25 hämmästyttävää kotihoitoa kaasu -ongelmaan

Luonnollinen ainesosa mahaongelmien hillitsemiseksi on erittäin tehokas eikä yleensä aiheuta sivuvaikutuksia. Ihmiset, jotka ovat alttiita kaasu -ongelmille, ovat yleensä joko allergisia jollekin ruoalle tai syöneet liikaa ja voivat harvinaisissa tapauksissa olla oire taustalla olevasta tilasta. On tärkeää sulkea pois kaikki mahdollisuudet. Kotihoidot ovat ensimmäinen askel mihin tahansa sairauteen ja ovat useimmissa tapauksissa erittäin tehokkaita. Se on turvallista kenelle tahansa käyttää, koska ne ovat kaikki luonnollisia ainesosia, jotka ovat helposti ja helposti saatavilla kotona. Seuraavassa on joitain parhaista yrtti -kotilääkkeistä kaasu -ongelman hoitoon kotona.

Hämmästyttäviä kotihoitoja kaasu -ongelmaan

Paras koti korjaustoimenpiteitä kaasu ongelma:

Löydämme 25 tehokkainta kotilääkettä vatsavaivojen hoitoon välittömästi.

1. Kaneli:

Kaneli on loistava ainesosa kaasu -ongelmien hoitoon. Ei vain makua rikastava, kaneli kykenee säätelemään ruoansulatusjärjestelmääsi. Liian paljon kanelia voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia raskauden aikana. Lasten on turvallista kuluttaa kanelia mahalaukun vaivoihin.

Valmistusohjeet:

  • Ota ripaus kanelijauhetta ja lisää se kuppiin lämmintä vettä tai muuten kuppiin maitoa

Käyttöohjeet:

  • Käytä tätä mahalaukun ongelman hoitoon. Varmista, että otat sen vain kerran päivässä parhaan hyödyn saamiseksi.

2. Valkosipulin käyttö:

Valkosipulin lämmitysominaisuudet auttavat kaasun aiheuttaman mahahapon hoidossa. Se auttaa myös helpottamaan mahalaukun tulipaloa, joka antaa polttavan tunteen mahassa. Tämä on yksinkertaisin ja loistava kotihoito vatsakaasuongelmaan. Valkosipulilla on monia terveysvaikutuksia ja se on turvallista lapsille ja raskaana oleville naisille. On kuitenkin parempi syödä kohtuudella erityisesti raskaana olevan naisen ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Valmistusohjeet:

  • Valkosipulia voidaan käyttää raakana tai lisätä ruoanlaittoon
  • Ota valkosipulinkynsi

Käyttöohjeet:

  • Lisää valkosipulinkynsi ensimmäiseen lusikkaan riisiä, jonka laitat suuhusi.
  • Pureskele raakana ja juo vettä.
  • Tee tämä säännöllisesti riippumatta siitä, onko sinulla kaasuongelma vai ei. Se on erittäin hyväksi terveydelle.

3. Fenkolin siemenet mahalaukun ongelmaan:

Fenkolin siemenet mahalaukun ongelmaan

Fenkolin siemenet ovat erittäin hyödyllisiä ruoansulatuskanavan ongelmien helpottamisessa. Näitä siemeniä voidaan käyttää kaasu -ongelmien ja turvotusongelmien hoitoon. Fenkoli on kuitenkin luonnollinen emmenagogi, joka voi aiheuttaa emättimen verenvuotoa, ja siksi sitä pidetään vaarallisena raskauden aikana. Lapset voivat turvallisesti kuluttaa fenkolin siemeniä parantamaan mahavaivoja.

Valmistusohjeet:

  • Pidä fenkolin siemenet kätevästi kotona.
  • Fenkolin siemeniä saa mistä tahansa supermarketista.
  • Toinen tapa hyödyntää hyötyä on liottaa kourallinen fenkolin siemeniä lämpimässä vedessä 5-10 minuutin ajan, kantaa ja pitää

Käyttöohjeet:

  • Hieman fenkolin siemeniä voidaan pureskella jokaisen aterian jälkeen kaasun hoitamiseksi, mutta myös estämiseksi. Se on yksi yksinkertaisimmista kodin korjaustoimenpiteistä vatsavaivoihin.
  • Juo lämmintä vettä, jossa liotat fenkolin siemeniä ja siivilöitään.

4. Ruokasooda ja vesi:

Suolavesi

Ruokasooda on hyvä taistelemaan kaasua vastaan. Se keventää vatsaasi vapauttamalla nopeasti kaasun sisältä. Heti ruokasoodan nauttimisen jälkeen alat röyhkeästi. Ruokasoodaa ei suositella raskaana oleville naisille. Jopa lasten tulisi kuluttaa hyvin rajallisia määriä ruokasoodaa. Se juurtuu turvotukseen jaloissa ja nilkoissa.

Valmistusohjeet:

  • Ota noin yksi lasillinen vettä ja lisää ¼ tl ruokasoodaa

Käyttöohjeet:

  • Käytä tätä liuosta aina, kun tunnet turvotusta tai jos sinulla on kaasua vatsassa.

5. Kardemumma Magic:

Kardemumma ei vain rikasta makean tai minkä tahansa erikoisruoan makua, vaan toimii myös poikkeuksellisena lääkkeenä mahaongelmien hoitoon. Sitä voidaan pureskella aterioiden jälkeen myös ongelman estämiseksi. Sillä on monia terveydellisiä etuja ja se on varmasti tehokas tapa hoitaa mahaongelmaa luonnollisesti. Kardemumman käyttö kohtuullisina määrinä on aina turvallista sekä raskaana olevalle naiselle että lapsille.

Valmistusohjeet:

Pidä kardemumma kätevästi kotona.

Käyttöohjeet:

  • Kardemumma voidaan joko pureskella tai sisällyttää astioihin, jos haluat hoitaa kaasu -ongelman kotona.
  • Voit pureskella tätä maustetta 2-3 kertaa päivässä, kunnes ongelma häviää kokonaan.

6. inkivääri kaasu ongelma:

Inkivääri on erittäin hämmästyttävä ainesosa, joka lisää ruokaan makua ja myös lisää terveyttä. Se auttaa helpottamaan kaasu -ongelmia. Koska inkiväärin maku on erittäin voimakas, on parempi lisätä sitä aromina jokapäiväisiin elintarvikkeisiin varotoimenpiteenä. Inkivääri tai inkiväärimehu kohtuullisina määrinä on täysin turvallista raskaana oleville naisille ja lapsille.

Valmistusohjeet:

  • Pidä tuore inkivääri aina valmiina kotona
  • Sinulla on myös sitruuna kotona
  • Lisää inkivääri kiehuvaan veteen tai tavalliseen vihreään teeseesi

Käyttöohjeet:

  • Inkivääri mehu voidaan ottaa ripaus sitruunamehua tai muuten pala inkivääriä voidaan pureskella pienellä mustalla suolalla.
  • Inkivääriteetä voidaan valmistaa myös kotona hyödyntääkseen tämän luonnontuotteen kaasua.

7. Piparminttu tee:

Piparminttu teetä

Piparminttu tee ei vain maistu hyvältä, vaan se toimii myös taikuudessaan kaasu -ongelmien hoidossa. Siihen liittyy myös monia muita etuja. Piparminttu tee on tehokas tapa hoitaa mahavaivoja kotona. Raskaana olevan naisen on täysin turvallista käyttää tätä helpottamaan kaasun ongelmaa, mutta myös auttaa ruoansulatusta.

Valmistusohjeet:

  • Ota tuoreet piparmintunlehdet, pese ja lisää ne kiehuvaan veteen
  • Kun piparmintunlehtien ydin uutetaan veteen, siivilöi ja tarjoile

Käyttöohjeet:

  • Aina kun sinulla on turvotusta tai kaasu -ongelmia, valmista tämä piparminttu tee nopeasti ja nauti sitä kahdesti päivässä saadaksesi helpotusta!

8. Omenasiiderietikka:

Omenasiiderietikka

Omenasiiderietikka, suosituin ACV, on loistava ainesosa kaasukysymysten hoitoon. Se auttaa varmasti parantamaan vatsakaasuongelmia sinulle. Omenaviinietikka on täynnä muita etuja. On turvallista käyttää omenaviinietikkaa raskauden aikana ja lapselle rajoitetusti. Ei ole paljon todisteita ainesosan haitallisuudesta, mutta sitä suositellaan kuitenkin kohtuullisina määrinä.

Valmistusohjeet:

  • Ota 2 rkl omenaviinietikkaa, lisää kuppi lämmintä vettä.
  • Anna jäähtyä hieman ja tarjoile sitten.

Käyttöohjeet:

  • Kun liuos on lämmennyt huoneenlämpöiseksi, nauti se.
  • Voit ottaa sen kahdesti päivässä 2 päivän ajan hoitamaan nopeasti mahaongelmia.

9. Perunamehu:

Perunamehu

Perunat sisältävät tärkkelystä, joka auttaa vapauttamaan kaasua. Sitä on kuitenkin käytettävä varoen raskaana olevalle raskaana olevalle naiselle. Perunat ovat yleensä lasten vihanneksia, ja heidän on täysin turvallista syödä sitä. Se on yksi erinomaisista kodin korjaustoimenpiteistä, joita käytetään kaasun hoitoon.

Valmistusohjeet:

  • Pese ja kuori perunat
  • Raasta perunat ja purista mehu musliinikankaalla.

Käyttöohjeet:

  • Ota tuore mehu pois perunasta ja nauti puoli kupillista samaa vähintään kolme kertaa päivässä.
  • Perunamehu on otettava ennen ateriaa.
  • Ja se toimii antasidina.

10. Kamomillatee:

Kamomillatee

Kamomilla on pohjimmiltaan orgaaninen yrttilääke kaasun kovettamiseen kotona. Tulehdusta ehkäisevä kamomillatee, jolla on parantavia ominaisuuksia, rauhoittaa aistejasi ja rauhoittaa sisäelimiäsi, mutta sen antispasmodinen ominaisuus vapauttaa kehosi kertyneestä kaasusta ja happamuudesta. Kamomillatee on täysin turvallista raskaana olevalle naiselle kuluttaa vatsavaivoja. Lapset voivat kokeilla kamomilla teetä kaasu -ongelmaan ilman mitään ongelmia.

Valmistusohjeet:

  • Ota muutama kamomillakukka ja lisää ne kupilliseen kiehuvaa vettä.
  • Kun ydin tulee veteen, siivilöi ja tarjoile

Käyttöohjeet:

  • Juo kamomilla teetä kahdesti päivässä, kun tunnet kaasua ja se vain häviää
  • Rajoita se 1-2 kuppiin päivässä.

11. sitruuna:

Limonadi ruokavalio

Runsaasti antioksidantteja sisältäviä kotihoitoja kaasu -ongelmaan puhuu sitruunasta tai kalkista, jonka avulla järjestelmäsi voi sulattaa ruoan nopeammin. Sitruunassa oleva C -vitamiini mahdollistaa myös kehosi paranemisen sisältä, kun tarpeeton kaasu hoidetaan. Sitruuna auttaa myös lievittämään pahoinvointia raskaana olevalla naisella ja sitä pidetään turvallisena raskauden aikana. On aina turvallista olla varovainen ja rajoittaa kulutus kohtuulliseen tasoon sekä raskaana olevalle naiselle että lapsille.

Valmistusohjeet:

  • Pidä sitruuna kätevästi kotona.
  • Purista sitruuna lasilliseen vettä

Käyttöohjeet:

  • Juo sitruunavettä kaasun torjumiseksi!

12. Kurkuma:

kurkuma -mauste puulusikalla, eristetty valkoisella pohjalla

Kurkuma on tärkeä intialainen ainesosa, jota käytetään lähes kaikissa muissa intialaisissa ruuissa. Kuitenkin, paitsi että se on veteraanimauste, kurkuma on vakaa luonnollisten ravintoaineiden ja yrttielementtien lähde, mikä auttaisi ruoansulatusta ja tappaisi kaasun samalla kun parantaisi sinua sisältä. Käytä kurkumaa astioissasi ja se voi myös estää tulevia tuttavuuksia kaasumaisten ongelmien kanssa. Kurkumalla on monia antiseptisiä ominaisuuksia ja se on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, jotka ovat hyviä sekä raskaana olevalle naiselle että lapsille. Se aiheuttaa lämpöä, joten raskaana olevan naisen on parempi kuluttaa kohtuudella.

Valmistusohjeet:

  • Lisää kurkumaa mihin tahansa ruokaan, jonka valmistat

Käyttöohjeet:

  • Nopea helpotus kaasusta lisää ripaus kurkumaa kupilliseen vettä ja juo se!

13. Pumpkin Controls -ongelma:

Kurpitsa

Kaasua syntyy, kun kuitupitoinen ruokavalio menee pieleen ja kehosi on vaikea selviytyä ruoansulatusasioista. Tämän seurauksena koko irtotavarana oleva ruoka siirtyy järjestelmämme läpi liukenemattomuuden vuoksi, ja silloin käytämme kurpitsia luonnollisina lääkkeinä mahaongelmiin. Kurpitsa jäähdyttää järjestelmääsi ja voi hillitä kaasunmuodostusprosessia, minkä vuoksi voit aina lisätä kurpitsakeittoa tai aavikkoa raskaan aterian jälkeen. Kurpitsa on hyvä sinkin lähde, joka on erittäin hyvä sekä raskaana oleville naisille että lapsille.

Valmistusohjeet:

  • Lisää kurpitsaa curryihin tai sambariin.
  • Tai paista kurpitsaa hyvin vähän oliiviöljyä, ripottele kurkumaa ja hing
  • Lisää ripaus suolaa ja tarjoile

Käyttöohjeet:

  • Syö tämä välipalana ja saat nopean helpotuksen kaasusta!

14. Kirnupiimä:

Kirnupiimä

Kirnupiimä tunnetaan ruoansulatusominaisuuksistaan, jotka tekevät siitä täydellisen soturin ruoansulatushäiriöiden, kaasun ja turvotuksen torjumisessa. Voi maito on erittäin hyvä raskaana olevalle naiselle kaasun ongelman hoidossa niin kauan kuin se on valmistettu pastöroidusta maidosta. On myös hämmästyttävää, että lapset syövät. Jälleen kerran kurpitsa, kirnupiimä rauhoittaa kehoasi ja viilentää lämmitettyjä sisäosiasi ja tarjoaa välitöntä helpotusta, koska maitohappo tappaa kaasun sisällä vähentäen turvotusta tai epämukavuutta.

Valmistusohjeet:

  • Lisää juustoon vettä, sekoita hyvin ja lisää suolaa maun mukaan.
  • Valmis kuluttamaan ja vähentämään kipuja.

Käyttöohjeet:

  • Kirnupiimää voidaan käyttää milloin tahansa päivällä tai yöllä
  • Jos kärsit kaasusta tai ruoansulatushäiriöistä, se tulee syödä tyhjään vatsaan.

15. Carom Siemenet:

ajwain Carom siemenet

Carom -siemenet ovat hämmästyttäviä ainesosia, joilla on parantavia ominaisuuksia, jotka ovat erityisen hyviä raskaana oleville naisille. Se on yksi parhaista kodin korjaustoimenpiteistä kaasu -ongelman hoitoon sekä raskaana oleville naisille että lapsille.

Valmistusohjeet:

  • Lisää ripaus suolaa joihinkin carom -siemenpalasiin ja nauti se.
  • Carom -siemeniä voidaan liottaa yön yli lämpimällä vedellä.
  • Kuivattua inkivääriä ja mustaa suolaa voidaan lisätä carom -siemeniin seoksena.

Käyttöohjeet:

  • Voit rasittaa ja juoda yön yli liotettua carom -siemenvettä aamulla tyhjään vatsaan.
  • Muut valmisteet voidaan nauttia aterioiden jälkeen kaasunpoistoa varten.

16. Pidä huolta elintarvikkeiden sisällöstä:

Pikaruuat

Vaikka se vaihtelee henkilöstä toiseen, elintarvikkeiden sisällöllä on tärkeä rooli kaasumuodostumissasi. Se ei aina liity roskaruokaan tai pikaruokaan, mikä voi varmasti aiheuttaa sinulle huonon ruoansulatushäiriön, mutta kaasun todennäköisyys voi ilmetä myös kotiruoan ollessa liian rikas tai liian kuitupitoinen. Jotta kaasusi pysyisi kurissa, varmista, että käytit tarpeeksi mausteita ja yrttejä kuitupitoisten aineiden vaivaamiseen ja vähennät take away -ruokaa. Liian rikas maku tai liian rasvainen pizza voi aina johtaa vialliseen ruuansulatukseen, jolloin hyvää ateriaa voi usein seurata turvotus ja turvotus, johon liittyy terävä kipu, ehkä silloin tällöin.

Raskaana olevan naisen on parempi syödä tasapainoista ruokavaliota ja mennä helposti määrään. On parempi syödä hitaasti ja vähemmän ja lisätä aterioiden määrää nälän mukaan. Koska lapset elävät aktiivista elämää, heidän on parempi syödä enemmän, koska he voivat sulattaa helposti, mutta määrä ei saisi olla liikaa.

17. Kuminan siemenet:

Kuminan siemenet

Jeera- tai kuminansiemenet, kuten monet meistä tuntevat, ovat aina olleet hyvä ruoansulatusta parantava intialainen mauste. Kuminan siemenet löytävät tiensä päivittäisiin ruokiin ja lisäävät siihen tietyn maun ja maun. Niiden käyttö päivittäisessä astiassa estää kaasun syntymisen, ja kun se kerran ilmenee, se auttaa ruoansulatusta ja tappaa kaasun ja turvotuksen sisälläsi.

Kuminan siemenet eivät ole turvallisia raskaana oleville naisille, koska ne voivat aiheuttaa keskenmenon. On parempi välttää. Lapsille on turvallista kokeilla tätä menetelmää kaasuongelman poistamiseksi.

Valmistusohjeet:

  • Kuminaa voidaan käyttää salaateissa
  • Tai lisää se keittoon tai haluamaasi juustopippuriin.

Käyttöohjeet:

  • Syö se sekoitettuna välipalaksi tai ateriaksi ja vapaudu kaasu -ongelmastasi

18. Asafoetida:

Asafoetida

Spasmodisena lääkkeenä käytetty asafoetida on hyvä kotihoito kaasulle, jonka ilmavaivoja estävät ominaisuudet estävät suolistossa olevien mikroelementtien kasvua. Tämä yrtti, joka tunnetaan myös nimellä hing, sekoitetaan usein elintarvikkeisiin antaakseen heille tietyn maun, ja näin voit nauttia hingin lisäämällä ne aamupala -pannukakkuun tai ilta -keittoon.

Asafoetidan suora kulutus ei ole turvallista raskauden aikana. Ripaus voidaan sekoittaa joidenkin dal ja kuluttaa kohtuullisesti. Se on erittäin hyvä ainesosa kaasu -ongelmiin ja turvallinen lapsille.

Valmistusohjeet:

  • Voit lisätä sen curryihin tai salaattiin.
  • Ripaus asafoetidaa kirnupiimään sekoitettuna voi olla suuri helpotus vatsavaivoillesi.
  • Asafoetida voidaan lisätä carom -siemeniin ja nauttia aterioiden jälkeen.

Käyttöohjeet:

  • Voidaan käyttää päivittäin.
  • Voit jopa sekoittaa asafoetidan ja veden imeväisille ja levittää sen vatsaan lievittääksesi heitä kaasukivusta.

19. Anis:

aniksen siemeniä

Kouristuksia, ruoansulatushäiriöitä, turvotusta ja ilmavaivoja voidaan sietää ja niihin voidaan vaikuttaa käyttämällä aniksisiemeniä, jotka tarjoavat erinomaisen ruoansulatuksen ja pitävät ruoansulatusmehut virrassa heti kulutuksen jälkeen. Kaasun ja ruoansulatushäiriöiden tapauksessa tämä stimuloi elimiä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, joten kaasu ei voi aiheuttaa turvotusta tai kipua.

Raskaana oleva nainen voi syödä aniksia kohtuudella. Jopa lasten tulisi noudattaa varovaisuutta, kun he syövät aniksia suuria määriä. Niillä on erittäin voimakas maku, eivätkä ne ole kovin helppoja vatsalle.

Valmistusohjeet:

  • Voit käyttää sitä aromiaineena missä tahansa tekemässäsi ruoassa.
  • Voit myös käyttää sitä lisätäksesi rintamaitoa.

Käyttöohjeet:

  • Voit ottaa sen lämpimällä vedellä ennen nukkumaanmenoa.
  • Voit jopa lisätä anista masala -teeseesi.

20. pureskele kovaa:

Pureskele suljetulla suulla

Yksi syy siihen, miksi olet saattanut keittää kaasua, on se, että sinulla oli aina kiire syödä ruokaa ennen kuin ryntäsit toimistoon. Tutkimus osoitti, että nopeasti syövät ihmiset joutuvat todennäköisemmin kaasun uhriksi, koska ruoan asianmukainen pureskelu hajottaisi ruoan ehdottomasti ja auttaisi ruoansulatusprosessia, kun taas puolet pureskeltavasta ruoasta aina pullistuu ja siitä tulee esteitä ruoansulatusprosessin ollessa käynnissä. Se on yksi parhaista vinkeistä ilman vatsavaivoja.

On tärkeää, että kaikki, myös raskaana oleva nainen ja lapset, pureskelevat ruokaa hyvin ja pidempään, jotta vältetään mahavaivat.

21. Ota pieniä aterioita:

Kiinan nuudelit

Jos olet altis kaasulle ja olet aina pelännyt syödä liian mausteista ruokaa, sen sijaan, että muuttaisit ruoan sisältöä, muuta tällä kertaa ruokailutottumustasi. Sen sijaan, että saisit kokonaisia ​​aterioita, jotka ovat täynnä proteiineja, vitamiineja ja kuituja ja karkearehua, valitse pienempiä annoksia ja usein aterioita, jotta voit yksinkertaisesti antaa kehosi pysyä ruoansulatuksen mukana.

Pienemmät annokset ja tiheät ateriat ovat paras tapa ratkaista raskaana olevan naisen ja lasten kaasu -ongelma.

Valmistusohjeet:

  • Valmista ja suunnittele ateriat etukäteen

Käyttöohjeet:

  • Syö pieniä aterioita 2 tunnin välein.

22. Oliiviöljy voi päästä eroon kaasuongelmasta:

Oliiviöljy

Jos rasvainen ruoka on epäystävällistä kanssasi joka kerta ja saat jatkuvasti kaasuhyökkäyksiä, kokeile tällä kertaa paistaa sitä oliiviöljyssä tai lisää yksinkertaisesti oliiviöljyä jokapäiväiseen ruokalajiisi. Sen lisäksi, että oliiviöljy on kevyesti vatsassa ja taju suussa, se on rikastettu ravintoaineilla, jotka auttavat sinua ruoansulatusprosessissa.

Raskaana olevan naisen on parasta pysyä poissa rasvaisista elintarvikkeista mahavaivojen hillitsemiseksi. Liiallinen rasvainen ruoka voi johtaa lasten lihavuuteen, joten sitä tulisi syödä rajoitetusti.

Valmistusohjeet:

  • Pidä oliiviöljy kotona

Käyttöohjeet:

  • Juo oliiviöljyä tyhjään vatsaan saadaksesi siitä parhaan hyödyn aamulla.

23. Raejuusto:

Kurkku 456

Juusto tai smetana on paras vatsalle kaasun tai turvotuksen sattuessa. Hapan kerma stimuloi suolistoa tuottamaan enemmän ruoansulatusmehuja ja vaikuttaa samalla ruoansulatushäiriöihin ja ilmavaivoihin. Jogurtilla on jäähdytysominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan vatsavaivoja luonnollisesti raskaana olevien naisten ja lasten keskuudessa ja ovat turvallisia heille. Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja taistelee osteoporoosia vastaan. Se auttaa myös ylläpitämään painoa.

Valmistusohjeet:

  • Pidä juusto jääkaapissa kätevästi kotona.
  • Voit syödä juustoa myslin kanssa aamulla pitääksesi vatsasi viileänä.

Käyttöohjeet:

  • Voit käyttää sitä aterioiden kanssa

24. mustapippuri:

mustapippuri

Suolahapon vapauttaminen vatsassasi, mustapippuri, joka on ripoteltu päivän ensimmäiselle aterialle, voi todella auttaa sinua torjumaan kovia kaasu- ja ruoansulatushäiriöitä. Pippuri on antioksidantti ja ehkäisee myös syöpää. Sitä käytetään myös ehkäisemään kylmää ja yskää ja parantamaan suun terveyttä.

Pippuri aiheuttaa happamuutta, närästystä ja ruoansulatushäiriöitä raskauden aikana, joten sitä on parempi välttää. Lapsille on turvallista kokeilla tätä ainesosaa luonnollisena lääkkeenä kaasu -ongelman hoitoon.

Valmistusohjeet:

  • Lisää se mauksi mihin tahansa ruokaan

Käyttöohjeet:

  • Voit käyttää sitä milloin tahansa.

25. Korianteri:

korianterin lehdet 45

Kaasun kotilääkkeet sisältävät myös korianteria. Korianteri on enemmän kuin pelkkä mausteyrtti, koska tämän vihreän hyvyys voi pysäyttää polttavan tai epämukavan tunteen vatsassasi ja antaa irtotavaran sulattaa nopeasti. Imettävä nainen kuluttaa myös korianterin lehtiä, koska se lisää maidon tarjontaa. Minulla on myös syövänvastaisia ​​ominaisuuksia ja ne ovat erinomaisia ​​terveelle iholle.

Ylimääräiset korianterin lehdet voivat aiheuttaa ripulia, joten on parempi kokeilla tätä menetelmää kohtuullisesti sekä raskaana olevalle naiselle että lapsille.

Valmistusohjeet:

  • Pidä korianteri kätevästi kotona.
  • Pese huolellisesti ja leikkaa pieniksi paloiksi.

Käyttöohjeet:

  • Voit käyttää sitä mausteena ruoassa.
  • Korianteria käytetään myös curryjen koristeluun.

Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet vatsan kaasulle ovat erittäin luotettavia ja usein parantuneet tuskin päivässä. On tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja terveellistä ruokavaliota, jotta vatsa pysyy puhtaana ja terveenä. Riittävä veden juominen on tärkein lääke vatsavaivoihin. Pienemmät ja tiheät ateriat ovat tärkeä rutiini varotoimenpiteenä.

Usein Kysytyt Kysymykset:

Q1. Mitkä elintarvikkeet ovat runsaasti kuitua, mikä auttaa parantamaan kaasu -ongelmaa?

Ans. Kuitupitoiset elintarvikkeet ovat erittäin tärkeitä vatsan terveydelle. Se helpottaa ruoansulatusta. Jotkut tärkeät elintarvikkeet, joissa on paljon kuitua, ovat,

Omenat: Omenat kehittävät suolistobakteereja, jotka vähentävät tulehdusta, mikä on erittäin hyvä terveelle vatsalle.

Kaura -ateriat: Kaurapuuroissa on paljon kuitua ja ne auttavat siten säännöllistä ja terveellistä suoliston liikettä.

Porkkanat: Porkkanat auttavat pitämään sokeritasapainon tasapainossa ja ovat hyvä kuidun lähde.

Pavut: Pavut ovat täynnä kuitua, proteiinia, folaattia ja B -vitamiineja, jotka auttavat säätelemään vatsaa.

Kokojyvät: täysjyvätuotteissa, kuten vehnässä, on paljon kuitua.

Q2. Mikä on paras tapa jakaa päivän ateriasuunnitelmat?

Ans. On terveellistä rutiinia syödä pieniä ja usein aterioita raskaan aterian sijasta.

  • Aloita päivä inkivääri- tai sitruunateellä
  • Sitten kuitupitoinen aamiainen
  • Omena tai hedelmät tunti aamiaisen jälkeen
  • Lounas- täydellinen ravitsemus- hiilihydraatit, rasvat, proteiinit ja kuidut.
  • Välipala – hedelmiä tai maitoa tai kirnupiimää tai mitä tahansa yrttiteetä
  • Illallinen vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, mieluiten kevyt ruoka.

On terveellisempää tapaa syödä pienempiä aterioita, sillä se antaa vatsalle aikaa sulattaa ruoka ja auttaa terveessä vatsassa.

Q3. Mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti probiootteja ja miksi ne ovat terveellisiä?

Ans. Probiootit ovat erittäin hyviä hyvän ja terveen vatsan kannalta.

  • Jogurtti on luonnollinen ja terveellisin probiootti, joka on helposti saatavilla ja runsaasti ravintoaineita.
  • Probioottiset lisäravinteet
  • Probioottiset juomat
  • Fermentoidut elintarvikkeet
  • Dosa, tyhjäkäynti jne

Probiootit ovat välttämättömiä bakteereja, jotka pitävät vatsan terveenä. Ne ovat erittäin hyviä ruoansulatusjärjestelmälle ja auttavat erittäin terveessä suolistossa. Fermentoiduilla elintarvikkeilla on probioottisia kulttuureja, jotka pitävät ruoansulatuksen vahvana ja terveenä.

Kodin korjaustoimenpiteet vatsan kaasulle