Η έννοια του Kartari Mudra και τα βήματα για να το κάνουμε

Τα Mudras είναι στάσεις χεριών που βοηθούν στη διοχέτευση της ροής ενέργειας. Mukha mudras, σημαίνει μούτρα που μοιάζουν με τα πρόσωπα ορισμένων πραγμάτων ή αντικειμένων της φύσης. Αυτά τα μούτρα μούχα έχουν συγκεκριμένο νόημα και σκοπό πίσω τους. Τα Mukha Mudras χρησιμοποιούνται επίσης στο Bharatnatyam για να συμβολίσουν ορισμένα πράγματα ενώ χορεύουν. Ένα τέτοιο Mudha mudra είναι το Kartarimukha mudra, που σημαίνει το πρόσωπο του Βέλους-Άξονα ή το Scαλίδι. Στον χορό, αυτή η μούδρα χρησιμοποιείται για να συμβολίζει πολλά πράγματα όπως χωρισμός, αγωνία, θάνατος ή διαφωνία. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε για το νόημα του Kartarimukha mudra, τον σκοπό του και τα απίστευτα οφέλη για την υγεία από την εφαρμογή του στην πράξη.

Το Kartarimukha είναι ένα από τα τέταρτα mudra από τα συνολικά 28 μούτρα με ένα χέρι. Αυτά τα μούτρα με ένα χέρι είναι επίσης γνωστά ως Asamyuta Hasta. Αυτά τα μούτρα ειδικά με ένα χέρι, περιγράφονται καλά στο Abhinaya Darpana. Το Kartari Mudra είναι γνωστό με πολλά ονόματα. Μερικά από τα πιο δημοφιλή ονόματα αυτής της μούδρας είναι το πρόσωπο ψαλιδιού ή το πρόσωπο του άξονα βέλους. Αυτό το Kartari Mukha σημαίνει ψαλίδι ή σχήμα βέλους. Το Kartari Mukha χρησιμοποιείται για να δηλώσει μια σειρά από πράγματα. Αυτά τα πράγματα είναι πολύ συνηθισμένα και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας ζωής.

Αυτή η χειρονομία Mukha ή δάχτυλο συμβολίζει τα ακόλουθα πράγματα:

1. Δύο χέρια ενός ψαλιδιού.
2. Χωρισμός ή απόσταση μεταξύ ζευγαριού.
3. Αντίθετη ή αντίθετη φύση.
4. Η πράξη της λεηλασίας.
5. Να δείξω δύο διαφορετικά και αντίθετα πράγματα.
6. Γωνία ενός ανθρώπινου ματιού.
7. Θάνατος.
8. Φωτισμός.
9. Κοιμάμαι.
10. Πέφτοντας και κλαίγοντας.
11. Αναρριχητικό φυτό.

Βήματα για την εκτέλεση του Kartarimukha Mudra:

Υπήρχαν δύο βασικοί τρόποι για να εκτελέσετε αυτό το mudra. Διαβάστε για να τα μάθετε και να τα καταλάβετε.

1. Ardhapataka:

Ελέγξτε τα παρακάτω βήματα για να δείτε λεπτομερώς τον τρόπο εκτέλεσης αυτής της παραλλαγής του Kartari mudra:

• Πρέπει να ανοίξετε πλήρως το μεσαίο και το δείκτη μέχρι να σχηματίσουν σχήμα ψαλιδιού
• Εδώ, πρέπει να διατηρήσετε την παρόμοια θέση δακτυλίου και δείκτη.

Τώρα, ας περάσουμε στην επόμενη παραλλαγή.

2. Παραλλαγή Ardhapataaka:

Ανατρέξτε στα παρακάτω βήματα για να εκτελέσετε μια άλλη παραλλαγή της ίδιας άσκησης:

1. Εδώ, επίσης, πρέπει να επεκτείνετε το δακτύλιο και τους δείκτες πλήρως με τη μορφή ψαλιδιού.
2. Εδώ, πρέπει να φέρετε το δαχτυλίδι και το δείκτη μαζί με τους αντίχειρες αγγίζοντας όλα αυτά.

Υπάρχουν πολλά οφέλη από αυτό το mukha. Το Kartari Mukha είναι εξαιρετικά επωφελές για τους ανθρώπους.

Οφέλη Kartari Mudra.

1. Εάν εξασκείτε αυτή τη μούτρα σε τακτική βάση, θα εξαφανιστεί σταδιακά οι αντίθετες σκέψεις και ιδέες σας. Αυτό θα εξαλείψει τα αντίθετα και αρνητικά συναισθήματα από τη ζωή σας και σταδιακά δεν θα σας μείνει παρά μόνο θετικότητα.

2. Αν παρακολουθήσετε το σημείο συνάντησης και των τριών δακτύλων, σταδιακά θα συνειδητοποιήσετε ότι η συγκέντρωση και η διαμεσολάβηση σας βελτιώνονται πολύ. Εάν το εξασκείτε τακτικά, τότε μπορείτε να συγκεντρωθείτε για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και αυτό πολύ αποτελεσματικά.

3. Εάν ένα ζευγάρι εξασκεί αυτή τη μούτρα τακτικά, τότε οι διαφορές τους θα μειωθούν ή θα μειωθούν σε ελάχιστο χρόνο. Έτσι, προτείνω όλοι να εξασκήσουν αυτή τη χειρονομία mukha ή δάχτυλο για να βιώσουν βελτιωμένες και εγκάρδιες σχέσεις.

4. Τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν επίσης να επωφεληθούν με αυτή τη χειρονομία με το δάχτυλο ή το χέρι. Η τακτική και βαθιά εστίαση σε αυτήν την κίνηση των δακτύλων θα απαλλάξει τις αρνητικές σκέψεις και τις ανησυχίες σας και έτσι θα έχετε έναν μακρύ και υγιή ύπνο.

Προφυλάξεις και αντενδείξεις του Kartarimukha Mudra:

Δεν υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι από την εκτέλεση αυτής της μούδρας. Ωστόσο, συνιστάται να λάβετε πρώτα την καθοδήγηση ενός επαγγελματία ασκούμενου Yogic για καλύτερα οφέλη.

Το Kartarimukha mudra γεμίζει φως στο σκοτάδι του μυαλού σας. Σας βοηθά να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα που υποδουλώνουν το μυαλό σας. Εκτελώντας αυτό το mudra, μπορείτε να νιώσετε τη χαρά της ελευθερίας από το μυαλό των πιθήκων και να επιτύχετε την εσωτερική γαλήνη. Αυτή η μούτρα σας βοηθά επίσης να εξασκήσετε την τέχνη της βαθιάς αναπνοής. Μπορεί να τονώσει το νευρικό σας σύστημα και να δώσει τη δυνατότητα στα όργανα σας να αποδίδουν καλύτερα. Όπως και με τα περισσότερα μούτρα, έτσι και η μούντρα του Καρτάρι μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Για να βιώσετε ένα τέτοιο θεϊκό συναίσθημα, πρέπει να εξασκείτε αυτή τη μούτρα καθημερινά για τουλάχιστον 15-20 λεπτά. Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο είναι χρήσιμο για εσάς!