Örter och kryddor: läckra ingredienser som du kan gå ner i vikt med
Om du vill gå ner i vikt utan att bli hungrig, krydda helt enkelt dina rätter med kryddor som bränner fett. Det finns Örter och kryddor, som stimulerar din ämnesomsättning så att du inte behöver följa strikta dieter som svälter dig och berövar din kropp väsentliga ämnen. Här är några av dem:
örter och kryddor, med vilken du kan gå ner i vikt: lök och vitlök
De innehåller fytokemikalier som bryter ner fett i kroppen. De sänker kolesterolet och dödar virus, bakterier och svampar. Både kryddor skyddar mot hjärtsjukdomar eftersom de har en antibakteriell effekt mot infektioner och innehåller många ämnen som rengör blodkärlens väggar.
Saffransrot (även kallad gul ingefära eller gurkmeja)
Denna krydda används främst i det indiska köket. Men på grund av dess hälsosamma effekter blir det alltmer populärt över hela världen. Av alla kryddor är detta den bästa källan till betakaroten – en antioxidant som skyddar levern och är bra för hud och ögon. Den exotiska, apelsinfärgade kryddan hjälper också levern att läka sig själv. Det hjälper till att bränna fett och minskar andelen fett i levercellerna.
Gå ner i vikt med kanel
Du kan påskynda din sockermetabolism 20 gånger genom att tillsätta en liten mängd kanel till varje maträtt och dryck du dricker under dagen. En halv sked om dagen kan verkligen göra underverk. Som du vet leder överskottet av socker till fettuppbyggnad. Denna aromatiska krydda kämpar mot detta. Det balanserar blodsockret, vars fluktuationer i sin tur påverkar din energi och humör.
Chilipeppar
Chilipeppar innehåller capsaicin. Det ökar organismens energi och förbättrar fettförbränningen avsevärt. Denna heta krydda dödar också patogener i mag -tarmkanalen och minskar aptiten. Det hjälper mot åldrande av celler, stärker immuniteten och sänker blodtrycket.
Pepparmynta och kummin
Naturligtvis gör kanelstjärnor dig inte smal, inte heller går du ner i vikt när du äter en hamburgare bara för att du har toppat den med massor av lök. Men förnuftigt kan du göra det kryddor Hjälp dig att minska fett och stärka din hälsa samtidigt. Testa!
