25 Tehokasta kotihoitoa keuhkoputkentulehduksen oireiden lievittämiseksi

Tiesitkö, että tänään elämme maailmassa, joka on täynnä saastumista, joka kasvaa jatkuvasti päivä päivältä. Voimme todistaa ylähengitysteiden sairauksista ja infektioista kärsivien ihmisten määrän lisääntymisen. Ihmiset ovat yleensä riippuvaisia ​​itsehoitolääkkeistä, eivätkä monet ole tietoisia siitä, että keuhkoputkentulehdusta on helppo yrittää parantaa nopeasti luonnollisesti kotihoidoilla ja lievittää oireita kotona..

Koti korjaustoimenpiteitä keuhkoputkentulehduksen oireiden lievittämiseksi

  • Mikä on keuhkoputkentulehdus?
  • Keuhkoputkentulehduksen syyt
  • Oireita keuhkoputkentulehdus
  • Luonnollisia tapoja päästä eroon keuhkoputkentulehduksesta
  • Milloin mennä lääkäriin
  • Usein kysytyt kysymykset

Mikä on keuhkoputkentulehdus?

Keuhkoputkentulehdus on yksi yleisimmistä tiloista, joita on käsiteltävä kurkun ja hengityselinten erilaisten ongelmien joukossa. Kun keuhkoputkien hengitystiet tulehtuvat ja aiheuttavat yskää ja limaa, tätä tilaa kutsutaan keuhkoputkentulehdukseksi. Ihmiset, joilla on keuhkoputkentulehdus, yskivät paksunutta keltaista tai vihertävää limaa, johon liittyy hengityksen vinkumista, puristava tunne rinnassa, keuhkoputkentulehdus ja hengenahdistus ja alhainen kuume.

On olemassa kahdenlaisia ​​keuhkoputkentulehduksia, ja ne ovat akuutti keuhkoputkentulehdus ja krooninen keuhkoputkentulehdus.

Keuhkoputkentulehduksen syyt:

1. Virusinfektio:

Tutkimukset osoittavat, että virukset aiheuttavat 85-95 (1) prosenttia akuutista keuhkoputkentulehduksesta aikuisilla. Samat virukset, jotka aiheuttavat flunssan tai flunssan, voivat aiheuttaa keuhkoputkentulehdusta.

2. Bakteeri -infektio:

Bakteeri -keuhkoputkentulehdus voi harvinaisissa tapauksissa kehittyä keuhkoputkentulehduksen virusinfektion jälkeen. Tämä voi johtua bakteeri -infektioista, kuten Mycoplasma pneumoniae, Chlamydia pneumoniae ja Bordetella pertussis (aiheuttaa hinkuyskää).

3. Muut keuhkosairaudet:

Kroonista keuhkoputkentulehdusta tai astmaa sairastaville voi kehittyä akuutti keuhkoputkentulehdus. Näissä tapauksissa akuutti keuhkoputkentulehdus ei todennäköisesti ole tarttuva, koska se ei johdu infektiosta.

Keuhkoputkentulehduksen oireet:

Yksi keuhkoputkentulehduksen varhaisista oireista on kuiva yskä. Keuhkoputkentulehduksen aiheuttamaan yskään liittyy usein limaa, joka voi olla tai ei. Kun se tapahtuu, sitä kutsutaan tuottavaksi yskäksi. Kuiva yskä keuhkoputkentulehduksen jälkeen voi saada kurkun tuntumaan kipeältä ja ärtyneeltä. Tämä on yksi syy siihen, miksi se luo tunteen, että sykähtelee syvältä rintakehän sisään hengittäessäsi tai yskiessäsi. Lian väri on kirkas tai keltainen tai vihreä infektiosta tai viruksesta riippuen. Jotkut keuhkoputkentulehduksen oireista ovat,

  • Yskä
  • Limaa (ysköstä), joka voi olla kirkasta, valkoista, vihreää tai kellertävänharmaata
  • Väsymys
  • Hengenahdistus
  • Kuume ja vilunväristykset
  • Rintakipu
  • Hengityksen vinkuminen
  • Hengenahdistus
  • Kipeä kurkku
  • Rinnan kireys
  • Kehon kipu
  • Päänsärky
  • Sinus

Luonnolliset keinot päästä eroon keuhkoputkentulehduksesta:

Mietitkö, miten keuhkoputkentulehdusta hoidetaan kotona? Katsotaanpa 25 parasta kotilääkettä keuhkoputkentulehduksen hoitoon ja keuhkoputkentulehduksen oireiden lievittämiseen.

1. Omenasiiderietikka:

Uskotaan, että keuhkoputkentulehduksen kotihoito omenaviinietikalla (ACV) voi auttaa ohuessa limassa ja vähentää ruuhkia. Se toimii upeana luonnollisena yskänlääkkeenä. Omenasiiderietikka auttaa vähentämään ruuhkia. Raaka, suodattamaton omenaviinietikka auttaa vähentämään ruuhkautumista ja mahdollistaa helpon hengityksen rinnassa kylmänä. Tämä on yksi parhaista yrttilääkkeistä keuhkoputkentulehdukseen. Luonnonmukaisen hunajan luonnollinen tulehdusta ehkäisevä ominaisuus auttaa vähentämään keuhkoputkien tulehdusta.

Tarvittavat ainesosat:

  • Omenaviinietikka-2 rkl.
  • Jauhettu inkiväärijuuri-1 tl.
  • Hunajaa maun mukaan.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Ota kulho ja lisää yllä olevat ainekset.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Juo tämä helpotuksena kahdesti päivässä

2. Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljy hoitaa yskää ja siihen liittyviä hengityselinsairauksia, kuten nielutulehdusta, poskiontelotulehdusta ja parantaa keuhkoputkentulehdusta ilman antibiootteja. Se voi rauhoittaa yskää ja auttaa poistamaan limaa rinnasta. Öljyä voidaan käyttää joko paikallisesti tai inhalaatiotarkoituksiin. (2)

Tarvittavat ainesosat:

  • Eukalyptusöljy.
  • Kantoöljy.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Levitä rintaan.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Hengittäminen löysää limaa ja poistaa sen yskän aikana.

Kenen tulisi välttää:  Se on todennäköisesti vaarallista lapsille, eikä sitä saa hengittää, käyttää suun kautta tai käyttää paikallisesti.

3. Inkivääri:

Inkiväärillä on luonnollinen tulehdusta ehkäisevä vaikutus hengitystieinfektioita vastaan, ja inkivääri-tee voi auttaa keuhkoputkentulehduksen oireita. Teetä valmistettaessa siihen voi lisätä inkivääriä.

Tarvittavat ainesosat:

  • Inkivääri.
  • Pippuri.
  • Neilikka.
  • Hunaja.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Liota kaikki edellä mainitut ainekset kuumassa vedessä ja juo.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Inkiväärin tulehdusta ehkäisevä ominaisuus helpottaa keuhkoputkentulehduksen oireita.

Kenen tulisi välttää: Jotkut ihmiset voivat olla herkkiä inkiväärille, joten on turvallisempaa noudattaa varovaisuutta ja ottaa sitä pienemmissä määrissä. Älä ota inkivääriä lisäravinteena, jos olet raskaana tai imetät, sinulla on sydänongelma, diabetes tai mikä tahansa verisairaus.

4. valkosipuli:

Valkosipulilla keuhkoputkentulehdukseen on monia parantavia ominaisuuksia. Ihmiset, jotka eivät pysty syömään tuoretta valkosipulia, voivat käyttää sitä lääkkeiden muodossa.

Tarvittavat ainesosat:

  • Raaka valkosipuli.
  • Maito.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Murskaa karkeasti 3 valkosipulinkynttä.
  • Lisää murskattu valkosipuli kuppiin lämmintä maitoa.
  • Nauti ennen nukkumaanmenoa, jotta saat helpotusta.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Valkosipulilla on antiviraalisia ja antibioottisia ominaisuuksia.

Kenen tulisi välttää: Niiden, joilla on verenvuotohäiriö, on noudatettava varovaisuutta valkosipulin käytön aikana ja otettava sitä pieninä määrinä.

5. kostutin:

Paras tapa hakea helpotusta keuhkoputkentulehduksesta on pitää ilma työpaikalla tai kotona kosteana kostuttimella keuhkoputkentulehduksen yskälle. National Heart, Lung and Blood Institute suosittelee tähän viileän sumun kostutinta tai höyrystintä. Kostutin pakottaa kosteuden huoneeseen näkymättömän sumun muodossa.

Tarvittavat ainesosat:

  • Ilmankostutin

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Vaihda vesi säännöllisesti.
  • Puhdista suodattimet säännöllisesti.
  • Käytä tislattua vettä.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Vähentää yskää.

Kenen tulisi välttää: Pidä se poissa lasten ulottuvilta.

6. Jaggery:

Jaggery voi auttaa estämään hengitysvaikeuksia, kuten keuhkoputkentulehdusta, astmaa jne. Se voi hoitaa yskää ja kylmää tehokkaasti. Jaggery hyödyttää hengityselimiä rauhoittamalla kurkun pehmytkudoksia. Sillä on lämmittävä vaikutus, joka ohjaa kehon lämpötilaa ja auttaa talvella. On suositeltavaa syödä jaggeryä seesaminsiemenillä (3).

Tarvittavat ainesosat:

  • Jaggery
  • Vettä tai teetä

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Jaggery voidaan lisätä lämpimään veteen.
  • (TAI) se voidaan lisätä teetä.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Jaggery pitää allergeenit loitolla antiallergisilla ominaisuuksillaan.

Kenen tulisi välttää: Diabetesta sairastavien on seurattava jaggeryn kulutusta.

7.Katajamarjat:

Katajanmarjaa käytetään mausteena ja makuaineena. Siinä on mäntyinen maku. Se tarjoaa useita terveyshyötyjä. Katajanmarjaa voidaan hengittää keuhkoputkentulehduksen hoitoon joko suoralla kämmenhengityksellä, johon voidaan lisätä tippa kämmenelle ja hieroa ja hengittää. Sillä on myös rauhoittava vaikutus tai käytä sitä kylmän sumun kostuttimessa.

Tarvittavat ainesosat:

  • Katajaöljy.
  • Ilmankostutin.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Kosteustasoa on seurattava.
  • Vaihda ilmankostuttimen vesi säännöllisesti.
  • Puhdista ja vaihda suodattimet ohjeiden mukaan.
  • Lisää muutama tippa katajanmarjaöljyä kostuttimen vesisäiliöön.
  • Ole varovainen käyttäessäsi ilmankostutinta lasten kanssa.

Kenen tulisi välttää: Katajaöljyä on käytettävä varoen, koska se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden ja joidenkin sairauksien kanssa. Ne eivät ole hyviä lapsille, ja raskaana olevien naisten on vältettävä niitä.

8. Sipulisiirappi:

Sipulit sisältävät erittäin paljon flavonoideja ja antioksidantteja. Se on hyödyllinen keino keuhkoputkentulehdukseen, astmaan ja muihin infektioihin (4). Niillä on ihania imeviä ominaisuuksia. Yskää, astmaa ja kylmää voidaan hoitaa, koska se voi vähentää keuhkoputkien kouristuksia ja influenssaa.

Tarvittavat ainesosat:

  • Sipulit.
  • Raaka hunaja.
  • Sitruuna.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Kuori ja pilko kokonainen sipuli.
  • Aseta kulhoon.
  • Peitä raa’alla hunajalla.
  • Peitä ja anna vaikuttaa 10 tuntia tai jopa yön yli.
  • Seuraavaksi keitä koko sitruuna 5 minuuttia.
  • Leikkaa ja poista kuopat; purista kaikki massa ja mehu seokseen.
  • Poista sipulit ja käytä tätä nestettä yskänsiirappina.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Käytä 1 rkl aikuisille 2-3 kertaa päivässä tai tarpeen mukaan.
  • Käytä 1 tl yli 2 -vuotiaalle lapselle kahdesti päivässä tai tarpeen mukaan.
  • Säilytä ylimääräinen siirappi jääkaapissa.

Kenen tulisi välttää: Älä käytä tätä lääkettä alle 2 -vuotiaille lapsille.

9. Yrttiteetä:

Lämpimien juomien, kuten teen, juominen helpottaa yskimistä. Lääkärit suosittelevat sitä, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ilman pitäminen kotona ja työpaikalla kosteana auttaa irrottamaan limaa ja limaa, pitää hengitystiet puhtaina ja vähentää yskää.

Tarvittavat ainesosat:

  • 1 rkl kuivattua piparminttua.
  • 2 tl kuivattua timjamia.
  • Cayenne.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Ota astia ja lisää piparminttua, timjamia ja cayennea.
  • Kiehauta vesi ja heti kun se alkaa kiehua, kaada 2 kuppia astiaan.
  • Peitä ja hauduta 5 minuuttia.
  • Siivilöi ja makeuta tämä hunajalla keuhkoputkentulehdukseen.
  • Siemaillen hitaasti.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Tämä auttaa lievittämään ruuhkia.

Kenen tulisi välttää: Raskaana olevien naisten tulee välttää yrttiteetä ja neuvotella lääkärin kanssa.

10. mustapippuri:

Mustapippuri on erittäin hyödyllinen päästä eroon nenän tukkoisuudesta. Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet helpottavat ärsytystä. Limaa ohennetaan.

Tarvittavat ainesosat:

  • Mustapippuri.
  • Inkivääri.
  • Jaggery.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Lisää jauhemaista mustapippuria yrttiteetä ja nauti useita kertoja päivässä. (TAI).
  • Sekoita jaggery ja mustapippurijauhe, tee pieniä palloja. Niitä voi pureskella saadakseen helpotusta yskään ja kurkun ärsytykseen. (TAI)
  • Kuuma keitos voidaan valmistaa mustapippurista, inkivääristä, jaggerystä ja basilikanlehdistä ja juoda nukkumaan mennessä.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Tämä on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka auttaa ohentaa limaa ja tekee yskästä tuottavampaa.

Kenen tulisi välttää: Vältä mustapippuria raskauden aikana, koska se voi johtaa keskenmenoon.

11. Giloy -mehu:

Giloy tunnetaan muuten nimellä TinosporaCordifolia. Se on köynnöskasvi. Tämän kasvin lehtiä ja varsia käytetään yleiseen terveyteen. Giloylla on erittäin rauhoittava vaikutus kurkun limakalvoon. Se helpottaa tulehtunutta keuhkoputkien vuorausta. Giloy lisää vastustuskykyä, hoitaa kuumetta, parantaa ruoansulatusta ja torjuu hengitysvaikeuksia. Sillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja se toimii astmaa, rintakireyttä, keuhkoputkentulehdusta, kylmää, yskää ja risat (5).

Tarvittavat ainesosat:

  • Lehdet 1 jalka pitkä haara.
  • Hunaja.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Kiehauta vesi (400 ml).
  • Anna veden vähentää puoleen määrästä lehtien kanssa.
  • Lisää 2-3 ripaus pitkää pippuria.
  • Lisää 1 rkl hunajaa.
  • Siivilöi mehu.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Juo tämä mehu ennen nukkumaanmenoa.

Kenen tulisi välttää: Vältä Giloya raskauden ja imetyksen aikana.

12. Juo paljon vettä:

On juotava paljon lämpimiä nesteitä, kuten kahvia, teetä, keittoa tai kuumaa vettä, jotta keuhkoputkentulehdus helpottuu välittömästi. Lämpimien nesteiden juominen auttaa rauhoittamaan kurkkukipua, mutta myös helpottaa limaneritystä. Lämpimien nesteiden nauttiminen säännöllisin väliajoin antaa erinomaisen helpotuksen hakkeroivalta yskältä, joka voi aiheuttaa tukkoisuutta ja oksentelua. Se myös estää kuivumista. (6)

Tarvittavat ainesosat:

  • Vesi.
  • Sitruuna.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Kiehuva vesi.
  • Sitruunamehua voidaan lisätä maun parantamiseksi.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Se ohentaa limaa, helpottaa yskimistä ja irrottaa limaa.
  • Tämä helpottaa yskää ja parantaa ruokahalua, keuhkoputkentulehdusta, keuhkoputkentulehdusta, kurkkukipua, pahoinvointia, huimausta, hikoilua ja vilunväristyksiä.

13. Hunaja:

Hunajaa käytetään luonnollisena lääkkeenä yskään ja keuhkoputkentulehduksen oireiden lievittämiseen. Sillä on sekä antiviraalisia että antibakteerisia ominaisuuksia. Tutkimukset osoittavat tehokkuuden hengitystieinfektioissa ja tekevät hunajasta tehokkaan kotihoidon. Hunaja rauhoittaa ärtynyttä limakalvoa ja sitä voidaan lisätä lämpimään sitruunaveteen tai teetä.

Tarvittavat ainesosat:

  • Kanelijauhe
  • Hunaja

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Sekoita riittävä määrä hunajaa ja kanelijauhetta ja nauti tätä useita kertoja päivässä, kunnes infektio selviää.
  • Hunajaa voidaan lisätä myös yrttiteeeseen ja ottaa useita kertoja päivässä.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Se on täynnä entsyymejä ja mineraaleja, jotka auttavat poistamaan infektiot kehosta ja vähentämään tulehduksia.

Kenen tulisi välttää: Hunajaa ei saa antaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille.

14. Pyhä basilika:

Pyhä basilika auttaa vähentämään tulehdusta keuhkoissa. Raakojen basilikanlehtien pureskelu tai basilika -teen valmistaminen auttaa pitkälle keuhkoputkentulehduksen hoitoon. Se auttaa parantamaan immuniteettia ja hoitamaan mikrobi -infektioita. Se on yskänlääke ja auttaa vähentämään yskää. (7)

Kuinka käyttää?:

  • Kiehuva vesi.
  • Lisää kourallinen basilikanlehtiä kupilliseen kiehuvaa vettä.
  • Anna sen hautua 10 minuuttia.
  • Siivilöi ja juo.
  • Juo tätä teetä säännöllisesti saadaksesi helpotusta keuhkoputkentulehduksesta.

Kenen tulisi välttää ?: Niiden, jotka käyttävät verenpainetta alentavia lääkkeitä, on noudatettava varovaisuutta basilikan käytön aikana. Raskaana olevien tai raskautta yrittävien on vältettävä basilikaa.

15. Manteli:

Mantelit eivät ole vain helppokäyttöisiä, vaan ne ovat myös uskomattoman hyödyllisiä. Ne ovat yksi tehokkaimmista kotihoidoista keuhkoputkentulehdukseen ja yskään. Mantelit sisältävät runsaasti kasvikemikaaleja ja antioksidantteja. Ne sisältävät lukuisia mineraaleja ja vitamiineja hengitystieinfektioiden hoitoon. (8)

Tarvittavat ainesosat:

  • Mantelit.
  • Appelsiinimehu/sitruunamehu.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Jauhaa muutama manteli jauheeksi.
  • Sekoita jauhe kupilliseen appelsiini- tai sitruunamehua.
  • Juo tämä seos joka ilta.

(TAI)

  • Liota kourallinen manteleita yön yli lämpimässä vedessä.
  • Poista ulkokuori aamulla.
  • Jauha hienoksi tahnaksi.
  • Sekoita tahna tl orgaanisen hunajan kanssa.
  • Ota tämä pari kertaa päivässä saadaksesi helpotusta keuhkoputkentulehdukseen liittyvistä oireista.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Tämä suosittu yrttihoito auttaa keuhkoputkentulehduksessa.

Kenen tulisi välttää: Niiden, joilla on herkkä vatsa, tulisi välttää sitä.

16. sitruuna:

Sitruunat ovat täynnä makua, mutta ne ovat myös superruoka, joka auttaa torjumaan lukuisia infektioita. Se on ihanteellinen C -vitamiinin lähde. C -vitamiinipitoisten nesteiden juominen voi parantaa hengitystieinfektioita, kuten keuhkoputkentulehdusta, nopeammin. Sitruunamehun happamuus on korkea ja voi tappaa bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat keuhkoputkentulehduksen. Se toimii luonnollisena yskänlääkkeenä. Tämä tuo esiin paksun liman, joka kerääntyy ylähengitysteihin. (9)

Tarvittavat ainesosat:

  • Sitruuna.
  • cayennenpippuri.
  • Luomuhunaja.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Pura puolen sitruunan mehu.
  • Laimenna sitruunamehu lämpimässä vedessä.
  • Lisää ripaus cayennepippuria ja makeuta juoma teelusikalla luomuhunajaa.
  • Juo tämä kahden tai kolmen tunnin välein.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Tämä auttaa ohentamaan limaa, joka kerääntyy keuhkoputkien sisään.

Kenen tulisi välttää: Sitruunalla on taipumus syövyttää hammaskiillettä, joten sitä tulisi käyttää kohtuudella.

17. Höyryn hengittäminen:

Lisääntynyt höyryhengitys auttaa vähentämään paksun liman kertymistä ylempiin hengitysteihin ja lievittää hengityksen vinkumista (10). Se on yleisimmin käytetty kotihoito keuhkoputkentulehduksen helpottamiseksi.

Tarvittavat ainesosat:

  • Eukalyptusöljy.
  • Kulho kuumaa vettä.
  • Paksu pyyhe.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Lisää 1-2 tippaa puhdasta eukalyptusöljyä kuumaan veteen.
  • Laita nyt pää kuuman veden sisältävän kulhon päälle ja peitä pää ja kulho paksulla pyyhkeellä.
  • Hengitä syvään.
  • Toista tämä kotihoito vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Höyryn hengittäminen antaa tehokkaan hengähdystaudin keuhkoputkentulehdukselle.

18. Kurkuma:

Kurkuma on mauste, jota käytetään usein intialaisessa keittiössä ja lääketieteessä. Sillä on enemmän tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia kuin inkivääri. Kurkuma lisää antioksidanttista aktiivisuutta, joten se auttaa vähentämään ärsytystä ja parantamaan vastustuskykyä. Kurkuma voidaan ottaa kapselin muodossa ohjeiden mukaan tai käyttää jauhemaista tai tuoretta kurkumaa teen valmistamiseen. (11)

Tarvittavat ainesosat:

  • 1/2 tl.
  • 1 tl hunajaa.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Yhdistä 1/2 tl jauhettua kurkumaa ja 1 tl hunajaa.
  • Tee paksu tahna.
  • Nauti tätä tahnaa 1-3 kertaa päivässä, kunnes oireet paranevat.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Kurkumiinilla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään keuhkoputkien tulehdusta.

Kenen tulisi välttää: Vältä kurkumaa, jos sinulla on vatsavaivoja, sappirakon ongelmia, raudanpuute ja kun olet raskaana.

19. D -vitamiini:

D -vitamiini auttaa vähentämään hengitystieinfektioita. Sillä on tärkeä rooli sen vaikutuksissa rakenteeseen, keuhkojen kehitykseen, hengityslihasten vahvuuteen, immuunivasteeseen ja tulehdukseen. D -vitamiinia löytyy rasvaisesta kalasta, D -vitamiinilla rikastetuista elintarvikkeista, kuten joistakin maitotuotteista, soijamaidosta, appelsiinimehusta ja viljoista. Sitä löytyy myös juustosta ja munankeltuaisista. (12)

Epänormaalit D -vitamiinipitoisuudet ovat liittyneet keuhkojen toiminnan heikkenemiseen ja hengityselinsairauksiin. Tutkimukset osoittavat, että alhaiset D -vitamiinipitoisuudet liittyvät hengityselinsairauksiin, kuten astmaan, keuhkoputkentulehduksen oireisiin, puristava tunne rinnassa, aivastelu ja keuhkoputkentulehdus.

On uutta näyttöä siitä, että D -vitamiinipitoisuuksia on lisättävä elämäntapojen tai lisäravinteiden kautta, koska tämä voi vähentää astmaoireita henkilöillä, joilla on riittämätön D -vitamiinipitoisuus.

20. Timjami:

Timjami on yksi yrtti, joka on hyvä keuhkoputkentulehdukselle. Luonnollista timjamiuutetta löytyy yrttiliippuista. Keuhkoputkentulehdusta varten tavallinen timjamiyrtti voidaan ostaa ja valmistaa teetä sen kanssa. Jopa timjamin ja piparmintun yhdistäminen auttaa rauhoittamaan keuhkoputkentulehdusta. (13)

Tarvittavat ainesosat:

  • Kuivattua timjamia.
  • Raaka hunaja.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Keitä kuppi vettä.
  • Lisää puoli tl kuivattua timjamia.
  • Poista lämmöltä.
  • Hauduta 10 minuuttia.
  • Lisää raakaa hunajaa makeuttamaan sitä.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Juo tätä säännöllisesti saadaksesi helpotusta hengitysvaikeuksiin.

Kenen tulisi välttää: Timjami voi hidastaa veren hyytymistä, joten lopeta sen käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen leikkausta

21. Pellavansiemenet:

Nämä siemenet ovat varsin tehokkaita keuhkoputkien ja kurkun epämukavuutta vastaan. Pellavansiemeniä, jota kutsutaan pellavaksi tai pellavansiemeneksi, suositellaan yleisesti tulehdusta estävien ominaisuuksiensa vuoksi. (14)

Tarvittavat ainesosat:

  • Pellavansiemenet.
  • Hunaja.
  • Sitruunamehua.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Keitä 2 rkl pellavansiemeniä 1 kupillisessa vedessä, kunnes se muuttuu paksuksi.
  • Siivilöi ja lisää 3 rkl hunajaa ja sitruunamehua.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Tämä geeli auttaa estämään yskää.

Kenen tulisi välttää: Niiden, joilla on suolistosairaus, on vältettävä pellavansiemeniä.

22. Sinappiöljy:

Sinappiöljy, joka on uutettu sinapinsiemenistä (musta, ruskea ja valkoinen) ja jota käytetään intialaisessa keittiössä. Se on ikivanha ainesosa, jota käytetään kylmän ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon. Lämmitysominaisuus auttaa poistamaan hengitysteiden ruuhkat. (15)

Tarvittavat ainesosat:

  • Sinapinsiemenet.
  • Jauhot.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Jauhaa sinapinsiemenet hienoksi jauheeksi.
  • Sekoita 1 rkl tätä jauhetta 4 rkl jauhoja.
  • Lisää vettä tahnaksi.
  • Levitä se rintaan ja peitä puuvillaliinalla.
  • Jätä se yön yli.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Se on voimakas antibakteerinen ja tulehdusta ehkäisevä aine.

Kenen tulisi välttää: Varo allergioita käyttäessäsi sinappiöljyä, varsinkin jos sinulla on herkkä iho.

23. Tomaattikeitto:

Sen lisäksi, että tomaattikeitto on talven lämpimämpi, se on erittäin runsaasti C -vitamiinia. Se auttaa vähentämään liiallista liman muodostumista keuhkoputkentulehduksesta kärsiville. Se on helppo valmistaa kotona ja käyttää keuhkoputkentulehduksen lääkkeenä. Juo tomaattikeittoa vähintään kaksi kertaa päivässä ja tee siitä runsas lisäämällä päälle tuoretta pippuria ja niin, että se on terveellistä ateriaa. (16)

Tarvittavat ainesosat:

  • 4 kuppia hienonnettua tomaattia.
  • 4 neilikkaa.
  • 2 rkl voita.
  • 1 sipuli, keskikokoinen viipaloitu.
  • 2 kuppia kasvislientä.
  • 2 rkl yleisjauhoja.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Huuhtele tomaatit ja vihannekset.
  • Pilko kasvikset.
  • Yhdistä kattilassa keskilämmöllä tuoreet hienonnetut tomaatit, viipaloitu sipuli, 4 neilikkaa ja 2 kupillista kasvislientä.
  • Keitä tomaatteja 20 minuuttia kasvisliemellä.
  • Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta noin 20 minuuttia.
  • Poista lämmöltä ja sekoita se tehosekoittimella.
  • Kun saat sileän pastan, pidä sivuun.
  • Sulata paistinpannulla 2 rkl voita keskilämmöllä. Sekoita 2 rkl yleisjauhoja
  • Paista keskipitkän ruskeaksi.
  • Sekoita kunnes kaikki paakut ovat kadonneet
  • Mausta se sokerilla ja suolalla ja säädä maku. Tarjoa tomaattikeitto kuumana
  • Koristele se paprikalla, krutonkeilla ja murskatulla basilikalla

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Tämä keitto tekee siitä täydellisen keiton, sillä se lämmittää talvella.

Kenen tulisi välttää: On parasta välttää ihmisiä, joilla on tulehduksellisia sairauksia.

24. seesaminsiemenet:

Seesaminsiemenet ovat erinomainen keino keuhkoputkentulehdukseen. Se on luonnollinen kipulääke. Se lievittää rintakipua ja ruuhkia, jotka johtuvat sekä kroonisen keuhkoputkentulehduksen oireista että akuutista keuhkoputkentulehduksen oireista. Seesaminsiemenet sisältävät lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään keuhkoputkentulehdukseen liittyvää rintakipua. (17)

Tarvittavat ainesosat:

  • seesaminsiemeniä.
  • Hunaja.
  • Suola.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Sekoita 1 rkl seesaminsiemeniä, 2 ripaus suolaa ja 1 tl hunajaa.
  • Lisää 1 rkl lämmintä vettä ja anna vaikuttaa 10 minuuttia.
  • Syö tätä seosta päivittäin päästäksesi eroon keuhkoputkien tulehdukseen liittyvistä oireista.
  • Vaihtoehtoisesti voit lisätä seesaminsiemeniä mihin tahansa yrttiteetä liotuksen aikana.

Kenen tulisi välttää: Seesaminsiemenet eivät sovellu keuhkoputkentulehduksen hoitoon raskauden aikana. Raskaana olevien naisten ei pitäisi harkita tätä lääkettä.

25. Epsom -suolakylpy:

Epsom -suola on suosittu keuhkoputkentulehduksen kotihoito, jota käytetään laajalti kipulääkkeenä. Epsom -suolakylpy auttaa pääsemään eroon keuhkoputkentulehduksesta, joka johtuu toistuvasta yskästä. Epsom -suolakylpy voi lievittää akuutteja keuhkoputkentulehduksen oireita. (18)

Tarvittavat ainesosat:

  • 500 grammaa Epsom -suolaa.

Valmistautuminen ja käyttö:

  • Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä.
  • Lisää Epsom -suola ja sekoita hyvin.
  • Liota ylävartalo ammeen kaulaan asti.
  • Istu sisällä 15 minuuttia
  • Käydä suihkussa.
  • Juo yrttiteetä, kuten inkivääriteetä.
  • Tee tämä 3 kertaa viikossa nopean paranemisen vuoksi.

Kuinka se on hyödyllistä:

  • Epsom -suola auttaa poistamaan toksiineja kehosta ja jos sinulla on akuutti keuhkoputkentulehdus, ota Epsom -suolakylpy joka ilta tai joka toinen yö.

Kenen tulisi välttää: Diabeetikot eivät saa käyttää Epsom -suolaa.

Milloin mennä lääkäriin

On parempi ottaa vastaan ​​lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen neuvo, jos alla mainitut oireet ovat olemassa:

  1. On suositeltavaa käydä lääkärissä, jos yskä ei parane 10 päivässä.
  2. Yskä vaikuttaa unen laatuun.
  3. On rintakipua, johon liittyy yskää tai hengitysvaikeuksia.
  4. Yskän seurauksena on selittämätön laihtuminen.
  5. Kuume yli 100,4 ° F.
  6. On hengitysvaikeuksia
  7. Yskiessäsi limassa on verta.

On hyvin tunnettu tosiasia, että saastuminen voi pahentaa hengityselinsairauksien vakavuutta, ja keuhkoahtaumataudin kaltaiset olosuhteet ovat erittäin haavoittuvia. Toivomme, että nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet akuuttiin keuhkoputkentulehdukseen ovat hyödyllisiä ja auttavat lievittämään keuhkoputkentulehduksen oireita. Keuhkoputkentulehdusta ei saa koskaan laiminlyödä, ja jos oireet eivät parane kotihoidoilla, on elintärkeää hakea lääkärin apua. Joskus perinteisten menetelmien yhdistäminen nykyaikaiseen lääketieteeseen voi tehdä ihmeitä terveydellesi!

Vastuuvapauslauseke: Tässä artikkelissa ilmaistut mielipiteet ovat henkilökohtaisia ​​mielipiteitä, joiden tarkoituksena on lisätä tietoisuutta keuhkoputkitulehduksen oireisiin saatavilla olevista kotihoidoista. Jos oireet muuttuvat vakaviksi, on aina turvallisempaa hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta jatkohoitoa varten. Kaikki tiedot toimitetaan sellaisenaan.

Usein kysytyt kysymykset:

1. Ovatko keuhkoputkentulehduksen oireet tarttuvia?

Keuhkoputkentulehdus koostuu joukosta oireita, mukaan lukien hengitysteiden tulehdus, liman ylituotanto ja yskä, joilla voi olla erilaisia ​​syitä. Jos se johtuu viruksesta tai bakteerista, se voi olla tarttuva. Jos keuhkoputkentulehduksen syy johtuu pääasiassa ilman saastumisesta, pölystä, tupakoinnista tai muista hengitettävistä ärsyttävistä aineista, se ei ole tarttuvaa.

2. Mitkä ovat varotoimenpiteet, jotta keuhkoputkentulehdusta ei saada?

Vältä tupakointia, älä salli muiden tupakoida kotonasi, syö terveellisesti, säilytä henkilökohtainen hygienia pesemällä kädet useita kertoja. Vältä yleisten ruokailuvälineiden, lasien tai kuppien jakamista. Pysy ajan tasalla suositelluista rokotuksista. Pysy kaukana inhalaattoreista, jotka ärsyttävät nenääsi ja kurkkuasi. Varmista, että käytät terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.

3. Milloin keuhkokuume esiintyy??

Keuhkokuume on keuhkoputkentulehduksen yleisin komplikaatio. Tämä tapahtuu, jos infektio leviää edelleen keuhkoihin. Kun henkilö kärsii keuhkokuumeesta, keuhkojen ilmataskut täyttyvät nesteellä. Keuhkokuume esiintyy todennäköisemmin tupakoitsijoilla, iäkkäillä aikuisilla, joilla on muita sairauksia ja joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä.