8 kuukautta raskaana: merkit, oireet ja sikiön kehitys

Olet 8 kuukautta raskaana! Tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti vain yhden kuukauden päässä. Tämä kuukausi on täynnä ahdistusta ja jännitystä. Mitä voit tehdä parhaiten pitääksesi heidät alhaalla, on todella kääntää mielesi tekemällä muita asioita, jotka pitävät sinut kiireisenä. Muista aina noudattaa ruokavaliota, äläkä koskaan ohita päivittäistä positiivisuuden annosta ja kävelyä. Jatka asioita, ahdistuksesi putoaa paikoilleen.

Toisaalta vauvalle ja sinulle tapahtuu niin paljon asioita. Mitä tehdä kahdeksan kuukauden raskauden aikana? No, on niin paljon. Kerromme sinulle kaiken siitä.

Kuinka monta viikkoa olet raskaana??

Mietitkö kuinka monta viikkoa 8 kuukaudessa raskaana? No, olet viikolla 32-35. Tämä tarkoittaa, että tämä on kolmas raskauskolmannes ja sinulla on noin kuukausi tai 5-8 viikkoa toimitukseen. Tämä riippuu kuitenkin naisesta toiseen. Kaikki eivät mene viikolle 40 ja yleensä toimittavat jo ennen.

8 kuukauden raskaana oleva vatsa: miltä se näyttää?

Tässä vaiheessa vatsa on iso, lähinnä siksi, että vauva kasvaa joka päivä. Tämä lisää vatsaan kohdistuvaa painetta, joten sinun on ehkä virtsattava usein. 8 kuukautta raskaana oleva sikiö on pää alaspäin ja pysyy siinä synnytyksen ajankohtaan asti. 8 kuukauden raskaana olevan vauvan koko on cantaloupe.

8. kuukauden raskauden vauvan paino on noin kaksi tai neljä kiloa ja korkeus 14 tuumaa.

Mitä ajatella tästä 8. raskauskuusta:

Nyt toisessa viime kuussa äiti myöntää, että huoli, kunnes hän voi pitää nuorta kädessään, pysyy hänen kanssaan ajan loppuun asti. Ennen synnytysprosessia jokainen äiti on täynnä huolia, jotka muuttuvat joka kuukausi. Tässä kuussa on kyse siitä, miten se tehdään, kun todellinen aika koittaa? Ajatus prosessista, jonka hän oli soittanut melodisesti mielessään viime kuukausina, saa pienen kauhun käänteen. Mitä jos hän ei pysty toteuttamaan tekoa niin kunnolla ja siististi kuin hänen pitäisi pohtia.

8 kuukauden raskaana olevat oireet:

Oireesi kahdeksasta kuukaudesta raskaudesta tulevat entistä selvemmiksi. Tässä on joitain ilmeisiä.

1. Braxton Hicksin supistukset:

Tämä on merkki siitä, että päiväsi lähestyy nopeasti. Keho valmistaa sinut vääriin supistuksiin, joita kutsutaan Braxton Hicksin supistuksiksi. Nämä supistukset ovat pääasiassa vatsalihasten kiristämistä. Nämä ovat testisupistuksia, jotka kehosi käy läpi valmistautuessaan tulevaan vaikeaan aikaan. Hyvä puoli on, että nämä ovat kivuliaita eivätkä aiheuta sivuvaikutuksia. Ne aiheuttavat kuitenkin äidille epämukavuutta. Sellaisenaan nämä merkit eivät ole huolestuttavia. Tämä 8 kuukauden raskauskipu on vain valmisteluja, jotka auttavat kehoasi valmistautumaan synnytysvaiheeseen. Jos tunnet enemmän kipua, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Voit helpottaa tilannettasi käyttämällä kylmää pakkaa tai kuumaa pussia.

2. Toissijaiset ongelmat:

Ehkä aiempi ongelmasi olisi muuttunut vakaaksi. Tällä tarkoitamme ensimmäisen kuukauden aikana tuntemamme tiheän virtsaamisen paluuta. Tämä johtuu siitä, että vauva painostaa edelleen virtsarakkoasi ja painaa hänen kanssaan noin 4-6 kiloa; virtsarakko menettää säilytystilaa. Sama tapahtuu rintaontelon ja vatsalihasten kanssa, minkä vuoksi esiintyy ruoansulatushäiriöitä, närästystä ja hengenahdistusta. Yksinkertainen tapa päästä eroon ongelmasta on juoda vähemmän vettä ja sen sijaan ottaa enemmän likvidaattoriruokaa, kuten keittoa ja hedelmämehuja. Ruoka- ja hedelmänesteet vievät aikaa erittymisjärjestelmän hajoamiseen. Tämä auttaa sinua pääsemään eroon usein vierailusta kylpyhuoneessa.

3. Turvotus ja painonnousu:

Turvotusta varten se on aina otettava. Ensimmäinen tapa voittaa turvotus on tietää, onko kyseessä ollenkaan turvotus vai vain vauvan kolahdus. Haluat syödä kaiken pois, ja se johtaa vain enemmän painonnousuun. Raskaan aterian ottaminen joka kerta, kun tulee nälkä, ei ole oikea tapa palvella nälkääsi. Tämä johtaa siihen, että lapsesi tilaa kehitykselle vähenee rasvan takia. Lisäksi tämä voi johtaa närästykseen ja ilmavaivoihin. Päästä eroon ongelmasta nauttimalla kevyitä välipaloja tai hedelmiä tai salaatteja ja pähkinöitä voittaaksesi nälän tarpeen joka kerta, kun tarvitset.

4. Hengenahdistus:

Hengenahdistusongelma syntyy, kun vatsa muodostaa valtavan vatsan, paine keuhkoihin ja kalvoon kasvaa siten, ja se vie tilaa. Tämä johtaa kamppailuihin tukehtumisen ja hengenahdistuksen kanssa. Hengenahdistuksen oireet ovat melko yleisiä raskaana oleville naisille ympäri maailmaa. Turvallisuutesi ja varotoimiesi vuoksi sinun on kuitenkin kerrottava lääkärillesi tilanteestasi. Lääkärien mukaan se ei ole hyvä vaihtoehto hengittää suun kautta tänä aikana.

Väliaikainen ja kätevä ratkaisu tällaiseen ongelmaan on pitää pehmopaperi, joka auttaa sinua pyyhkimään sieraimesi ja auttaa heitä pysymään avoimina hengitysilman kiertoa varten. Kudoksen avulla voit pitää toisesta sieraimesta kiinni ja samalla avata toisen. Tämä auttaa sinua saamaan auki nenän raikkaan ilman hengittämiseen. Mutta sinun pitäisi myös olla selkeä limalla, jota ei pidä tarttua sieraimiin.

5. äärimmäinen huimaus:

Et ehkä voi sietää kaikkea. Mielialan muutokset ja hormonit saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi. Ylipaino ja jatkuva vatsaliike saavat sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi ja levottomaksi. Tämä voi vaikeuttaa aikasi. Voit saada ratkaisun huimaukseesi lepäämällä puolen tunnin välein. Pieni nokoset tai pehmeä musiikki, kävely raittiiseen ilmaan voi parantaa oloa. Helppo työ, kuten harrastukset, voi myös viihdyttää sinua. Päivittäinen työsi tulee tehdä hitaasti oman turvallisuutesi vuoksi. Voit puhua ja jopa kysyä perheenjäseniltäsi varotoimenpiteistä, joita voidaan toteuttaa, jos he ovat jo kohdanneet vastaavia ongelmia raskauden aikana.

8 kuukauden raskaana oleva sikiön kehitys:

Monia asioita tapahtuu ja muuttuu raskauden ensimmäisestä päivästä lähtien.

Kahdeksan kuukautta on yksi tärkeimmistä kuukausista, jolloin vauvassa tapahtuu merkittäviä muutoksia. Nyt vauva on läpäissyt kehitysvaiheensa ja saanut rakenteensa valmiiksi. Nyt hän täydentää tehtäviään suorittamalla ne äidin sisällä totuttaen häneen kohdistuviin muutoksiin. Äiti käy myös läpi joitain näistä muutoksista, kun hänen ruumiinsa alkaa valmistautua tulevaan tapahtumaan. Kun molemmat osapuolet valmistautuvat tapahtumaan, tässä on joitain merkittäviä muutoksia, jotka ovat nähtävissä vauvassasi tässä kuussa.

1. Täydellinen rakenne:

Nyt vauva on täysin muodostunut tasolle, jossa ennenaikaisen synnytyksen tapauksessa hän voi nyt selviytyä jopa kohdun seinien ulkopuolella. Kruunusta lantioon hän on nyt täydennetty pienillä pörröisillä sormilla, joissa on pehmeä kynsien pohja. Hänen edellinen ohut luurankonsa on nyt kääntynyt lopullisesti, koska voit nähdä rasvakerroksen kerrostuneen ihon alle, jolloin hän painaa enemmän kuin koskaan.

2. Hiukset:

Hänen päänsä hiukset ovat nyt kasvamassa lyhyiksi ja tukeviksi, ja sen myötä liikkeet kasvavat. Hänen kasvojensa piirteet on nyt viimeistelty parhaiten määritellyllä nenällä ja silmillä, silmäluomilla ja kulmakarvoilla, jotka on piirretty täydelliselle kankaalle.

3. Liikkeet:

Nyt on tiettyjä liikkeitä, jotka tunnet varmasti. Tämä on vauvasi tapa kertoa sinulle, kuinka vähän tilaa on nyt ja että hän haluaa tulla ulos mahdollisimman pian. Siksi hän potkaisee ja lyö tiensä läpi. Voit jopa tuntea hänen työntävän sinussa olevia ainesosia tehdäkseen tilaa itselleen. Työntelyn ja lyönnin lisäksi vauvan hikka on nyt normaalia. Hänen näkökykynsä on parantunut. Lääkärin mukaan jos loistat valoa vatsaasi, vauva todennäköisesti katsoo poispäin tai katsoo valoa kohti. Hän voi nyt tunnistaa äänesi ja saattaa vastata siihen potkimella.

4. Haihtuvat hetket:

Tähän mennessä hän on asettunut ylösalaisin ja on nyt valmis poistumaan. Tämän vuoksi häntä ja hänen ihoa peittävä pehmeä vahamainen aine on nyt roikkumassa pois. tämä juustoinen valkoinen aine nimeltä vernix caseosa oli aiemmin siellä suojaamassa pehmeää ihoa lapsivesiltä, ​​mutta nyt hän on tottunut siihen ja hänen ihonsa on nyt yhteensopiva ja valmis ulkoilmaan. Siksi lanugot, jotka ovat lyhyitä pehmeitä vauvankarvoja vauvan kehossa, putoavat nyt hitaasti ja tasaisesti.

5. Lisääntymisjärjestelmä:

Jos tiedät jo lapsesi sukupuolen, tämän muutoksen ennustaminen ja skenaarion ymmärtäminen on sinulle helpompaa. Muussa tapauksessa tiedä vain, että jos kyseessä on tyttö, nyt on aika, jolloin hänen emättimensä ja häpynsä muotoutuvat lopulta. Toisaalta, jos se on poika, pienen kivespussisi näyttää turvonneelta, mutta se ei ole syytä huoleen.

6. Munuaiset:

Lapsivesi laskee tässä kuussa, mikä tarkoittaa, että lapsesi munuaiset ovat nyt virallisesti alkaneet toimia. Kortisolia tuotetaan nyt, ja koko tilanne etenee kuukauden aikana, jotta vatsasi turvotus vähenee.

8. kuukauden aktiviteetit:

Tässä kuussa puhutaan enemmän vauvan suunnittelusta ja äitiydestä seuraavalle kuukaudelle. Suolen liikkeet voivat saada sinut menemään kylpyhuoneeseen useammin kuin ennen. Lisäksi nyt tässä vaiheessa saatat olla vastuullisempi äiti vatsasi sisällä. Ympärilläsi olevat ihmiset taputavat vahvuuttasi ja myönteisiä ponnistelujasi nähdäksesi sinusta tulevan äiti. Päästä irti stressistäsi ja hengitä vain mukavasti ja hitaasti. Älä kuitenkaan unohda unta, ruokavaliota ja kävelyä.

8 kuukauden raskaushoito: ruokavalio ja liikunta

Tässä on ruokavalio ja liikunta 8 kuukautta raskaana.

Ruokavalio:

1. vitamiinit:

Tämä vitamiinien ravintoaine on tärkeä raskauden alkuvaiheessa. Säännöllinen vitamiinien saanti auttaa pääasiassa vähentämään oksentelua ja pahoinvointia. Vitamiinien terveellinen ruokavalio, jyvät, maapähkinävoi ja pähkinät ovat luonnonvarojen korvikkeita.

2. rauta:

Lääkärit antavat rauta -lisäravinteita ensimmäisessä kokouksessa. Mutta luonnolliset lisäravinteet itse ovat edullisempia. Appelsiinit, munat, pavut, parsakaali, perunat ovat hyvää ravintoa raudan suhteen.

3. Hedelmät:

Ravinteita löytyy hyvin hedelmistä. Ja hedelmät osoittautuvat paremmiksi hyväksi raskauden aikana. Koska se sisältää runsaasti nesteitä ja vedenpintaa, se auttaa sinua pysymään nesteytettynä ja hedelmien kuitu tekee suolistasi sopivan.

4. Kuitu:

Korkean ravintoarvon omaava kuitupitoinen ruoka, kuten avokado, pinaatti, kookos ja pavut, auttaa kehoasi selviytymään suolisto -ongelmista hyvin ja pitää ruoansulatusjärjestelmäsi siistinä kuukausien ajan. Lisäksi näissä elintarvikkeissa on myös runsaasti ravinteita, jotka auttavat taistelemaan sairauksia vastaan.

5. vihannekset:

Syöminen ei tarkoita syömistä mahdollisimman paljon. Ylensyönti ei tee vauvastasi terveempää, vaan vahingoittaa häntä. Liiallinen syöminen voi johtaa turvotukseen. Kasviksen syöminen sen sijaan auttaa ravinteiden säilymisessä.

Harjoittele:

1. Hengitysharjoitus:

Makaa ja laske hengityksesi pitäessäsi kumpaakin 5 sekuntia. Tämä auttaa rauhoittamaan stressitasoa ja kohottamaan terveyttäsi ja mielialaasi.

2. Kegel -harjoitus:

Kegel -harjoitus auttaa rentouttamaan kehoa ja lisää voimaa lantion alueella. Raskauden aikana kegel -harjoitus on osoittautunut parhaaksi.

3. kierretty venytys:

Kierre venytys voi myös olla hyvä harjoitus, makaa selälläsi ja yritä venyttää kättäsi kattoa vasten, vastapäätäsi puolella. Tee viisi kertaa vaihtoehtoisilla ohjeilla. Tämä auttaa vähentämään lihasjännitystä ja helpottamaan selkäkipua ja lantiota. Venyttely raskauden aikana antaa myös joustavuutta ja voimaa jalkoihin.

4. Kävely:

Paras harjoitus on kuitenkin kävely tavallisissa päivittäisissä harjoituksissa. Pieni kävely tekee kehostasi joustavan, mielialan suuren muutoksen ja ulkoisen tunnelman mielellesi.

5. Vatsalaajennus:

Tätä harjoitusta varten istu ja jalat ristissä. Tue selkääsi ja vatsaasi käsien avulla kivun lievitykseen. Harjoittele säännöllisesti hengittämistä nenän kanssa ja laajenna vatsaasi. Tee tämä viisi kertaa.

Seksi raskauden aikana 8. raskauskuukaudessa:

Kun vauva on matkalla milloin tahansa, seksi ei todellakaan ole paras vaihtoehto. Ei myöskään ole kovin turvallista hemmotella itseäsi. Koska sinulla on mielialan vaihteluja, saatat haluta harrastaa seksuaalista toimintaa, mutta ajattele jatkuvasti muita asioita, jotka ohjaavat mieltäsi, kuten ostoksia lapsellesi tai lepoa saadaksesi mielen pois..

Vinkkejä stressin voittamiseen 8. kuukauden raskauden aikana:

• Säännöllinen liikunta ja jooga auttavat sinua improvisoimaan mielialan kohotuksia ja kehon kipuja säännöllisissä vaiheissa.
• Päätä lapsesi nimi tästä kuusta, koska nyt on melkein aika.
• Osta vauva etukäteen ajoissa, jos tiedät hänen sukupuolensa.
• Puhdista ilma kaikkien ympärilläsi, jotta mikään merkityksetön ei häiritse sinua.
• Tee tarvittavat valmistelut synnytysaikaan ja varmista, että viime hetken tarpeet täyttävät tuon ajan tarpeet. Tämä tarkoittaa myös sitä, missä synnytys on, kotona tai sairaalassa.

Käskyt ja kiellot:

• Ota aina foolihappoa ja D -vitamiinia. Ne ovat välttämättömiä vauvan kasvulle.
• Aktiivisena pysyminen on erittäin tärkeää. Istuvaisuutta ei pidetä terveenä vauvalle tai kehollesi.
• Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt. Kaikella syömälläsi on suuri rooli vauvan kehityksessä.
• Vauvan liikettä on seurattava. Seuraa tätä.

Ei saa:

• Harjoittele voimakkaasti. Älä stressaa harjoittelemalla kuten painonnosto. Tämä voi olla hyvin vaikeaa kehon ottaa vastaan.
• Tupakka, huumeet ja alkoholi ovat tässä vaiheessa suurimmat viholliset. Ne voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan terveyteen, ei vain synnytyksen aikana, vaan koko elämän ajan. Teet vakavan virheen, jos otat ne.
• Kofeiinia pitäisi vähentää. Korkea kofeiinipitoisuus kehossasi johtaa vauvan syntymäpainoon.

Lääketieteelliset hoidot ja tarkastus:

On terveysongelmia ja tarkastuksia, jotka on pidettävä mielessä, mutta koska se on kahdeksas kuukausi, voidaan turvallisesti olettaa, että nämä temput ovat valmiina hihassa. Säännölliset verikokeet tekevät kehon tarkastuksista selkeitä ja ultraäänitutkimukset ovat myös jumala tässä vaiheessa. Muutamia lääkkeitä, joita kannattaa pitää sängyn vieressä, ovat:

• Närästyksen hoitoon voit valita antasidit ja famotidiini.
• Kivut ja kivut, voit mennä asetaminofeeniin. Vältä Ibuprofeenia ja Naprokseenia.
•  Allergialle voit valita antihistamiineja ja ioratidiinia. Vältä pseudofedriiniä ja dekongestantteja, kuten fenyyliefriiniä.
• Yskälle on hyvä saada dekstrometorfaania ja guaifenesiinia.
• Ummetukseen paras vaihtoehto on Metamucil ja Colace. Vältä laksatiiveja ja mineraaliöljyä.

8 kuukauden ultraääni:

Kahdeksannella raskauskuukaudella huomaat, että kohouma liikkuu pysyäkseen vauvan rypistymisen mukana.

8 kuukauden raskauden varotoimet:

Tässä on joitain varotoimia, joita sinun on harjoiteltava.

• Pidä itsesi nesteytettynä, vaikka se merkitsisi enemmän matkoja kylpyhuoneeseen. Kokeile sen sijaan hedelmien nestemäistä sisältöä, mutta varmista, ettet koskaan joudu kuivumaan, koska se voi vahingoittaa terveyttäsi ja siten lapsiasi.
• Olet nyt kahdeksannessa raskauskuukaudessa. Vauvat voivat vahingoittaa haitallisia UV -säteitä. Päästäksesi eroon auringonsäteistä varmista, että olet kääritty auringon huutoon ja sateenvarjoon kanssasi.
• Anna kehosi levätä säännöllisin väliajoin ja anna illallisen olla ennen kahden tunnin nukkumaanmenoa.
• Vältä roskaruokaa ja epäterveellisiä ruokavaliossa pysyäksesi turvassa ja synnyttääksesi terve vastasyntynyt.
• Älä ota mitään lääkettä ilman lääkärisi neuvoa.
• Hengittävät, mukavat ja löysät vaatteet ovat erittäin hyvä valinta.
• Yritä maksimissaan olla makaamatta selällesi.

Nukkuma -asento 8 kuukautta raskaana:

Sinun on ehkä nyt aloitettava nukkuminen kyljelläsi. Tässä vaiheessa nukkuminen vasemmalla puolella on erittäin suositeltavaa, koska se varmistaa, että vauva saa riittävästi ravintoa ja kehosi saa riittävästi verenkiertoa.

8 kuukauden raskaana oleva sikiö on edennyt pitkälle. 8 kuukauden raskaushoidon ohella kehosi tekee paljon yhteistyötä ja vauvasi tulee myös hyvin terveeksi. On vain ajan kysymys, että joudut kestämään raskausongelmat. Kun olet ylittänyt tämän esteen, olet hyvä mennä.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Kuinka turvallista on matkustaa 8. kuukauden raskauden aikana?

V: Joo. Voit matkustaa nyt. Sinun on kuitenkin ryhdyttävä ylimääräisiin varotoimiin ja matkustettava kaiken tarvitsemasi kanssa.

Q2. Onko ok harrastaa seksiä 8. raskauskuukauden aikana??

V: Kyllä sinä voit! Jos olet harjoitellut terveellistä rutiinia, sinun ei tarvitse huolehtia seksistä. Lapsesi on suojattu lapsivesillään.

Q3. Milloin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen?

V: Sinun on otettava yhteys lääkäriin, kun koet selittämätöntä kipua, joka muistuttaa supistumistasi. Suuri ja runsas verenvuoto on myös vakava huolenaihe. Tiedä mikä on kunnossa ja mikä ei, jotta et hätäile silloin tällöin.

Q4. Vauvan saaminen 8. raskauskuukaudella on turvallista tai ei?

V: Jos ongelmia ilmenee, kehosi voi laukaista hälytyksen ja vesi rikkoutuu. Tämä tarkoittaa, että synnytyksesi on alkanut ja vauva on leikattava. Vaikka tämä ei ehkä ole täydellinen tilanne, se ei kuitenkaan ole huono. Vauvasi saa riittävästi turvallisuutta ja suojaa, ja huolehditaan siitä, että vauva on turvassa.

Raskaus on elämää muuttava kokemus ja toivomme, että selviät tästä kuukaudesta yhtä sujuvasti kuin viimeiset 7 kuukautta.