωνα με μια σειρά από μελέτες και δοκιμές, το γλιστερό φτελιά μπορεί να θεραπεύσει τον βήχα και το κρυολόγημα και να κάνει τον λαιμό να λειτουργεί επίσης σωστά. Όταν αναμειγνύεται με νερό, σχηματίζει ένα λείο τζελ. Για να το χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να ρίξετε λίγο νερό πάνω στη σκόνη των φλοιών, να το ανακατέψετε και να το πιείτε.

7. Θεραπεία ρίζας γλυκόριζας για τον πόνο στο λαιμό:

Η γλυκόριζα είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τον πόνο και τη μόλυνση του λαιμού. Προετοιμάστε ένα διάλυμα γαργάρων χρησιμοποιώντας νερό και ρίζα γλυκόριζας. Αυτό πρέπει να βράσει και στη συνέχεια να κρυώσει σε χλιαρή θερμοκρασία. Κάντε γαργάρες στο λαιμό με αυτό το υγρό και δείτε πόσο καλά βοηθά στη θεραπεία του πόνου στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Μαζί με μια γαργάρες, το τσάι γλυκόριζας μπορεί επίσης να καταναλωθεί για ταχύτερη ανακούφιση.

8. Η βιταμίνη C βοηθά:

Η βιταμίνη C είναι γνωστό ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι βοηθά στη θεραπεία των λοιμώξεων του λαιμού που προκαλούν τον πόνο. Πάρτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, ειδικά εσπεριδοειδή, για να επωφεληθείτε από τον πόνο στο λαιμό. Μερικά από τα κοινά τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας είναι λεμόνια, πορτοκάλια, κίτρινο πιπέρι, κεράσια, μούρα κ.λπ..,

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Τα εσπεριδοειδή όταν λαμβάνονται με άδειο στομάχι μπορεί να οδηγήσουν στην αίσθηση καψίματος.

Δείτε περισσότερα: Αρχική θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο

9. Έχετε σούπα κοτόπουλου:

Η κοτόσουπα είναι μία από τις νόστιμες και αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό. Αυτό μπορεί να γίνει μία φορά κάθε μέρα έως ότου το πρόβλημα υποχωρήσει εντελώς. Επίσης, μπορείτε να εισπνεύσετε τον ατμό από τη σούπα εάν έχετε μπλοκαρισμένη μύτη. Είναι καλύτερα να πάρετε ζωμό κοτόσουπας παρά αυτόν με πολλή μαργαρίνη.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Η προσθήκη μιας γενναιόδωρης δόσης πιπεριού μπορεί να ενισχύσει τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία.

10. Το λεμόνι βοηθά στον πόνο στο λαιμό:

Το λεμόνι είναι ένα από τα αποτελεσματικά φάρμακα για τον σοβαρό πόνο στο λαιμό και είναι πολύ χρήσιμο για να καθαρίσει τη βλέννα μέσα στο λαιμό που προκαλεί περισσότερο πόνο. Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι, εκ των οποίων ο πρώτος είναι αναμιγνύοντας κάποια ποσότητα χυμού λεμονιού σε ζεστό νερό Luke και στη συνέχεια γαργάρα με το ίδιο. Δεύτερον, μπορείτε να πάρετε μια φέτα λεμονιού και στη συνέχεια να πασπαλίσετε με λίγο αλάτι και πιπέρι και να γλείψετε αργά.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα λεμονιού, καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε οξύτητα.

11. Κανέλα:

Η κανέλα είναι ένα ζεστό συστατικό και είναι πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία κάθε είδους πόνου και επίσης είναι ένα από τα κοινά φάρμακα για τον πόνο στο λαιμό. Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα σε σκόνη και μαύρο πιπέρι σε ζεστό νερό και στη συνέχεια να κάνετε γαργάρες με αυτό. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε λάδι κανέλας σε λίγο μέλι και στη συνέχεια να το καταναλώνετε δύο φορές τουλάχιστον κάθε μέρα. Αυτή είναι η καλύτερη οικιακή θεραπεία για τον πόνο στο λαιμό και η οποία είναι εύκολα διαθέσιμη σε κάθε σπίτι.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Το τσάι κανέλας, που βράζεται με μπαστούνια κανέλας σε νερό είναι επίσης ένα αποτελεσματικό φάρμακο.

12. Το ρόδι θεραπεύει τον πόνο στο λαιμό:

Το ρόδι χρησιμοποιείται εκτενώς ως οικιακή θεραπεία για τον πόνο στο λαιμό και μπορείτε να βράσετε φλούδες ροδιού σε 3-4 φλιτζάνια νερό και να το πίνετε περίπου δύο φορές την ημέρα. Τώρα στραγγίστε αυτό το διάλυμα και μπορείτε είτε να το πιείτε ως τσάι είτε αλλιώς μπορείτε να κάνετε γαργάρες με αυτό το νερό. Θα πρέπει επίσης να πίνετε δύο ποτήρια χυμό ροδιού κάθε μέρα. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για την επώδυνη λοίμωξη του λαιμού.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Ποτέ μην έχετε κονσερβοποιημένο χυμό ροδιού καθώς είναι γεμάτο ζάχαρη. Επιλέξτε πάντα φρέσκους χυμούς για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη.

13. Μηλόξυδο:

Lookάχνετε για μια γρήγορη θεραπεία για τον πόνο στο λαιμό; Δοκιμάστε ξίδι μηλίτη μήλου! Ονομάζεται επίσης ως ACV, θα πρέπει σίγουρα να το χρησιμοποιήσετε για άμεση ανακούφιση από τον πόνο στο λαιμό. Μπορείτε είτε να αραιώσετε ένα κουτάλι ACV και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και στη συνέχεια να κάνετε γαργάρες με αυτό ή μπορείτε να προσθέσετε λίγη κανέλα σε σκόνη και μαύρο πιπέρι στο ίδιο διάλυμα και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε ως μία από τις φυσικές θεραπείες πονόλαιμος.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Το ACV είναι αρκετά ισχυρό σε γεύση και δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνεται αδιάλυτο.

14. Καραμέλες:

Αναρωτιέστε ποια είναι η οικιακή θεραπεία για τον πόνο στο λαιμό στα παιδιά; Καραμέλες! Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ζαχαρωτά γιατί μιλάμε μόνο για ζαχαρωμένες καραμέλες. Όταν υποφέρετε από πόνους στο λαιμό, πρέπει να ρουφάτε τόσο σκληρές καραμέλες και παξιμάδια για να διατηρήσετε άθικτο το σάλιο σας και επίσης να απαλλαγείτε από το γαργαλιστικό αίσθημα στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Αποφύγετε αυστηρά τα χρωματιστά και με βάση τη ζάχαρη καφέ, καθώς μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα στα δόντια σας.

15. Υπεροξείδιο του υδρογόνου:

Αυτό είναι ένα πολύ καλό στη λίστα με τα φάρμακα για τον πόνο στο λαιμό μαζί με το να είναι ένα καλό φάρμακο για άλλες περικοπές και πόνους. Πρέπει να πάρετε ένα καπάκι γεμάτο υπεροξείδιο του υδρογόνου και στη συνέχεια να το αναμίξετε με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Τώρα χρησιμοποιήστε αυτό για να κάνετε γαργάρες στο λαιμό σας. Η γεύση είναι πολύ κακή και έτσι μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι για να το βελτιώσετε αν το επιθυμείτε. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για την ανακούφιση του πόνου στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Αυτή η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως κάψιμο στο λαιμό, όταν δεν χρησιμοποιείται σωστά.

16. Θεραπεία γαρύφαλλου για πόνο στο λαιμό:

Αυτό το συγκεκριμένο μπαχαρικό είναι γνωστό ότι είναι μια πολύ πλούσια πηγή ευγενόλης και έτσι μπορείτε απλά να αρχίσετε να μασάτε περίπου 4-5 σκελίδες για να απελευθερώσετε την ποσότητα της ευγενόλης, η οποία θα βοηθούσε περαιτέρω στο μούδιασμα του πόνου στο λαιμό. Μπορείτε εναλλακτικά να βράσετε λίγο νερό με 3-4 σκελίδες και να φτιάξετε τσάι από βότανα. Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σπιτικά φάρμακα για τον πόνο στο λαιμό κατά την κατάποση.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Τα γαρίφαλα, όταν έχουν υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσουν σε έλκη στο στόμα ή στο στομάχι.

17. Κουρκουμάς:

Ο κουρκουμάς έχει πολλές αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορείτε να αναμίξετε κάποια ποσότητα σε ζεστό νερό και στη συνέχεια να πιείτε αυτό το διάλυμα κάθε πρωί. Και πάλι, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο κουρκουμά και λίγο μαύρο πιπέρι σε ζεστό γάλα και να πιείτε αργά πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ για σίγουρη ανακούφιση από τον πόνο στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Η παρακολούθηση αυτής της θεραπείας λίγο πριν πάτε για ύπνο μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως φυσικός επαγωγέας ύπνου.

18. Το τζίντζερ μπορεί να μειώσει τον πόνο στο λαιμό:

Το τζίντζερ είναι μια πολύ καλή θεραπεία για τον πονόλαιμο επειδή έχει κάποια ζεστασιά και βοηθά επίσης να καθαρίσει τη βλέννα στο λαιμό. Μπορείτε να πάρετε μικρά κομμάτια τζίντζερ και τώρα να πάρετε 2 φλιτζάνια νερό και να αρχίσετε να βράζετε με τα κομμάτια τζίντζερ σε αυτό. Τώρα βράστε μέχρι το νερό να μειωθεί σε ένα φλιτζάνι. Τώρα προσθέστε μέλι σε αυτό και πιείτε το ζεστό αφέψημα.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Το τζίντζερ μπορεί να είναι αρκετά ισχυρό σε ευαίσθητα στομάχια. Να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα.

19. Steam:

Πάρτε ένα δοχείο και ζεστό νερό σε αυτό. Τώρα ρίξτε μερικές σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου σε αυτό το δοχείο. Τώρα καθίστε με το πρόσωπό σας προς τα κάτω προς αυτό το νερό και εισπνεύστε τον καυτό ατμό. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για να συσσωρευτεί ο ατμός. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του βλεννογόνου και έτσι θα σας δώσει ανακούφιση.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική ατμομηχανή για καλύτερη άνεση.

20. Πιπέρι Καγιέν:

Αυτό το φάρμακο για τον πονόλαιμο χρησιμοποιείται εκτενώς σε όλο τον κόσμο. Μπορείτε να αναμίξετε σε ζεστό νερό λίγο μέλι και στη συνέχεια 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν και στη συνέχεια να πιείτε ζεστό νερό. Αυτό θα δώσει μεγάλη ανακούφιση από τον πονόλαιμο.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Εάν είστε αλλεργικοί στο πιπέρι Καγιέν, μείνετε μακριά από αυτό το φάρμακο.

21. Χυμός ντομάτας:

Οι ντομάτες είναι πολύ υψηλές πηγές λυκοπενίου και αυτό είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Μπορείτε ως φάρμακο για τον πονόλαιμο να πάρετε λίγο χυμό ντομάτας και περίπου 10-12 σταγόνες σάλτσα πιπεριού σε ζεστό νερό και στη συνέχεια να αρχίσετε να κάνετε γαργάρες με αυτό για κάποια άμεση ανακούφιση. Αυτό μπορεί να είναι λίγο ερεθιστικό για το λαιμό, αλλά σίγουρα θα είναι ανακουφιστικό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Αυτό το φάρμακο μπορεί να μην ταιριάζει σε ευαίσθητα στομάχια λόγω της παρουσίας σάλτσας πιπεριού.

22. Το Fenugreek ανακουφίζει από τον πόνο στο λαιμό:

Το Fenugreek έχει πολλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για προβλήματα πονόλαιμου. Μπορείτε να πάρετε κάποια ποσότητα σπόρων fenugreek και στη συνέχεια να τον βράσετε σε λίγο νερό. Μόλις τελειώσετε, μπορείτε στη συνέχεια να το πιείτε ως τσάι από βότανα και να ανακουφιστείτε άμεσα από τον πόνο στο λαιμό.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Το τσάι από μανιόκα είναι αρκετά πικρό στη γεύση. Η προσθήκη ενός κουταλιού μέλι μπορεί να ενισχύσει τη γεύση.

23. Marshmallow Roots:

Μπορείτε να πάρετε περίπου ένα κουτάλι γεμάτο ρίζες marshmallow και στη συνέχεια να το προσθέσετε σε ένα φλιτζάνι γεμάτο νερό. Τώρα βράστε αυτό και συνεχίστε να βράζετε για περίπου μισή ώρα. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να σβήσετε τη φλόγα και να το φέρετε σε θερμοκρασία δωματίου. Τώρα προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό το νερό και στη συνέχεια καταναλώστε το τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Σε ορισμένα άτομα, το τσάι Marshmallow αναφέρεται ότι προκάλεσε ζάλη και στομαχικές διαταραχές.

24. Τσάι βατόμουρο:

Για αυτό θα χρειαστείτε μια χούφτα αποξηραμένα φύλλα βατόμουρου. Τώρα αλέστε τα για να γίνουν σκόνη και βράστε το σε λίγο νερό μέχρι να εισχωρήσουν. Τώρα χαμηλώστε τη φωτιά λίγο μέχρι να ζεσταθεί. Σουρώνουμε το διάλυμα και πίνουμε αυτό το τσάι.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Εάν δεν βρείτε φύλλα βατόμουρου, μπορείτε ακόμη να έχετε χυμό βατόμουρου σε μικρές ποσότητες για ανακούφιση.

25. Χυμός από σιτάρι:

Αυτή είναι μια θαυμάσια φυσική θεραπεία στο σπίτι για τον πονόλαιμο και μπορείτε να πάρετε απλό σιταρόχορτο και στη συνέχεια με λίγο μείγμα νερού για να φτιάξετε λίγο χυμό από αυτά. Τώρα μπορείτε απλά να κάνετε γαργάρες με αυτόν τον χυμό για κάποια ανακούφιση από τον πονόλαιμο.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Ο χυμός του σιταρόχορτου είναι επίσης ωφέλιμος για τη γενική υγεία σας. Η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να κάνει πολλά καλά στο σώμα σας.

26. Η μέντα ανακουφίζει από τον πονόλαιμο:

Lookάχνετε την καλύτερη οικιακή θεραπεία για τον πονόλαιμο μέσα σε χρόνο ταξινόμησης; Εδώ είναι ένας υπέροχος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς πολλά προβλήματα. Έχει αποδειχθεί και εγκριθεί από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου ότι η μέντα μπορεί να μειώσει το σύμπτωμα του πονόλαιμου. Η μέντα έρχεται με μενθόλη που δρα ως αντι-παράγοντας κατά του πονόλαιμου και μειώνει τον ερεθισμό και ηρεμεί το λαιμό.

27. incευδάργυρος παστίλιες:

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΕΔΩ

Οι παστίλιες ψευδαργύρου περιέχουν πολύ ψευδάργυρο και αυτό θα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για το λαιμό. Ο ψευδάργυρος θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου από το λαιμό.

Άλλοι τρόποι για την πρόληψη του πονόλαιμου:

1. Πίνετε καλές ποσότητες νερού:

Πιείτε 8-10 ποτήρια νερό για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ρυθμίσετε τις λειτουργίες του σώματος. Έχοντας καλές ποσότητες σκέτου νερού θα βοηθήσει επίσης στη θεραπεία της φλεγμονής στην περιοχή που προκαλεί τον πόνο. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη που σχετίζονται με αυτό το φάρμακο επίσης.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

Μην πάρετε ψυγμένο νερό εάν είστε επιρρεπείς σε συχνούς πόνους στο λαιμό. Η θερμοκρασία δωματίου είναι ιδανική!

2. Ξεκουραστείτε σωστά:

Η σωστή ανάπαυση είναι πολύ σημαντική για να δοθεί στο σώμα ο χρόνος και η δύναμη να καταπολεμήσει τα βακτήρια που συσσωρεύονται στο λαιμό προκαλώντας τον πόνο και τον πόνο. Κοιμηθείτε τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και περίπου 8 ώρες ανενόχλητου ύπνου τη νύχτα για να εξασφαλίσετε καλή θεραπεία για τον πονόλαιμο.

3. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα:

Μία από τις κύριες αιτίες του πονόλαιμου είναι ο ξηρός αέρας που εμφανίζεται συνήθως κατά τους ψυχρούς μήνες. Μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι να βάλετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό βοηθά στη μεταφορά υγρασίας στον αέρα και οδηγεί στην αποτελεσματική θεραπεία του πονόλαιμου.

4. Αποφύγετε το κάπνισμα:

Συνιστάται ιδιαίτερα να κόψετε το κάπνισμα για αυτήν την περίοδο τουλάχιστον. Το κάπνισμα δεν είναι καλό για εσάς ούτως ή άλλως. Έχει σοβαρές επιπτώσεις στο λαιμό σας και ενώ αντιμετωπίζετε πονόλαιμο, μπορεί να είναι πιο επιβλαβές. Το στοιχείο καπνού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να κάνει την κατάσταση του λαιμού πολύ χειρότερη από ό, τι είναι προς το παρόν. Είναι ένα από τα πιο επιβλαβή πράγματα για το σώμα σας και μπορεί να αποδειχθεί πολύ επιβλαβές εάν δεν το φροντίσετε σωστά. Όσοι έχουν εθισμό στο κάπνισμα μπορεί να δυσκολευτούν να αφήσουν το κάπνισμα, αλλά πρέπει να γίνει για τη βελτίωση του λαιμού σας. Ο θερμαινόμενος καπνός θα υγραίνει τον αέρα που αναπνέετε και δεν είναι καθόλου καλό για το λαιμό σας. Για τους καπνιστές, αυτό θα είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του πονόλαιμου.

5. Μείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια των εποχών του κρυολογήματος και της γρίπης:

Κατά τη διάρκεια των διακυμάνσεων στις κλιματολογικές συνθήκες μείνετε προστατευμένοι, πράγμα που σημαίνει να τυλίγετε ένα σιγαστήρα στο λαιμό σας κατά τους χειμώνες. Αυτή η απλή συμβουλή στο σπίτι θα σώσει το λαιμό από τον πόνο και το πρήξιμο.

Αυτές οι οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου στο λαιμό είναι αρκετά αποτελεσματικές στην γρήγορη ανακούφιση. Ωστόσο, είναι φυσικές θεραπείες και λειτουργούν μόνο σε μικρές λοιμώξεις. Τα συμπτώματα που προκύπτουν λόγω καταστάσεων όπως οι όγκοι δεν πρέπει να επιχειρηθούν να αντιμετωπιστούν με αυτά τα φάρμακα. Πρέπει πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας για να καταλάβετε εάν τα φάρμακά σας και αυτά τα συστατικά μπορούν να συμβαδίσουν.

Συχνές Ερωτήσεις:

1. Τι είναι ο λαιμός Strep?

Ο στρεπτοκοκκικός λαιμός προκαλείται από μια εισβολή βακτηρίων που ονομάζεται Streptococcus, το οποίο προσβάλλει την περιοχή. Το αποτέλεσμα είναι φαγούρα στο λαιμό, που ακολουθείται από βραχνάδα στη φωνή και έντονο πόνο. Ο στρεπτόκοκκος είναι μια μεταδοτική ασθένεια και μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο μέσω φτερνίσματος, φιλί ή βήχα. Προσβάλλει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά, ειδικά εκείνους με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα.

2. Γιατί ο πυρετός συνοδεύει τον πόνο στο λαιμό?

Ένας από τους πολλούς παράγοντες που οδηγούν σε πόνο στο λαιμό είναι μια βακτηριακή ή ιογενής λοίμωξη. Αυτά τα μικρόβια εισέρχονται στο σύστημα καταπίνοντας το σάλιο ή την τροφή και μολύνουν το σύστημα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα υψηλό πυρετό, η οποία είναι η φυσική αντίδραση του σώματος για την καταπολέμηση των βακτηρίων. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί σε μερικές ημέρες, μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα αντιβιοτικό.

3. Μήπως μια συχνή λοίμωξη του λαιμού υποδηλώνει κίνδυνο καρκίνου?

Αν και ένα από τα συμπτώματα για τον καρκίνο του λαιμού είναι οι επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του λαιμού, το αντίθετο δεν ισχύει πάντα. Οι συχνές επιθέσεις για λοιμώξεις του λαιμού μπορεί να υποδηλώνουν ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλές θεραπείες στο σπίτι. Ο καρκίνος από την άλλη πλευρά είναι μια θανατηφόρα ασθένεια και μπορεί να διαγνωστεί μόνο με τη χρήση κατάλληλων εξετάσεων ελέγχου.