13 odottamatonta valkosipulin sivuvaikutusta – sinun tulee olla tietoinen

Valkosipuli on yksi laajalti käytetyistä yrtteistä monissa maissa kulinaaristen ja lääketieteellisten etujensa vuoksi. Se on myös yksi maailman terveellisimmistä elintarvikkeista, ja lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat sitä. Valkosipuli voi tehdä ihmeitä kehollesi ruoansulatuksesta syöpien ehkäisyyn. Voimakkaiden makua parantavien ominaisuuksiensa vuoksi monet ihmiset syövät usein valkosipulia suuria määriä. Tämä voi johtaa moniin vakaviin terveysongelmiin yksilön kehotyypistä ja ongelmista riippuen. Ymmärrämme valkosipulin saannin monet sivuvaikutukset yksityiskohtaisesti.

Valkosipulin syömisen sivuvaikutukset:

Jos olet joku, joka syö suuria määriä valkosipulia, on aika tietää sen sivuvaikutukset. Tässä on 13 suosituinta valkosipulin sivuvaikutusta:

1. Huono hengitys:

Valkosipulin syöminen voi jättää pahan hajun suuhun ja haju on niin epämiellyttävä, että siitä tulee yleensä melko kiusallinen tilanne ihmisten keskuudessa. Tämä on yleisimmin kokenut liikaa valkosipulin sivuvaikutuksia.

2. Kehon haju:

Jälleen valkosipulin tiedetään aiheuttavan huonoa kehon hajua varsinkin kun aloitat hikoilun lämpiminä kuukausina. Sillä on erittäin voimakas ja kiusallinen haju, jonka se jättää keholle säännöllisellä kulutuksella. Se on jälleen tunnettu valkosipulin sivuvaikutus, joka liittyy etuihin ja jota on siedettävä jossain määrin.

3. Allergiset reaktiot:

Valkosipulin liiallisen kulutuksen tiedetään aiheuttavan ihottumaa ja allergisia reaktioita iholla. Se voi myös ilmetä minkä tahansa muun allergian muodossa. Tämä on jälleen yksi yleisimmin raportoiduista sivuvaikutuksista, joita monet ihmiset kokevat, ja sinun pitäisi ehdottomasti olla tietoinen tästä.

4. pahentaa sisäistä verenvuotoa:

Verenvuotohäiriöt voivat pahentua helposti ja aiheuttaa vakavaa sisäistä verenvuotoa valkosipulin yliannostuksella. Tämä on yksi niistä asioista, jotka sinun pitäisi jälleen tietää välttääksesi epätasapainoa valkosipulin saannissa.

5. Ruoansulatus- ja vatsaongelmat:

Ruoansulatuskanavan ärsytys, joka tunnetaan myös ruoansulatuskanavana, on yksi sivuvaikutuksista, kun syödään raakaa valkosipulia tyhjään vatsaan. Se aiheuttaa ongelmia ruoansulatuksessa ja myös monia vatsavaivoja. Se voi myös johtaa äkilliseen ruokahaluttomuuteen, mikä tekee kehostasi heikon ja passiivisen. Niille, joilla on jo nämä ongelmat, tulisi käyttää valkosipulia varoen.

6. Lisää hikoilua:

Valkosipulilla on lämmittävä vaikutus kehoon. Tämä tarkoittaa vain sitä, että se lisää kehon hikeä erityisesti lämpiminä ja kosteina kuukausina. Se on hienovarainen sivuvaikutus, mutta tunnettu ja jotain, joka voi aiheuttaa epämukavuutta kehossa ja johtaa ääritapauksissa kuivumiseen.

7. Tulehtunut astma:

Ammattilaisten mukaan eri haittavaikutuksista yksi niistä on astmaongelman puhkeaminen. Tämä voi johtaa vakaviin terveysongelmiin ja antaa syyn valkosipulin hallintaan.

8. Ripuli:

Liian paljon valkosipulia aiheuttaa paljon ongelmia suolistossa ja paksusuolen järjestelmässä ja johtaa ripuliin, jossa sinulla on nestemäisiä suolen liikkeitä. Siihen voi myös liittyä pahoinvointia ja oksentelua.

9. Pahoinvointi ja närästys:

Liika valkosipuli voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten pahoinvointia, närästystä ja oksentelua. Valkosipulin pistävä maku, joka johtuu suurista rikkimääristä, voi aiheuttaa epämiellyttävän maun suussa. Korkean voimakkuutensa vuoksi raaka valkosipuli voi olla melko kovaa vatsallesi ja voi johtaa närästykseen. Siksi on suositeltavaa välttää tämän polttimon suuria määriä.

10. Voi aiheuttaa näköongelmia:

Tutkimukset osoittavat, että valkosipulin syöminen suurina määrinä voi johtaa näköongelmiin, kuten Hyphemaan. Tämä on tila, jossa silmäkammion kammio voi kokea verenvuotoa. Valkosipulissa olevat hyytymistä estävät yhdisteet voivat lisätä verenvuotoa ja joskus johtaa näön menetykseen.

11. Voi vaikuttaa maksaan:

Jos valkosipulia käytetään liikaa, se voi johtaa maksan myrkyllisyyteen ja heikentää sen toimintaa. Siksi on suositeltavaa rajoittaa rakkauttasi valkosipuliin tällaisten ongelmien välttämiseksi. Maksavaurio voi olla erittäin vaarallinen ja hengenvaarallinen tila. Myös ihmisiä, joilla on maksavaivoja, kehotetaan hillitsemään kulutetun valkosipulin määrää.

12. huimaus:

Vaikka valkosipuli on melko turvallinen normaalina annoksena, suuret valkosipulimäärät voivat alentaa verenpainettasi. Tämä voi aiheuttaa huimausta, joka on erittäin vaarallinen tila etenkin matkan aikana tai ajon aikana. Jos sinulla on jo hypertensio, se suositteli pysymään poissa niin suurista valkosipuliannoksista.

13. Päänsärky:

Monet ihmiset ovat kokeneet äkillisiä migreenipäänsärkyjä valkosipulin käytön jälkeen. Uskotaan, että valkosipuli voi stimuloida tiettyjä aivojen hermoja, jotka vapauttavat päänsärkyä aiheuttavia yhdisteitä. Ihmisille, joilla on kroonisia ongelmia päänsärkyjen kanssa, suositellaan säilyttämään annosrajat.

Valkosipulin suositellut annokset:

Nyt kun olet ymmärtänyt valkosipulin sivuvaikutukset, saatat ihmetellä, mitä kutsutaan valkosipulin turvalliseksi rajaksi. Terveysasiantuntijoiden mukaan voi syödä turvallisesti jopa 4-5 neilikkaa keskikokoista valkosipulinkynttä päivässä. Myös valkosipulin paistaminen öljyssä tai voissa on paras tapa kuluttaa sitä verrattuna raakana syömiseen.

Ei ole epäilystäkään siitä, että tuoksu, joka tulee keittiöstäsi, kun lämmität valkosipulia, on vastustamaton. Se voi herättää ruokahalua ja saada sinut nauttimaan ruoasta heti. Lisäksi kun internetissä kerrotaan valkosipulin syömisen monista terveyshyödyistä, on nyt havaittu, että ihmiset kuluttavat suuria määriä. Nyt kun olet lukenut ja ymmärtänyt valkosipulin yliannostuksen mahdolliset vaarat, olemme varmoja, että olet varovainen!