Ummetuksen syyt ja oireet

Kehon hyvin yleisistä ongelmista yksi tunnetuista, jonka monien ihmisten on käytävä läpi päivittäin, on ummetus. Ummetus voidaan määritellä kyvyttömyydeksi erittää ulosteet oikein ja puhdistaa järjestelmää. Se johtaa moniin liittyviin ongelmiin, ja se on käsiteltävä välittömästi mukavuuden ja sujuvan elämäntavan vuoksi. Ennen kuin voit itse työskennellä saadaksesi oikeat tulokset kehon pitämään ummetusta loitolla, on tärkeää tietää siihen liittyvät kaksi päänäkökohtaa. Aina tulee olla tietoinen kriisiin johtavista syistä sekä niihin liittyvistä oireista.

Tämä alla oleva luettelo antaa sinulle yksityiskohtaisen käsityksen ummetuksen syistä ja oireista, jotka sinun pitäisi ehdottomasti tietää:

Ummetuksen syyt:

Veden puute:

Yleensä veden puute pyrkii kuivattamaan kehon, mukaan lukien suolet. Tämä johtaa koviin ulosteisiin ilman vettä ja vaikeuttaa erittymistä, mikä johtaa ummetukseen. Se on yksi yleisimmistä syistä, jotka sinun pitäisi tietää.

Kilpirauhasen vajaatoiminta:

Kilpirauhasen vajaatoiminnan muodossa oleva lääketieteellinen ongelma on melko yleinen näkökohta monilla ihmisillä. Sivuvaikutuksena näillä ihmisillä on ummetusongelmia. Tämän terveydentilan tiedetään olevan pääasiallinen syy kyvyttömyyteen erittyä. Se johtuu siitä, että kilpirauhanen vaikuttaa aineenvaihduntaan negatiivisesti.

Tietyt lääkkeet:

Lääkkeistä, joilla on ummetusta sivuvaikutuksina, kipulääkkeet ja antibiootit ovat yleisimpiä. Nämä vaikuttavat ruoansulatuskanavaan ja saavat sen hidastumaan, mikä johtaa ummetukseen.

Suklaan liiallinen kulutus:

Monet ammattilaiset ovat osoittaneet, että suklaassa on entsyymejä, jotka voivat aiheuttaa ummetusta, jos niitä syödään liikaa ja säännöllisesti. Tämä on kuitenkin melko vaikea tehtävä hallita.

Kalsium/rauta -lisäravinteet:

Monissa tapauksissa kalsium- ja raudanlisäaineet ovat yksi suurimmista syistä, jotka johtavat ummetukseen ja kyvyttömyyteen ulosteesta. Voidaan neuvotella ammattilaisen kanssa ja saada muutos lisäravinteisiin, jos mahdollista. Tämä pätee myös joihinkin vitamiinilisiin.

Laksatiivit:

Laksatiiveja on hyvä ottaa ummetuksen hoitoon vain kontrolloiduissa olosuhteissa. Niille, jotka noudattavat liiallista kulutusta, voi olla kielteinen vaikutus, joka vain pahentaa ummetusta entisestään ja tekee siitä pitkän aikavälin ongelman.

Kuitujen puute ruokavaliossa:

Kuitu on yksi välttämättömistä ravintoaineista, joka lisää irtotavaraa ulosteeseen ja helpottaa sen läpäisemistä. Kuitenkin ne, jotka eivät sisällytä tätä päivittäiseen ruokavalioon, joutuvat varmasti kohtaamaan ummetusta.

Stressi:

Stressi ja henkiset paineet vaikuttavat kehon toimintaan negatiivisesti sekä myös ruoansulatuskanavaan ja aineenvaihduntaan. Tämä tekee stressistä yhden merkittävistä syistä, jotka johtavat epäilemättä ummetukseen.

Näiden lisäksi on olemassa tiettyjä sairauksia, masennusta, maitotuotteita, masennuslääkkeitä ja monia muita ummetuksen syitä.

Ummetuksen oireet:

Vatsakivut:

Kouristukset ja kipu vatsassa, koska ulosteesta ei pääse, on yleinen merkki ummetuksesta.

Kovat ulosteet:

Yksi ensimmäisistä oireista, jotka voivat liittyä suoraan ummetukseen, on erittäin kovat ulosteet, jotka ovat liian vaikeita erittää. Useimmissa tapauksissa on myös tuskallista ulosteesta.

Suolen liikkeiden puute:

Jos suoliston liikkeitä ei tapahdu 2-3 päivän ajan, se on oire siitä, että ummetus koputtaa ovelle. Se on yksi yleinen merkki, joka sinun on oltava tietoinen.

Pahoinvoinnin ja oksentelun tunteet:

Toinen usein esiintyvistä ummetuksen oireista on sairas tunne, joka aiheuttaa pahoinvointia ja taipumusta oksenteluun.