Τι είναι το Kalesvara Mudra, βήματα για να κάνετε και οφέλη;

Τα μούντρα είναι μέρος της Γιόγκα, τα οποία βοηθούν στο άνοιγμα των ενεργειακών καναλιών και αποφράζουν τα τσάκρα του σώματος. Ιδιαίτερα για άτομα με ψυχολογικά προβλήματα που προκαλούνται από άγχος, ανησυχία και ιριδισμό, το Mudras έχει αποδειχθεί ότι είναι αρκετά αποτελεσματικό στο να φέρει μια θετική αλλαγή. Ένα τέτοιο mudra είναι το Kalesvara Mudra, το οποίο σας βοηθά να ελέγχετε το μυαλό σας. Αυτό το Mudra είναι αφιερωμένο στον Kalesvara, ο οποίος είναι ο Άρχοντας του Χρόνου. Μας βοηθά να παρατηρούμε τον χαρακτήρα μας και να σκεφτόμαστε τη συμπεριφορά μας. Σε εύθετο χρόνο, θα παρατηρήσετε μειωμένο άγχος, καλύτερο έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Η Kalesvara Mudra είναι επίσης γνωστό ότι βοηθάει και στη διακοπή των εξαρτήσεων. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τα οφέλη της Kalesvara Mudra και τα βήματα για την πραγματοποίησή της.

Τι είναι το Kalesvara Mudra?

Το Kalesvara Mudra είναι ένα από τα mudras της Hastha στο οποίο τα χέρια είναι τοποθετημένα για να κατευθύνουν ενέργεια στο σώμα. Βοηθά το άτομο να ξεπεράσει ορισμένα ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά και εθισμούς, ηρεμώντας το μυαλό και μετατοπίζοντας την εστίαση στην αυτοπαρατήρηση.

Kalesvara Mudra Σημασία:

Η στάση Kalesvara Mudra πήρε το όνομά της από τον Kalesvara, ο οποίος είναι ο άρχοντας του χρόνου. Αυτή η μούτρα γιόγκα έχει επιρροή και μπορεί να δροσίσει το μυαλό και να αλλάξει τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα προς το καλύτερο. Η γιόγκα χειρός Kalesvara Mudra μπορεί να εκπαιδευτεί από ένα άτομο που χρειάζεται μια αισιόδοξη αλλαγή. Μπορεί να είναι πρακτική η παροχή 20 λεπτών την ημέρα.

Δοκιμάστε τη στάση του kalesvara mudra καθ ‘όλη τη διάρκεια του καθημερινού σας διαλογισμού στις μέρες μας. Εάν ανταποκρίνεστε δυναμικά, μπορεί να έχετε άμεσα αποτελέσματα. Ωστόσο, εάν το όφελος δεν έρχεται γρήγορα, κάντε υπομονή και αξιόπιστο στην πρακτική σας. Λάβετε όμως υπόψη ότι ενώ τα hasta mudras μπορούν να παρουσιάσουν μεγάλη θεραπεία, κανένα mudra δεν είναι εναλλακτικό για φαρμακευτική αγωγή διαφορετικά ιατρική φροντίδα.

Η σημασία του Kalesvara Mudra:

Η χειρονομία Kalesvara Mudra μας βοηθά καθαρίζοντας αντικρουόμενες σκέψεις και μας κάνει πιο ήρεμους. Μας βοηθά να σκεφτόμαστε και παρατηρούμε τον χαρακτήρα, τη συνήθεια και τις πράξεις μας πάνω από το χρόνο, ανοίγοντας την πόρτα για αλλαγή. Ο Kalesvara Mudra μπορεί να εκπαιδευτεί από οποιονδήποτε επιθυμεί την αλλαγή. Πρέπει να εκπαιδευτεί για τουλάχιστον 15-20 λεπτά.

Βήματα για την εκτέλεση του Kalesvara Mudra:

1. Συνδέστε το μαξιλάρι των μεσαίων δακτύλων σας.
2. Προς το παρόν αγγίξτε τις δύο πρώτες αρθρώσεις του δείκτη συν αγγίξτε τους αντίχειρές σας.
3. Λυγίστε τα άλλα δάχτυλά σας εσωτερικά.
4. Τερματίστε τους αντίχειρές σας προς την κατεύθυνση του στήθους σας.
5. Προς το παρόν απλώστε τους αγκώνες σας προς τα έξω.
6. Εισπνεύστε και αναπνεύστε σταδιακά 10 φορές.
7. Στη συνέχεια προσέξτε την αναπνοή σας και επιμηκύνετε την παύση αργότερα από την εισπνοή και την εκπνοή. Η παύση μετά την εκπνοή πρέπει να είναι επιπλέον.
8. Επικεντρωθείτε στη συνήθεια από την οποία θέλετε να εγκαταλείψετε την άλλη αλλαγή που θέλετε να δημιουργήσετε και οπτικοποιήστε την που συνέβη προηγουμένως.

Οφέλη του Kalesvara Mudra:

1. Η Kalesvara mudra δροσίζει το μυαλό. Λόγω αυτής της μούδρας δροσίστε τον κατακλυσμό των απόψεων.
2. Αυτή η στάση γιόγκα ηρεμεί τα νευρικά συναισθήματα.
3. Καθώς αποδεικνύουμε ότι είμαστε πιο ήρεμοι, τόσο μεγαλύτερες θα είναι οι χρονικές περίοδοι που θα έχουν κολλήσει μεταξύ των σκέψεων. Ως αποτέλεσμα αυτού, μετατρεπόμαστε σε σαφέστερα συν δημιουργούμε νέες παρατηρήσεις για τον εαυτό μας. Μπορούμε να αναζητήσουμε συν την εξεύρεση λύσης στα προβλήματά μας. Επιπλέον, θα παρατηρήσετε μια απροσδόκητη τροποποίηση στη ζωή σας. Θα δείτε επιπλέον εμπειρία ανώτερη στη σχέση σας, την υγεία σας, στο χώρο εργασίας κλπ.
4. Η πόζα Kalesvara mudra είναι επιπλέον καλύτερη για να βοηθήσει στην τροποποίηση του χαρακτήρα, αφού αυτή η βοήθεια βοηθά να κρατήσει το μυαλό και τη γνώμη υπό έλεγχο.
5. Αυτή η μούτρα επιπλέον ενισχύει τη μνήμη καθώς και τη συγκέντρωση. Όσο πιο γλυκό γίνεται το μυαλό σας, τόσο βελτιωμένοι είστε σε θέση να σκεφτείτε.

Σημείωση: Πρέπει να ασκείται τουλάχιστον 10 έως 20 λεπτά την ημέρα για όλους τους σκοπούς. Πρέπει συνεχώς να εργαζόμαστε για την αλλαγή των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα μας. Κανείς δεν είναι ιδανικός στον κόσμο. Ωστόσο, μπορούμε να δουλέψουμε για πάντα γι ‘αυτούς.

Θυμηθείτε ότι κανένα Mudra δεν μας δίνει άμεσα αποτελέσματα. Πρέπει να το εξασκείτε καθημερινά για το συνιστώμενο χρονικό διάστημα. Τα Mudras βοηθούν στη διοχέτευση της ροής της ενέργειας στο σώμα. Δεν καθαρίζουν μόνο το σώμα, αλλά αφαιρούν και τις τοξικές σκέψεις και ιδέες από τον εγκέφαλο. Εάν είστε άτομο που αγωνίζεται με ανήσυχο μυαλό, ανεπιθύμητες σκέψεις, θυμό, μίσος, εκνευρισμό και εθισμούς όπως το κάπνισμα, το Kalesvara Mudra μπορεί να επιφέρει μια θετική αλλαγή. Πρέπει να επικεντρωθείτε πραγματικά στα χαρακτηριστικά που θα θέλατε να αλλάξετε στον εαυτό σας πριν επιχειρήσετε τη μούτρα. Σύντομα θα παρατηρήσετε το αληθινό της ύπαρξής σας και θα εκπλαγείτε να παρατηρήσετε ένα αλλαγμένο Εσάς!