19 parasta happamuuden syytä ja oireita, jotka jokaisen pitäisi tietää

Mikä on happamuus:

Yksi yleisimmistä terveysongelmista, joita lähes kaikki meistä kohtaavat, on happamuus, joka on vain yksinkertainen terveydentila. Kuitenkin, kuten mikä tahansa terveyshäiriö, jos sitä pidetään pitkään ilman valvontaa, se voi aiheuttaa syvempää vahinkoa. Kaikki hapot eivät ole haitallisia keholle. Usein kehossamme sulava ruoka käy läpi hapan refluksoinnin, jonka alla ruoka sulatetaan.

Ruoka, jota kulutamme, murskataan hampaillamme kulkiessaan ruokaputken läpi. Sisään päästyään kehon hapot hajottavat ruoan ja sen hiukkaset ja ravinteet ja käyttävät sitä sitten tehokkaasti sopiviin paikkoihin. Tämä on olennainen osa ruoansulatusprosessia.

Happamuuden syyt ja oireet jokaisen pitäisi tietää

Usein on aikoja, jolloin tämän hapon tuotanto elimistössä kasvaa, mikä on pohjimmiltaan yhteenveto happamuudesta. Tunnetaan myös nimellä happo -dyspepsia, joten sitä kuvataan lääketieteelliseksi tilaksi, joka esiintyy ja toistuu luonnossa johtuen kehon kyvyttömyydestä sulattaa tietyntyyppistä ruokaa tai sisällyttämällä ruokavalioon väärää ruokaa tai yksinkertaisesti lisäämällä happamuutta kehossamme.

Happoa, joka on vastuussa elintarvikkeiden hajottamisesta kehossa, voidaan kutsua suolahapoksi, joka auttaa ruoan jakamisessa hiilihydraateiksi, proteiineiksi, karkearehuiksi, vitamiineiksi ja muiksi ravintoaineiksi. Kun suolatuotanto kehossa lisää sen määrää, se alkaa toimia epänormaalisti ja aiheuttaa sen sijaan tuhoa.

Happamuus on kuitenkin yleinen sairaus, jota monet meistä kohtaavat aika ajoin. Joillekin tämä tila voi olla tavallista useammin kehon sisäisen toimintamekanismin perusteella. Yleensä on olemassa käsikauppalääkkeitä, joita voi saada helposti lähikaupastasi, mutta niitä ei ehdottomasti suositella, koska näillä lääkkeillä on oma sivuvaikutus, joka voi lisätä jo olemassa olevaa happamuutta.

Usein on olemassa tiettyjä kodin korjaustoimenpiteitä, joita voidaan käyttää hillitsemään happamat refluksit. Sitruunamehu kerran on erittäin hyvä lääke. Ratkaisua voi ajatella lisäämällä vettä. Mintunlehdet ja omenaviinietikka ovat myös yleinen lääke. Tärkein sairaus on kuitenkin syödä oikein ja välttää tietyntyyppisten elintarvikkeiden, suolakurkkujen tai hapan elintarvikkeiden olevan mahdollisimman tarkkoja. Vaikka tärkein syy on jo mainittu, tässä on joitain happamuuden syitä.

Vaikka happamuus on riittävän yksinkertainen ehto, sen huomiotta jättäminen voi olla vaikeaa. Siksi on parasta pitää silmällä oireita siltä varalta, että saat yhden.

Mitkä ovat happamuuden syyt:

Tiedämme 9 tärkeintä happamuuden syytä, jotka auttavat pitämään poissa happamuudesta.

1. Luonnollinen kloorivetyhappo:

Ensimmäinen ja tärkein syy välttää happamuutta on tietysti suolahappo, joka on tärkein syy happamuuden esiintymiseen. Tietämätön lisääntyminen tässä kehon hapossa aiheuttaa luonnollisesti hapon refluksointia, jota sitten lääketieteellisesti kutsutaan happamuudeksi.

2. elämäntapa:

Happamuus riippuu elämäntavoistasi tai tavastasi käsitellä kehoasi ja ruokaa. Joku, joka tupakoi liikaa, voi olla suurempi happamuus. Sama koskee alkoholin käyttöä, joka vaikuttaa maksaan. Huumeiden väärinkäytön tapaus on sama. Nämä aineet, kun niitä käytetään liikaa, tuottavat suolahappoa enemmän kehossamme.

3. Rasvainen ruoka:

Öljyinen ruoka ei tuhoa vain kasvoja vaan myös kehoa. Vanhimmat neuvovat meitä usein pysymään poissa rasvaisesta ruoasta ja kaikesta tästä, vaikka he puhuivat kasvojen eduista. Monet ihmiset eivät tiedä, että rasvainen ruoka voi aiheuttaa tuhoa myös happamuusosassa.

4. Kofeiini:

Yksi yleisesti tuntematon syy on liiallinen kofeiinin kulutus, joka voi myös olla vakava syy happamuudelle. Joten yritä päästä eroon kofeiiniin liittyvistä juomista ja elintarvikkeista.

5. Fyysisen harjoituksen puute:

Tämä on myös osa elämäntapaprosessia, jossa lihavuus tai joutilaisuus voi olla syy siihen, miksi kärsit toistuvasti happamuudesta. Liikunta, jopa yksinkertainen aamulla lenkkeily, voi auttaa sinua paremmin ruoansulatuksessasi ja sen toiminnassa, mikä ylläpitää happokiertoasi kehossasi.

6. emotionaalinen stressi:

Kun kyse on happamuudesta, sinun ei tarvitse olla huolissasi vain fyysisistä näkökohdistasi, vaan myös emotionaalisesta osastasi. Tunteemme johtavat kehoamme. Liiallinen stressi tai liiallinen paine tietyissä ympäristöissä, emotionaalinen ahdistus ja masennus voivat myös parantaa happamuutta.

7. Jatkuva muutoksen tunne maussa:

Usein happamuuspotilaat ovat huomanneet hapan katkeran tunteen, joka jatkuu kurkussaan, mikä saa ruoan, normaalit maistuvat pahalta. Lisäksi tämä tunne tarttuu sinuun koko päivän, jolloin suu maistuu aavemaisen oudolta ja hauskalta. Tämä johtuu siitä, että kloorivetyhappo, joka nyt johtuu happotilasta, löytää joskus tiensä kurkun takaosaan ja laskee sitten alas. Äärimmäisissä toimenpiteissä tämä tapahtuu unen aikana tai makuulla voi olla lievä tukehtumisen tunne. Se voi päätyä siihen, että saat myös oksentamaan sen joskus.

8. Alkoholi:

Liiallinen alkoholin nauttiminen on yksi tärkeimmistä happamuuden syistä, joten sinun pitäisi pidättäytyä tästä tavasta mahdollisimman pian. Alkoholia on tiettyjä määriä, jotka ylimääräisenä nauttimisena aiheuttavat paljon happoa kehossa. Tämä johtuu siitä, että ruokailutottumukset muuttuvat epäsäännöllisiksi alkoholin nauttimisen yhteydessä ja täten aiheutuu paljon epätasapainoa. Näet usein, että kun nautit paljon alkoholia kerralla, tunnet olosi kylläiseksi ja et siten tunne aterian ottamista sen jälkeen. Tämä vaikuttaa kaikkeen, koska kun alkoholi reagoi tyhjään vatsaan, se aiheuttaa happamuutta helposti.

9. Sedatiivien väärinkäyttö:

On tosiasia, että minkä tahansa lääkkeen liiallinen käyttö todella hajottaa sen käytön ja vaikutuksen elimistössä. Siksi sinun on pidättäydyttävä lääkkeiden liiallisesta käytöstä. Seuraavaksi on suositeltavaa lopettaa pillereiden ottaminen jokaisen pienen ongelman suhteen. Kasviperäisten lääkkeiden käyttö ja seuranta on siis paljon parempi. Sinun on ymmärrettävä se tosiasia, että lääkekauppojen pillerit ja siirapit valmistetaan käyttämällä tiettyjä kemikaaleja, joilla puolestaan ​​on sivuvaikutuksia ruoansulatusjärjestelmässäsi, mikä lisää happamuusongelmia.

Happamuuden oireet:

Tiedämme kymmenen tärkeintä happamuuden oireita, jotka todella auttavat saamaan varhaisen hoidon.

1. kipu:

Hapon kaltainen ei -toivottu kehon kaasu aiheuttaa myös kipua, ja se kohdistuu pääasiassa rinta- tai palleaseen, joka on juuri rinnan alapuolella ja aivan vatsasi yläpuolella. Tämä voi johtua rintakehän kalvoon tai rintaonteloon osuvan happojen äärimmäisestä paineesta.

2. Vakava yskä:

Happamuus aiheuttaa joskus liiallista yskää tai kuivaa yskää tai hengityksen vinkumista, mikä saattaa toisinaan olla niin pahaa, että se aiheuttaa huonon astman. Tämä yskä on luonteeltaan kuivaa, mikä painaa liikaa rintakehää, jolloin rintakehän lihakset saattavat alkaa kipua. Jos se on liikaa, saatat jopa aloittaa haukkumisen liiallisen stressin vuoksi.

3. Nielemisvaikeudet:

Suolahapon esiintyminen kurkussa voi usein aiheuttaa arpia, minkä vuoksi nielemisestä voi tulla vaikeaa.

4. lihavuus:

Sinun on ehdottomasti seurattava painoasi aina, koska liiallinen paino ja liikalihavuus voivat johtaa lukemattomiin sairauksiin ja häiriöihin ja se on myös happamuuden syy. Ihmiset, joilla on paino -ongelmia, joutuvat kohtaamaan paljon kipua ja ruoansulatushäiriöitä, ja kaasu ja happamuus ovat kuin kaksi kaksoset eivät koskaan jätä sivuun. On kuitenkin paljon jooga -asentoja, jotka ovat hyviä korjaustoimenpiteitä ruoansulatusongelmiin ja vähentävät myös kehon painoa. Sinun pitäisi aloittaa harjoittelu ilman ajatuksia nyt.

5. Rintavamma:

Tulet järkyttymään tietäessäsi, että jopa vanha rintavamma voi osoittautua erittäin huonoksi näille ongelmille. Tulet huomaamaan, että joskus saatat kohdata kaasu- ja happamuusongelmia säännöllisesti ja monien tarkistusten perusteella, että se ei vähene siitä huolimatta, että ylläpidät erittäin terveellisiä elämäntapoja. Tämä voi olla ongelma, jos sinulla on jokin rintavamma tai olet kärsinyt siitä muutama vuosi sitten. Tällöin sinun on mentävä lääkäriin ja suoritettava kaikki tarvittavat testit lisätoimenpiteitä varten.

6. Matala hengitys:

Tämä on yleinen happamuusoireiden joukossa, joita sinulla on matala ja erittäin nopea hengitys. Et ehkä tiedä miksi kohtaat tämän, koska sinulla ei ole kipua. Tämä on kuitenkin useimmiten tapaus, jossa kärsit vakavista happamuusongelmista ja saatat tuntea olosi erittäin levottomaksi tänä aikana, koska kehon ärsytys ei ole selvää etkä tiedä miten rauhoittaa sitä. Tämä tuskallinen ja ärsyttävä tilanne voidaan yksinkertaisesti välttää ylläpitämällä hyvää ja terveellistä elämäntapaa.

7. Oksentelu:

Tämä on yleisin happamuuden oireista, joita esiintyy jokaisella ihmisellä. Suurimman osan ajasta happamuus johtuu liiallisesta kulutuksesta ja enimmäkseen ylensyömisestä roskaruoasta ja öljyisistä tavaroista. Tämä muodostaa pohjimmiltaan happokerroksen lähellä ruokaputkea lähellä kurkkua ja alkaa aiheuttaa huimausta ja pahanhajuista hengitystä aina, kun otat röyhtäilyä. Tällöin ruoka alkaa nousta ylös ja se pakottaa kurkun. Huomaat myös, että kurkun lähellä on lievä polttava tunne oksentamisen aikana happamuuden aikana.

8. Hämmennys:

Tämä on yksi hyvin yleinen asia, jonka on tapahduttava pahoinvoinnin aikana. Varsinkin kun puhumme ruoansulatushäiriöistä, sinulla on taipumus tuntea olosi hämmentyneeksi, koska ensimmäinen osa on, ettet edes ymmärrä, mikä menee pieleen. Tämä johtuu siitä, ettei ole olemassa ainoatakaan ulkoista oirea, jonka aikana happo muodostuu elimistöön. Kun se on jo muodostunut kehoon, tunnet kehossasi tietyn ärsytyksen, joka on jopa selittämätöntä, ja tämä aiheuttaa eniten ärsytystä ja hämmennystä.

9.Keltaisuus:

Se on lopullinen vaihe ja yksi vaarallisimmista happamuuden oireista. Tämä alkaa sen jälkeen, kun kehoon on muodostunut liikaa happoa. Tästä syystä keltaisuus tunnettiin aiemmin keltakuumeena. Se on silloin, kun et voi syödä mitään, joka sisältää edes vähän mausteita, koska happo on vaikuttanut suoraan maksaasi tällä hetkellä. Sinun tulee säilyttää äärimmäiset rajoitukset tänä aikana ja syödä vain keitettyä ruokaa, joka täyttää vatsasi, antaa sinulle tarvittavan ravinnon, mutta ei salli edes vähän happoa sisälle.

10. Hedelmäinen hengitys:

Tämä ei ole kovin yleinen happamuusoireiden joukossa, koska tämä on erityinen ihmisille, jotka jo kärsivät diabeteksesta. Tässä oireessa kehon hapon muodostumisen jälkeen tapahtuu, että sinulla on aina hedelmäinen hengitys ja tuntuu siltä, ​​että jotain sellaista on juuttunut aivan kurkkuusi. Tämä on erittäin ärsyttävä tilanne ja myös erittäin ärsyttävä.

Happamuus on hyvin yleinen ongelma kaikkien keskuudessa ja vielä nykyäänkin enemmän, kun kulutetaan öljyistä ja roskaruokaa sekä vähemmän liikuntaa ja terveellisiä elämäntapoja. Tärkeimmät happo -oireet mainitaan yllä olevassa artikkelissa, ja sinun on huolehdittava ja estettävä ne.