Kotihoito poskiontelotulehdukseen: oireet, syyt ja ehkäisy

Sinus on äärimmäisen tulehduksen muoto, ja yksinkertaisesti sanottuna se on otsan, poskien, nenän luiden ja ilmalla täytettyjen tilojen välissä. Infektio laukaistaan ​​yleensä, kun sinulla on tietty allergia tai kylmä. On kuitenkin olemassa varsin erilaisia ​​poskiontelotyyppejä, joita voi kokea, mutta päätavoitteena on etsiä joitain hoitomenetelmiä, jotka voivat auttaa kriisinhallinnassa. On ehdottomasti tarvetta ammattilaisille ja lääkkeille poskiontelotulehduksen suhteen, mutta silloin voidaan aina käyttää kotihoitoja poskiontelontulehdukseen sen varmistamiseksi, että hoitoprosessi nopeutuu.

Sisällysluettelo:

• Mitä sinuiitti tarkoittaa?
• Sinusinfektion syyt
• Sinusinfektion oireet
• Sinuiitin ehkäisy
• Koti korjaustoimenpiteitä poskiontelotulehdus
• Kuinka hoitaa poskiontelokipuja välittömästi?

Mitä sinuiitti tarkoittaa?

Ihmisen kallon luussa on 4 paria onteloita, joita kutsutaan poskionteloiksi. Nämä ontot taskut ovat täynnä ilmaa. Pari poskionteloita sijaitsee otsan takana, toinen pari poskiluiden alla, yksi pari silmien takana ja pari nenäsillan kummallakin puolella. Nämä poskiontelot on peitetty limakalvolla keuhkoihin tulevan ilman kostuttamiseksi. Kaikki vieraat organismit, kuten bakteerit, suodatetaan pienen karvan, nimeltään Cilia, läpi. Tuotettu lima valutetaan nenän kautta.

Sinuiitti on tila, jossa infektio johtuu bakteereista, mikä johtaa näiden ontelojen tulehdukseen. Poskiontelot ovat turvoksissa ja kanavat ylimääräisen liman poistamiseksi tukossa. Tämän vuoksi lima kerääntyy onteloihin, mikä aiheuttaa voimakasta kipua ja tukkeutumista.

Sinusinfektion syyt:

Tärkein syy poskiontelotulehdukseen on mikrobien aiheuttama infektio, johon kuuluu sekä bakteereja että viruksia. Jotkut tärkeimmistä sinuiittiin johtavista tekijöistä ovat:

• Saastuminen.
• Siitepöly.
• Lemmikkien turkis.
• Pöly.
• Hienoja hiukkasia.
• Sieni.
• Kylmä sää.
• Liian kuumia tai liian kylmiä ruokia.
• Henkilökohtaisten artikkelien jakaminen.

Sinusinfektion oireet:

Haluatko tietää, miltä sinuiitti tuntuu? Tarkista alla olevat oireet:

• Tukkoinen nenä.
• Vaikea kipu kasvoissa, erityisesti poskissa, nenässä, otsassa.
• Vuotava nenä.
• Liiallinen nenän vuoto.
• Yskä.
• Hengenahdistus.
• Kuume.
• Huono suu Haju.
• Energian menetys.
• Kipu ja verenvuoto ikenissä.

Sinuiitin ehkäisy:

Ennen kuin opimme sinuiitin ehkäisymenetelmistä, tutustutaan sinusinfektioiden tyyppeihin. Sinuiitti on monentyyppinen:

• Akuutti sinuiitti.
• Krooninen sinuiitti.
• Subakuutti sinuiitti.

Akuutti sinuiitti kestää vain muutaman viikon, kun taas muut tyypit kestävät yli muutaman kuukauden. Näiden varotoimien noudattaminen voi auttaa vähentämään infektioiden riskiä ja esiintymistiheyttä sekä nopeampaa toipumista nykyisistä hyökkäyksistä:

• Hanki säännölliset influenssarokotukset.
• Käytä ilmankostutinta ilman kostuttamiseen.
• Vältä allergioita aiheuttavia aineita.
• Pidä ilmastointilaite puhtaana.
• Varmista, että ylläpidät hyvää hygieniaa.
• Pysy kaukana lemmikeistä.
• Pidä etäisyys tartunnan saaneista.

Koti korjaustoimenpiteitä poskiontelotulehdus:

1. 5 tehokasta tapaa päästä eroon poskiontelotulehduksesta
2. Kotihoidot sinuiitti
3. Parhaat eteeriset öljyt sinuiitin puhdistamiseen
4. Vitamiinit ja lisäravinteet poskiontelotulehduksen helpottamiseksi
5. Luonnolliset hoidot lievittää poskiontelopaineita
6. Muita terveysvinkkejä poskiontelotulehdukseen

5 tehokasta tapaa päästä eroon poskiontelotulehduksesta:

1. Kurkuma:

Kurkuma on yksi parhaista kasviperäisistä kotilääkkeistä sinuksen hoitoon. Siinä on aktiivinen aine nimeltä Curcumin, joka voi parantaa tulehdusta poskiontelon onteloissa (1) ja taistella myös infektioita aiheuttavia bakteereja tai viruksia vastaan. Vaikka voit ottaa kurkumaa sisäisesti teen tai siirapin muodossa, kurkumahöyryn hengittäminen voi auttaa nopeamman helpotuksen saavuttamisessa. Kurkuma vahvistaa myös luonnollista immuunijärjestelmääsi ja auttaa torjumaan infektioita. Akuutin sinus -kurkuman hoito on paras vaihtoehto.

Kuinka tehdään:

• Ota ruokalusikallinen hunajaa.
• Lisää ripaus kurkumaa, cayennepippuria.
• Lisää hieman limemehua.
• Juo tämä keitos kahdesti päivässä.

Käyttöohjeet:

• Lisää kurkumajauhetta tai -öljyä kiehuvaan veteen ja hengitä höyryä.

Sivuvaikutukset:

• Kurkuma, jos sitä otetaan liikaa, voi johtaa vatsavaivoihin.

2. Omenasiiderietikka (ACV):

Omenasiiderietikka on yksi tehokkaimmista tavoista hoitaa sinusta kotona. Sitä käytetään kaikkialla maailmassa korjaamaan oireet nopeasti. ACV: llä on valta taistella infektioita aiheuttavia bakteereja vastaan, koska sillä on korkea happopitoisuus. ACV: n antiseptiset ominaisuudet voivat myös suojata sinua tulevilta hyökkäyksiltä. ACV: n toinen etu on, että se sisältää runsaasti välttämättömiä kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja tehdä sinusta vastustuskykyisen infektioita vastaan. ACV on hyödyllinen myös astman kaltaisten hengitysvaikeuksien hoidossa.

Kuinka tehdään:

• Sekoita 2 rkl ACV: tä lasilliseen lämmintä vettä.
• Voit lisätä kupillisen hunajaa maun parantamiseksi.
• Juo se kahdesti päivässä.

Käyttöohjeet:

• Voit myös hengittää ACV: tä lisäämällä muutama rkl kiehuvaa vettä. Tämä voi johtaa liman ohenemiseen.

Sivuvaikutukset:

• ACV: n korkea happopitoisuus voi olla kova herkille vatsalle.

3. Inkivääritee:

Inkivääri on ikivanha luonnollinen lääke Sinus-hoitoon. Sillä on kyky tappaa infektioita aiheuttavia bakteereja ja viruksia, jotka auttavat sinua saamaan nopean helpotuksen. Inkiväärillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat lievittää poskiontelokipuja ja vähentää kasvojen onteloiden turvotusta. Inkivääritee on erittäin rauhoittava, varsinkin kun kärsit kurkkukipuista ja nenän tukkoisuudesta. Kuppi lämmintä inkivääriteetä voi tehdä ihmeitä! Katso alla oleva menettely, jolla valmistat mukavan kupin inkivääriteetä:

Kuinka tehdään:

• Kiehauta 1 kuppi vettä.
• Lisää raastettu inkivääri ja anna mehun valua sisään.
• Siivilöi neste ja lisää sitruuna ja hunaja.

Käyttöohjeet:

• Voit myös kokeilla valmiita inkivääri-teepusseja.

Sivuvaikutukset:

• Inkivääritee voi aiheuttaa vatsan palovammoja ja happamuutta. Joten älä käytä enempää kuin kaksi kertaa päivässä.

4. Hunaja:

Hunaja on ikivanha todistettu kotihoito sinuskipuun. Se voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja auttamaan torjumaan bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat infektioita. Erityisesti kurkun ja nenän tulehduksiin Honey voi tehdä ihmeitä tappamalla ontelot tukkivat bakteerit. Se vähentää tulehdusta ja kipua ja vapauttaa myös kurkkukipuista. Hunajaa pidetään yhtenä tehokkaimmista ja halvimmista tavoista käsitellä sinuiittiongelmia.

Kuinka käyttää:

• Sekoita 1 rkl raakaa hunajaa 1 rkl sitruunaa.
• Kuumenna seosta hieman.
• Nauti saadaksesi helpotusta välittömästi.

Käyttöohjeet:

• Voit myös lisätä inkiväärimehua tehostamaan vaikutuksia.

Sivuvaikutukset:

• Liiallinen hunajan nauttiminen voi aiheuttaa polttavan tunteen kurkussa.

5. Keitot:

Yksi suositelluista lääkkeistä Sinuksen hoitoon on lisätä nesteen saantia. Ei ole muuta parasta tapaa kuin kuluttaa kulho kuumaa keittoa. Keitto on paras Sinus -lääke, koska se on valmistettu aromaattisista ainesosista, kuten valkosipulista, inkivääristä ja sitruunaruohoista, jotka voivat auttaa poistamaan onteloita. Keiton lämpö auttaa myös ohentamaan limaa. Lisäämällä runsaasti vihanneksia ja jopa valitsemaasi lihaa tai äyriäisiä voit lisätä proteiinipitoisuuttasi. Varsinkin kun ruokahalu katoaa, keitto voi toimia hyvänä aterian korvikkeena.

Kuinka tehdään:

• Lisää pannulle hieman öljyä.
• Kuullota valkosipuli, inkivääri ja sitruunaruoho.
• Lisää kasvis- tai kanalientä.
• Voit myös lisätä vihanneksia tai raastettua kanaa.
• Kiehauta hyvin.
• Tarjoile kuumana suolan ja pippurin kanssa.

Käyttöohjeet:

Ripaus Cayenne -pippuria voi parantaa makua ja helpottaa.

Sivuvaikutukset:

Vältä säilöttyjä keittoja, koska ne sisältävät paljon natriumia. Juuri valmistetut kotitekoiset keitot toimivat parhaiten!

Kotihoidot sinuiitti:

1. Kuminan siemenet:

Puhumme täällä yksinkertaisista mustan kuminan siemenistä, jotka lisäävät paljon makuja erityisesti intialaisessa keittiössä. Tulet iloisemmaksi tietäessäsi, että nämä säännöllisesti kulutettavat mustan kuminan siemenet ovat myös sinus -kotilääkkeitä ja myös antioksidantteja. Paras tapa kuluttaa ne on lisätä ne vain kotiruokaan, eikä mitään muuta.

2. Sarviapilan siemenet sinuiitille:

Toinen ainesosa, joka on myös erittäin hyvä antioksidantti, sarviapilan siemenet sisältävät myös paljon ravintoaineita, kuten magnesiumia ja kaliumia. Lisäksi sarviapilan siemenet ovat erittäin korkeita ja runsaasti A -vitamiinin ja C -vitamiinin lähteitä. Nämä ovat erittäin hyviä kotihoitoja poskionteloille ja paras tapa kuluttaa niitä on liottaa fenugreek -siemeniä vedellä aikaisin aamulla päivittäin.

3. Kaneli:

Kyllä, sinun on erittäin yllättävää, että yksinkertaiset kaneliominaisuudet myös sinus -kotilääkkeiden luettelossa. Kaneli on yleinen makuaine, ja sitä käytetään paljon kaikissa keittiöissä. Nyt kun olet parantava ainesosa poskiontelotulehdukseen, voit joko ottaa kanelijauheen ja lisätä kupin teetä tai yksinkertaisesti murskata kanelitangot ja keittää sitten teetä valmistettaessa.

4. Mustapippurin hoito poskionteloon:

Mustapippuri tunnetaan jo hyvin yksinkertaisena mutta erittäin hyödyllisenä ainesosana, ja sinuiitti on yksi sellainen sairaus, joka voidaan parantaa mustan pippurin avulla. Jos mustapippuri ei ole täysin parantunut, se voi ainakin auttaa parantamaan välittömiä sinuiittiärsytysten syitä. Voit lisätä ruokaan kulutusta varten niin paljon mustapippuria kuin haluat.

5. Ananas:

Enemmän kuin vain ananas, bromeleiiniksi kutsuttu hedelmien aine on erittäin hyödyllinen yhtenä sinus -kotilääkkeistä, joten sinun pitäisi saada enemmän ja enemmän ananaksia. Lisäksi ananakset ovat myös runsaasti C -vitamiinin lähteitä, jotka ovat erittäin tehokkaita poskiontelotulehduksissa.

6. Sipuliterapia:

Sipulien antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä yhden täydellisen tuotteen poskiontelon hoitoon. Sinun on kuitenkin leikattava ne paloiksi ja lisättävä sitten kiehuvaan veteen. Kun tämä on tehty, ota vesi mukiin ja hengitä nesteen höyryä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Tämä auttaa varmasti vähentämään poskiontelon epämukavuutta ja hoitamaan sitä hitaasti.

7. Timjami parantaa sinusta:

Timjami on hyvin yleinen yrtti, jota löydämme yleensä kaikenlaisista keittoista, italialaisista ja muista mannermaisista ja eksoottisista ruoista. Toisaalta timjami on myös erittäin hyvä yskänlääke ja se on erittäin hyvä parantamaan useita hengitysvaikeuksia. Yksi kotihoidoista poskionteloon, timjami voidaan joko nauttia teena hengityselinten rentouttamiseksi tai sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon toimimaan bakteerien ainesosana.

Parhaat eteeriset öljyt sinuiitin puhdistamiseen:

1. Eukalyptusöljy:

Ota eukalyptusöljyä lämpimään veteen ja levitä tämä liuos poskipunoille ja nenän pinnalle. Aromaterapia auttaa avaamaan nenäkäytäviä täydellisesti ja helpottamaan poskionteloa.

2. Oreganoöljy:

Tämä on erittäin aromaattinen öljy, joka sopii todella hyvin myös moniin eksoottisiin ruokiin. Oreganoöljyn tiedetään olevan luonnollinen antioksidantti, ja se on yksi kotihoito sinusta. Paras tapa kuluttaa oreganoöljyä on yksinkertaisesti sisällyttää se päivittäiseen ruokavalioon kuten muutkin öljyt. Se sopii hyvin kaiken ruoanlaittoon.

3. Teepuuöljy:

Teepuuöljy, joka tunnetaan jo hyvin eteerisenä öljynä ja erittäin tärkeä osa aromaterapian tutkimusta, on myös yksi luonnollisista lääkkeistä poskionteloon. Aivan kuten voit käyttää sitä kosmetiikan muodossa, sinun tulee kaataa vain muutama tippa teepuuöljyä höyryssä olevaan veteen ja peittää sitten pää pyyhkeellä ja ottaa höyryä. Tämä toimii mahtavana lääkkeenä ja puhdistaa myös nenän.

4.Uute greippisiemenistä:

Greippiuutteessa on luonnollista antibioottien laatua ja siksi se auttaa tappamaan bakteerit ja bakteerit nenän kautta. Käytä sitä nenäsumutteena sen hoitoon. Varmista, että tiedät oikean annoksen.

Vitamiinit ja lisäravinteet poskiontelotulehduksen lievittämiseksi:

1. A -vitamiini:

Kuten olemme jo huomanneet yllä olevasta luettelosta, että runsaat A -vitamiinin lähteet ovat hyviä luonnollisia korjaustoimenpiteitä poskionteloon, puhumme nyt nimenomaan samasta. On parempi lisätä päivittäiseen ruokavalioon yhä enemmän A -vitamiiniaineita ja ainesosia parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Tämä sisältää hedelmiä, vihanneksia, maitoa ja maitotuotteita ja muuta.

2. C -vitamiini:

Tämä on yksi ravintoaine, joka toimii erittäin hyödyllisesti parantamaan poskiontelongelmia. Kaikki rikas C -vitamiinista voi osoittautua maagiseksi näiden elintarvikkeiden antioksidanttipitoisuuden vuoksi. C -vitamiini on hyvin yleinen ja löytyy helposti monista hedelmistä ja vihanneksista, joita voit parhaiten nauttia raakana.

3. Sinkki sinusta:

Sinkin hyvyys on jo osoitettu useille muille vaivoille, ja sinuiitti on yksi niistä. Sinkki, vaikka se mainittiin hyvin harvoin, on mahtava luonnollinen lääke sinusallergioihin ja oireisiin. Syötävät siemenet, joita voimme lisätä useisiin eri ruokiin, ovat suuria sinkin lähteitä. Esimerkiksi kurpitsansiemenet ovat erittäin hyviä sinkin lähteitä.

Luonnolliset hoidot lievittää poskiontelon paineita:

1. Neti Pot -etu:

Ota merisuolaa 2 kuppiin lämmintä vettä. Netipannu on täytettävä yhden kupin vedellä ja kärki asetettava sieraimen aukkoon seisten pesualtaan yläpuolella. Pää tulee kallistaa siten, että vesi virtaa toisen sieraimen läpi. Älä kallista päätä taaksepäin, muuten vesi pääsee kurkkuun. Netipannu on täytettävä toisella kupilla vettä ja toistettava toisella sieraimella.

2. sitruunamelissa käyttö:

Ota sitruunamelissa ja keitä se vedessä. Siivilöi neste ja käytä haaleaa liuosta suun kuristamiseen. Tämä on yksi parhaista tavoista saada lievitystä poskionteloista ja käsitellä ongelmaa vähitellen. Muista käyttää kuivattuja lehtiä tähän tarkoitukseen.

3. Ota Steam:

Ota kuuma vesi ja laita se kylpyammeeseen. Hengitä nyt vedestä tulevaa höyryä, kun pää on peitetty pyyhkeellä. Tämä on yksi paras kotilääke sinusinfektioiden hoitoon. Steam on tehokas kotihoito sinuiittipäänsärkyyn.

4. Kuuman veden kuristaminen:

Aivan kuten olemme jo keskustelleet aiemmin siitä, että limakalvo on yksi tärkeimmistä syistä poskiontelotulehduksiin ja oireisiin, kuuma vesi on maaginen lääke. Jos olet kyllästynyt kuumien keittojen nauttimiseen, sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla kuristamista kuumalla vedellä, jotta kurkku olisi selkeämpi ja toiminta edistyneempi..

Muita terveysvinkkejä poskiontelotulehdukseen:

1. Käytä terveellisiä nesteitä:

Yksi tehtävistä on juoda paljon nesteitä, etenkin vettä. Tämä auttaa ohentaa limaa ja helpottaa siten poskiontelongelmaa. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi on suositeltavaa ottaa noin 10 lasillista tavallista ja suodatettua vettä, yrttiteet ja tuoreet hedelmämehut ilman sokeria. Tämä antaa sinulle näkyvän tuloksen 2-3 päivässä.

2. Ole tasapainoinen ruokavalio:

On tärkeää säilyttää oikea ruokavalio poskiontelon hoitoon ja sellainen, joka antaa sinulle oikeat ravintoaineet, jotta varmistetaan, että keholla on vastustuskyky torjua infektiota hyvin.

3. Mausteinen ruoka:

Kuten kun mustapippuria lisätään kuumiin keittoihin, keitto muuttuu erittäin kuumaksi ja mausteiseksi, samankaltaisissa elintarvikkeissa, joissa on vähän mausteita, on myös erittäin hyvä sinusongelmiin. Sinun on oltava erittäin onnellinen, koska tämä näyttää mahdollisuudelta syödä enemmän mausteista, mutta sinun on myös pidettävä mielessä, että mausteinen ruoka on hyvä tässä tapauksessa, koska se auttaa puhdistamaan limaa.

Kuinka hoitaa poskiontelokipuja välittömästi?

Nämä vinkit voivat tarjota välitöntä helpotusta sinuiitista. Kuitenkin, jos kyseessä on vakava infektio, näiden vinkkien vaikutukset voivat olla tilapäisiä ja voivat lievittää kipua vain lyhyen ajan:

1. Tyhjennä nenäkäytävät saadaksesi liman ulos.
2. Höyryäminen voi auttaa tukkimaan nenän onteloita.
3. Levitä lämmin pakkaus kasvoillesi, se voi helpottaa kipua ja vähentää tulehdusta.
4. Suolaliuoksen käyttö voi auttaa pesemään ontelot ja pitämään kosteina.
5. Paracetamolin kaltaisten käsikauppalääkkeiden käyttö voi vähentää kipua ja antaa tilapäistä helpotusta.
6. Voit myös ottaa homeopaattisen lääkkeen, kuten Silicea-200, lievittääksesi tehokkaasti sinusta.
7. Lämpimien nesteiden, kuten lämpimän veden, inkivääriteen ja keiton, juominen voi tarjota välitöntä helpotusta.
8. Mausteisten ruokien, kuten pippurin, syöminen voi myös auttaa saamaan limaa pois ja tarjoamaan tilapäistä helpotusta.
9. Käytä kotona kostutinta, joka voi kosteuttaa onteloita ja vähentää kipua.
10. Neti -pottihoidon käyttö tekee myös ihmeitä sinuiitille välittömästi.

Sinus on yksi ärsyttävimmistä ongelmista, joka voi aiheuttaa vakavaa epämukavuutta ja saada sinut nukkumaan. Se voi myös menettää keskittymisen työhön ja heikentää tuottavuutta. Näiden 25 kotihoidon noudattaminen voi varmasti auttaa vähentämään ongelman epämukavuutta ja nopeuttamaan toipumisaikaa. On myös suositeltavaa hakea lääkärin apua aina tarvittaessa!

Usein Kysytyt Kysymykset:

1. Mihin lääkäriin minun pitäisi mennä sinuiittihoitoa varten?

Saadaksesi oikean hoidon poskiontelotulehdukselle sinun on käytävä tähän kappaleeseen erikoistuneen henkilön luona. Korva, nenä, kurkku lääkäri, jota kutsutaan myös ENT -lääkäriksi, on se, jonka kanssa sinun on sovittava tapaaminen. Tämä lääkäri voi auttaa tarjoamaan oikean diagnoosin ja syyt tarjotakseen oikean hoidon. ENT -kirurgi voi myös suorittaa yksinkertaisia ​​leikkauksia kroonisen ja jatkuvan sinuiitin hoitoon.

2. Ovatko kotilääkkeet tehokkaita sinuiitin hoidossa pysyvästi?

Vastaus on ei! Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet käyttävät luonnollisia ainesosia tilan heikentämiseksi ja kehon vahvistamiseksi. Ne voivat tarjota helpotusta yksinkertaisissa tapauksissa, mutta eivät välttämättä toimi kaikentyyppisissä sinushyökkäyksissä. Jos mikään korjaustoimenpiteistä ei ole tehokas ongelmasi hoidossa, on suositeltavaa käydä lääkärissä ja hakeutua lääkärin hoitoon.

3. Onko kuorsaus sivuvaikutus sinuiitti?

Kuorsaus johtuu nenän tukkoisuudesta. Nenän polyypit ja sinuiitti ovat kuorsauksen tärkeimpiä tekijöitä monien muiden syiden ohella. Erityisesti sinuksen aikana nenän tukkoisuus voi tummentaa ilmakanavia ja rajoittaa hengitystäsi. Siksi ihmiset kuorsaavat paljon tässä vaiheessa. Destongestantin tai suolaliuoksen nenätippojen käyttö voi tarjota tilapäistä helpotusta.