15 ihanaa kardemummateen hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Intia on kuuluisa kuumasta leikkaamisesta Chai, joka on saatavilla pienimmistä teepisteistä hienoimpiin ravintoloihin. Monien teelajien joukossa kardemummiteen suosio on sellainen, että on vaikea kuvitella teetä ilman kardemummaa! Tämän chain voimakas aromi ja maun syvyys ovat vertaansa vailla missään muussa juomassa. Kardemumma tee on täydellinen tapa aloittaa päiväsi! Se on hetkellinen mielialan kohottaja ja pelinvaihtaja terveydellesi. Tässä artikkelissa tarkastelemme joitain parhaita kardemummiteen terveyshyötyjä sekä lisätty resepti sen tekemiseen kotona!

Mikä on kardemummatee?

Tyypillinen intialainen kardemummatee valmistetaan infusoimalla teelehdet maitoon yhdessä kardemummijauheen ja sokerin kanssa. Paikallisilla kielillä kutsuttu Elaichi Chai, Cardamom chai -tee on ansainnut maailmanlaajuisen maineen hämmästyttävästä tuoksustaan ​​ja moitteettomasta maustaan. Erityisesti Intian pohjoisosassa kardemumma chai on väistämätön ruokavaliossa.

Onko kardemumma tee terveellistä??

Kardemummaa kutsutaan “mausteiden kuningattareksi”. Kardemumma on makua parantavien ominaisuuksiensa lisäksi tunnettu myös korkeista lääkearvoistaan. Kun sekoitetaan maitoon ja teejauheeseen, tämän mausteen hyödyt kaksinkertaistuvat. Maidon hyvyys, teelehtien antioksidantit ja kardemumman terapeuttiset ominaisuudet tekevät siitä yhden terveellisimmistä juomista, jos se ei sisällä valkoista sokeria.

Kardemumma -teetä ravitsemus:

Tässä on 1 kupin kardemumma -teen ravitsemus, joka on valmistettu maidosta ja hiukkasrakeesta:

• Kaloreita yhteensä: 83.6
• Rasvaa yhteensä: 0,7 g
• Kolesteroli: 2,4 mg
• Natrium: 20,3 mg
• Kalium: 63,5 mg
• Hiilihydraatit yhteensä: 19 g
• Ravintokuitu: 0,4 g
• Sokerit: Paino 16,5 g
• Kalsium: 4,8 %
• D-vitamiini: 3,1 %

Kuinka valmistaa kardemummateetä kotona?

Nyt kun olet ymmärtänyt tämän teen tärkeyden, voit valmistaa kardemummateetä seuraavasti:

Tarvittavat asiat:

• Rasvaton maito – 1 kuppi
• Teelehdet – 1 rkl
• Kardemummapalot-2-3
• Sokeri (valinnainen) – 1 rkl

Käsitellä asiaa:

• Keitä maito teelehdillä astiassa.
• Minun kuluttua huomaat, että maidon väri muuttuu ruskeaksi.
• Murskaa nyt kardemumma palot karkeasti ja lisää kiehuvaan maitoon.
• Voit lisätä sokeria tässä vaiheessa tai ohittaa tämän vaiheen.
• Poista lämmöltä ja tarjoile putket kuumina.

Kardemumma -teen hyödyt terveydelle, hiuksille & Iho:

Jos haluat tietää lisää syistä, miksi sinun pitäisi sisällyttää kardemummatee ruokavalioon, tutustu alla olevaan oppaaseen ja saat nämä upeat kardemummitee -edut.

1. Tuhoaa vapaat radikaalit:

Kardemumma -teessä on erilaisia ​​antioksidantteja, jotka auttavat tuhoamaan kehon vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat soluja. Se ei ainoastaan ​​paranna ihon ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, vaan myös varmistaa erilaisten vapaiden radikaalien aiheuttaman syövän ehkäisemisen.

2. Parantaa verenkiertoa:

Niille, jotka etsivät hehkua iholla, ei ole mitään parempaa kuin ottaa 1-2 kupillista kardemummateetä. Tämä johtuu kehon verenkierron tehostumisesta. Tämä auttaa myös pitämään muut elimet terveenä ja palauttaa niiden toiminnot ihanteellisella tavalla.

3. Hoitaa iho -ongelmia täydellisesti:

Kardemumma -teen vitamiinit, kivennäisaineet ja antimikrobiset ominaisuudet ovat täydellisiä pitämään ihon terveenä ja vapaana kaikenlaisista ongelmista, kuten infektioista, aknesta ja muusta. Tämä voidaan saavuttaa nauttimalla päivittäin vähintään 1-2 kupillista juuri valmistettua kardemummateetä.

4. Ehkäisee päänahan infektioita:

Antibakteeriset ja antimikrobiset ominaisuudet ovat hyödyllisiä paitsi ongelmattomalle iholle myös terveelle päänahalle. Tämä pitää kaikenlaiset infektiot poissa hiuksista ja päänahasta ja ylläpitää oikeaa tasapainoa. Lisäetuna antiseptiset vaikutukset pitävät myös päänahan ärsytyksen ja kutinaa poissa.

5. Tarjoaa ravinteita:

Keho tarvitsee joka päivä tiettyjä määriä ravinteita asianmukaiseen toimintaansa. Ottaen 1-2 kupillista kardemummateetä saat hyviä määriä mineraaleja ja vitamiineja ja autat palauttamaan oikean kehon terveyden. Tässä juomassa on A-, B-, C -vitamiineja ja riboflaviinia.

6. Estää syövän kasvua:

Polyfenolit ovat kardemummateen antioksidantteja. Tämä auttaa kehoa luomaan suojaavan kerroksen syöpäsolujen kasvusta kehossa. Se on yksi etu, jota odottaa. Toinen kardemumman tärkeimmistä eduista on syövän ehkäisy.

7. Parantaa päänsärkyä:

Kardemummitee auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentää stressiä kehossa, joten päänsärkyongelmia käsitellään lisäetuna, joka on ehdottomasti mainittava tässä. Se katoaa heti.

8. Ruoansulatusjärjestelmä:

Toinen kardemummateen tärkein etu on oikea ruoansulatus. Ruoansulatushäiriöiden parantamisen lisäksi kerran tai kahdesti päivässä otettava kardemummatee varmistaa myös, ettei ilmavaivoja ole. Aromaattinen juoma on herkullinen tapa saavuttaa terveellinen ja asianmukainen ruoansulatusjärjestelmä ilman ongelmia. Kardemummatee hyödyttää myös laihdutushaluisia lisäämällä aineenvaihduntaa.

9. Parantaa immuniteettia:

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi puhdistamalla koko järjestelmä, ei ole parempaa vaihtoehtoa saatavilla kuin kardemummatee. Sen pitäisi olla päivittäin nähdä vaikutukset kuukauden tai kahden kuluttua. Muista valmistaa se tuoreena.

10. Poistaa pahoinvoinnin:

Kardemumma -teen etuihin kuuluu kattava lista, emmekä ole vielä valmiita. Jos tunnet olosi hieman sään alle, kuten sanotaan huimaavaksi, vaivaideamme poistaa ongelmasi heti. Pahoinvointia ei ole helppo poistaa, mutta kun käytät kardemummateetä aamulla, voit lakata murehtimasta siitä. Tehdään se sinulle selväksi. Kardemummatee hoitaa ongelmasi perusteellisesti, jotta pahoinvointisi ei ole kadonnut päiväksi vaan myös pitkäksi aikaa.

11. Pienentynyt verenpaineen riski:

Jos sinulla on ongelmia verenpaineesi ja sen muutosten kanssa, tässä esitetään korjaustoimenpide, joka saattaa toimia. Valotetaanpa vähän samaa. Kardemumma -teen etuja ovat täydellinen verenkierron parantaminen sekä keuhkoissa että sydämessä ja ulos. Tämä puolestaan ​​saa kehosi verenpaineen mukaan muutoksiin ja siten riskit minimoidaan.

Voit nauttia terveestä ruumiista ja mielestä samanaikaisesti ilman hikoilua liikaa. Jos olisimme sinä, kardemummatee olisi suosikkimme aamulla, varsinkin kun olemme tienneet kaikki nämä ihanteelliset hyödyt.

12. Ehkäisee kylmää:

Kun etsit tapoja ja vastauksia kardemumman käyttämiseen teessä, kerromme sinulle kuinka. Jos nyt mietit miksi, tässä on 12. etu, jonka kardemumma tekee sinulle. Kardemummaa on käytetty ajan kynnyksestä lähtien, ja sitä on käytetty lämmittäviä ominaisuuksia varten. Se on hyvä aine ja pitää kehomme lämpimänä säästä huolimatta. Siksi sitä käytetään useammin kuin usein luonnollisena kotihoitona tauteja vastaan, joihin kuuluu flunssa ja kylmä. Myös kurkkukipuun ja ruuhkiin mikään ei voi vastata kardemumman tasoa.

13. Vakaa verenpaine:

Tässä aiomme puhua tämän hyödyllisen kasviperäisen komponentin diureettisesta ominaisuudesta. Kardemumma on täynnä parhaita mineraaleja, ja tämä sisältää myös ikuisesti kysytyn kaliumin. Tämän ansiosta kardemummateen terveyshyötyihin kuuluu vakaa verenpaine ja huomattava ero toistuvissa muutoksissa, jotka kerran rekisteröitiin. Normaali verenpaine kardemumalla herää eloon sen diureettisen ominaisuuden vuoksi, kun taas kalium auttaa alentamaan verenpainetta. Emme ole vielä tehneet, joten jos luulit, että se oli sinua varten, teellä on kaksi muuta terveyshyötyä.

14. Hyvä suun terveys:

Jokainen, joka nauttii kardemummasta, voi kehua hyvää suun terveyttä päivään. Tämä on päivänselvää, koska kardemummalla on voimakas aromi, joten sitä voidaan helposti käyttää pahanhajuisen hengityksen hoitoon kaikissa muodoissa. Kardemumma virkistää suusi helposti ja rauhoittaa huolestuttavia ongelmia, joita ovat hampaiden reikiintyminen, ikenien verenvuoto ja ongelmat, kuten suun tulehdukset. Runsaasti antibakteerisia vaikutuksia sisältävää yrttiä käytettiin kerran kiinalaisena lääketieteenä ikien ajan suun ongelmiin.

15. Aphrodisiac:

Se toimii loistavana aphrodisiac -aineena, mikä lisää myös libidosi ja siittiöidesi määrää. Näin mahdollisuudet tulla raskaaksi vanhempana lisääntyvät sinun hyväksesi. Tämä on yksi kardemummateen hyödyllisimmistä eduista, jolla ei myöskään ole sivuvaikutuksia.

Kardemumatean sivuvaikutukset:

Vaikka kardemummatee on varmasti vastustamaton, sen liiallinen kulutus voi aiheuttaa vakavaa epämukavuutta. Myös kardemummateetä pidetään raskauden aikana turvallisena vain, jos sitä pidetään alle 2-3 kuppia. Tässä on joitain kardemummateen sivuvaikutuksia:

• Pahoinvointi
• Happamat refleksit
• Ripuli
• Ruokahalun menetys
• Sydänpoltto
• Päänsärky
• Huimaus
• Sappirakon ongelmat
• Korkea verenpaine

Nämä ovat 15 uskomatonta kardemummiteetä terveydellesi. Tämä maukas juoma vaikuttaa paitsi kehoon myös herättää positiivisia tunteita mielessäsi! Ei ihme, miksi se on halutuin juoma pitkän ja kovan päivän jälkeen. Jos olet allerginen maidolle, voit silti valmistaa kardemumma -mustaa teetä ja nauttia sen uskomattomista eduista. Joten, mitä sinä odotat? Nauti siemaus nauttiaksesi virkistävästä kokemuksesta!