Aloe Veran 10 parasta hyötyä terveydelle, hiuksille ja iholle

Oletko huomannut, että vähintään 6 kymmenestä käyttämästäsi kosmetiikkatuotteesta sisältää aloe veraa tärkeänä ainesosana? Tämä nöyrän näköinen, piikikäs kasvi puutarhassasi on paras yrttilääke sekä ayurveda- että nykyaikaisissa lääkkeissä. Yli 200 ravintoaineella tämän superruoan upeat vaikutukset kehoon voivat ylittää jopa kalleimmat lääkkeet ja kosmetiikkatuotteet. Tutustu aloe veran 10 hämmästyttävään terveyshyödyyn yleisen hyvinvoinnin kannalta.

Aloe vera, jota kutsutaan myös Ghritkumariksi sanskritissa, on aavikkokasvi, joka muistuttaa kaktusta. Se kuuluu liljojen perheeseen ja on myös yksi vanhimmista tunnetuista kasveista, joita käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Historia kertoo myös, että muinaiset egyptiläiset, kuten Kleopatra, käyttivät laajalti Aloe veraa parantaakseen fyysistä kauneuttaan!

Nyt tiedät miksi aloe veralla on niin suuri kysyntä markkinoilla nykyään! Tehdään nyt nopea yhteenveto aloe veran 10 parhaasta hyödystä terveydelle, hiuksille ja iholle, mikä on myös todistettu nykyaikaisen tieteen avulla!

Aloe Veran ravitsemukselliset edut:

Tässä on korkean tason hajoaminen aloe vera -mehun (100 g) ravintoarvoprofiilista*:

*Pakattu mehu, joka on lisätty C -vitamiinilla

• Yhteensä kaloreita – 15
• Rasvaa – 0 g
• Proteiini – 0 g
• Hiilihydraatit – 3,75 g
• Sokerit – 3,75 g
• Vesi – 96 g
• C -vitamiini – 3,8 mg
• Kalsium – 8 mg
• Rauta – 0,15 mg

Aloe Veran edut (Ghritkumari) terveydelle, hiuksille ja iholle:

Tässä on 10 tutkimukseen perustuvaa aloe veran käyttötarkoitusta iholle, hiuksille ja terveydelle. Katsotaanpa niitä.

1. Hoitaa ruoansulatushäiriöitä:

Aloe vera mehua käytetään perinteisenä kotihoitona ruoansulatusongelmien, kuten ruoansulatushäiriöiden, ummetuksen, ilmavaivojen jne., Hoitoon. Aloe mehu sisältää monia entsyymejä, jotka voivat tukea ruoansulatusta hajottamalla ruoan rasvat ja sokerit. Tutkimus osoittaa myös, että Aloe sisältää Aloin -nimistä yhdistettä, joka toimii voimakkaan laksatiivina sulavamman ja johdonmukaisemman suolen liikkeen vuoksi (1). Tämä tekee siitä ihanteellisen päästä eroon mahan myrkkyistä ja vapauttaa ruoansulatuskanavan.

2. Parantaa palovammoja, leikkauksia ja haavoja:

Yksi aloe veran parhaista eduista on sen parantavat ominaisuudet! Tutkimuksen mukaan aloe vera hoitaa tehokkaasti ensimmäisen, toisen asteen palovammojen ja leikkausten aiheuttamia haavoja (2). Tämä johtuu Aloen tulehduskipulääkkeistä, jotka voivat vähentää tulehdusta ja kipua sekä nopeuttaa haavan paranemisprosessia. Geeli sisältää yli 99% vesipitoisuudesta, joten aloe voi myös helpottaa ärsytystä ja kutinaa nopeammin.

3. Voi palauttaa diabeteksen esiasteet:

Tutkimus osoittaa, että aloe vera pystyi palauttamaan epänormaalin verensokeripitoisuuden diabetesta sairastavilla potilailla otettuaan uutteen suun kautta 4 viikon ajan (3). Tutkijat ehdottavat, että tämä aloe veran hypokalseminen aktiivisuus johtuu Acemannan -nimisestä aineesta, joka vähentää tehokkaasti verensokeria. Lisäksi aloe veran pitkäaikainen nauttiminen lisäsi myös insuliiniherkkyyttä ja korjasi epänormaaleja lipidiprofiilitasoja kehossa.

4. Voi auttaa laihduttamisessa:

Monet ihmiset Aloe vera voi tukea laihtumista lisäämällä aineenvaihduntaa ja nopeuttamalla yleistä ruoansulatusprosessia. Tutkimus osoittaa myös, että aloe voi tehokkaasti vähentää sisäelinten rasvan kertymistä hiirille, joita ruokitaan rasvaisella ruokavaliolla (4). Toinen tutkimus osoittaa, että aloella on lihavuuden vastaisia ​​vaikutuksia kehoon stimuloimalla kalorien kulutuksen lisäämistä runsaasti rasvaa sisältävillä ruokavalioilla varustetuilla rotilla (5). Tätä vaikutusta ei kuitenkaan ole täysin osoitettu ihmisillä.

5. on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia:

Aloe vera voi myös suojata kehomme monenlaisilta syöpiä vastaan. Vuonna 2014 rotilla tehty tutkimus viittaa siihen, että Aloen kemosuojaavat vaikutukset johtuvat yhdestä Aloin-nimisestä yhdisteestä (6). Tämä aine estää syöpäsolujen kasvua ja estää niitä muuttumasta suuriksi kasvaimiksi. Kuitenkin sen rooli tietyntyyppisten syöpien hoidossa ihmisillä on suurelta osin kyseenalainen ilman vahvoja todisteita.

6. Voi parantaa immuniteettia:

Monet tutkimukset osoittavat, että aloe voi auttaa vahvistamaan luonnollista immuunijärjestelmäämme. Tämän aineen vahvat antimikrobiset ominaisuudet voivat suojata kehoa monenlaisilta infektioilta. Yksi tutkimus osoittaa myös, että Aloe veran virustenvastainen aktiivisuus voi estää viruksen kiinnittymisen ja pääsyn uuteen isäntäsoluun (7). Tämä osoittaa, että Aloe veraa voidaan käyttää influenssan vastaisena lääkkeenä, joka suojaa kehoa kausiluonteisilta influenssoilta.

7. Edistää hyvää suun terveyttä:

Aloe veran hyödyt suun terveydelle ovat lukuisia. Tutkimus osoittaa, että Aloe vera -geelin antiseptiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet osoittautuivat tehokkaiksi ientulehduksen ja parodontiitin hoidossa (8). On myös tiedossa, että aloe veralla valmistetut suuvedet ovat osoittaneet merkittävää tulehduksen ja suun ongelmiin liittyvän kivun vähenemistä. Aloen sienilääkkeet auttoivat myös vähentämään suun haavaumia, haavaumia jne.

8. Kosteuttaa Iho:

Aloe vera sisältää 99% vettä, aminohappoja, lipidejä, steroleja ja vitamiineja, jotka voivat kosteuttaa ihoa ja lisätä joustavuutta. Brazillilaistutkimus vahvistaa, että kylmäkuivatun Aloe-uutteen paikallinen käyttö iholle tehokkaasti käsiteltyä kuivaa ihoa kosteuttavilla ominaisuuksillaan (9). Tämä on yksi aloe veran tärkeimmistä kauneuden eduista.

9. Viivästyvät ikääntymisen merkit:

Sen lisäksi, että käytetään aloe vera -geeliä ajankohtaisena voiteena, sitä voidaan myös käyttää täydentävänä ihon saavuttamiseksi. Vuoden 2009 tutkimus osoittaa, että yli 45 -vuotiaat potilaat, joille annettiin suun kautta annos aloe veraa, osoittivat merkittävää parannusta kasvojen ryppyihin ja muihin ikääntymisen merkkeihin (10). Aloen todettiin tehostavan ihon kollageenitasoja parantaakseen joustavuutta.

10. Voi estää hiustenlähtöä:

Aloe vera voi hyödyttää hiuksiasi monin tavoin! Se voi kosteuttaa hiuksiasi ja ravita niitä ravintoainepitoisella profiilillaan. Tutkimus osoittaa myös, että Aloe vera voi toimia kuin luonnollinen hiustenlähtöhoito, jossa on monia hiuksia rikastavia entsyymejä (11). Tässä kokeessa havaittiin, että aloe vera -mehulla, kookosmaidolla ja vehnänalkioöljyllä tehty päänahan käyttö on stimuloinut hiusten kasvua ja aloe vera parantaa päänahan ongelmia, kuten hilse..

Aloe Veran käyttö?

Aloe vera on monipuolinen ainesosa, jota voidaan käyttää lukemattomilla tavoilla tiettyjen ongelmien ja terveysolosuhteiden hoitoon. Tässä on kolme päämuotoa, joissa sitä käytetään yleisesti:

• Aloe Vera -geeli: Aloe-geeli on paksu, geelimäinen aine, joka on uutettu kasvin lehdistä. Sillä on katkera maku ja se soveltuu paikalliseen käyttöön.
• Aloe Vera -mehu: Aloe mehu on tahmea neste, joka valmistetaan sekoittamalla Aloe -geeli sekoittimeen tai mehulinkoon ja pieni määrä vettä. Tämä tiivistetty mehu voidaan lisätä hedelmä- tai vihannesmehuihin naamioida katkera maku ja parantaa terveyshyötyjä.
• Aloe Vera kapselit/pillerit: Aloe vera -kapselit tai -pillerit valmistetaan aloe -uutteista. Ne ovat erittäin tehokkaita lääkkeitä, joita on käytettävä lääkärin määrääminä lisäravinteina.

Aloe Veran suositeltu annos päivässä:

Aloe veran turvallinen päivittäinen raja riippuu ongelmasta, iästä ja terveydentilasta. Keskimääräinen aikuinen voi kuluttaa noin 1-2 ruokalusikallista tiivistettyä aloe vera mehua laimennettuna 1 lasilliseen vettä tai mehua päivässä. Jos käytät tabletteja, voit ottaa 1-2 pilleriä tai lääkärin määräämällä tavalla.

Aloe Veran teollinen käyttö:

Aloe veran vuosittaisten maailmanlaajuisten markkinoiden arvioidaan olevan noin 1,6 miljoonaa dollaria vuonna 2018. Tämä luku osoittaa tämän kasvin kasvavan markkinakysynnän, jonka ennustetaan kasvavan 7,6% vuodessa!

Tarkastellaan nyt aloe veran tärkeimpiä teollisia sovelluksia:

Farmaseuttinen:

• Luonnolliset lääkkeet, kuten ravintolisät, ihovoiteet, hiusseerumit jne.
• Syöpälääkkeet
• Suun kautta otettavat lääkkeet
• Painonpudotustuotteet
• Immuniteettia parantavat tuotteet

Kosmetiikka:

• Huulipunat, voiteet, voiteet jne.
• Henkilökohtaiset hygieniatuotteet, kuten saippuat, shampoot jne.

Ruoka:

• Energiajuomat, mehut, smoothiet, squash jne.

Aloe Veran sivuvaikutukset:

Toistaiseksi olemme nähneet monia aloe veran terveyshyötyjä. Tarkastellaan nyt Aloe Veraan liittyviä sivuvaikutuksia tai terveysriskejä:

• Ihon ärsytys ja polttava tunne herkälle iholle
• Aloe veran laksatiivisen vaikutuksen aiheuttama ripuli
• Irrallisten ulosteiden aiheuttama elektrolyyttitasapaino (myös laksatiivisista ominaisuuksista)
• Kouristukset ja vatsakipu
• Vuorovaikutukset diabetekseen, sydänongelmiin, steroideihin jne. Liittyvien lääkkeiden kanssa.
• Raskaana olevat naiset voivat kokea varhaisia ​​kohdun supistuksia suun kautta otettuna

Kun olet lukenut nämä Aloe veran tai Ghritkumarin upeat edut, etkö halua ostaa yhtä kasvia kotiisi? Hyvän terveyden ja hyvinvoinnin tukemisen lisäksi Aloe veralla on myös koristeellisia tarkoituksia. Olemme uteliaita tietämään, miten käytät Aloeta jokapäiväisessä elämässäsi. Kerro meille ja kuulemme mielellämme sinusta!