Shankh Mudran merkitys, kuinka tehdä vaiheita ja etuja

Shankh Mudra tai kotilo Mudra kilpirauhaselle:

Intialla on ikivanha perinne ja sille on ominaista useita asioita. Olipa se muinaisissa kulttuureissamme, pyhissä kirjoituksissa, kielissä tai pukeutumisessa. Meillä on ikivanha perinne ja kaunis tarina. Joskus näillä perinteillä on heille erittäin merkittävä merkitys. Samanlainen tilanne on Intian lääkejärjestelmän kanssa.

Shankh Mudra - vaiheet ja edut

Aiemmilla ihmisillä ei ollut niin monia terveysongelmia; he olivat melko terveitä ja hyvinvoivia. Tuolloin ihmiset eivät olleet niin halukkaita käyttämään lääkkeitä, vaan luottivat terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan. Siihen aikaan jooga ja mudrat tai käsielet olivat erittäin suosittuja. Niiden tiedettiin antavan pitkäaikaisia ​​etuja kilpirauhasellesi ja kurkkukipullesi.

Shankh Mudra Merkitys, vaiheet ja edut:

Tänään aiomme keskustella yhdestä tällaisesta erittäin tärkeästä ja merkityksellisestä mudrasta tai käsielestä, jota kutsutaan kansanomaisesti Shankh Mudraksi tai simpukanmudran merkitykseksi, vaiheiden ja etujen suorittaminen.

Shank Mudran merkitys:

Tiedätkö sanan Shankh merkityksen? Shankh on intialainen kotilo. Joten tämä mudra tai käsieli liittyy kotiloon. Jokainen mudra on erityinen intialaisessa mytologiassa. Joten, tiedämme tämän koon merkityksen tai merkityksen.

Shankh on erittäin suotuisa symboli ja esine intialaisessa kulttuurissamme ja mytologiassa. Shankh on myös esine, joka räjähtää, kun jokin suotuisa toiminta on alkamassa. Normaalisti uskonnolliseen toimintaan tai oven avaamiseen on merkitty Shankhin puhallus. Samalla tavalla Shankh Mudra on merkitty hyvän terveysjärjestelmän avautumisella normaalissa rutiinielämässäsi.

Shankh Mudran suorittaminen:

Kun olemme kaikki ymmärtäneet Shankh Mudran merkityksen, meidän on nyt keskusteltava sen suorittamisesta. tässä on yksityiskohtaiset vaiheittaiset ohjeet Shankh Mudran suorittamisesta.

Istu mukavassa puolilootossa. Voit joko istua kevyellä matolla tai tavallisella matolla. Monet asiantuntijat ovat kehottaneet voimakkaasti olemaan istumatta suoraan lattialla. Tämä johtuu siitä, että uskotaan, että lattiasta on säteilyä, joka ei ole hyvä harjoitellessasi mitään joogaa tai mudraa.

  • Voit istua silmät kiinni ja avata täysin valintasi, mutta suljetut silmät voivat auttaa keskittymään paremmin.
  • Ympyröi vasen peukalosi oikean käden sormilla.
  • Aseta vasemman käden sormet oikean kämmenen takaosaan.
  • Kosketa vähitellen oikeanpuoleista peukaloa vasemman käden ojennetulla keskisormella.
  • Yhdistä molemmat kädet yhteen niin, että ne ovat kotilon tai varren muotoisia.
  • Varmista, että kätesi ovat lähempänä rintakehäsi tasoa. Voit sulkea silmäsi niin kauan kuin haluat.
  • Laula hitaasti “OM” itsessäsi. Ja kuule sanan kaikuvan vain itsessäsi.

Shankh Mudran vaikutukset:

Peukalon sormen sanotaan olevan tulipalo. Joten kun peukaloa ympäröivät toisen käden sormet ja vastaavasti toinen peukalo etusormen ympäröimänä, kehosta vapautuu erittäin voimakas ilmaelementti.

Shankh Mudran terveyshyödyt:

Täällä keskustelemme Shankh Mudran eduista.

  • Tämän mudran tiedetään olevan hyödyllistä kurkkuun liittyvissä ongelmissa ”(kurkkukipu). Siten se tunnetaan yleisesti nimellä Shankh Thyroid Mudra.
  • Tämän tiedetään myös auttavan orastavia laulajia, jotka haluavat muuttaa ääntään paremmaksi.
  • Se auttaa myös eroon ärsytyksestä.
  • Siitä on hyötyä kaikenlaisissa heikkouksissa tai halvauskohtauksissa.

Varotoimet ja vinkit Shankh Mudrassa tai varren kilpirauhasmudrassa:

Ihmisten, joilla on Katso- ja Kapha -hallitseva huumori, tulisi suorittaa tämä harjoitus hieman maltillisesti. Tämä johtuu siitä, että Shankh Mudran tiedetään lisäävän molempia alkuaineita.